柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜都是生活中常见的食材，蜂蜜可以润肺止咳，并有很好的养生功效，而柠檬则能够美白，是爱美人士的最爱。当这两种食材结合起来的时候，做成柠檬蜂蜜水，可谓是美容养生。那么，柠檬蜂蜜水的做法是怎样的呢？柠檬蜂蜜水能减肥吗？下面，不妨一起通过专题中的内容来好好的了解下吧，关于柠檬蜂蜜水什么时候喝最好？赶紧从文中找答案吧。
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柠檬蜂蜜水知识
柠檬蜂蜜水不但好喝，还有独特的养生功效，要说蜂蜜的功效，恐怕大家都知道，那么，柠檬蜂蜜水什么时间喝最好呢?下面不妨看文章是怎么说的。
柠檬蜂蜜水什么时间喝最好
1、柠檬蜂蜜水含有丰富的营养价值，经常食用有利于我们的身体健康。
早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜。
当然柠檬不必放太多，太多反而会刺激到我们的肠胃。
用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水还可以有效的缓解由于电脑辐射所造成的面部斑点。
4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
蜂蜜的功效
1.缓解疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2.消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3.润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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