中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。
中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。
中医告诉你熬夜保肝护肤的秘密
熬夜是个力气活儿,不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳;现在可不成了,气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血,归根 ... [详情]
足底养生保健11个方法 随时随地实行
中医足底养生可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性和可操作性。具体方法如下:一敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底 ... [详情]
按摩几个关键点 帮你消除头疼脑热
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。 ... [详情]
药食同源好材料 六味中药食材滋润全身心
中国人最讲究冬季进补,还喜欢药食同源。整天泡在中央空调里,你的皮肤是不是干干的,觉得自己都抽巴了?没关系,以下的六款药 ... [详情]
中医养生:初秋饮食宜多吃葡萄
葡萄中主要含葡萄糖,能被人体很快吸收,所以葡萄可缓解低血糖症状。葡萄中还含有类黄酮,类黄酮是一种强抗氧化剂,有抗衰 ... [详情]
中医养生 早餐如何吃出健康身体
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特 ... [详情]
止咳先化痰 中医教你正确用药
那天朋友精心打扮,要去见一个重要客户。她刚喝进一口咖啡,却忍不住想咳,结果咖啡喷了出来你或许也有过类似的尴尬:咳嗽不止 ... [详情]
中医提醒:6大症状或为肾虚
少人以为肾虚只是男人的专利,可调查显示许多中年女性也是肾虚重点攻击的目标。那么,如休判断自己是否是肾虚呢,如果有以下这 ... [详情]
中医常用退热三法
讲到发烧,恐怕每个人都有切身的体会。对发热的诊治,中西医学有不同的方法。但两者相比,中医诊治发热更富 ... [详情]
中医养生先养神 让你远离疾病和衰老
中医养生的各种方法中,我们既要保养身体,也要保养神志。大家都明白身体和心理是不能分割的两个部分,并且时刻 ... [详情]
宝宝伤风感冒中医应对妙招
只要家长们懂得一些照护宝宝的小妙方,也可以从容应对小毛小病,让宝宝舒服许多! 常见症状:伤风感冒 伤风也就是感冒,有的宝 ... [详情]
这些壮阳中药让男人如虎添翼
男人想要不生病并且“生龙活虎”就需多养阳,而养阳要求少食冷饮。因为人体皮肤毛孔疏松,散热较多,这就消耗 ... [详情]
药浴验方提高男性性能力
对很多人来说,洗澡仅仅是为了清洁卫生,对有些人来说,洗澡却是传统房事养生术的一种,具有提高性能力 ... [详情]
男性体虚中医针对性地进补 恢复身体机能
中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、... [详情]
中医药的性保健和性治疗
说到运动减肥,大家总会想到在健身馆里挥汗如雨的情形。可健身专家提出,其实在日常里可做些轻松温和的有氧运动来进行健身 ... [详情]
中医补四个小方法 女人健康美丽的第一课
若说女人是一朵花,那么血液则是花枝中的水分,只有血液充足通畅了,花才开得更长久、更美丽。下面就为你介绍几个 ... [详情]
中医五个高招 为你丰胸塑魔鬼身材
自从中医美容被广大女性关注后,各种中医丰胸招数也层出不穷,美丽面容和魔鬼身材永远是女性的追求和梦想 ... [详情]
中医补五脏美容养颜效果好
加强体育锻炼,比如:慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环,加强新陈代谢,改善神经末梢血液流通不足等症状 ... [详情]
中药面膜让你做美丽天使
面膜是爱美女性偏爱的一种护肤用品,有的美眉为了获得好的皮肤甚至一天一张面膜,以为这样可以永保青春靓丽 ... [详情]