桃子的功效

桃子是一种味道鲜美、汁多水润的水果。中医认为,桃子味甘酸,归胃、大肠经,可以生津润肠,消积解热,活血美肤。是很多人们都十分喜爱的夏季水果圣品。那么,你知道桃子有哪些功效吗?有哪些营养价值呢?吃桃子有什么好处吗?下面大家就和小编一起来了解一下桃子的知识吧!

相关功效

桃子茶能助你生津润肠
桃子的通常用来生吃,也可制作成桃脯、罐头、桃酱等美味的小吃品。桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸元素。
桃子有润肠止咳的功效
夏天到了,又到了盛产桃子的季节,相信大家都很爱吃桃子,桃子味道甜多汁,富含营养,相信大家对于桃子的功效都不了解。
桃子配伍黄瓜帮你补气血
桃子不仅性热,而且味道甘酸,有着补心补益,生津止渴,消积润肠解劳热之功效。碧桃与茶叶同浸共泡,有止血之功效。
桃子配伍玫瑰能清热消火
相信大家都爱吃桃子,桃子对于人体有着很高的营养价值,其实桃子搭配别的东西也有着不同的效果哦,下面就介绍一下。
桃子配伍香蕉补血治便秘
夏天到了,又到了桃子的季节了,相信大家都很爱吃桃子,桃子对于人体有着很高的营养价值,今天小编就给大家介绍一下。
桃子配伍菠萝治贫血
夏天最盛产的水果就是桃子了,桃子所富含的营养对人体价值非常高,功效很多,今天小编给大家带来桃子配伍菠萝的做法。

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  • 夏天到了,水果渐渐取代了人们饮食的主食。而夏季正是桃子上市的季节,因此它也是最受人们喜爱的一种水果。
  • 桃子不仅是一种味道十分鲜美的水果,而且是一种充满营养的水果,对于我们的身体能够产生很多的帮助。
  • 桃子,大家都是太了解吧。桃子是我们很常见的一种水果。桃子的营养价值也是很高的。那么,你知道桃子吃多了好吗?

桃子的功效知识

  桃子的功效和作用

  子营养丰富,富含一种叫做胶质物的物质。这种物质对于治疗便秘有一定的效果。但是吃太多的桃子反而容易上火,所以因上火而便秘的人不宜吃太多的桃子,以免“火上浇油”。

  桃子可以补益气血、养阴生津。所以气血两虚,面色发黄,身体虚弱的人可以稍微多吃,但也要适量。吃桃还可以降火生津,解热除渴,是夏季首选的水果之一。

  桃子可以活血行血祛瘀。所以在临床上可以治疗月经不调、瘀血肿痛、闭经等。

  桃子含有丰富的铁元素,所以缺铁性贫血患者可以多吃。

  桃子含钾多,含钠少,适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少,桃子正好可以平衡体内钠钾平衡,保持电解质稳定。

  桃仁也是一种中药,可以润肠通便,止咳平喘。因为其还有抗凝血作用,可以降血压。

  桃子可以润肺,对于肺部疾病气管炎、慢性支气管炎、矽肺、肺结核等引起的咯血、干咳、盗汗等症状有缓解作用。

  桃子的营养价值

  桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。

  桃子其含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4-6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有缓解老年人习惯性便秘的功效。

  桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  新鲜桃子有助于缓解神经系统,因为它对肌体有调节作用。

  桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,儿童多吃桃子可使身体健康成长,因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。

  养颜。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

  桃仁则有祛瘀血、润肠通便、镇咳之功,可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用,不能生食);桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

  桃叶也有杀虫之效能,将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫。

  桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。

  桃子的适用人群

  中医认为,桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人,常吃桃子可以强身健体,延年益寿。但是,李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”,以下几类人群应该少吃或不吃桃子。

  生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。

  孕妇

  过量食用生热可能引起急性流产、出血等。

  婴幼儿

  婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。

  上火、易生疮疖的人

  桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”

  多病体虚、胃肠功能太弱的人

  因为桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加他们的肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

  糖尿病患者

  桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

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