荔枝的好处
荔枝是我们在夏季常吃的一种水果，它的营养价值非常高，有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效，还具体治疗耳后溃疡的作用。因此，吃荔枝对我们的身体也有一定的好处。那么，你知道荔枝吃多了会怎么样吗？会上火吗？孕妇能吃荔枝吗？下面大家就和小编一起来了解一下荔枝的知识吧！
相关好处
- 吃荔枝补心安神
- 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能改善失眠、神疲等症状。
- 补脾防斑多吃荔枝
- 当下正是荔枝新鲜上市的时节，很多人都爱吃荔枝，荔枝的营养价值是很高的，下面，小编给大家详解荔枝的功效与作用。
- 荔枝山药粥治疗腹泻
- 荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧。其含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养成分。
- 荔枝粥缓解肠功能紊乱
- 中医认为，荔枝性味甘、酸、温，有健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神之功。煮粥服食，健脾养肝、养心补血。
- 女性吃荔枝桃子能够降血压
- 桃子我们都经常吃，桃子的营养丰富，而且酸甜可口，今天小编给大家带来桃子配伍荔枝的做法，下面就一起来看看吧。
- 荔枝竟可补血美容
- 荔枝虽然口感绝佳，营养价值也很丰富，但是荔枝性属热，吃多了会引起上火。所以大家在吃荔枝的时候一定要控制好量。
热门文章
-
荔枝的好处 常吃这种水果可以补血2019-08-09 17:13荔枝是很常见的水果，深受人们的喜欢，在平时多吃一点荔枝可以为我们的身体带来很多的好处，它本身具有丰富的营养物质，生活中荔枝的吃法有很多，并且做出的食物都比较... -
荔枝的好处 想不到这种水果竟能消肿解毒2019-05-07 15:04荔枝是一种常见的水果，深受人们的喜欢。吃荔枝可以为我们的身体带来很多的好处，它的营养价值比较高。生活中荔枝的吃法有很多，并且都比较美味。不过食用荔枝的禁忌大... -
荔枝的好处 常吃这种水果可以补脑益智2019-04-18 16:57荔枝是一种常见的水果，适当的吃一点可以为我们的身体带来很多的好处，它含有多种人体需要的营养物质，生活中荔枝的吃法有很多，并且都非常美味。不过食用荔枝是有一些... -
荔枝的好处 这种水果可以提高免疫力2019-04-01 17:13荔枝可以说是一种很常见的水果，适当的吃荔枝对我们的身体有很多的好处，并且能帮助我们提供多种营养物质，在生活中荔枝的吃法有很多，并且深受人们的喜爱，不过大家知... -
吃荔枝的好处 吃荔枝可以改善这个症状2019-03-25 17:47荔枝是常见的水果，因为甜美可口被人们喜欢，吃荔枝可以为我们的身体带来很多好处，它的营养比较丰富。那么大家知道荔枝的吃法有什么吗?荔枝虽然好，不过吃的时候是有... -
吃荔枝有什么禁忌 荔枝吃多了竟会这样2019-03-05 15:56荔枝是常见的一种水果，因为甜美可口被人们喜欢，很多人都应该知道吃荔枝对人的身体有好处，它能为身体提供多种营养物质，那么大家知道吃荔枝有什么禁忌吗?荔枝吃多了... -
荔枝怎么保存 常吃荔枝好处多多2018-09-25 14:41荔枝只有在我国的南方地区才有生长，每当运送到中部和北部地区的时候都是浸泡在水中的，就是荔枝非常的难以保存，稍微不注意就会坏了。那么把荔枝买回家之后，我们应该... -
吃荔枝的好处是什么 这样吃不怕上火2018-06-12 16:51随着夏季的来临，荔枝已经上市了，虽然才刚刚上市不久，价格也比较贵，但是也阻止不了大家对它的喜欢，常常在水果店里快速的销售一空。荔枝除了味道非常好之外，吃了它... -
吃荔枝有什么禁忌 这样吃很伤身2018-06-11 10:28现在天气越来越炎热，荔枝也成熟了。荔枝最有名的一个故事，大概就是古代有位贵妃十分爱吃荔枝，皇帝总之花费很多的人力很财力为贵妃运荔枝吃。荔枝的味道确实非常好，... -
荔枝的好处 吃荔枝应注意哪些事项2017-12-11 18:20荔枝作为很多的女性朋友比较喜欢吃的一种水果，它的营养价值可以说是比较的丰富的，那么你们知道经常食用荔枝对于我们的身体有什么样的好处呢?并且在食用的时候应该注意哪... -
荔枝的功效与作用 这些好处你知道吗2017-12-05 09:58荔枝是水果类的一种，它的外皮是红色的，内肉则是白色的，吃起来特别甜而且水分很多。那么大家是否知道荔枝的功效呢?吃荔枝有什么好处呢?以及吃荔枝的坏处又是什么呢... -
孕妇吃荔枝的好处 这些好处你知道吗2017-09-27 14:49大家都知道，荔枝是一款非常好吃的水果，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，大家都知道这个典故吧，由此可见荔枝的口感有多么丰富，那么作为特殊群体的孕妇而言，可以吃... -
六月第一果非它莫属 你吃对了吗2017-06-05 15:07六月到了，又有一大波应季新鲜水果上市了，要论起六月份什么水果最受欢迎，那真的要非荔枝莫属了，它的口感，它的美味，想想都垂涎欲滴呢，不然也不会有“一骑红尘妃子笑，... -
夏季常备这3种水果即可拥有嫩弹肌肤2016-06-18 11:42每一个人都是天生爱美丽的，因此在日常身体保养中会很重视肌肤和身体的抗衰事项，以此更好的起到美容抗衰的目的。然而，随着年龄的增长以及不当的保养方法，使得人们的肌肤... -
荔枝的功效 食用定量的荔枝竟能理气安神2016-06-06 16:07喜欢吃荔枝的朋友，应该知道不少和荔枝有关的诗句。的确，古时候发生的故事和荔枝有关的真的不少，那么大家知道吃荔枝的好处究竟有哪些吗?这要从荔枝的营养价值说起，然后...
精彩推荐
- 荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
- 炎热的夏天来临，家里少不了防暑解渴的食物，今天小编就在这里给大家介绍一款荔枝乌龙茶冻，果冻里有乌龙茶哦。
- 蔬菜水果有着很高的营养价值，有着丰富的人体所需元素。现代生活都是提倡多吃水果蔬菜的，但是有些水果不可空腹食用。
荔枝的好处知识
荔枝(学名：Litchi chinensis Sonn.)原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。
荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
食物搭档
1、荔枝+红枣
荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的微循环;红枣有养血补血的作用。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效。
2、荔枝+绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)
荔枝食多上火，而绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)是败火之物。同食，能减少上火的影响。
3、荔枝+水产(禽类)
荔枝入菜，一般与水产或禽类等“白肉”搭配：一是因为色泽的考虑;二是因为这些“白肉”在口味上也容易和荔枝相互烘托。其中最适合的就是海鲜，因为海鲜的寒性恰好可以中和荔枝的热性。
食用禁忌
1、荔枝-黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏
黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶，会破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食。
2、荔枝-李子
二者均性温，多食容易上火，同食，更易上火。
注意事项
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。
宜食人群
荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用;适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用;也适宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。
热点推荐
- 吃荔枝的方法有哪些
- 中医学认为，荔枝能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。