苦荞
苦荞有独特的养生功效，而苦荞茶也是人们比较喜欢的茶饮。苦荞茶可以减肥，所以它也成了爱美女性朋友的宠儿。但是，在饮茶过程中，有些事情也是需要注意的，因为苦荞茶的副作用常常会被人忽视。本次的专题将为大家介绍苦荞茶怎么喝，如果你也对此比较感兴趣，不妨一起通过具体内容看看吧，相信从文章中也会找到你想要的答案。
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苦荞知识
苦荞茶是我们日常生活中经常喝的茶饮，很多朋友只知道它有减肥的功效，却不知其他的功效与作用，下面不妨一起看看吧。
苦荞茶的功效与作用
软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。
1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
7、高寒山区无污染种植源头，健康粗粮制品，价格低廉，可长期食用。
苦荞茶的饮用禁忌
苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
禁忌一
苦荞偏寒性，胃寒或者有胃病的人群不宜过多食用，否则会造成反酸腹泻的现象;
禁忌二
少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;
禁忌三
苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。否则很可能产生反效果。
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