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[女性保健] 经期失眠=身体预警 大多是正常反应 这样做轻松度过特殊时期
  很多女性一来月经,就陷入“翻来覆去睡不着、好不容易睡着又易醒”的困境,白天昏昏沉沉、浑身乏力,既影响工作学习,又让人心情烦躁。不少人疑惑,来月经睡不着觉正常
[烟酒茶] 高血糖人群收好 6款降糖茶饮功效禁忌一文讲透
  如今高糖饮食、久坐少动、熬夜应酬成为常态,血糖偏高人群逐年增多,不少中老年人、亚健康人群,餐后血糖飙升、血糖波动大,长期靠药物控糖,损伤肝肾脾胃。降血糖喝什
[养生常识] 千万别乱催吐 正确方法禁忌90%的人都做错了
  很多人积食胃胀、误食不洁食物、暴饮暴食腹胀难耐时,会想到催吐排出胃内容物。但绝大多数人采用抠喉猛催、大量灌水催吐,极易灼伤食道、损伤脾胃、紊乱电解质,造成长
[养生常识] 过来人忠告 早期老花眼及时养护 远离眼镜依赖
  很多人40岁后出现视物模糊、看小字吃力、强光视物不清、晚间视物重影,这就是老花眼,俗称花眼。中医认为:花眼根源并非单纯眼部老化,而是肝肾亏虚、气血不足、目络
[保健食品] 90%的人都喝错 一文讲透灵芝孢子粉服用时间用量禁忌
  破壁灵芝孢子粉作为全民常用养生食材,性平入心、肝、脾、肺、肾五经,主打固本培元、安神助眠、调和免疫力、养护脏腑,适配熬夜体虚、睡眠变差、换季易感、脾胃偏弱、
[二十四节气] 苦夏烦躁、湿气重?收好夏至6条养生准则,顺时养身心
  夏至作为二十四节气中阳气鼎盛、阴气始发的节点,昼最长、夜最短,天地湿热蒸腾,阴阳交替波动明显。此时人体阳气浮于体表,内里脏腑虚寒,心火旺盛、脾胃虚弱,极易出
[二十四节气] 别瞎吃度夏!夏至8款专属养生食材,吃法禁忌一次性讲清
  夏至阳极阴生,昼最长、湿气盛、心火旺,人体脾胃阳气亏虚,极易食欲不振、心烦失眠、浑身乏力,深陷苦夏。夏至养生食材有哪些?中医夏至饮食核心:增酸减苦、清热不伤
[女性保健] 告别“大肚腩” 女人肚子越来越大的真相 这样做轻松改善不费力
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[女性饮食] 适合女生的平价食补法 不用花大价钱 家常食材就能补足气血
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[养生常识] 别乱拖 百白破疫苗推迟超过哪个时间 免疫效果直接打折
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[健康塑身] 晨跑并非越早越好 抓准时间时长 跑步补阳气不伤身
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[养生常识] 好好睡觉是最便宜的养生 6招找回优质睡眠
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[健康塑身] 别瞎减肥 抓准一天4个黄金减脂时间 少吃多动不如选对时辰
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[美容护肤] 雀斑能彻底去掉吗 避开3个误区做好防晒 轻松拥有干净肌肤
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