健康减肥方法

每天都为身上多余的最肉而感到烦恼不已，想要急速减肥的女性们也不用着急，以下是为你推荐的25个减肥绝招，帮你搞定全身赘肉。1、每次就餐前至少要喝1杯水 ... [详情]

错误一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说再见。批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。 ... [详情]

原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。而今天，我们就将五大问题的真面目一一揭穿。问题1 吃“油”太多脂肪是减肥的大 ... [详情]

饮食减肥篇

注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包 ... [详情]

你还在用节食减肥方法吗？那你就过时了！今天小编带给大家一些不一样的信息：不节食，也不用跑去赶新潮减肥方法 ... [详情]

瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。不行。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意 ... [详情]

节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！调查发现每天早上吃两个鸡 ... [详情]

更多饮食减肥文章

中医减肥篇

相比起减肥药、减肥产品等方法，很多人都会青睐中医减肥，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等手段，对肥胖者的 ... [详情]

多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会 ... [详情]

药膳不知道大家了解多少。这些兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式哦，很适合 ... [详情]

们生活水平的越来越高，肥胖的人也越来越多。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常 ... [详情]

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运动减肥篇

如何运动减肥效果最好呢？这是很多运动爱好者最关心的话题。我们都知道运动可以减肥，但是如果你选择不正确的 ... [详情]

运动是减肥过程中不可或缺的一种方式。跳绳、游泳、跑步、走路等等都是减肥的最佳方式。如果你只是盲目的运用这些减 ... [详情]

冬天该吃些什么御寒的食物呢?有个小窍门，一般来说，来自寒冷地方的食物有温暖身体的作用，而产自温暖地方的食物有使身体发凉 ... [详情]

说到运动减肥，大家总会想到在健身馆里挥汗如雨的情形。可健身专家提出，其实在日常里可做些轻松温和的有氧运动来进行健身 ... [详情]

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手术减肥篇

聚能吸脂因其安全性高，成为人们手术塑造形体的重要手段。那么是否任何人都能通过这种方式来实现自己的体型塑造呢？ ... [详情]

很多都知道这世界上有一种东西叫做吸脂减肥吧，但是相信不是很多能彻底了解这种方法吧。下边就告诉大家 ... [详情]

加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状 ... [详情]

吸脂减肥吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于 ... [详情]

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