高血糖的症状

高血糖不能吃什么

高血糖饮食

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1 高血糖会导致那些疾病的发生

血糖是指血液中含有的葡萄糖,血糖值表示血液中葡萄糖的浓度。糖类就是碳水化合物,正常水平的血糖对于人体各组织器官的生理功能是极其重要的。正常血糖在一定范围中波动,空腹血糖3.9—6.1毫摩尔/升,饭后2小时血糖不超过7.8毫摩尔/升。而高血糖却会给人体带来损害,那么高血糖会导致什么疾病呢? 短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。而长期的高血糖会使全身各脏器及组织发生病理改变:   血液中葡萄糖浓度很高,但是缺乏胰岛素,葡萄糖不能进入靶细胞被利用,组织细胞中缺乏葡萄糖,脂肪及蛋白质分解加速。全身广泛的毛细血管管壁增厚,管腔变细,红细胞不易通过,组织细胞缺氧。

出现肾小球硬化、肾乳头坏死

出现肾小球硬化、肾乳头坏死高血糖会引起肾脏出现肾小球硬化、肾乳头坏死。肾小球肾炎是一种由肾小球病变而引起肾病。其特点是伴发肾小球肾炎全身性疾病可以是免疫复合物引起的疾病,如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、感染性心内膜炎等。

脑等多处动脉硬化

心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有高脂血症,冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。长期高血糖会导致的疾病,上述的病理改变将使机体出现各种各样的糖尿病合并症,从而影响病人的生活质量,严重者致残、致死……

眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等。神经细胞变性,神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。患有高血糖时应及时到正规的医院进行治疗,不要延误病情错过了治疗的最佳时机,长期高血糖会导致的疾病,对人体的危害是非常大的。

眼底视网膜出现微血管瘤
神经细胞变性

神经细胞变性,神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。人类的健康生活,与外环境(如空气、水源)和内环境(如血液、组织液)的稳定密切相关。血糖过高正是破坏了人体的内环境,引起一系列生化病理改变,影响了各个脏器的功能。

2 血糖高的症状有哪些表现

由于胰岛素相对或绝对的缺乏,导致体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、体重减轻;为了补偿损失的糖分,维持机体活动,需要多进食;虽然吃的多,但是体重仍然在急剧下降。

血糖升高、大量水分丢失,血渗透压也会相应升高,从而引起口渴、多饮的症状;

尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。

经常恶心,干呕,身体不适,腹部偶有胀痛,消化不良,虚弱无力,做事情用不上力气。

3 怎样预防高血糖

预防高血糖调心

指的是要有平和的心态。要与人为善,平静耐心,有宽容之心,才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生,把握和调控健康,全靠自己。

预防高血糖调动
预防高血糖调心 预防高血糖调动

生命不息,运动不止。特别是对于糖尿病患者而言,运动是控制血糖的五驾马车之一,必须要“迈开腿”。所以,筋骨常活动,周身气血运行好对于防治糖尿病及其并发症的重要性显而易见。

预防高血糖调睡预防高血糖调睡

充足的睡眠对于糖尿病患者来说非常重要。糖尿病患者可以每天睡一个子午觉,所谓子午觉就是子时与午时都应该睡觉,子时大睡,午时小憩,午觉缓冲子觉休整。另外,为保证睡眠质量,睡前可以打坐半小时以静心,或用温水洗澡、泡脚。

预防高血糖调吃
预防高血糖调吃

糖尿病人合理饮食很重要,饮食控制不好,血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”。

预防高血糖调喝

糖尿病人早起可以喝一杯凉白开水,既可以通便,又可以稀释血液。平日多喝绿茶。

预防高血糖调喝

4 高血糖的饮食禁忌

中华民族的饮食习惯就是早上吃粥,吃清淡,不然就是豆浆加油条。相对于豆浆油条的油腻,很多人更偏向于清粥小菜,尤其是对承受不起糖分的糖尿病患者来说。可是最近的研究表明,早上吃粥,很容易让你的血糖飙升。广州的粥品以其名目繁多、风味独特而堪称一绝。所以也有人称广州是“粥品王国”。有人说,糖尿病患者不能吃粥。吃了一辈子的粥,突然听说早餐吃粥会升高血糖,尤其是糖尿病患者不宜多吃,这无疑让喜欢粥品的广东人大感困惑,我们不妨听听专家们的意见。研究发现,糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于血糖控制。

高血糖不能吃红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。含糖量达最新研究表明,红薯存在一定的抗癌作用,但血糖高的人群是不能食用的,因为红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也非常高,因此,高血糖患者最好能不吃红薯。

高血糖不能吃柿子

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人。柿子固然好吃,但为了自己的健康,最好不吃。

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,食用后可被人体直接吸收,使血糖迅速升高。对于糖尿病人来说,食用蜂蜜是危险的。但血糖高的人可以吃适量的蜂皇浆,蜂皇浆不仅营养丰富,其中还含有胰岛素,对血糖高的人有利。

高血糖不能吃蜂蜜
高血糖不能吃冰淇淋

冰淇淋的种类繁多,花样百出,但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而成,是夏天冷饮品的重要组成部分,炎炎夏日,对高血糖病人诱惑最大的莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高的热量,主要在于它极高的含糖量。高血糖人群应避而远之。

5 血糖高吃什么好

味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。 南瓜:味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌。

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