红糖
红糖是我们最常见的一种调味料，很多女性在月经期间喜欢喝一些红糖水来缓解疼痛。并且，红糖的营养价值非常高，可做食材也可做药材，对人体有着一定的作用。那么，喝红糖水到底有什么好处呢？经期期间和红汤水真的好吗？什么时候喝最好呢？下面大家就和小编一起来了解一下红糖的知识吧！
相关食物
- 吃归杞鹿茸炖牛鞭补肾
- 归杞鹿茸炖牛鞭这道菜是补肾养肝、壮腰强肾的保健食品，味道鲜美，是男性不可多得的美食，下面就一起看看它的做法。
- 雪莲果的营养价值
- 雪莲果是一种营养丰富的食物，经常食用对于身体是非常有益的，而且一般人都可以食用。对于雪莲果的价值，你了解多少呢?
- 黑豆的六大食疗妙方
- 黑豆的营养价值非常丰富，是人们平时经常食用的一种豆类。黑豆的吃法有很多，而且味道美味可口，所以深受人们的亲睐。
- 常吃红枣有10大养生功效
- 红枣的营养成分十分丰富，经常食用可以帮助我们防癌抗癌，而且还能达到补气补血的养生功效。那么红枣的功效有哪些呢?
- 吃阿胶的六大养生功效
- 阿胶是一种非常养生滋补的营养食品，它最显著的功效就是补血，尤其适合女性食用。那么你知道阿胶的功效与作用有哪些吗?
- 鸡蛋这么吃堪比毒药
- 鸡蛋是我们经常食用的一种蛋类，它含有丰富的蛋白质，具有很高的食用价值，对人体健康又很好的作用，很多人喜欢吃鸡蛋。
热门文章
-
红糖姜茶的功效与作用 驱寒除湿效果好2015-11-30 14:15红糖姜茶有很好的保健功效，很多人都会用生姜来养生防病特别是在天气寒冷的冬天服用红糖姜茶能够有效的驱寒除湿，而且不会有副作用，那么大家知道红糖姜茶的做法吗?红糖姜... -
经期喝什么好 女人喝这些可有效温经散寒2015-11-20 10:19经期是女人每个月最特殊的日子，在饮食上要严格把控好，忌吃辛辣和冰冷食物。除此之外有人会想了解女人经期喝什么好。想知道女人经期吃什么好以及月经期喝红糖水好吗吗?那... -
大枣红糖姜水 大枣红糖姜水的营养价值2015-11-09 19:39大枣红糖姜水的做法是非常的丰富多样的，大枣红糖姜水的营养价值非常的丰富，日常生活中经常食用有利于我们的身体健康。那么日常生活中我们怎样才能做出大枣红糖姜水呢?那... -
红糖水的做法 加入生姜还能治感冒2015-11-09 17:20红糖水的做法有很多很多，很多人都喜欢在家熬制美味的红糖水来喝美容养颜，还滋补身体，如果在红糖水中加入生姜还能起到很好的治疗感冒作用，那么大家知道红糖水的做法吗?... -
红糖水煮鸡蛋 自制红糖水煮鸡蛋功效强2015-11-09 15:07红糖水煮鸡蛋这道食谱大加应该都不陌生，都知道它有一定的滋补功效，能够补血益气，止咳止呕，而却味道鲜美。那么大家知道红糖水煮鸡蛋的做法吗?下面小编就为大家介绍一下... -
孕妇能喝姜汤吗 孕妇喝姜汤有什么好处2015-10-28 14:43在我们生活中，想必大家在感冒的时候都会先喝一点姜汤吧，这样对治疗感冒有好处，那么大家知道孕妇能喝姜汤吗、孕妇能喝姜汤红糖水吗、孕妇能喝姜汤水吗，下面就让我们一起... -
经前经期饮食有讲究 吃错小心适得其反2015-10-20 18:39说起青春期，我们都知道这是每个人都要经历的一个阶段，而女孩子不但要经历青春期，而且还要经历经期。当青春期撞上经期是什么样的体验，不用说，女性们都非常的了解。经期... -
它堪称是男人的能量供给站2015-10-19 17:21对于男人来说，生活压力本身就比较的大，因为他们要照顾家庭，赡养父母，所以他们平时因工作付出的汗水比较的多，所以他们必须拥有一个强健的身体，只有这样的话，他们才能... -
孕妇可以喝红糖水吗 红糖水也要注意饮用2015-10-19 12:05红糖就是用带蜜的甘蔗加工制作而成的，它里面含有维生素和多种微量元素，喝红糖水的好处有很多，但是有些孕妇饮用红糖水是要注意的，怀孕期间饮食是要精心准备的。朋友们想... -
红糖的作用 合理食用红糖有助健康2015-09-24 14:58提到红糖，大家不会陌生，大家有想过红糖是怎么来的吗?红糖应该是属于蔗糖类的，都是从甘蔗中提取，知道了红糖的来头，那么大家知道红糖的功效与作用吗?大家应该有喝过红... -
红糖的功效 平凡而强大的红糖2015-09-24 14:27红糖在我国是一种非常平常的养身食品了，在农村老人就会时常熬制红糖水给坐月子的准妈妈和，可以补充气血，那么大家知道红糖的功效与作用吗，知道红糖姜水的做法吗?如果遗...
-
喝红糖水有什么好处 女人喝出健康身体2015-09-09 17:04生活中很多女性朋友喝红糖水，但是具体红糖水有什么样的好处呢?红糖对于女性来说是不可多得的好东西，可以活血化瘀。今天小编就会给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴...
-
红糖鸡蛋的做法 不同做法不同功效2015-09-06 16:06红糖鸡蛋是一种适合于女性朋友的食物之一，它对于女性朋友的月经以及产后的恢复都是有极大的好处的，那么你知道红糖鸡蛋的做法是怎样的吗?什么是艾叶红糖鸡蛋呢?今天小编...
-
红糖鸡蛋的功效与作用 如何吃最养生2015-09-06 15:48红糖鸡蛋是女性朋友在日常的生活中常常会做着吃的，它是对于女性月经非常不错的一道美食。而红糖鸡蛋的功效与作用也不仅如此，还有许多。今天小编就为大家详细的介绍一下艾...
-
姜汤的做法 缓解痛经就靠它2015-09-02 11:00生姜的功效有很多，在以前人们就知道，受了寒的时候只要喝一碗姜汤，把汗发出来，就不会发烧了。其实姜汤的做法有很多种，放入不同的配料，其功效也就不一样了。下面就为大...
精彩推荐
- 红糖一般都是女性喝的，尤其是生理痛的时候都会喝些来缓解疼痛，那红糖水什么时候喝好呢?红糖的作用分别都有哪些?
- 红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。那么你知道红糖除了缓解痛经外的其它妙用吗?
- 红糖饮是每个女生在经期必喝的一种饮品。红糖能补充因月经而流失掉的能量。
红糖知识
红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
红糖的功效
营养价值
甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20多年的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效：
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
医药价值
性味：甘甜、温润、无毒。
归经：入肝、脾。功效：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。
主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。
禁忌：糖尿病者忌食。
说明：糖有白砂糖和红片(粉)糖、冰糖等品种。助脾、补血、祛寒、破瘀入药多用红糖;清热、消炎、润肺多用白糖或冰糖。糖对身体有益，对病后恢复身体健康有好处。糖虽有和中助脾保肝缓肝气之作用，但多食令人胀闷、生痰、损齿、生疳虫、消肌肉。另外，晚上睡觉前也不宜吃糖，特别是儿童，最容易发生龋齿(俗称虫牙)。红糖是一种未经提纯的糖，其营养价值优于白糖。
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神;用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。
中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米酒酿卧鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。根据我们的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。即使在科技发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖非同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。
热点推荐
- 红糖煮鸡蛋的功效
- 红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖。