豌豆
对于很多人来说，豌豆的味道十分独特，但其实，豌豆的营养价值也是十分高的哦。很多人不知道豌豆的功效与作用，那么下面我们就通过具体的内容来为大家介绍一下，顺便也学习一起豌豆的做法，对此感兴趣的朋友们就不要错过了，相信通过学习后，豌豆怎么吃这个问题不再让你头疼啦！那么还等什么呢，下面赶紧的学习起来吧。
相关介绍
- 多吃豌豆能增加赖氨酸
- 豌豆想必很多人都没有吃过，在老一辈的时候，吃豌豆的非常多，豌豆怎么吃呢?几乎每家每户的餐桌上都会有豌豆的出现。那
- 吃豌豆苗能增强机体免疫
- 豌豆苗我们都很陌生，豌豆苗的营养价值高吗?豌豆苗是什么?豌豆苗的做法简单吗? 它的营养比较丰富，吃起来清爽可口，
- 豌豆角能抗菌消炎
- 豌豆角想必很多人都没有吃过，在老一辈的时候，吃豌豆角的非常多，豌豆角的营养价值高吗?几乎每家每户的餐桌上都会有豌
- 批发商用漂白粉浸泡干豌豆
- 为改善干豌豆、干毛豆的“卖相”，禅城区扶西市场两批发商，竟用漂白粉、果绿染色剂、洗洁精等化工原料，将干豆浸泡染色
- 西安一黑作坊产豌豆黄
- 作坊在小区民房里，生产和生活在一起，没有任何手续，从业人员未办理健康证。就是在这样一个地方，非法加工豌豆黄长达五
- 老中医这样吃豌豆防癌
- 豌豆,味甘、性平;入脾、胃经。具有补益中气、止泻止痢、调和营卫、通利小便、消痈散肿之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不
热门文章
-
20130529食来运转视频全集：豌豆虾烩豆腐做法2013-05-29 10:41下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法1.准备好所用食材，把日本豆腐切小块。2.将日本豆腐均匀的沾上干淀粉，平底锅放入多一点植物油，下入... -
饮食养生汇：豌豆2012-04-23 14:20在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有...
-
20120419湖北卫视养生汇：刘纳讲豌豆的食疗效果2012-04-19 10:48编者按： 豌豆在我们的日常生活中是很常见的，那么你知道豌豆有什么养生的妙用么，我们如何来做豌豆，下面我们就来听听专家的讲解。 本期节目请到的嘉宾是加拿大使馆指定...
-
20101113家政女皇生活小妙招：豌豆黄的做法2010-11-13 13:12可能很多人都吃过豌豆，但是豌豆做的豌豆黄却很少吃过，我们常吃豌豆黄对我们的身体健康也是有一定的好处的。那么豌豆黄是个什么样的食物呢，它又该怎么做呢?下面就随小编...
精彩推荐
- 豌豆是我们日常生活里比较常见的一种蔬菜，营养价值高。作为一种豆类食品，它所富含的营养元素是其他豆类所没有的，那么
- 豌豆苗是很有营养的绿色蔬果之一，很多人都喜欢吃豌豆苗，它所含的维生素非常的丰富，对人体非常的好，人们多吃豌豆苗能
- 豌豆尖是很有营养的绿色蔬菜之一，很多人都喜欢吃豌豆尖，多吃豌豆尖能够补充人体的维生素和其他微量元素，对人体非常的
豌豆知识
豌豆别名荷兰豆、菜豆等。豌豆的营养价值及功效很多，其中含有特有的植物凝集素，这种成分可以促进人体新陈代谢，有缓解便秘的作用。另外，常吃豌豆的好处还包括美容、降低胆固醇、预防直肠癌等，是一种药食兼具的食材。
豌豆的营养价值及功效
中医认为，豌豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常吃豌豆的好处对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
1、美容护肤
豌豆富含维生素A原，进入人体后能转化为维生素A，常食有润泽肌肤，使面色光亮的功效。
2、提高免疫力
嫩豌豆含有丰富的维生素c，有强抗氧化作用，能抗癌，促进干扰素合成，提高免疫机能。
3、润肠通便
豌豆富含膳食纤维，可促进大肠蠕动，有清肠，预防便秘的作用。
4、抗菌消炎
豌豆含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有杀菌抗炎、促进新陈代谢的作用。
5、防癌治癌
豌豆中富含胡萝卜素，它能够抑制人体中致癌物质的形成，从而降低人体罹患癌症的风险。
豌豆的食用注意事项
虽然吃豌豆的好处有很多，豌豆的营养价值及功效也倍受关注，但吃豌豆需要注意以下几点。不宜多食，豌豆中含有一种不易被肠胃消化的多糖成分，食用过多易导致肠胀气。
脾胃虚弱者慎食，豌豆多吃会导致腹胀，易产气，影响脾胃虚弱者的消化功能。糖尿病患者慎食，豌豆中碳水化合物含量丰富，易导致餐后血糖快速提高，因此要慎食。
热点推荐
- 豌豆的营养价值
- 豌豆大家都知道，是属于一种豆类植物，生活可以蒸煮，也可以炒菜，营养价值