湿气重
很多人不知道湿气重是什么样的，其实生活中经常出现的头痛头晕、困乏无力等都是湿气重的表现，那您知道湿气重的症状还有哪些吗？当人出现湿气重的话，就会影响正常的生活和工作，那您知道体内湿气重怎样祛除吗？日常生活中湿气重怎么调理呢？不知道没关系，小编为您带来了湿气重怎么办的知识，感兴趣的朋友，赶快来看看哦。
相关疾病
- 得了跟腱炎怎么治疗
- 有些人在运动的时候会患者跟腱炎，这种疾病和运动的方式和穿什么鞋有关系，那么得了跟腱炎怎么治疗呢?跟腱炎的治疗方法
- 小腿浮肿是什么病
- 小腿浮肿是什么病？相信在我们的身边，经常会看到一些人，总是出现小腿浮肿的情况，那么这究竟是怎么回事呢？身体出现这
- 肝火旺肾虚怎么办
- 在我们生活中，想必很多人会出现肝火旺肾虚的情况吧，肝火旺肾虚怎么办，那么大家知道肝火旺肾的症状吗，肝火旺肾虚怎么
- 肝癌腹水有四个阶段
- 肝癌是危害当今社会很多人的一种疾病，腹水晚期腹水一般有四个阶段，每个阶段的症状也是不一样的，那么肝癌腹水怎么办呢
- 结石原来是这么得的
- 胃结石、肾结石等疾病虽然称不上是什么棘手的大病，但却也是非常让人痛苦的，结石发作也会让人痛苦不堪，所以生活中我们
- 高血压发病与哪些因素有关
- 高血压是生活中常见的一种疾病，特别是一些中老年人，多多少少都是有高血压的，高血压也被人们称为是“第一杀手”。
热门文章
-
湿气重怎么办 体育锻炼能改善这个问题2020-03-16 14:27湿气重这个词相信多数人都听说过，湿气重的人会有大便粘黏、口气重等表现。湿气重不是小问题，应该引起我们的重视。湿气重吃什么？解决湿气，食疗是很重要的一步。湿气... -
湿气重怎么办 坚持运动能够缓解这个症状2020-03-11 16:08多数的人在生活中都会遇到湿气重的症状，湿气比较重对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起湿气重的原因有很多，它不是单一因素导致的，湿气重... -
湿气重怎么办 多吃这些食物可以去除湿气2020-02-27 20:30多数的人在生活中都会遇到湿气重的情况，湿气重对我们的身体有很大的影响，会导致多种问题，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们湿气重的原因有很多，我们要注意一... -
湿气重怎么办 常吃饮食除湿治疗这个病2020-02-21 17:52多数的人在生活中应该都会遇到湿气重的情况，湿气重对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现湿气重原因有很多，大家应该要注意一下，吃什么...
-
湿气重怎么办 偶尔拔罐可以治疗这种疾病2020-02-19 17:46多数人在生活中应该都会出现湿气重的情况，湿气重对我们的身体有很大的影响，一旦出现了湿气重的情况，我们应该怎么办呢?能够引起人们湿气重的原因有很多，我们要注意...
-
湿气重怎么办 这样饮食帮你去除湿气2020-02-17 18:15多数的女性朋友在生活中应该都会出现湿气重的情况，湿气重对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现湿气重的原因有很多，我们要注意一下...
-
湿气重的症状 头发有这症状是湿气重导致2020-02-17 16:09湿气重的的原因是什么?当我们的湿气很重的时候，身体不舒服，但是却不知道原因，这样的情况是让人很头疼的。如果你也有湿气重的症状，应该要了解一下原因都有哪些。湿... -
湿气重怎么办 良好的居住环境预防这症状2020-02-12 17:32很多人在生活中应该都会遇到湿气重的情况，一旦出现了湿气重对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们湿气重的原因有很多，它不是单一的因素导致...
-
湿气重怎么办 戒掉坏习惯治疗这个病2020-02-07 19:38多数的人在生活中都会遇到湿气重的情况，一旦出现了湿气重我们身体会有多种不适，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现湿气重的原因有很多，我们要注意一下，吃什么...
-
湿气重怎么办 拔火罐能够治疗这个病2020-02-03 18:39多数的人在生活中都会出现湿气重的情况，身体内的湿气比较重会影响到我们正常的工作和生活，这个时候应该怎么办呢?人体的湿气比较重会，会引起多种不适的症状，吃什么... -
湿气重的症状 头发油腻有可能是这个原因2020-02-03 15:06湿气重是中医上面的一个说法，相信，不少人都发现自己有湿气重的情况。湿气重的原因是什么？很多人发现自己有湿气重的症状，但是却不知道为什么。湿气重吃什么？可以去... -
湿气重怎么办 坚持运动帮你减少这个症状2020-01-21 16:46很多人在生活中应该都会遇到湿气重的情况，一旦出现了湿气重我们的身体会有不适的症状出现，这个时候大家应该怎么办呢?导致人们出现湿气重的原因有很多，我们要特别的...
-
湿气重的症状 脸上长斑可能是这个原因造成2020-01-19 14:32湿气重的原因有哪些?不少人在发现自己出现了湿气重的症状时候，都不知道是怎么回事，感觉到很郁闷。其实面对湿气，不必那么担心，食疗就能解决问题。湿气重吃什么?假... -
湿气重怎么办 少在这种环境中能预防湿气重2020-01-17 16:24多数的女性朋友身体中都会出现湿气重的情况，身体中的湿气比较中，会影响到身体的健康，这个时候我们应该怎么办呢?得了湿气重我们的身体会有一些症状出现，严重的会影... -
湿气重的症状 头发油腻也许是这个原因导致2020-01-14 15:35湿气重的的原因是什么?不少人都发现自己有湿气重的症状，但是却不知道为什么，其实引起湿气重的背后原因有很多，每个人的情况可能都是不一样的。湿气重吃什么?如果你...
- 湿气重的危害是非常大的，生活中如果发现自己的湿气比较重，那么就要适当的掌握祛湿的方法，这样才能及时有效的祛湿排毒
- 生活当中经常会听到“湿气重”这个词，特别是在中医这方面，那么体内湿气重到底是怎么回事呢，其实重会出现哪些症状呢，
- 很多人都会说你体内的湿气比较重，那么体内湿气重是一种什么表现呢?体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃
湿气重知识
湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。
而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。
观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象，都表现出湿气重的症状体征。
湿气重诊断方法
如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
食疗
世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，美味养人。它们一是薏米，一是赤小豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。
薏米赤小豆粥
薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
莲子
莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
百合
百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。
大枣
值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。
黑豆
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
山药
山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。
