核桃仁的功效

核桃是一种营养价值非常高的坚果,核桃仁即为核桃里面的果肉。核桃仁具有防癌抗癌、健脑防老、净化血液、降低胆固醇等功效,除此之外,核桃仁还有哪些功效与作用呢?核桃仁怎么吃比较好?如何正确保存?下面三九养生堂带着大家一起来了解一下有关核桃仁的小知识吧~

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核桃仁的功效知识

  核桃仁的功效

  1、补虚强体,提供营养:经动物实验证明,含胡桃油的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

  2、消炎杀菌,养护皮肤:桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道,将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,治疗皮炎、湿疹,有效率可达100%。核桃仁富含的油脂,有利于润泽肌肤,保持人体活力。

  3、防癌抗癌:实验证明,核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤,如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

  4、健脑防老:核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

  5、净化血液,降低胆固醇:核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

  6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸,这些成分有非常好的补脑效果,能滋养脑细胞,增强脑功能。

  7、 核桃仁可有效防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时,可提升白细胞,保护肝脏。

  8、 核桃仁含有大量维生素E,经常食用有润肺、黑发的作用。

  9、 舒缓疲劳、抗压。

  10、 润燥滑肠:用于用于肠燥便秘的大便难解,同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效,对止咳也有一定疗效。

  核桃仁的食疗方法

  1·核桃肉,每次三个,早晚一次,连续半个月,治疗百日咳和慢性支气管炎。

  2·核桃肉1公斤,捣碎,加入1公斤蜂蜜,搅匀,装瓶,每次一勺,一日两次,开水送服,治虚喘。

  3·核桃肉5个,捣碎,用黄酒冲服,治疗乳汁不通。

  4·核桃肉3个,捣碎,加入山慈菇3克弄碎,调匀,黄酒送服,治乳疮。

  5·核桃肉捣烂,用姜汤送服,治虚寒症的恶心吞酸。

  6·核桃10个,打破,连壳一起煎汤服用,治孕妇胎气上逆。

  7·核桃肉、冰糖、麻油各500克,同蒸,7-10天内食完,治疗胆结石。

  食物相克

  核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

  核桃不宜与酒同食。据宋。马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

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