- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳桩功的八大要点
- 一、松桩的松是蓬松而不是放松蓬松是界于紧张和放松之间的临界状态，它的作用一如正负数之间0的作用。蓬松状态比放松略为紧张，但比紧张状态要松得多。至于松紧的程度，与
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的十字要诀
- 一、“中”指“伸曲开合之未发谓之中”。就是说:在练太极拳时必须使整个身躯保持中直之意。其一，指“尾闾中正神贯顶”，要使脊柱保持中正，不能偏倚。“顶头悬”之意是将
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳六十四式的歌诀
- 懒扎衣法意迟迟，单鞭挥出步随移。高抬手式朝天望，白鹤展翅半斜欺。搂膝幺步分左右，手挥琵琶似展旗。搬拦捶式幺步进，如封似闭向前欺。抱虎推山低头看，回身又使懒扎衣。
- [武术] 中国武术有哪些 中国武术的起源与发展
- 武术在我国传承已久，是我国的一种重要传统文化，古代先民们的智慧浓缩出来的结晶，今天三九益生通小编就来为大家详细的介绍一些关于中国武术的知识，大家一起来了解一下我
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极如何做到运劲如抽丝
- 运劲的细腻与发劲的迅猛所谓“运劲如抽丝”，指的并不是蚕吐丝，而是指过去北方农村妇女纺线时，一手转动纺车，一手抽动棉花，一抽一送，形成棉丝线，缠绕到锭子上的情形。
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极快的四大要点
- 太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫，人们都知道太极之“慢”
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳精神的八大要点
- 一、纵观古今说传统典籍日：“天生神物，妙万物而为言者也;神者，血气也”，意即神是天地生化的物质，在身体是气血物质相互反应生成之物;“神”对万物能发生奇妙的作用，
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极腰与胯的关系
- 从一开始学习太极拳，老师就讲太极拳一举一动皆以腰带。拜求诸位大师指点，也都以腰带作为要义训示。翻阅各种太极拳论著，无不以腰带为根本要求。可是在我练了五年之后，觉
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳拳架的四大要点
- 太极拳锻炼从练习套路开始，俗称盘架子，它是太极拳修为的重要组成部分。也许有人会说，太极拳重意不重形，我觉得此话不可曲解。太极大师赵赋先生说过：“必先求形似，再求
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳理论的五大要点
- 眼下，太极拳正为越来越多的人所喜爱。那么怎样才能练好太极拳呢?就像为人处世要讲道理一样，窃以为练习太极拳首先要懂拳理，而拳理又可分为拳外理和拳内理两大块。学习太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的劲力和招法
- 形意气力法神是我们练形意拳必备的六要素!同时它也可以做为考察一个习武着整体水平高低的一个基本标准。形，拳经讲：“形正则气顺，形不正则气逆。”也就是说动作必须规范
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的八种功法注意
- 在中国传统文化背景中诞生、发展起来的中华武术，有着浓厚的文化特色，其共有的显著特点是内外合一、形神兼备。但因其门派众多，讲究各异，故皆非适合于所有人习练。喜好武
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何通过练太极拳打通任督二脉
- 怎样才算练好了太极拳，练好太极拳有三个环节第一环节是盘好拳架练好太极拳，最先要盘好架子，也就是太极拳的“外三合”，既手足合、肘膝合、肩胯合，以求身法准确。太极拳
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的动静阴阳变化
- “动之则分，静之则合“这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的“动之则分，静之则合”，实际是一个阴阳的问题。太极拳的动静阴阳变化按照《周易》的说法，天地万物是由
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳求静的四大方面
- 与一般认为的安定不动、心中无念为静不同，太极拳所要求的静是动出来的静，是用中和、圆柔、均匀、缓慢、松沉、松开的动作表达出来的静，是通过恭敬、舌剑舍己、用意，排除
