养生瑜伽

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  养生瑜伽 三式瑜伽动作缓解腰酸背痛2015-04-15 17:06

  现在很多人都喜欢练瑜伽，练瑜伽不仅可以帮助我们减肥瘦身，而且可以缓解工作压力。现在都市人因为长期久坐，很容易感觉背部酸痛，今天，就让小编给大家教授几招可以缓解腰...
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  养生瑜伽 8式瑜伽动作帮你活力一整天2015-04-15 16:23

  瑜伽已经成为了现代白领的宠儿。练习瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以改善心情、排解压力，可以说是一举多得。今天，小编就要和大家分享八式可以让你精力充沛...
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  养生瑜伽 瞬间恢复精神的11式瑜伽2015-04-03 17:32

  现代人的生活压力都很大。很多都市白领每天都拖着疲惫的身体去上班，上班的时候注意力很难集中。一开始工作的时候，很难静下心来。不妨多练练瑜伽动作吧，每天只要你抽出五...
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  养生瑜伽 七天瑜伽成就活力“超人”2015-04-03 17:10

  现在瑜伽已经成为了一种时尚的代名词。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以排解压力，是很多都市女人运动的首选。今天，小编就分享一套七日瑜伽减肥法。只要你...
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  养生瑜伽 练三招瑜伽动作预防鼠标手2015-04-03 17:08

  现在很多都市白领都喜欢练瑜伽，练瑜伽不仅可以减肥瘦身，而且可以让你的心灵得到放松和休息。今天，小编要分享给大家的是三招可以防止手部疾病的动作。现代很多的都市白领...
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  养生瑜伽 练习四招瑜伽动作点燃激情2015-03-31 16:01

  现在，练习瑜伽已经成为了一种时尚和潮流。很多人都喜欢练瑜伽。练习瑜伽的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以燃烧脂肪。小编今天想给大家带来的四招瑜伽动作，不仅不...
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  养生瑜伽 有车族练瑜伽缓解肩周炎2015-03-30 16:12

  瑜伽已经成为了很多人都喜欢练的一种养生运动。随着社会的发展，越来越多的人成为了有车一族。可是因为很多人长时间的开车，导致很多人都有肩周炎这种疾病。今天小编就分享...
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  养生瑜伽 教你三式可改善贫血的瑜伽2015-03-30 15:19

  瑜伽现在已经成为了都市白领的宠儿。练习瑜伽的好处有很多。练瑜伽不仅可以重塑身材，还可以改善压力。今天，小编教你三式养生瑜伽的动作。长期坚持练这三个瑜伽动作，可以...
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  养生瑜伽 六式瑜伽锻炼你的平衡性2015-03-26 16:56

  有很多人都想锻炼自己的平衡性。而练瑜伽无疑是一种最好的运动方式。练习瑜伽不仅可以让你减肥瘦身，而且可以让你感到快乐，身心获得满足。今天小编就教学大家几个可以锻炼...
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  养生瑜伽 快速长高几厘米的八式瑜伽2015-03-25 16:13

  个子不高，找男朋友都是个问题，怎样在短时间内增高呢?买广告里的增高鞋又有后顾之忧，那就来练习小编推荐的增高瑜伽吧!帮你速长几厘米，摆脱“矮小症”。这套动作非常简...
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  养生瑜伽 消除疲劳减压力的肩颈瑜伽2015-03-25 15:58

  很多现代女性不但要上班，回到家还要做家务，常常都会感觉到肩颈疼痛和身体疲劳。今天小编就来为大家推荐一套肩颈瑜伽教程，帮你消除疲劳，舒缓肌肉疼痛，减轻生活与工作带...
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  养生瑜伽 四式养生瑜伽让你缓解压力2015-03-25 15:45

  四式养生瑜伽让你缓解压力婴儿式双脚并拢，跪在地板上，吸气脊柱向上延伸，吐气上体向前向下，让腹部靠近大腿，关额放到地板上，把头偏向一侧。双臂放在身体两侧，放松肩部...
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  养生瑜伽 四式瑜伽让你消痘又塑身2015-03-25 15:37

  除了通过食疗或者调整作息时间、情绪状态之外，通过运动来加强身体器官的功能，达到消暑、祛内火从而消痘美体的目的也正在被大家接受。同时，又可以锻炼身体柔韧度，以及塑...
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  养生瑜伽 瑜伽八步让你增强灵活性2015-03-24 15:21

  在《塑型》的健身主编琳达·谢尔顿(linda shelton)设计的健身课程中，你可以流畅地从一个姿势到另一个姿势，被称作文雅萨，而不是保持每一个动作。除了心血...
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  养生瑜伽 女人练瑜伽两式越练越性感2015-03-23 16:34

  瑜伽之所以能在全世界范围内受到女性们的欢迎，就是因为瑜伽不但能够为女人带来健康的体魄，同时还能为女人塑造性感妖娆的身体曲线。当然这是表面的凸显，瑜伽也一样能提升...