冬季对应的脏是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化，否则，就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。那么，就冬季如何养肾？吃什么养肾呢？
冬季，是四季中不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是消耗肾的阳气。
中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。
中医认为，后脑勺长白发是肾气不足、气血亏虚的表现。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，头发花白说明肾精不足，需要补肾气。
冬季滋阴补肾吃什么好呢？这是一个值得深思的问题。冬季大家都爱吃一些美食养生，但是往往都会盲目的去吃一些食物去补肾滋阴，这样可能会导致身体不但没补好。
冬季要养肾，特别是男性，只有肾气足了身体才会强壮，你想知道冬季该如何养肾吗?你想知道养肾食谱吗?那就马上跟着小编去看看吧!
按摩耳朵有什么好处呢?你大概不了，耳朵穴位按摩也可以治病养生哦!那怎么按摩耳朵才能治病养生呢?一起来跟小编去了解一下吧！
秋天来临，这是个补肾养肾绝佳好时机，那么如何做才能补肾呢?吃什么养肾?下文告诉你不花钱就能补肾的绝妙高招，马上跟着小编去看看学学吧!
有人说肾虚是男人的事情，和女人无关，其实这是错误的想法，女人也会肾虚，肾虚会让你衰老的更快，因此要及时补肾。那么如何补肾呢?女人补肾吃什么好?
冬季天气寒冷，是女性补肾养生佳季节，冬季应该如何补肾？女人冬季补肾食谱有哪些？中医专家建议喝羊肉汤，这样进补可平衡阴阳，疏通经络，调和气血。
泡脚一项让人很舒服的行为，泡脚可以加快体内的血液循环，加上一些 药浴，还可以达到养生保健的效果，天气寒冷，冬季养生刻不容缓！
女人肾虚的症状就是特别容易老，补肾养肾利于明目、头发生长、身体发展等等，可以换句话说，养肾和女性的健康与美丽息息相关
如今很多媒体网络上宣传的壮阳秘方多到数不清，很多壮阳方法让人觉得很是怀疑，补肾壮阳不单单是靠哪些药物维持，是药三分毒。
肾长在我们腰的位置，两遍都各自有一个，由此可推，我们脸颊的颜色就可以反映出肾脏的健康，你脸色发黑就要小心你的肾脏了!那么男人该如何补肾呢?
夫妻生活，如果过的很不性福，那么这可是严重影响两人之间的感情的，而且也会让男人颜面无存。如果你想自己变得威猛无比，不妨试试下面这些壮阳方法!
早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。人到老年，由于阳气渐渐衰退，会出现腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现。
冬季时节到了，气温开始降低天气转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。特荐7款补血补肾养生药膳。
中医称“春夏养阳，秋冬养阴。冬季进补可以固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，充实体内的阴、阳、津液等，使身体能进入到佳的状态。那么冬季要如何进补?
肾脏是男性至关重要的一个身体器官，它的健康与否，关系到男性的性能力强弱以及“性福”。因此许多男性都很积极的养肾，希望肾脏能够更强健。那么那是该如何养肾呢？
冬季讲究进补，寒冷的冬天该如何吃喝呢？中医讲冬季要补肾，因为肾是先天之本，补肾可以让我们在冬天增强免疫，减少发病。选择温性的食材就能帮助我们在冬天养生。
中医认为：“肾为先天之本”，也就是说肾的虚弱决定着人身体强健与否，所以冬季养生原则为“养肾防寒”，只有肾气旺，生命力强，才能适应寒冬天气的变化。
