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- 大便干燥的原因有很多，比如说体内缺乏水分，以及不良的排便习惯和不正确的排便姿势。每天饮用水分不足，还有经常不吃早饭，每天三餐摄入没有按照规定时间，不良的饮食习惯
- [疾病疗养] 便秘怎么治疗方法最有效
- 一定要注意多多喝水，多多运动。运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。在运动之后可以多喝些温热的开水，不要喝碳酸饮料、咖啡等饮品，
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