芹菜
芹菜的营养价值非常高，含有丰富蛋白质、碳水化合物与维生素，但很多人却不怎么喜欢吃芹菜，总觉得芹菜有股中药味，事实上吃芹菜是可以“治病”的，经常吃芹菜可以润肺止咳、防血降。家常芹菜的做法有很多，如，芹菜炒肉、芹菜香干肉丝、芹菜饺子馅等，今天就与大家一起来具体了解下它的保健功效与吃法。
相关蔬菜
- 每天吃芹菜能降血压吗
- 很多人都知道高血压的危害，但是随着年龄的增加，还有肥胖、饮食不当等因素导致高血压的发病率越来越高，有些人的血
- 为什么吃芹菜只吃芹菜茎不吃芹菜叶
- 说到芹菜，大家十分的喜欢，吃芹菜能够获得比较丰富的营养，更好地促进健康，并且，也存在一些以芹菜的食疗，例如芹
- 为什么芹菜被医生称为夫妻菜
- 曾经和同事闲聊，不经意间提到了芹菜，同事对芹菜的评价是：凡是世间美食我都爱吃，唯独不喜欢吃芹菜!
- 芹菜养生功效全解析 这些禁忌别忽视
- 芹菜，这种在菜市场随处可见的蔬菜，凭借其独特的清香和丰富的营养价值，成为了人们餐桌上的常客。它不仅能为菜肴增
- 芹菜配这5种食物一起吃营养全浪费
- 芹菜凭借丰富的膳食纤维、维生素及矿物质，成为餐桌上备受青睐的健康蔬菜。它既能促进肠道蠕动、预防便秘，还具有降
- 一杯芹菜汁解锁健康“密码”
- 在追求健康生活的当下，各种养生饮品层出不穷，芹菜汁凭借其独特的风味和丰富的营养价值脱颖而出。芹菜作为常见的蔬
热门文章
-
芹菜的营养价值 芹菜竟有如此功效2018-02-02 17:42芹菜是我们常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，芹菜家常菜的做法有：肉丝炒芹菜、清炒芹菜等。那么芹菜的营养价值有哪些呢?芹菜的功效与作用有哪些呢... -
吃芹菜有什么好处 吃芹菜营养又健康2018-02-02 16:49在日常的生活中芹菜是我们常吃的蔬菜之一，但是也有很多的人不喜欢吃芹菜，要知道芹菜里面有很多的营养元素。经常食用对身体是非常的有益的。那么吃芹菜有什么好处呢?... -
芹菜不能和什么一起吃 常吃它可以平肝降压2018-02-01 15:46作为家常菜，芹菜一直受到人们的喜欢，而炒肉丝、炒豆干都是大家最常吃的形式。那么芹菜不能和什么一起吃呢?芹菜的功效与作用有哪些呢?芹菜的食用方法有什么呢?这些... -
芹菜的做法大全 这些做法既健康又营养2018-01-29 19:12在我们日常生活中，芹菜是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，您知道芹菜有哪些健康的做法吗，吃芹菜有什么样的好处呢，您知道芹菜有... -
芹菜的营养价值 吃这种蔬菜降血脂降血压2018-01-28 13:42作为家常菜，芹菜一直受到人们的喜欢，而炒肉丝、炒豆干都是大家最常吃的形式。那么，怎么吃芹菜降血压效果好呢?芹菜的营养价值以及吃芹菜的好处都有哪些?这些生活中... -
芹菜叶子怎么做好吃 推荐几种芹菜叶的做法2018-01-19 12:37在日常的生活中芹菜是我们经常吃的一种蔬菜。我们经常吃芹菜的时候都会把叶子去掉。其实芹菜叶子是可以吃的。芹菜叶子怎么做好吃呢?芹菜的叶子有什么功效呢?今天小编... -
芹菜的功效和作用 芹菜叶可以吃吗2017-12-28 11:36在生活中芹菜是我们常见的一种蔬菜，它外表绿油油的看起来就非常的有食欲，很多人喜欢吃，但是芹菜的功效和作用又知道多少呢?芹菜的叶子可以吃吗?怎么吃呢?... -
吃芹菜有什么好处 吃芹菜要注意哪些2017-12-26 17:11芹菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，其营养丰富，日常很多人都喜欢吃芹菜。那吃芹菜有哪些好处呢?下面小编给大家讲讲吃芹菜有什么好处、吃芹菜注意事项有哪些以及如何挑... -
芹菜叶子能吃吗 芹菜叶子可以怎么吃2017-12-23 17:36日常生活中芹菜是经常吃的蔬菜，但是很多人吃芹菜的时候会将叶子摘掉。这样做是正确的吗?芹菜的叶子能吃吗?相信看完本文你会有所了解。芹菜的叶子吃了有哪些功效?芹... -
芹菜的功效 常吃芹菜具有平肝降压的功效2017-12-18 17:00芹菜是我们大家所常见的蔬菜，在菜市场或者超市都是有的卖的。芹菜家常菜的做法有：芹菜炒肉丝、芹菜包饺子、芹菜炒豆干等。那么大家知道芹菜的功效有哪些吗?芹菜的食... -
芹菜的功效 芹菜还可以这样做2017-12-14 10:04芹菜是我们大家最熟悉不过的蔬菜了，它由根到叶都是绿色的，家常做法就是芹菜炒肉丝、清炒芹菜、芹菜炒豆干等。那么大家知道芹菜的功效吗?它有何营养价值呢?下文小编... -
芹菜的营养价值 芹菜食用禁忌有哪些2017-12-13 17:03在生活中， 芹菜大家应该都很熟悉，而且平时也经常会食用它。那芹菜的营养价值有哪些呢?它是一种可以降压减肥的绿色蔬菜。但是，你们知道吃芹菜的禁忌有哪些吗?... -
芹菜不能和什么一起吃 吃芹菜要注意什么2017-12-12 10:54芹菜是日常生活当中常吃的蔬菜，它营养丰富，大家都很喜欢吃。一般我们做芹菜的时候都会将它和其他的食材搭配在一起，那么，芹菜不能和什么一起吃呢?吃芹菜要注意什么... -
芹菜的营养价值 女人吃芹菜有什么好处2017-12-08 13:28在日常生活中，芹菜是我们经常见到的一种蔬菜。而且在食谱中，它的做法有很多种，样样都是美味。那说到芹菜，芹菜的营养价值有哪些呢?除了可以消肿利尿外，还有其他营... -
吃芹菜的好处 11个好处让你爱上它2017-12-01 17:31芹菜虽然看上去清爽可口，但是有很多人还是不喜欢吃，可能是它有一些特殊的味道吧，在平时我们会做很多关于芹菜的菜肴，其实吃芹菜有很多的好处，下面小编就为您介绍吃...
- 芹菜是很常见的一种蔬菜，多数的人都喜欢的喜欢，芹菜本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以治疗高血压，还能
- 芹菜是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都会看到它的身影，芹菜本身具有很多的功效，它能够帮助人们降低血压，
- 芹菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃芹菜能够为身体带来很多比较好的功效，它能够
芹菜知识
芹菜的营养价值
1、芹菜的 平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
8、芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。