- [太极拳视频] 太极拳视频 太极四种功法的练法和意义
- 世界各地都有博击术，但只有中国的博击术被称为功夫，其原因就在于，中国博击术的训练中有50%的训练是属于基本功的训练，这些基本功的训练是属于对人体结构和功能的训练
- [太极拳教程] 太极拳基本功 腰功怎么练
- 太极拳现在已经逐渐的成为了全民运动的项目，有很多人都参与到了太极拳的学习当中来，但是在太极拳的学习当中有很多需要我们注意的地方，今天在文章中给大家简单的总结了在
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的搂膝推掌
- 搂膝推掌(或称搂膝拗步)是太极拳里的常见动作，各家各派、传统与普及套路里尽管名称不完全一致，但都有这个招式。笔者认为探讨搂膝推学里的奥妙，有利于我们对拳理、拳法
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何从十九方面验证太极拳
- 究竟什么是太极拳，不妨从以下方面着手1、是否将王宗岳宗师《太极拳论》，作为太极拳修炼指导理论和大纲。具体理由：历史的实际情况是，原先社会上并没有“太极拳”三个字
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳重意念不重形式
- 太极拳是我国传统文化武库中的瑰宝，它源远流长、内涵丰富、风格独特。是一门柔中寓刚、内外兼修的拳术。太极拳的意与形是一个问题的两个方面，此指的“意”就是人的大脑思
- [太极拳视频] 太极拳视频 理解学习太极拳的运行法则
- 太极拳的运行法则两肘不离肋，两手不离心，出入动静紧随身。静则全神贯注，动则眼疾心疾身手疾。蓄劲如开弓，发劲似射箭，消息全凭后足蹬。起如箭，落如风，追风赶月不放松
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳推手的歌诀
- 太极拳推手的歌诀任人巨力来打我,风吹杨柳随风摆。化解来劲随意动，意动神随劲相连。不重招势但在意，有意无意是真艺分力走化合劲出，轻灵巧妙多变化。一分一合一循环，循
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的虚实理论
- 王宗岳《太极拳总论》写到“太极者无极而生，动静之机阴阳之母也”其中的阴阳狭义的是说气，广义的是指相对矛盾且又统一的两个对立面，其中虚实就是其中之一。后面“欲避此
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的节节贯穿
- 节节贯穿在练太极拳中也是很关键的，因为每一个式子要求应该是都要节节贯穿的。比如刚初学的就用自然呼吸来配合节节贯穿就行了，如功夫较深的它是用丹田来配合呼吸和动作来
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的四种拳势
- 我们祖先发现了经络，并指明：经络畅通百病不生。中医用针灸、刮痧等方法疏通经络以治疗疾病。道家则用意念练“周天功”法，疏通经络以求长生：而太极拳则可以在练武的同时
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的基本常识详解
- 收小腹、空胸肩以下，胯以上为躯干部位、每一动都要求收小腹、空胸。松肩坠肘要想符合松肩坠肘的要求第一步要做到坠肘，第二才是松肩。坐胯(落胯)关键在于收吸左右腹股沟
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳十三种功法如何学习
- 一、先贤曾说，“打拳打个理”“学拳先学读书，书理明白，学拳自然容易”。应该练明白拳。二、太极拳是一种大脑意识支配下的整体运动只是抬手、提足，肢体主动习练，而不用
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练好太极的浑圆开合桩
- 浑圆开合桩见效快，效果好。练它能给练太极拳、太极推手，以及实战，打下充实的内劲基础。在健身方面从内到外也是起一定的做用的，下面我给大家讲一讲浑圆开合桩的练法。如
- [太极拳视频] 太极拳视频 青少年练习太极的四大问题
- 太极拳是一项老少皆宜的健身项目，也是一项高雅的养生文化，有人称太极拳是架起人类友谊的桥梁，是打开健康之门的钥匙，是修身养性的上层方法，是强身健体的灵丹妙药。步入
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳盘架的塑形方法
- 太极拳是以意领气、以气催形的复合型运动。学习太极拳就像学习中国书法一样，门槛虽低，精通却难，需要遵循规律，一步一步扎扎实实地训练。练习太极拳必须经过塑形、导气、
