曾宁

华中科技大学同济医学院附属同济医院

擅长:耳软骨、鼻中隔软骨、肋软骨进行综合鼻整形手术;重睑,重睑修复,眼袋,抬眉手术;自体脂肪面部充填、面部年轻化、注射治疗;显微外科技术进行体表器官重建与复杂创面修复。

向 Ta 提问
个人简介
曾宁,美国德州大学MD Anderson肿瘤中心以及德州大学休斯敦健康中心博士后,现任同济医院整形美容外科医疗副主任,中国整形美容协会鼻整形分会委员,中国医师协会整形美容分会内窥镜专业委员会委员,中华医学会医学美学分会乳房美容学组委员。展开
个人擅长
耳软骨、鼻中隔软骨、肋软骨进行综合鼻整形手术;重睑,重睑修复,眼袋,抬眉手术;自体脂肪面部充填、面部年轻化、注射治疗;显微外科技术进行体表器官重建与复杂创面修复。展开
  • 鼻小柱缺损如何护理

    鼻小柱缺损护理需注意伤口清洁消毒,按要求定期用生理盐水清洁、碘伏消毒;保持局部干燥,避免沾水并采取防护措施;避免外力碰撞,注意日常及特殊情况处理;注重饮食护理,摄入营养食物、避免辛辣刺激及饮酒;进行心理护理,成人给予心理支持,儿童关注心理变化并营造轻松氛围。 消毒方法:可使用碘伏进行消毒,碘伏具有较好的杀菌效果且对组织刺激性相对较小。消毒范围应包括伤口周围1-2厘米的皮肤区域,由内向外环形消毒。在操作过程中要注意动作轻柔,避免因用力过大导致伤口疼痛或出血,尤其对于儿童患者,更要格外小心,防止其因不适而挣扎影响操作。 保持局部干燥 干燥重要性:保持鼻小柱缺损部位干燥有助于伤口愈合,防止细菌滋生引发感染。无论是成人还是儿童患者,都应避免局部沾水。在儿童患者护理中,要注意避免其出汗过多浸湿伤口周围,可适当减少儿童的活动量,尤其是在炎热天气或儿童剧烈玩耍后,要及时用干净柔软的毛巾擦干汗液。 防护措施:可以使用无菌纱布等覆盖伤口进行防护,同时要注意纱布的更换,保持其干燥清洁。对于年龄较小的儿童,要防止其用手搔抓伤口周围,必要时可给儿童佩戴合适的手套进行防护。 避免外力碰撞 日常注意事项:在日常生活中,无论是成人还是儿童都要注意避免鼻小柱部位受到外力碰撞。成人要注意在工作、生活中时刻留意周围环境,防止不小心碰到鼻小柱部位;儿童则需要家长在照顾过程中多加看护,避免儿童与尖锐物体或其他物品发生碰撞,例如在儿童玩耍时,要确保周围环境安全,避免儿童奔跑时撞到家具等硬物上。 特殊情况处理:如果不小心发生了外力碰撞情况,要及时观察伤口情况,若出现疼痛加剧、出血增多或伤口有异常分泌物等情况,应及时就医进行处理。 饮食护理 营养需求:合理的饮食对于鼻小柱缺损的护理很重要。患者应摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。蛋白质有助于伤口修复,可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物;维生素C、维生素A等对伤口愈合也有促进作用,可多吃新鲜的蔬菜和水果,如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等。对于儿童患者,要保证其营养均衡摄入,以满足生长发育和伤口愈合的营养需求,避免儿童出现挑食、偏食等情况,家长可通过制作多样化的饮食来吸引儿童进食。 饮食禁忌:应避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、花椒、生姜等,这些食物可能会引起伤口充血、水肿,不利于伤口愈合。同时,要避免饮酒,酒精会影响身体的代谢和免疫功能,不利于伤口恢复。 心理护理 成人心理护理:鼻小柱缺损可能会对成人的外貌产生一定影响,从而导致患者出现焦虑、自卑等心理问题。家属和医护人员应多与患者沟通交流,了解其心理状态,给予心理支持和安慰,让患者树立积极治疗和康复的信心。可以向患者介绍成功的治疗案例等,增强患者战胜疾病的信心。 儿童心理护理:儿童患者可能因为外貌变化而产生恐惧、不安等情绪。家长要更加关注儿童的心理变化,用温和的方式向儿童解释病情和治疗过程,让儿童逐渐接受自己的状况。例如可以给儿童讲述一些关于勇敢面对疾病并康复的小故事,帮助儿童缓解心理压力,同时要营造轻松愉快的家庭氛围,减少儿童的心理负担。

    2025-12-08 11:59:36
  • 怎么样消除眼袋最有效

    消除眼袋方法分为非手术和手术两类,非手术包括生活作息调整(保持充足规律睡眠、避免睡前大量饮水)、眼部护理(使用含特定成分眼霜并按摩、每周敷1-2次眼膜)、按摩推拿(适度眼部按摩促循环),手术有内切法(适用于皮肤弹性好、眶隔脂肪膨出的年轻人,结膜面切口去脂肪,肿胀轻恢复快)和外切法(适合年龄大、眼周肌肤松弛伴眼袋者,下睑睫毛下缘切口去皮肤脂肪并可提升肌肤,术后有肿胀需一定恢复时间),选择需综合个人因素且要在正规机构由专业医生操作特殊人群有特殊情况遵医嘱。 一、非手术消除眼袋方法 (一)生活作息调整 保持充足且规律的睡眠至关重要,成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠。睡眠不足会导致眼周血液循环不畅,水分滞留,进而加重眼袋。例如,长期熬夜的人群,眼周肌肤更容易出现松弛和眼袋问题。同时,要注意避免睡前大量饮水,睡前1-2小时内饮水过多可能会在眼周形成水肿,加重眼袋状况。 (二)眼部护理 1.眼霜使用:选择含有玻尿酸、维生素C、维生素E等成分的眼霜。玻尿酸具有保湿作用,能增加眼周肌肤的水分含量;维生素C和E具有抗氧化功效,可对抗自由基对眼周肌肤的损伤。每天早晚清洁面部后,取适量眼霜轻柔涂抹于眼周肌肤,从内眼角向外眼角轻轻按摩,帮助眼霜吸收,每次按摩时间可控制在1-2分钟。 2.眼膜敷用:每周可使用1-2次眼膜。眼膜中通常含有丰富的营养成分,如胶原蛋白等,能快速为眼周肌肤补充营养,改善眼袋状况。使用时将眼膜平整地敷在眼周,保持15-20分钟后取下,然后轻轻按摩眼周肌肤,使剩余精华液吸收。 (三)按摩推拿 通过适度的眼部按摩可以促进眼周血液循环。例如,用无名指指腹从眼尾开始,轻轻向眼头方向做环形按摩,每次按摩10-15次,每天可进行2-3次。这种按摩方式能帮助疏通眼周经络,加速血液和淋巴循环,减少眼周的水肿和眼袋形成。不过,按摩时力度要适中,避免过度拉扯眼周肌肤导致肌肤损伤。 二、手术消除眼袋方法 (一)内切法去眼袋 1.适用人群:适用于皮肤弹性较好、眼袋主要是由眶隔脂肪膨出引起的年轻人。因为内切法是从结膜面做切口,皮肤表面无瘢痕。 2.手术过程:在结膜内做一个小切口,然后将膨出的眶隔脂肪适当去除。手术过程相对简单,术后肿胀较轻,恢复较快,一般1周左右基本消肿,1-2个月可恢复自然。 (二)外切法去眼袋 1.适用人群:适合年龄较大、眼周肌肤松弛伴有眼袋的人群。外切法是在下睑睫毛下缘做切口,去除多余的皮肤和眶隔脂肪,同时可以提升眼周肌肤,改善眼袋和眼周皱纹等问题。 2.手术过程:切开皮肤后,去除多余的皮肤和脂肪组织,然后进行缝合。术后会有一定的肿胀,一般1-2周肿胀逐渐消退,完全恢复需要1-3个月左右。 不同的消除眼袋方法有其各自的适用情况,在选择时需要根据个人的年龄、眼袋形成原因、肌肤状况等因素综合考虑。同时,无论是非手术还是手术方法,都需要在正规的医疗机构由专业医生进行操作,以确保安全和效果。对于儿童等特殊人群,一般不存在眼袋问题,但如果有特殊情况也需要遵循专业医生的建议。

    2025-12-08 11:57:55
  • 牛奶丰胸是真的吗

    牛奶营养丰富但无直接丰胸功效,胸部大小主要由遗传、激素水平、脂肪含量决定,牛奶不能直接促进胸部增大,青春期正常饮用牛奶有益身体发育但不能丰胸,成年女性胸部基本定型喝牛奶不能改变其形态,可通过合适内衣、适当锻炼改善胸部外观勿信无科学依据丰胸法。 一、牛奶本身与丰胸的关系 牛奶是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、钙等营养成分。然而,从医学和生理学角度来看,牛奶并没有直接促进胸部增大的特殊功效。胸部的大小主要由遗传、体内激素水平(如雌激素、孕激素等)以及脂肪含量等因素决定。牛奶中的营养物质主要是为身体提供基础的营养支持,维持身体正常的生理功能,而不是针对胸部的特定发育来起作用。例如,牛奶中的蛋白质是身体构建组织的原料之一,但它并不能定向作用于胸部的乳腺组织使其增生从而达到丰胸效果。 二、从激素调节角度分析 体内的激素水平对乳房的发育和形态起着关键作用。青春期时,雌激素等激素的分泌会促使乳房发育,但这是一个受遗传和自身内分泌系统调控的自然过程。牛奶中并不含有能够显著影响体内激素水平从而直接让胸部变大的特殊激素成分。成年后,激素水平相对稳定,单纯依靠喝牛奶无法改变激素的分泌状态来实现丰胸目的。不同年龄段的人群,其激素水平的变化情况不同,但牛奶都不能干预这种正常的激素调节来达到丰胸效果。对于青春期女性,正常饮用牛奶可以保证营养摄入,有助于身体的正常生长发育,但不会因为喝牛奶就使胸部过度发育;对于成年女性,牛奶的营养补充也只是维持身体机能,与胸部大小的改变没有直接关联。 三、从脂肪分布角度探讨 胸部的脂肪含量会影响胸部的外观。如果身体摄入过多的热量,多余的热量会转化为脂肪储存起来,可能会使身体整体脂肪含量增加,包括胸部的脂肪含量,但这也不是由喝牛奶直接导致的。喝牛奶本身不会特意让脂肪堆积在胸部。而且每个人的脂肪分布是由遗传等多种因素决定的,不是通过喝牛奶就能改变脂肪在胸部的特定分布来实现丰胸。例如,有些人即使喝很多牛奶,如果身体的脂肪分布倾向不是在胸部,那么胸部也不会因为喝牛奶而明显变大。不同生活方式的人,比如运动量不同的人,喝牛奶后脂肪的储存和分布情况也会不同,但牛奶本身不是影响胸部脂肪分布实现丰胸的关键因素。 四、特殊人群的情况提示 青春期女性:青春期是身体发育的重要阶段,正常饮用牛奶可以补充营养,对身体整体发育有益。但不要期望通过喝牛奶来达到丰胸目的,因为胸部发育是受自身激素等多种复杂因素调控的自然过程。此时应保持均衡饮食,除了牛奶外,还应摄入蔬菜、水果、肉类等多种食物,保证营养全面,以支持身体正常的生长发育。 成年女性:成年女性的胸部大小基本定型,喝牛奶不能改变胸部的基础形态。如果想要通过健康的方式改善胸部外观,可以考虑合适的内衣选择来提升美观度,或者通过适当的体育锻炼增强胸大肌等胸部相关肌肉的发达程度,从视觉上让胸部看起来更饱满,但这与喝牛奶没有直接关系。同时,要注意避免盲目相信没有科学依据的丰胸方法,以免对身体造成不必要的影响。

    2025-12-08 11:55:56
  • 经常吃什么不长老年斑

    预防老年斑可通过摄入富含抗氧化剂的蓝莓紫甘蓝、含维生素C的橙子、含维生素E的杏仁、富含Omega-3脂肪酸的深海鱼及含多种营养的菠菜等绿叶蔬菜,老年人需均衡搭配并合理调整摄入量,有基础疾病人群如糖尿病患者要选低糖相关食物且在专业指导下调整饮食。 一、富含抗氧化剂的食物 (一)蓝莓 蓝莓中富含花青素等抗氧化成分,这类抗氧化物质能够有效中和体内的自由基,减少自由基对细胞的氧化损伤。多项研究表明,长期适量食用蓝莓可降低皮肤受氧化应激影响的程度,从而有助于预防老年斑的形成。例如,有研究发现,经常摄入富含花青素食物的人群,其皮肤因氧化导致的色素沉积风险显著降低。 (二)紫甘蓝 紫甘蓝含有丰富的花青素、类黄酮等抗氧化剂。这些成分可以抑制黑色素的合成过程,从根源上减少皮肤色素异常沉积的可能性。动物实验及部分人群观察研究显示,紫甘蓝中的抗氧化物质能帮助维持皮肤细胞的正常代谢,对预防老年斑有积极作用。 二、富含维生素的食物 (一)橙子 橙子富含维生素C,维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用,同时还能抑制黑色素的形成。临床研究发现,体内维生素C水平充足的个体,皮肤受到紫外线等因素刺激后产生色素沉着的几率更低。长期坚持食用橙子等富含维生素C的水果,有助于降低老年斑的发生风险。 (二)杏仁 杏仁是维生素E的良好来源,维生素E作为强效抗氧化剂,能够保护细胞免受自由基的攻击,延缓细胞的衰老进程。皮肤细胞在维生素E的保护下,可减少因氧化损伤导致的色素异常聚集,进而对预防老年斑发挥作用。相关营养学研究证实,充足的维生素E摄入有助于维持皮肤的健康状态。 三、富含不饱和脂肪酸的食物 (一)深海鱼 深海鱼富含Omega-3脂肪酸,这种不饱和脂肪酸能够改善皮肤的屏障功能。当皮肤屏障功能良好时,可降低皮肤受紫外线、外界污染物等损伤的风险,从而减少因皮肤损伤引发的老年斑生成。多项流行病学研究显示,经常食用深海鱼的人群,其皮肤老化相关问题包括老年斑的发生率相对较低。 四、绿叶蔬菜 (一)菠菜 菠菜含有多种抗氧化成分以及维生素等营养物质。其中的抗氧化成分能够帮助机体抵御自由基对皮肤细胞的损害,维生素等营养物质有助于维持皮肤细胞的正常代谢功能,从而对预防老年斑起到一定作用。例如,菠菜中的胡萝卜素等成分在体内可转化为维生素A,对皮肤健康有益,进而减少老年斑的出现几率。 特殊人群注意事项 (一)老年人 老年人代谢功能相对减缓,在摄入上述食物时需注意均衡搭配,保证各类营养物质的全面摄取,以维持身体各器官包括皮肤的正常功能,更好地发挥食物预防老年斑的作用。同时,要根据自身身体状况合理调整摄入量,避免因过度进食某类食物而引发其他健康问题。 (二)有基础疾病人群 如糖尿病患者,需选择低糖的富含上述营养的食物,例如选择低糖的蓝莓、橙子等,避免因血糖波动影响皮肤健康,进而加重老年斑相关风险。在饮食调整过程中,应在医生或营养师的指导下进行,确保饮食既有助于预防老年斑,又能控制基础疾病。

    2025-12-08 11:55:33
  • 如何有效祛除面部黄褐斑

    黄褐斑需严格防晒选用SPF≥30且PA为+++的防晒霜并搭配物理防晒装备,外用氢醌及其衍生物需遵医嘱,口服氨甲环酸个体化且特殊人群慎用,调Q和皮秒激光治疗要按情况调整间隔及术后防晒护理,日常需管理情绪睡眠、调节饮食增加维C维E食物摄入减少高糖高脂,特殊人群中孕妇优先基础护理、哺乳期谨慎用药、老年选温和方法并保湿。 一、严格防晒 紫外线是诱发和加重面部黄褐斑的关键因素,日常需强化防晒措施。应选用防晒系数(SPF)≥30且防护等级(PA)为+++的防晒霜,每日规律涂抹,外出时搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒装备,最长连续防晒时长建议不超过6小时,避免在紫外线最强的10:00-16:00时段长时间暴露于户外。 二、外用药物干预 (一)氢醌及其衍生物 氢醌是治疗黄褐斑的经典外用药物,通过特异性抑制酪氨酸酶活性,阻碍黑色素合成过程。例如氢醌乳膏,一般浓度为2%-4%,需在医生指导下使用,连续使用不宜超过3个月,使用过程中需密切观察皮肤反应,若出现红斑、瘙痒等刺激症状应及时停药。 三、口服药物辅助 氨甲环酸是常用于黄褐斑治疗的口服药物,多项临床研究证实,其可通过抑制纤溶酶原激活物抑制剂-1,减少黑色素细胞分泌黑色素,进而改善黄褐斑症状。但口服氨甲环酸需遵循个体化原则,有血栓病史者等特殊人群应慎用,使用前需经医生评估凝血功能等指标。 四、激光治疗手段 (一)调Q激光 调Q激光如调Q1064nm激光,可选择性破坏皮肤内的黑色素颗粒,使其被巨噬细胞吞噬后代谢排出。治疗需根据患者皮肤类型、黄褐斑严重程度等调整参数,一般间隔4-6周进行1次治疗,通常需3-5次疗程,治疗后需严格防晒并加强皮肤保湿。 (二)皮秒激光 皮秒激光的高能量脉冲可更精准地破碎黑色素,对黄褐斑的治疗效果显著,且对周围正常皮肤组织损伤较小。治疗间隔时间与调Q激光类似,同样需注重术后防晒与皮肤护理。 五、日常护理要点 (一)情绪与睡眠管理 长期焦虑、抑郁等不良情绪及睡眠不足会影响内分泌,加重黄褐斑。应保持心情舒畅,可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力,保证每晚7-8小时的优质睡眠。 (二)饮食调节 日常饮食中应增加富含维生素C、E的食物摄入,如橙子、猕猴桃、坚果等,维生素C可抑制黑色素形成,维生素E具有抗氧化作用,有助于改善皮肤状态;同时减少高糖、高脂食物的摄取,避免加重皮肤代谢负担。 六、特殊人群注意事项 (一)孕妇 孕期由于激素水平变化易出现黄褐斑,此阶段应优先采用防晒等基础护理,避免使用刺激性强的药物及激光治疗,待产后激素水平逐渐稳定后再考虑进一步干预。 (二)哺乳期女性 哺乳期使用药物需谨慎,应优先选择非药物干预措施,如严格防晒、保湿等,若需使用药物治疗,需咨询医生评估对婴儿的影响后再决定是否使用。 (三)老年人群 老年人群皮肤屏障功能可能减弱,治疗时应选择温和的方法,如低能量激光治疗、温和的外用药物等,同时注重皮肤保湿,避免过度清洁损伤皮肤屏障。

    2025-12-08 11:54:34
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