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杜正光

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呕吐后吃什么好

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  呕吐之后建议喝一些粥,例如小米粥、大米粥,加一点山药、薏米、麦仁等等,可以暖胃、养胃,帮助保护胃黏膜。

  杜正光:在临床上我们会经常碰到一种症状叫呕吐,呕吐的时候,我们会把它分为下面几种情况。第一种是吃完特别多的东西,或者喝酒之后,胃里头压力过大,会引起呕吐。这种呕吐之后是胃肠道的一个自我保护的方式,那么把这些过多的食物或者酒精吐出去之后,那么很多人可能觉得胃肠道舒服了,这时候不用吃特别的东西,让胃肠道得到修复。当然我们发现有时候吐出来也会不舒服,为什么?他把胃酸,把胆汁给呕吐上来了,那么这些呕吐的酸和碱会烧灼我们的食管,甚至有时候烧灼我们的咽腔会导致特别特别的不舒服,那么这时候我们可以喝一些粥,来中和一些酸和碱的刺激,能够起到比较好的作用。那么食物一定要少,要容易消化,要是一个温暖的食物。所以我们觉得粥是最好的方法,不是那种咸粥、皮蛋粥和这种难消化的,就一般的米粥,小米粥、大米粥或加一点山药或者加一点薏米或者麦仁这种都可以。这种粥的话既有营养,还有我们常说的这种暖胃和养胃的作用,这样可能是在呕吐之后保护胃黏膜的一种好的方法。

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