豌豆
对于很多人来说，豌豆的味道十分独特，但其实，豌豆的营养价值也是十分高的哦。很多人不知道豌豆的功效与作用，那么下面我们就通过具体的内容来为大家介绍一下，顺便也学习一起豌豆的做法，对此感兴趣的朋友们就不要错过了，相信通过学习后，豌豆怎么吃这个问题不再让你头疼啦！那么还等什么呢，下面赶紧的学习起来吧。
相关介绍
- 多吃豌豆能增加赖氨酸
- 豌豆想必很多人都没有吃过，在老一辈的时候，吃豌豆的非常多，豌豆怎么吃呢?几乎每家每户的餐桌上都会有豌豆的出现。那
- 吃豌豆苗能增强机体免疫
- 豌豆苗我们都很陌生，豌豆苗的营养价值高吗?豌豆苗是什么?豌豆苗的做法简单吗? 它的营养比较丰富，吃起来清爽可口，
- 豌豆角能抗菌消炎
- 豌豆角想必很多人都没有吃过，在老一辈的时候，吃豌豆角的非常多，豌豆角的营养价值高吗?几乎每家每户的餐桌上都会有豌
- 批发商用漂白粉浸泡干豌豆
- 为改善干豌豆、干毛豆的“卖相”，禅城区扶西市场两批发商，竟用漂白粉、果绿染色剂、洗洁精等化工原料，将干豆浸泡染色
- 西安一黑作坊产豌豆黄
- 作坊在小区民房里，生产和生活在一起，没有任何手续，从业人员未办理健康证。就是在这样一个地方，非法加工豌豆黄长达五
- 老中医这样吃豌豆防癌
- 豌豆,味甘、性平;入脾、胃经。具有补益中气、止泻止痢、调和营卫、通利小便、消痈散肿之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不
热门文章
-
春季一种豆子 常吃却不知道它有清毒祛湿作用2023-03-17 17:51进入春季后，饮食养生对于我们身体健康的提高会有一定的帮助，生活中我们都知道红豆、黑豆、芸豆等豆类食物都是较好的养生食材，但其实入春后，尤其是接下来的三四月份... -
豌豆的功效 多吃这一物可以增强免疫力2020-06-17 09:58豌豆是一种大家在平时都很常见的食物了，很多人都喜欢水煮一下来吃，做为开胃小菜，其实如果当做主食来吃的话，还可以帮助我们减肥哦！豌豆的功效是很厉害的，建议大家... -
吃豌豆的好处 对人体的作用居然这么多2018-10-09 14:09豌豆你经常吃吗?在很多地方豌豆是作为主要的主食来吃的，吃的方法也很简单，直接用水煮熟，或者是蒸熟就可以了。平时我们偶尔也会煮一些豌豆来作为菜肴吃，只要简单的... -
豌豆的营养价值 患这种病不可食用豌豆2018-01-30 12:54豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都是有的卖的。那么大家知道豌豆的营养价值吗?以及豌豆的功效与作用有哪些呢?豌豆的食用禁忌又有哪些呢?相信一定有... -
豌豆苗怎么做好吃 这样做才美味2018-01-29 16:14在我们日常生活中，豌豆苗是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道豌豆苗怎么做才好吃吗，吃豌豆苗的好处又有哪些呢，接下来就... -
豌豆怎么做好吃 两款美味做法一定要知道2018-01-13 16:32豌豆很多人都是经常吃的，要说最常见的吃法大概就是用清水来煮，然后放一点点的盐来调味，这样的盐水豌豆做起来简单又方便，大家都会的。但是其实豌豆的吃法还有很多，... -
豌豆的功效与作用 居然能有这么多益处2018-01-13 16:11豌豆是一种吃法很多的东西，不少人喜欢直接用盐水煮熟，当做小菜来吃。还有减肥人士会用豌豆来代替米饭作为主食，达到瘦身的效果。那么如此常见的豌豆，能给我们的身体...
-
豌豆的营养价值 你了解豌豆吗2017-12-28 14:39豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都是有的卖的。那么大家知道豌豆的营养价值吗?以及豌豆的功效与作用有哪些呢?豌豆的食用禁忌又有哪些呢?相信一定有... -
豌豆的营养价值 豌豆吃了有什么好处2017-12-25 17:51在日常生活中，豌豆是我们常见的一种食物。豌豆具有很高的营养价值哦，因为它里面含有丰富的维生素、蛋白质等营养价值。那豌豆吃了有什么好处呢?抑制便秘、防癌治癌等... -
豌豆的营养价值 豌豆还可以这样做2017-12-19 17:04豌豆又称为青豆、荷兰豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等。因其茎秆攀援性而得名，在我们日常生活中豌豆还是随出可见的米粮店或者超市都是有的卖的，那么豌豆的营养价值有... -
豌豆怎么吃 豌豆的食用禁忌有哪些2017-12-08 16:04豌豆草本植物，因其茎秆攀援性而得名。其别名有很多，列如青豆、寒豆、淮豆、青小豆、金豆等。豌豆也是我们的家常菜，那么大家还知道豌豆的其他做法吗?豌豆的功效与作... -
豌豆尖怎么做好吃 豌豆尖的家常做法大全2017-10-20 16:18豌豆尖其实就是豌豆藤顶端的那个位置，吃豌豆尖可以很好的帮我们去火清热，而且豌豆尖里面含有大量的钙质、维生素A和维生素C。那么你是不是也想知道豌豆尖应该怎么吃... -
春天这些新鲜的芽都得吃 滋补养生功效多2017-04-12 10:28春天，阳气生发，所有事物在春天的朝气都是最蓬勃的，尤其是芽叶类植物。虽然现在种植水平已经很高了，绝大部分蔬菜我们一年四季都能吃到，但是这些蔬菜所含有的生气并... -
吃这4种常见豆比吃肉还要好2016-07-26 15:24注重养生的人，在饮食过程中，不会再过多的食用肉类食物，相反，对于素食会更加的喜欢。一些常见的蔬菜，成了他们喜欢食用的食材。以豆类食物来说，其不仅种类繁多，对于身... -
豌豆角的营养价值 豌豆角能抗菌消炎2016-06-24 16:58豌豆角想必很多人都没有吃过，在老一辈的时候，吃豌豆角的非常多，豌豆角的营养价值高吗?几乎每家每户的餐桌上都会有豌豆角的出现。那么大家知道豌豆角除了可以做出美味的...
精彩推荐
- 豌豆是我们日常生活里比较常见的一种蔬菜，营养价值高。作为一种豆类食品，它所富含的营养元素是其他豆类所没有的，那么
- 豌豆苗是很有营养的绿色蔬果之一，很多人都喜欢吃豌豆苗，它所含的维生素非常的丰富，对人体非常的好，人们多吃豌豆苗能
- 豌豆尖是很有营养的绿色蔬菜之一，很多人都喜欢吃豌豆尖，多吃豌豆尖能够补充人体的维生素和其他微量元素，对人体非常的
豌豆知识
豌豆别名荷兰豆、菜豆等。豌豆的营养价值及功效很多，其中含有特有的植物凝集素，这种成分可以促进人体新陈代谢，有缓解便秘的作用。另外，常吃豌豆的好处还包括美容、降低胆固醇、预防直肠癌等，是一种药食兼具的食材。
豌豆的营养价值及功效
中医认为，豌豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常吃豌豆的好处对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
1、美容护肤
豌豆富含维生素A原，进入人体后能转化为维生素A，常食有润泽肌肤，使面色光亮的功效。
2、提高免疫力
嫩豌豆含有丰富的维生素c，有强抗氧化作用，能抗癌，促进干扰素合成，提高免疫机能。
3、润肠通便
豌豆富含膳食纤维，可促进大肠蠕动，有清肠，预防便秘的作用。
4、抗菌消炎
豌豆含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有杀菌抗炎、促进新陈代谢的作用。
5、防癌治癌
豌豆中富含胡萝卜素，它能够抑制人体中致癌物质的形成，从而降低人体罹患癌症的风险。
豌豆的食用注意事项
虽然吃豌豆的好处有很多，豌豆的营养价值及功效也倍受关注，但吃豌豆需要注意以下几点。不宜多食，豌豆中含有一种不易被肠胃消化的多糖成分，食用过多易导致肠胀气。
脾胃虚弱者慎食，豌豆多吃会导致腹胀，易产气，影响脾胃虚弱者的消化功能。糖尿病患者慎食，豌豆中碳水化合物含量丰富，易导致餐后血糖快速提高，因此要慎食。
热点推荐
- 豌豆的营养价值
- 豌豆大家都知道，是属于一种豆类植物，生活可以蒸煮，也可以炒菜，营养价值