胃胀气

胃部舒服的难受滋味，相信不少朋友都感受过，一个人胃好才能吃得好，如果胃不好了，自然吃什么都不香。那么，胃胀气的症状有哪些？胃胀气怎么办？今天我们将为大家一一介绍，如果胃经常会胀气，下面的内容可一定要读读了，相信通过学习，你一定能够有效的缓解胃胀气问题，我们还将为大家介绍胃胀气吃什么好，帮你更好的养胃。

热门文章

洋甘菊精油能治胃胀气吗洋甘菊精油的性质有哪2014-07-08 22:56

由于人们对于美容护肤的重视程度不断提高，有很多护肤品倍受青睐，精油就是其中的一种。精油的分类有很多，价格也是千差万别，那你知道洋甘菊精油吗?你知道洋甘菊精油能治...
胃胀气怎么办五偏方让胃胀气不再来2014-04-25 08:59

胃胀气大多是由于人们生活饮食不规律所引起的不良症状。专家提醒大家，胃胀气对咱们身体的伤害是非常大的，如果不引起重视，还可能会引发更为严重的后果。小编今天给大家带...
胃胀气怎么办教你12个小方法2013-12-06 12:56

现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一起来学习下吧。胃胀气怎么办 ...
胃胀气怎么办七食疗消除胀气保护胃健康2013-10-21 15:03

胃是身体为人吸收能量并转换能量的中转站，因为每个人身体状态的不同，所以对食物的吸收能力也不一样，加上很多人平时饮食不规律，这可就累坏了我们的胃了，我想大多数人都...
20131010广东健康来了：刘思德讲胃胀是怎么回事2013-10-10 09:47

胃胀是消化道疾病的常见的症状，很多人在早餐过后会出现这种情况，但是我们并不知道这是什么原因，是胃出问题了么?消化科主任刘思德来到了广东健康来了，要为我们解答胃胀...
胃胀气怎么办中医6穴位按摩法缓解胃胀气2013-09-16 17:19

引起胃胀气的因素有很多方面，比如如精神压力、消化不良等，如果胃胀气不及时治疗会危害我们的身体，那么胃胀气到底该怎么办呢?有没有什么有效的法子?胃胀气吃什么好呢?...
20130815健康生活：李志红讲肚子胀气怎么办2013-08-15 16:28

肚子胀气，这是我们生活中经常遇到的事情，那肚子胀气是什么原因呢,我们该如何做才能赶走肚子里的气呢?本期健康生活节目就请来了消化科专家李志红为我们讲解肚子胀气该怎...
胃胀气怎么办 7方法治疗胃胀气2013-04-23 08:55

胃胀气是指人感觉胃部撑胀，同时还伴有疼痛，呕吐不止，不想进食，恶心等症状，许多人认为胃胀气其实就是吃撑着了，其实不然，接下来小编就带大家一起去看一看得了胃胀气该...
胃胀气怎么办 6方法快速解决2013-03-14 11:53

很多人都会出现胃胀气的情况，你知道胃胀气怎么办吗?今天小编就为大家推荐一些治疗胃胀气的方法，赶紧去学学吧! 胃胀气吃什么食物： 1、常喝粥汤如果腹中胀气，胃里...
胃胀气怎么办科学缓解胃胀气法2013-01-29 14:14

许多人都有过饭后胃胀气的症状，胃胀气的原因是由于气体滞留，胃胀气怎么办呢？如何缓解胃胀气？...
12方法解决胃胀气2012-12-25 15:42

相信很多人都有过胃胀气症状，平时吃饭若不注意，暴饮暴食极易引起胃胀气，胃胀气怎么办呢？教你12个方法防治调理好！...
吃撑了怎么办红酒醋水果健胃消食2012-03-14 11:19

很多人都有面对美食控制不住，一不小心就吃撑了。吃的太多不但会长胖，还会给身体带来很多的危害。那么如何解决吃撑的问题呢？...

147条上一页 1 3 4 5 6 7 8 9

精彩推荐

人群养生

: 男人保“胃”战怎么打

: 男性吃这些能有效缓解胃胀

: 小孩子胃胀气怎么办

: 宝宝肠胃老不好怎么办

胃胀气的治疗和预防
胃胀气是一种很常见的疾病症状，很多疾病都会造成胃胀气的症状。那么你知道胃胀气的病因以及治疗方法都有哪些吗?
胃胀气吃什么
你是不是经常觉得自己的肚子胀胀的，不想吃饭，吃不进食物，这就是属于胃胀气的一种现象，那么对于胃胀气该怎么办呢?
胃胀气是怎么回事
胃胀气是生活很多人会遇到的问题，有的时候是在吃饭后，有的食杂睡觉醒来，每个人的胃胀气原因和时间是不同的。

胃胀气知识

　　胃胀气的症状

　　胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀导致;严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。

　　减少胃胀气饮食习惯

　　1.不边吃饭、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。

　　2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。3.没经过医生容许，不随便服药有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免接续服用

　　4.想排气时，不要憋岂论是嗳气或放屁，都不要憋著，忍久了就容易胀气。

　　5.保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。

　　6.避开易胀气食物，如「奶制品」及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物，都容易胃胀气，多加注重。

　　7.吃有助排气的多纤蔬果避开太酸的水果，水梨、西瓜都是不错的选择。

　　8.吃饱不要立刻爬下许多大美人吃完午饭利用空档趴著睡一下，其实这时候胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气，吃饱后多走动较不易胀气;午饭选清淡的也有帮忙。

　　9.吃帮忙消化的东西「仙渣」有助于消化，「乳酶生(表飞鸣)」中有酵素，都能帮忙消化，减少胀气。

　　10.保持良好饮食习惯「少量多餐」比「吃到撑」有好处健康;江米类、乳制品易胀气，容易胀气的人少吃。

　　胃胀气怎么办

　　1.少吃高纤维食物

　　如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　2.慢速度咀嚼

　　如果你是那种塞满一口叁明治就匆匆出门的人，最好改变一下饮食习惯。“造成胀气的另外一个因素就是，身体不能分泌胃酸或消化酶，”营养治疗学家专家指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。

　　3.喝水

　　水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，”专家提醒道。“所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外，如果你有气胀问题，最好不要喝汽水。

　　4、适当锻炼身体

　　每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

　　5、克服不良情绪

　　焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

热点推荐

: 胃胀气食疗缓解方法; 胃胀气很多人应该已经不陌生了，造成胃胀气的原因有很多，因此要多多的关注。