首页 > 正确
[户外运动常识] 心情差、心脏也累?这项有氧运动常被低估,真心建议试试
  心情低落的时候,很多人只想窝着不动,可越不动,人越乏,情绪也越难缓过来。心脏也一样,长期缺乏活动,心肺功能慢慢下降,爬几层楼就喘,稍微累一点就心慌。_no_
[其他] 银杏果含多种毒素,路边捡的别乱吃,处理不当可能中招
  秋天一到,路边、公园的地上常能见到圆滚滚的银杏果,也就是白果。不少人觉得它“纯天然”,捡回家煮一煮、炒一炒,既应季又养生。但银杏果和“随便吃”之间,隔着好几
[养生常识] 不用塞纸巾 流鼻血的“救命小技巧” 看完赶紧存
  流鼻血是生活中常见的突发状况,不管是小孩抠鼻子、大人上火,还是意外碰撞,都可能引发。很多人遇到流鼻血时会慌乱不已,随手拿起纸巾塞鼻孔、仰头止血,却不知道这些
[儿童] 学坐误区坑娃不浅 新手爸妈必看 守护宝宝脊柱发育
  宝宝的成长里程碑中,“学会坐”是重要的一步,标志着脊柱、肌肉发育进入新阶段,也为后续爬行、站立打下基础。新手爸妈们总忍不住好奇:宝宝到底几个月能坐?早坐会不
[烟酒茶] 每天一杯绞股蓝茶 身体会有什么变化
  绞股蓝是葫芦科植物绞股蓝的干燥地上部分,民间常称它为“七叶胆”“南方人参”。它味甘、苦,性微寒,归脾、肺经,具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒、化浊降脂的作用
[孕产妇] 产妇吃蔬菜有讲究 分阶段选择身体恢复快 乳汁质量高
  产后阶段,产妇的身体处于恢复关键期,同时还要承担哺乳的重任,饮食调理尤为重要。很多人误以为产后要多吃肉补营养,却忽略了蔬菜的重要性。产后吃蔬菜的正确方法是什
[饮食] 怎么煲鸡汤营养又好喝 记住这6个关键步骤
  很多人觉得鸡汤“大补”,感冒了喝、产后喝、体虚了也喝。怎么煲鸡汤营养又好喝?其实,鸡汤真正的价值不在于“神奇滋补”,而在于提供优质蛋白、氨基酸、矿物质和温暖
[果类] 菠萝的5大隐藏功效 从助消化到补维C 很多人第一步就吃错了
  菠萝酸甜多汁,是很多人喜爱的水果。它含有丰富的维生素C、锰、膳食纤维和菠萝蛋白酶,适量食用对消化、免疫和日常营养补充都有一定帮助。吃菠萝有什么功效和作用?菠
[养生常识] 90%的人都坐错了!正确坐姿就这3点,很多人不知道
  上班盯电脑,下班刷手机,一天下来坐着的时间可能比躺着还长。很多人觉得“坐”是最省力的姿势,只要不疼不酸就没问题,可不少人坐久了腰发紧、脖子发僵、肩膀发酸,站
[饮食] 除了鸡胸肉鸡蛋 这些常见高蛋白食物好吃还不贵
  蛋白质是人体的“基础建材”,小到细胞修复,大到肌肉生长、免疫力提升,都离不开它的参与。高蛋白食物有哪些?生活中很多人对“什么是高蛋白食物”一知半解,要么把“
[中药本草] 不起眼的枇杷叶竟是天然“调理师” 学会这招全家受益
  说起枇杷,大家首先想到的是那饱满多汁、酸甜可口的果实。但很少有人留意,枝头那一片片厚实的枇杷叶,其实是兼具养生价值的天然好物。枇杷叶作用与功效是什么?在民间
[中药本草] 郁李仁的功效与作用 润肠又利水 但千万别乱吃
  在中药里,名字带“仁”的药材不少,比如火麻仁、桃仁、杏仁,它们大多富含油脂,和润肠通便有关。郁李仁的功效和作用是什么?其中,郁李仁算是比较特别的一位:它既能
[健康塑身] 走路减肥总失败 原来是时长错了 这组科学数据帮你快速甩脂
  走路是最容易坚持、门槛最低的运动,无论是日常通勤、饭后散步,还是专门安排的健走,都能成为减肥的好帮手。走路减肥的正确方法有哪些?很多人疑惑:每天走多久才能达
[饮料] 尿酸高不敢喝饮料 苏打水真能帮你降尿酸吗 答案和你想的不一样!
  随着高尿酸血症越来越普遍,“喝苏打水降尿酸”的说法在朋友圈、养生群里广为流传。很多尿酸偏高的人抱着“有病治病、没病防身”的心态,把苏打水当成日常饮品,甚至用
[健身常识] 跑几步就累 原来你用错了呼吸方式 这才是长跑的正确打开方式
  长跑是深受大众喜爱的有氧运动,但不少人跑没多久就会出现胸闷、气喘、腿软的情况,甚至因此放弃坚持。跑几步就累怎么回事?其实,这并非单纯的体力不足,更多是因为呼
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于三九益生通 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有