曾宁

华中科技大学同济医学院附属同济医院

擅长:耳软骨、鼻中隔软骨、肋软骨进行综合鼻整形手术;重睑,重睑修复,眼袋,抬眉手术;自体脂肪面部充填、面部年轻化、注射治疗;显微外科技术进行体表器官重建与复杂创面修复。

向 Ta 提问
个人简介
曾宁,美国德州大学MD Anderson肿瘤中心以及德州大学休斯敦健康中心博士后,现任同济医院整形美容外科医疗副主任,中国整形美容协会鼻整形分会委员,中国医师协会整形美容分会内窥镜专业委员会委员,中华医学会医学美学分会乳房美容学组委员。展开
个人擅长
耳软骨、鼻中隔软骨、肋软骨进行综合鼻整形手术;重睑,重睑修复,眼袋,抬眉手术;自体脂肪面部充填、面部年轻化、注射治疗;显微外科技术进行体表器官重建与复杂创面修复。展开
  • 常见祛皱方法有哪些

    注射类祛皱方法有肉毒素注射可阻断神经与肌肉间冲动改善动态皱纹但部分人群不适合,玻尿酸填充可增加皮肤容积改善静态皱纹过敏体质需谨慎且有局部反应,胶原蛋白填充可改善皱纹但可能过敏注射前需测试;光电类祛皱方法有点阵激光可刺激胶原蛋白再生需多次治疗且光敏体质不适合,射频祛皱可刺激胶原蛋白收缩新生但皮肤有特殊情况或装特殊装置者不适合;手术类祛皱方法有面部提升术适用于中重度面部松弛皱纹但创伤大恢复长有全身性疾病者不适合需评估自身状况和风险并术后护理。 肉毒素注射:肉毒素能阻断神经与肌肉间的神经冲动,使过度收缩的肌肉松弛,从而达到祛皱目的。例如,对于眉间纹、鱼尾纹等动态皱纹效果较好。多项临床研究表明,注射肉毒素后,皱纹可明显改善,一般在注射后数天至一周左右起效,效果可维持3-6个月。但孕妇、哺乳期妇女以及重症肌无力患者等不适合使用,因为肉毒素可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿,且重症肌无力患者本身肌肉神经传导存在问题,使用肉毒素可能加重病情。 填充类祛皱方法 玻尿酸填充:玻尿酸是人体皮肤内原本就存在的成分,注射后可增加皮肤容积,填充皱纹。对于静态皱纹效果显著,如法令纹、泪沟等。不同品牌和型号的玻尿酸维持时间有所差异,一般可维持6-12个月。但过敏体质者需谨慎,因为可能对玻尿酸过敏。此外,注射后局部可能出现轻微肿胀、淤血等情况,通常数天可自行消退。 胶原蛋白填充:胶原蛋白也是皮肤的重要组成部分,注射胶原蛋白可以改善皱纹。其效果自然,能使皮肤恢复弹性。不过,胶原蛋白填充可能会引起过敏反应,在注射前需要进行皮肤测试。一般来说,胶原蛋白填充的效果维持时间约为6-12个月,年龄较大、皮肤老化严重的人群可能需要更频繁的注射来维持效果,但要注意避免在皮肤感染等情况下进行注射。 光电类祛皱方法 激光祛皱:不同类型的激光有不同的作用机制。例如,点阵激光可以刺激皮肤胶原蛋白再生,改善皱纹和皮肤质地。激光祛皱需要多次治疗才能达到较好效果,一般每次治疗间隔数周。治疗后皮肤可能会有轻度红肿、结痂等反应,需要注意防晒和皮肤护理。对于光敏体质者不适合激光祛皱,因为激光可能会引起光敏反应,加重皮肤损伤。随着年龄增长,皮肤的修复能力会下降,激光祛皱后恢复时间可能会相对延长,所以年龄较大的人群在激光祛皱后要更加精心护理皮肤。 射频祛皱:射频技术通过产生热能刺激皮肤深层的胶原蛋白收缩和新生,从而达到祛皱的效果。射频祛皱可以改善多种皱纹,如颈部皱纹等。治疗过程相对舒适,单次治疗后可能会有皮肤轻度紧致的感觉,多次治疗后皱纹逐渐减轻。但对于皮肤有感染、破损或装有心脏起搏器等特殊医疗装置的人群不适合射频祛皱,因为射频可能会影响心脏起搏器的正常工作或加重皮肤感染等情况。不同年龄层的人群都可以考虑射频祛皱,但年龄较大、皮肤松弛严重的人群可能需要结合其他治疗方法以达到更好的效果。 手术类祛皱方法 面部提升术:适用于中重度面部松弛引起的皱纹。通过手术将面部松弛的皮肤和组织向上提拉,去除多余的皮肤后缝合,从而改善皱纹。手术效果较为持久,但创伤相对较大,恢复时间较长。一般需要数周甚至数月才能完全恢复。对于患有严重心脑血管疾病、糖尿病控制不佳等全身性疾病的人群不适合进行面部提升术,因为手术风险较高。年龄较大、皮肤松弛明显的人群在考虑面部提升术时,需要充分评估自身的身体状况和手术风险,术后要严格按照医生的要求进行护理,以促进恢复。

    2025-12-08 12:12:21
  • 朝天鼻怎么办

    朝天鼻是鼻孔外露多、鼻梁短的鼻部畸形,非手术改善如化妆修饰暂时性,戴辅助器具无充分科学依据且有风险;手术矫正有软骨移植法、鼻翼软骨外侧脚及中隔软骨移植法、鼻中隔延长术等,儿童一般不建议过早手术,女性孕期哺乳期不宜手术,需根据自身情况选改善方法,非手术效果有限,手术矫正要谨慎评估。 一、朝天鼻的定义与表现 朝天鼻是一种常见的鼻部畸形,主要表现为鼻孔外露较多,鼻梁短等外观特征,可影响面部整体美观,其形成原因可能与遗传、先天性发育异常等因素有关,不同年龄、性别人群都可能出现,生活方式一般不直接导致朝天鼻,但先天性因素在出生时就已存在。 二、非手术改善方法 (一)化妆修饰 通过适当的化妆技巧可以在一定程度上改善朝天鼻的视觉效果。例如,使用鼻影产品,从鼻根到鼻翼两侧进行合适的涂抹,营造出鼻部立体感,从而使朝天鼻看起来不那么明显。但这只是暂时性的外观改善,不能从根本上改变鼻部结构。 (二)佩戴鼻夹等辅助器具 部分人尝试佩戴一些鼻夹等辅助器具,希望能对鼻部形态产生影响。然而,目前并没有足够科学证据表明长期佩戴这类器具能有效矫正朝天鼻,而且使用不当还可能对鼻部皮肤等造成损伤,尤其对于儿童等特殊人群,由于其鼻部还在发育阶段,佩戴这类器具风险更大,不建议随意使用。 三、手术矫正方法 (一)软骨移植法 1.原理:从自身其他部位取软骨,如耳软骨、鼻中隔软骨等,移植到鼻部,以延长鼻小柱或抬高鼻尖等,从而改善朝天鼻的外观。例如,耳软骨具有一定的柔韧性和支撑性,可用于构建鼻尖的形态。 2.适用人群:适用于鼻部基础有一定条件,需要通过软骨移植来调整鼻部结构的人群,不同年龄的人只要身体状况允许手术,且符合手术适应证都可以考虑,但儿童由于鼻部还未完全发育成熟,一般不建议过早进行此类手术,成年后身体发育稳定且有改善需求时可考虑。 (二)鼻翼软骨外侧脚及中隔软骨移植法 1.原理:将鼻翼软骨外侧脚及中隔软骨进行调整和移植,重新塑造鼻部的软骨结构,达到矫正朝天鼻的目的。通过调整这些软骨的位置和形态,可以改变鼻孔的外露情况以及鼻梁的长度等。 2.适用人群:适合那些鼻部软骨结构有一定可调整性的患者,同样要考虑年龄因素,成年后身体状况良好且有手术意愿的人才适合该手术方式,儿童不建议。 (三)鼻中隔延长术 1.原理:通过延长鼻中隔来改善朝天鼻。鼻中隔是鼻部的重要结构,延长鼻中隔可以使鼻梁相对延长,从而减少鼻孔的外露。 2.适用人群:对于鼻中隔发育相对较短导致朝天鼻的患者较为适用,成年且符合手术条件的人群可考虑,儿童不适合。 四、特殊人群注意事项 (一)儿童 儿童由于鼻部仍处于生长发育阶段,朝天鼻的矫正手术一般不建议过早进行。如果发现儿童有朝天鼻情况,应密切观察其鼻部发育情况,在儿童成年后,身体发育基本稳定,再根据具体情况评估是否可以进行手术矫正,而且在儿童成长过程中,要避免因错误的观念或不当操作对儿童鼻部造成额外损伤。 (二)女性孕期、哺乳期 女性孕期和哺乳期身体处于特殊状态,身体的生理机能有所变化,手术风险相对较高,一般不建议在这两个时期进行朝天鼻的手术矫正。如果有改善鼻部外观的需求,可在哺乳期结束后,身体恢复到相对稳定状态时再考虑手术等相关处理。 总之,朝天鼻的改善方法需要根据个人的具体情况来选择,非手术方法往往效果有限,手术矫正需要谨慎评估适应证和考虑自身状况,特别是不同人群有其各自的注意事项。

    2025-12-08 12:12:10
  • 川字纹的治疗方法有哪些

    川字纹的治疗方法包括非侵入性的注射填充(肉毒素注射可改善因肌肉运动频繁导致的动态川字纹、玻尿酸填充可增加皮肤容积平复皱纹)、激光治疗(非剥脱性激光刺激胶原再生、强脉冲光对伴色素沉着等的川字纹有改善作用)、侵入性的手术除皱(额部除皱术适用于年龄大、皱纹深且皮肤松弛明显人群但创伤大恢复长)以及日常护理辅助方法(护肤保湿选择含保湿成分护肤品、生活方式调整包括避免过度表情、充足睡眠、健康饮食多摄入富含维生素和胶原蛋白食物)。 注射填充 肉毒素注射:肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动,使过度收缩的肌肉松弛,从而达到减轻川字纹的目的。研究表明,适量注射肉毒素后,川字纹的深度和长度可显著改善,一般效果可维持3-6个月。适用于因肌肉运动频繁导致的动态川字纹人群,不同年龄人群均可考虑,但需由专业医生评估注射剂量等。 玻尿酸填充:玻尿酸是一种天然存在于人体皮肤中的物质,填充到川字纹部位可以增加皮肤的容积,使皱纹平复。不同分子量的玻尿酸有不同的适用情况,小分子玻尿酸更适合填充动态皱纹,大分子玻尿酸支撑效果更好。填充后效果通常可维持6-12个月,年龄较大且皱纹较深的人群可能更适合,但要注意选择正规的玻尿酸产品及专业操作。 激光治疗 非剥脱性激光:如二氧化碳点阵激光等,通过刺激皮肤的胶原再生来改善川字纹。它可以在不破坏皮肤表皮的情况下,促进真皮层胶原蛋白的增生,从而逐渐减轻皱纹。治疗过程相对舒适,恢复时间较短,一般需要多次治疗,每次治疗间隔数周。不同年龄人群均可尝试,但皮肤敏感或有特殊病史(如疤痕体质等)的人群需要谨慎评估,因为可能存在激光治疗后皮肤不良反应的风险。 强脉冲光:强脉冲光可以作用于皮肤的色素颗粒和血管,同时刺激皮肤的修复和再生。对于伴有皮肤色素沉着等问题的川字纹人群有一定改善作用,治疗后需要注意防晒等护理,不同年龄人群根据皮肤状况选择,年轻人群皮肤基础较好可能效果相对更易呈现。 侵入性治疗方法 手术除皱 额部除皱术:通过手术的方式提紧额部皮肤,同时处理相关的肌肉和筋膜组织,从而改善川字纹等额部皱纹。手术效果较为持久,但创伤相对较大,恢复时间较长,一般适用于年龄较大、皱纹较深且皮肤松弛明显的人群。手术前需要进行全面的身体评估,有严重心脑血管疾病等病史的人群不适合该手术。 日常护理辅助方法 护肤保湿 选择含有保湿成分(如透明质酸、甘油等)的护肤品,保持皮肤的水分含量。对于不同年龄人群,根据皮肤的干燥程度选择合适的护肤品,年轻人群皮肤代谢较快,但也需要注意日常保湿,避免因缺水导致皱纹加重;年龄较大人群皮肤保湿能力下降,更需要注重保湿护理。 生活方式调整 避免过度表情:减少频繁的皱眉等动作,因为长期频繁的表情动作会加重川字纹。不同年龄人群都应注意,比如年轻人在日常交流中尽量避免过度皱眉,年龄较大人群本身面部肌肉运动相对稳定,但仍需注意保持良好的表情习惯。 充足睡眠:睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢,不利于皮肤健康。各年龄人群都应保证充足的睡眠,一般成年人建议7-8小时的睡眠时间,睡眠质量好有助于皮肤自我修复,对改善川字纹有一定辅助作用。 健康饮食:多摄入富含维生素(如维生素C、E等)和胶原蛋白的食物,如新鲜蔬菜水果、猪蹄等。不同年龄人群饮食结构可根据自身营养需求调整,年轻人可通过均衡饮食保证营养,年龄较大人群适当增加富含胶原蛋白食物的摄入有助于维持皮肤弹性。

    2025-12-08 12:11:26
  • 隆胸有什么方式

    假体隆胸是将硅凝胶或盐水等材质假体植入胸部以增大乳房体积,效果立竿见影、安全性相对较高,适用于多数健康成年女性但妊娠期哺乳期不宜,有假体移位、包膜挛缩、感染等风险;自体脂肪隆胸是抽取身体其他部位多余脂肪经处理注射到胸部,无排异反应、手感自然且可瘦身塑形,适合自身有一定脂肪量且乳房轻度偏小的成年女性,存在脂肪存活率不稳定、部分脂肪坏死液化、感染、脂肪栓塞等风险;注射隆胸因存在较多严重并发症已逐渐少用,会导致乳房变形、感染、炎症反应经久不愈甚至累及全身多个系统等严重后果需尽快就医评估取出。 一、假体隆胸 1.原理:将硅凝胶或盐水等材质的假体植入胸部,以达到增大乳房体积的效果。假体有不同的形状(圆形、解剖形等)、大小和手感可供选择。 2.优势:手术效果立竿见影,能在较短时间内显著改变乳房外观和大小;假体材料经过长期临床应用,安全性相对较高,性能较为稳定。例如,有大量长期的临床研究表明,质量合格的假体在正确植入后,发生严重并发症的概率较低。 3.适用人群:适用于大多数有隆胸意愿且身体健康的成年女性,尤其适合希望快速获得明显胸部变化的人群。对于不同年龄段的成年女性,只要身体状况允许手术,都可以考虑。但需要注意的是,处于妊娠期、哺乳期的女性不适合立即进行假体隆胸手术,因为此时身体激素水平变化较大,可能影响手术效果和恢复,一般建议在哺乳期结束后再考虑。 4.风险与并发症:可能出现假体移位、包膜挛缩(表现为乳房变硬、疼痛等)、感染等问题。假体移位可能与手术操作不当、术后胸部受到剧烈撞击等因素有关;包膜挛缩的发生机制尚不完全明确,但与个人体质等因素相关。 二、自体脂肪隆胸 1.原理:从身体其他部位(如腹部、大腿等)抽取多余的脂肪,经过处理后再注射到胸部,使脂肪存活后达到隆胸的目的。 2.优势:采用自身脂肪,不会出现排异反应,手感更自然,因为使用的是自身组织。同时,还能起到一定的瘦身塑形效果,一举两得。例如,对于本身有局部脂肪堆积又希望隆胸的女性来说,是比较理想的选择。 3.适用人群:适合自身有一定脂肪量可供抽取,且乳房轻度偏小的成年女性。对于年龄方面,一般成年后身体发育基本稳定的女性均可考虑,但如果有严重基础疾病的成年女性则需要谨慎评估手术风险。处于月经期、妊娠期、哺乳期的女性同样不适合立即进行自体脂肪隆胸,原因与假体隆胸类似,激素水平变化可能影响脂肪的存活和手术效果。 4.风险与并发症:脂肪存活率不稳定是主要问题,可能出现部分脂肪坏死、液化、感染等情况。脂肪坏死、液化可能导致胸部出现硬结等问题,感染则与手术操作过程中的无菌观念等因素有关。而且,如果一次注入过多脂肪,还可能增加脂肪栓塞等严重并发症的发生风险,虽然这种情况相对少见,但一旦发生后果较为严重。 三、注射隆胸(已逐渐少用) 1.原理:曾经有通过注射一些非法或合规性较差的物质(如部分不正规的填充剂)来达到隆胸目的,但这类方法由于存在较多严重并发症已逐渐被淘汰。例如,一些非法注射物可能会在体内扩散,难以完全取出,对身体造成长期损害。 2.风险与危害:由于注射物难以控制分布,可能导致乳房变形、感染、炎症反应经久不愈、甚至累及全身多个系统等严重后果。一旦发现有注射隆胸史,应尽快就医评估取出注射物的可能性和相关风险,因为长期留存的非法注射物对健康的威胁极大。

    2025-12-08 12:09:06
  • 怎么瘦手臂快

    瘦手臂可通过饮食控制、有氧运动、力量训练和拉伸放松来实现。饮食上控制总热量并增加蛋白质摄入;有氧运动可选慢跑、游泳等;力量训练包括哑铃训练、俯卧撑等;运动前后进行手臂拉伸放松。不同人群在各方面有相应注意事项。 一、饮食控制 1.控制总热量:要达到瘦手臂的目的,首先需保证整体热量摄入低于热量消耗。根据自身基础代谢率、活动量等计算每日所需热量,一般成年女性每日约1200-1500千卡,成年男性约1500-1800千卡,通过减少高热量食物如油炸食品、甜品、精细粮等的摄入来控制总热量。例如,油炸食品每100克可能含有较多脂肪,热量较高,应尽量避免或减少食用;精细粮如白米饭、白面包等升糖指数高,易转化为脂肪堆积,可适当用粗粮如燕麦、糙米等替代部分精细粮。 2.增加蛋白质摄入:蛋白质有助于维持肌肉量,在减肥过程中可避免瘦手臂时出现肌肉流失。可选择瘦肉(如鸡胸肉、瘦牛肉)、鱼类、豆类、蛋类、低脂奶制品等富含优质蛋白质的食物。例如,每100克鸡胸肉含蛋白质约20克左右,且脂肪含量低,是很好的蛋白质来源,每餐可适量摄入。 二、有氧运动 1.慢跑:慢跑是一种简单有效的有氧运动,能提高心肺功能,消耗全身热量,包括手臂部位的脂肪。每周进行3-5次慢跑,每次持续30分钟以上,速度可根据自身情况调整,一般保持在每分钟100-120步左右。对于不同年龄人群,青少年可适当增加运动强度和时间,但要注意避免过度疲劳;中老年人群则需根据自身身体状况逐渐增加运动量,以不感到不适为宜。 2.游泳:游泳时全身肌肉都参与运动,尤其是手臂在划水过程中能得到充分锻炼,同时水的浮力还能减轻关节负担。每周游泳2-3次,每次30-60分钟。不同性别在游泳时注意事项有所不同,女性生理期时要避免长时间冷水游泳,防止受凉;男性若有肩部旧伤等病史,游泳时要注意正确的划水姿势,避免加重肩部损伤。 三、力量训练 1.哑铃训练:使用哑铃进行手臂力量训练是针对性瘦手臂的有效方法。例如,进行哑铃臂弯举,双手各持一个哑铃,缓慢弯曲手臂,使哑铃靠近肩部,每组10-15次,进行3-4组。对于不同生活方式人群,长期伏案工作者肩部较为紧张,在进行哑铃训练时要注意动作规范,避免因姿势不当导致肩部损伤;经常进行体力劳动的人群可根据自身力量适当增加哑铃重量,但要循序渐进。 2.俯卧撑:俯卧撑不仅能锻炼手臂肌肉,还能锻炼胸部、肩部等部位肌肉。对于初学者,可以从跪姿俯卧撑开始,逐渐过渡到标准俯卧撑。每次进行3-4组,每组8-12次。年龄较小的儿童不建议进行俯卧撑训练,因为其骨骼肌肉发育尚未完全成熟;有肩部疾病等病史的人群要谨慎尝试,最好在专业人士指导下进行。 四、拉伸放松 1.手臂拉伸:在运动前后进行手臂拉伸有助于放松肌肉,减少肌肉酸痛和僵硬,同时也有利于塑造手臂线条。例如,站立位,将一侧手臂伸直,用另一侧手臂缓慢向伸直手臂方向拉,保持15-30秒,然后换另一侧手臂。不同性别在拉伸时要注意根据自身身体柔韧性调整力度,女性一般柔韧性相对较好,但也要避免过度拉伸造成损伤;男性若肌肉较为紧张,可适当增加拉伸时间和力度,但要以舒适为度。对于有慢性手臂疼痛等病史的人群,拉伸时要格外小心,若拉伸过程中出现疼痛加剧应立即停止。

    2025-12-08 12:05:46
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