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尿酸高吃什么？
尿酸高最好多吃一些谷类和薯类食物。这两种食物含有丰富的糖类和蛋白质，而且还有膳食纤维，能促进尿酸排出。也可以多吃蔬菜，尤其是芹菜和菠菜，能补充维生素。最后也可多吃蛋类和奶类食物。
2025-03-27 03:04:21 -
痛风吃什么食物最好？
尿酸产生由于高嘌呤食物引起，如果有高尿酸血症或者痛风发作，吃低嘌呤食物对病人更好。什么是低嘌呤的食物呢，含蛋白质少、嘌呤低食物。因此蔬菜类、水果类食物，因为含蛋白质少、嘌呤低，因此病人食用更有利。嘌呤分解成尿酸，主要从肾脏排出，因此肾脏功能不好时排出减少，属于继发性。每天饮水多，能促进尿酸排泄，因为饮水多，尿量就多，尿酸随之排出就多。因此高尿酸血症病人提倡每天饮水量＞2L。在饮水选择上，应该选择碱性高一点的，苏打水会更好。尿酸是酸性的，因此大量从肾脏排出时，在酸性环境下，容易形成结晶，就是超饱和状态形成尿酸盐结晶，沉积在肾小管肾脏里，再有钙沉积时，就形成肾结石，破坏肾脏功能。因此除提倡吃低嘌呤饮食，比如蔬菜等，还需要多饮水，特别是喝碱性的水，比如苏打水。
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尿酸高痛风不能吃？
尿酸高痛风不能吃动物肝脏、肉汤、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、香菇、紫菜、鲈鱼、梭鱼、贝壳类等嘌呤含量高的食物。平时要吃低嘌呤和碳酸氢钠含量丰富的食物，比如白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、山芋、土豆。患者还需要用降尿酸的药物来治疗。
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痛风不可以吃什么东西？
痛风为体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的代谢综合征，与饮食密切相关。因此，痛风患者需注意避免进食啤酒、白酒、海鱼、虾、贝类以及动物内脏等高嘌呤食物。可鼓励患者多饮水，以苏打水为宜，亦可进食低脂牛奶、酸奶、咖啡、蔬菜、水果、鸡蛋等食物，以起到一定程度降低血尿酸水平的作用，进而控制血尿酸的突然增高，以及疾病的急性发作症状。
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血尿酸高不能吃什么？
实际上长期的高尿酸血症可以诱发痛风的发作。而高尿酸血症的饮食非常重要。患者要做到饮食的控制，有相应的表格，根据食物的嘌呤水平分为三类：1、第一类是痛风患者尽量不能吃的食物。包含动物的内脏、海鲜、肉汤、酒精饮料。具体包含牡蛎、干贝、鸡肝、香菇。虽然香菇不是动物食品，但是它的尿酸含量也比较高。而嘌呤含量最高的鱼干，尤其是小鱼的鱼干，是几乎所有食物当中嘌呤含量最高的食物。上述食物是尽量不吃、尽量避免吃；2、第二类是嘌呤含量中等的食物。这些食物应尽量少吃，包含猪肚，猪肚也是肉类，但是它的嘌呤含量不是很高，还有猪大肠、黑豆、羊肉、牛肉、豆腐、豆干、金针菇、猪肉和螃蟹等。其中部分是动物类的食品，但其尿酸的嘌呤含量是中等；3、还有一类是痛风患者或者是高尿酸血症的患者可以吃得比较多的食物，包括蔬菜类，如菠菜。有些人认为菠菜不能吃，实际上是误区，菠菜的嘌呤含量比较少。另外还有奶粉、蛋白蛋黄、芹菜、辣椒、白菜、水果当中的橙子、西瓜、苹果等，还有猪血、海参、面粉、蜂蜜等都是嘌呤含量是比较低的食物，因此可以放心食用。
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