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高思华

高思华

医学博士,教授,博士生导师,中国中医研究院研究生部主任。1978年毕业于山东中医学院中医系,同年考取山东中医学院中医系中医基础理论专业硕士学位研究生,随著名中医学家张珍玉教授学习,1981年毕业并获医学硕士学位。现任北京中医药大学校长。

糖尿病肾病患者锻炼时应掌握哪些原则

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  糖尿病肾病的患者运动时,应选择心率在适当范围内运动,即170-患者年龄,整体的百分之八十到八十五。患有肾衰竭的患者,一般要求少运动,要卧床休息。

  糖尿病肾病患者锻炼时应掌握哪些原则

  高思华:我们说糖尿病治疗的一个重要的方面就是要靠运动,运动来改善糖的代谢,改善我们身体胰岛素的受体对胰岛素的敏感性。而糖尿病肾病患者由于进入到糖尿病肾病阶段,往往对运动的耐受力就比较低了,一般来讲是不宜参加比较剧烈的活动。

  像病情比较轻的糖尿病肾病,如果需要运动的时候,我们一般讲究运动的时候,它有一个计算的公式,就是你运动时候的最大心率应该是170减去你的年龄,也就是如果你是20岁,170减去20,那就还剩下150,也就是说在你运动时候最大心率可以到150,如果你是40岁,170减去40,就还剩130,就是你这个运动的最大心率应该控制在130,那么这是正常人。

  如果是糖尿病比较严重,或者是糖尿病肾病的患者,这个时候应该控制在正常人最大心率的80%到85%,也就是说用170减去年龄再乘以80%,或者是85%,也就是正常运动的心率,我们再给它打个八折,或者打个八五折,这样应该说他的强度是比较合适的。另外他的运动方式也应该以轻体力活动为主,散步、广播操、太极拳、气功等等。如果是有肾衰竭的,一般要求少运动,要卧床休息。

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