- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的基本推手方法
- 陈式太极拳的基本推手方法王勇在《武魂》2001年第11期上载文谈到:陈氏太极拳中拳架与推手的关系。他说:拳架属个人单独练习,要求每招每式准确完美和周身动作协调相
- [陈式太极拳] 太极拳 陈氏太极拳小架一路74式招式
- 陈氏太极拳小架一路74式名称1、预备势2、金刚捣碓3、揽擦衣4、六封四闭5、单鞭 6、金刚捣碓7、白鹅亮翅8、搂膝拗步9、初收10、上三步 11、斜行拗步 12
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 学习杨式太极拳身体各部位要求
- 学习杨式太极拳身体各部位要求身法:中正安舒,轻灵圆活,沉着稳重,支撑八面形体:舒展大方,潇洒优美,气魄雄伟,风格朴实,行云流水,绵绵不断头部:百脉之宗,领起全身
- [食来运转] 20131226食来运转视频全集:软炸虾仁的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:软炸虾仁的做法材料虾仁400g(解冻后),盐1/2小勺,料酒1小勺,鸡蛋1个,干淀粉1.5大勺,面粉1.5大勺。做法1
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨氏太极拳大中小架区别与联系
- 杨氏太极拳大中小架区别与联系拳论云“先求开展,后求紧凑”。故有拳家将“开展、紧凑、守中”形式上的区别,作为判别杨氏拳大、小、中架的标准。笔者以为不然。太极拳是练
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳演练中的柔软刚
- 杨式太极拳演练中的柔软刚“太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚,“刚”是指劲说的,“针”也是指劲说的。鉴于
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极刀十三势刀
- 杨式太极刀十三势刀杨式太极刀又称十三势刀,是杨家太极拳械中的著名器械之一,它是以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术。该刀法刀式不多,但式式均能
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 灵活巧变的孙式太极拳
- 灵活巧变的孙式太极拳孙式太极拳是孙禄堂先生所创。孙禄堂(1860-1933),讳福全,晚号涵斋,河北完县东任家瞳村(今属望都县)人。孙禄堂自幼酷爱武术,曾拜李奎
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的形成和特点
- 孙式太极拳的形成和特点孙氏太极拳孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己参考了武式太极拳的理法,融会形意拳、八卦拳之精义,而创立的一门以完备人的良知良能为目的的太极拳学术体
- [武式太极拳] 太极拳教学 武派太极推手技术要领
- 武派太极推手技术要领推手旧名打手,含义较为广泛,为适现今读者之习贯,本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清(1800年—1884年)在《打手论》中曾有记述
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的空松圆活
- 武式太极拳的空松圆活太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉,便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界,必
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 五大派太极拳的特点
- 五大派太极拳的特点太极拳经过长期的流传,演变出了许多的流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系,誉称为“五式太极拳”。陈式太
- [北京电视台健康北京] 20140823健康北京视频:刘文虎讲伤肾的生活方式
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:四大伤肾生活方式致肾虚肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。中医认为,人过45岁以后,人的肾气开始自然衰竭。所以
- [太极拳视频] 太极拳教学 明星与太极拳的不解之缘
- 明星与太极拳的不解之缘马云,用太极拳智慧管理企业谈及热爱太极拳的企业家,马云算得上是最具代表性的人物之一。大学时期,马云就四处寻找老师学习太极拳,至今已向十
- [瑜伽视频] 瑜伽教学 瑜伽4式练完你的腰就不酸
- 瑜伽4式,练完你的腰就不酸双脚式DvipadaPitham功效:温和训练背部肌肉,拉伸髂腰肌和大腿仰卧在垫子上,手臂沿身体两侧向前伸展。屈膝,双脚放平,将脚靠近

























