- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳求静的四大方面
- 与一般认为的安定不动、心中无念为静不同，太极拳所要求的静是动出来的静，是用中和、圆柔、均匀、缓慢、松沉、松开的动作表达出来的静，是通过恭敬、舌剑舍己、用意，排除
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极为什么讲究后发制人
- 为什么太极拳讲究“后发制人”呢?众说纷纭，有说是道家的太极拳很谦虚，有理也让三分。当然这是对的，太极拳的修行者特别强调：有理也让人，尽量不打人。不过，“后发制人
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳谱的十大功法
- 太极拳由于长期以来没有文字宣传，都是口授拳诀，老师身教拳式，练法和用法。这些口诀抄录下来无编排次序和内容主题层次，只是罗列在一起没什么头绪，人们通常称拳谱。谈谈
- [太极拳视频] 太极拳视频 为什么都说太极拳起式难练
- 练武之人常讲“功夫好练劲难得”，对太极拳而言是练拳较易起式难，这话听起来好像不合情理，或套拳都能练，起式就在套路里，练套路已经包括在起式之内，又有何起式难?听起
- [太极拳视频] 太极拳视频 学生练习太极拳的七个方面
- 很多人认为太极训练不适合青少年学生，这是一种偏见与误会。本文从开智启慧的角度谈太极心法训练，应该说满足了成长中的青少年的迫切需要，也是一个学习进取的优良方式。首
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳对快如何理解
- 太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫，人们都知道太极之“慢”
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳静的两层含义
- 太极拳认为“静”是其本质属性，以“静”为其“理”，因而成为一种人们眼中与众不同的体育运动。太极拳之静有两层含义一是说学习和演练太极拳时要心神专注，不得杂念旁生有
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何把握太极拳的两种运动状态
- 练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静，
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练好太极拳的内功心法
- 太极拳功法的研究就是内气、内劲、内功的培养和提高，得此方可言拳，舍此无以为拳。气为劲之体，劲为气之用。太极内劲的实质就是意气相合、神气合一;太极内劲的物质基础就
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练好太极拳的三体式
- 谈起太极拳，行家里手都知道是万变不离三体式。三体式是进太极拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了太极拳之大门。如何练好太极拳的三体式但三体式有五五步
- [武术] 截拳道基本功 李小龙截拳道速度如何训练
- 李小龙截拳道速度如何训练?截拳道是武道哲学，以快速猛烈、刚劲及旋风般的速度闻名于世，那么李小龙截拳道速度如何训练呢?下面三九益生通为您介绍。“以无限为有限，以无
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳基本功圆裆
- 圆裆是太极拳的一个重要要领，但裆部是特殊部位，确实难以让人去指点和现场纠正，而文字的描述也确实把简单问题复杂化了。圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构。古时
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何深入练好太极拳基本功
- 一、练太极拳往往不感到有明显的健身效果，与慢走、登山等好像差不多，仅仅是不易感冒。其原因有二，一是练拳的时间不够，即运动量不够。如果每天只练三遍简化太极拳，大约
- [太极拳视频] 太极拳视频 水是太极以柔弱胜刚强的法门
- “水”是太极拳道以柔弱胜刚强的至妙法门水者，至柔之物。故老子曰：“天下之至柔，莫过于水。”水之性，柔为其功。水能随自然变化而变化，柔能随曲而就伸，故而近乎于道矣
- [太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极功法的三大内劲
- 一、拳中之内劲，是将人散乱于外之神气用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无
