体内湿气重有哪些症状

　　大家都知道一湿难除，引起湿气重的原因有很多，其中最主要的就是脾胃功能较差，气血不足导致。很多人不注意个人身体保暖，还有就是经常洗冷水澡，饮食不恰当不爱运动。以上这些都是诱导出现该症状的一些原因，临床上典型的症状有大便不成型，还有就是经常感觉乏力以及嗜睡，舌头上白色舌苔比较厚，还会有齿痕出现。还有就是身体出现虚胖。

　　1.身体虚胖

　　肥胖是可以分为实质性以及虚假性，对于脂肪堆积起到是真实的肥胖，但是体内湿气重是会影响血液运行，导致大量水分物质不能及时排出体外。腿部以及颜面部就会有肿胀情况出现 ，很容易和肥胖症状搞混淆。只要自己加强日常体育端锻炼，采取治疗措施将湿气排出体外后，就会发现自己形体有明显好转迹象。主要就是由于湿气中国长时间没有调理，水分堆积所导致的肥胖。

　　2.舌头出现齿痕

　　湿气重的人通过舌苔的变化就可以发现一些异常症状，身体健康的人群舌头是红色而且比较薄。颜色不会呈现出白色状，一旦发现自己的舌头出现增厚以及有发白的迹象。甚至还会有发胖的迹象，齿痕也是比较明显的情况下，这些都是暗示体内湿气比较重。无法排出的情况下，一直积聚在体内就会有该症状出现。

　　3.容易乏力

　　一旦发现自己出现该症状一定要及时调节，由于湿气重是会影响血液循环速度，导致其出现血液供给不足，精神状态不佳，营养物质供给不足的情况下就会有乏力等症状出现。还有就是脾胃功能开始变差，气血运行不足的情况下，营养物质疏送不及时，就会有乏力以及嗜睡的情况出现。

　　4.粪便不成型

　　该症状对于身体健康影响比较大，堆积较多的情况下是会有排便异常的情况。胃肠道受损不能进行正常代谢的情况下，就会有稀水样不成型的大便出现。有些还会出现沾黏在马桶上，这种就是体内湿气较为严重。