- [饮食] 吃白肉还是吃红肉 60岁后要想长寿饮食真要改一改
- 研究表明，老年人蛋白质吃得多，患癌风险会有所降低，寿命也会更长，而蛋白质的主要来源是动物性食品，包括肉、蛋等。生活中，肉大致被分成白肉和红肉这两大类，所以不
- [饮食] 1天2顿吃腌菜胃能受得了吗 有一些人并不适合吃腌菜
- 腌菜历史悠久，因色、香、味俱全而深受人们欢迎，我国比较传统的腌菜一般有榨菜、酸笋、萝卜干和大头菜等。有些人平时在家可能会亲自腌制，或者偶尔上外边花几块钱买点
- [疾病预防] 查出血脂高还能吃肉喝酒吗 没到三高也要注意这5件事
- 一般在例行体检的时候，会常规地对人体做血脂、血压、血糖等方面的检测，而相对来讲，体型肥胖、经常抽烟喝酒、懒散不爱运动、拥有不良饮食习惯的人，比较容易被查出血
- [疾病预防] 甲流高发期吃抗病毒药止痛药 肾到底有没有伤害
- 甲流即甲型流感，主要是由甲型流感病毒感染引起的，通常会引起发热、头痛、咽痛、全身酸痛、咳痰等症状，病情较轻时以对症用药治疗为主，病情较重时则需要加用抗病毒药
- [饮食] 睡不着夜里总是想太多 可以吃哪些食物助眠
- 年轻的时候，似乎从来没有睡眠问题，到了晚上，我们倒头就睡，一觉睡到大天亮，甚至有时候还要赖床一会。但是工作之后，睡眠对于成年人而言，似乎成了比较奢侈的事情，
- [饮食] 吃鱼吃肉时加上这些食材 就能帮助降血脂
- 如今经济条件好了，人们的饮食水平也提高了不少，以前只有过年过节才舍得吃的大鱼大肉，现在似乎餐餐都有，但由此也给人们带来了“富贵病”，比如血脂高往往就是被这些
- [二十四节气] 谷雨吃什么好 这7种食物遇到可别错过
- 谷雨前后气温逐渐稳定，降水量也明显增多，此时的养生方式需要有所改变，而饮食上也需要作出调整。很多人听过“谷雨吃五鲜，好似活神仙”，虽然有些夸张的成分，但是也
- [其他] 吃哪种油对身体不好 为健康考虑2种油要少吃
- 炒菜做饭时，油是必不可少的调料，作为生活必需品，经常去超市采购的人会发现，货架上的食用油种类繁多，有花生油、菜籽油、棕榈油、玉米油、葵花籽油，当然还有橄榄油
- [养生常识] 膝盖经常“打软腿” 可能有2种营养元素要补了
- 两腿使不上劲，走路一癫一癫地不受控制，这种“打软腿”现象你是否也经历过?除去那些膝盖受伤因素，多半是提醒身体2种营养元素要注意补充了!而春天正是气温回暖，日
- [饮食] 甲流来了要忌口 中老年人提高免疫力应保证3吃2不吃
- 最近甲流“狂飙”，家里有中老年人群的要注意，由于这种病毒专挑免疫力低的人下手，所以要想维持、提高自身免疫力，除了确保每天睡眠时间充足，适当通过运动锻炼身体以
- [饮食] 吃肉越多肿瘤的风险就越大 这样的说法科学吗
- 随着经济的发展，人们生活水平的提高，肉如今已不再是梦寐以求、遥不可及的东西，如果愿意，每顿饭其实都可以吃上肉，但是愈来愈多的人说吃肉越多，有肿瘤的风险就越大
- [饮食] 春季经常睡不着 可多吃这5种食物来助眠
- 春季不少人的睡眠都出现了问题，有的人总感觉非常困，有的人是睡不着，春季睡不着时可以吃一些食物来帮助入睡，春季吃哪些食物有助于促进睡眠呢?除了可以通过饮食来改
- [饮食] 肥肉长在腰上的人 基本都爱吃3种东西
- 如今，人们以瘦为美，无论男女都希望自己能有一个苗条好看的身材，只不过，减肥成功并没有想象中那样简单容易。不仅要迈开腿，多运动以外，还需严格忌口，少吃或者不吃
- [饮食] 乱吃乱喝加速肾衰 想要肾好少吃3种食物少喝2样东西
- 肾是人体腹膜后脊柱两旁的重要器官，正常情况下，可以通过生成尿液来维持水、电解质和酸碱平衡，同时也具有排泄代谢产物、毒素的生理功能。肾一般会随着年龄的增长而逐
- [饮食] 吃得对白发脱发或许能养好 想要头发又黑又多不妨这样吃
- 其实白发、脱发这些有损个人形象的问题，一直以来在各个年龄段里都可以见到，如果是一位六七十岁的老年人布满白发，头发稀疏，可能符合人类自然发展的规律，无法避免，
