曾宁

华中科技大学同济医学院附属同济医院

擅长:耳软骨、鼻中隔软骨、肋软骨进行综合鼻整形手术;重睑,重睑修复,眼袋,抬眉手术;自体脂肪面部充填、面部年轻化、注射治疗;显微外科技术进行体表器官重建与复杂创面修复。

向 Ta 提问
个人简介
曾宁,美国德州大学MD Anderson肿瘤中心以及德州大学休斯敦健康中心博士后,现任同济医院整形美容外科医疗副主任,中国整形美容协会鼻整形分会委员,中国医师协会整形美容分会内窥镜专业委员会委员,中华医学会医学美学分会乳房美容学组委员。展开
个人擅长
耳软骨、鼻中隔软骨、肋软骨进行综合鼻整形手术;重睑,重睑修复,眼袋,抬眉手术;自体脂肪面部充填、面部年轻化、注射治疗;显微外科技术进行体表器官重建与复杂创面修复。展开
  • 如何让鼻翼缩小

    鼻翼缩小方法分为非手术和手术,非手术靠化妆修饰是暂时外观改变,手术有内切法(鼻腔内切口切多余组织、外部无明显疤痕、适合鼻翼基础好轻微肥大者、术后注意鼻腔清洁等)和外切法(鼻翼外侧切口切多余皮肤组织、改善严重鼻翼肥大、外侧留细微疤痕、术后定期换药等),选择需综合鼻部基础和健康状况等因素,有基础疾病要告知医生,未成年人一般不建议除非特殊医学原因且经专业医生严格评估。 一、非手术方法 (一)化妆修饰 通过化妆技巧可以在视觉上使鼻翼看起来缩小。例如使用鼻影产品,选择比肤色深一号的鼻影粉,从鼻根开始沿着鼻侧向下涂抹,在鼻翼两侧轻轻晕染,利用光影效果让鼻翼在视觉上显得窄一些。但这种方法只是暂时的外观改变,不改变鼻翼本身的结构。 二、手术方法 (一)鼻翼缩小术-内切法 1.手术原理:在鼻腔内部做切口,切除部分多余的鼻翼组织,然后进行缝合。这种方法的优点是外部不会留下明显疤痕,适合鼻翼基础较好,只是轻微肥大的人群。手术过程中遵循无菌操作原则,减少感染风险。对于不同年龄、性别的人群,手术操作需要根据个体鼻部的解剖结构进行精细调整。例如,青少年处于生长发育阶段,手术需谨慎评估;女性可能更注重术后外观的精细度等。 2.术后注意事项:术后要保持鼻腔清洁,避免用力擤鼻,防止切口裂开等情况。一般来说,术后肿胀会在1-2周内逐渐消退,完全恢复自然可能需要1-3个月左右。 (二)鼻翼缩小术-外切法 1.手术原理:在鼻翼外侧做切口,切除多余的皮肤和组织后进行缝合。外切法对于鼻翼肥大较为严重的情况改善效果更明显,但会在鼻翼外侧留下一条细微的疤痕。手术同样要考虑不同人群的特点,比如老年人群可能皮肤弹性较差,手术操作时需要更加轻柔,注意保护皮肤的血运等。 2.术后注意事项:术后需要定期换药,观察切口愈合情况。饮食上要避免辛辣刺激性食物,以免影响切口愈合。一般术后疤痕会随着时间逐渐淡化,但完全淡化可能需要数月甚至更长时间。 在考虑鼻翼缩小相关方法时,无论是非手术还是手术方法,都需要根据个人的鼻部基础、健康状况等因素综合选择。如果有任何基础疾病,如心血管疾病、糖尿病等,在进行手术前需要告知医生,以便医生评估手术风险。同时,未成年人由于身体还在发育,一般不建议进行鼻翼缩小手术,除非是因先天性鼻部畸形等特殊医学原因,且需要在专业医生的严格评估下进行。

    2025-12-05 18:39:52
  • 笑起来法令纹深怎么办

    改善法令纹可通过日常加强皮肤保湿、严格做好防晒、调整表情习惯来进行,医美术式有玻尿酸填充、自体脂肪填充、线雕提升,敏感肌人群选护肤品要避开刺激成分且医美先咨询医生,孕妇及哺乳期女性不建议医美需待哺乳期结束,老年人群日常护理结合医美需更谨慎且要专业医生评估。 一、日常护理改善 1.加强皮肤保湿:法令纹深与皮肤干燥有关,应选择含透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品,每日清洁面部后均匀涂抹,同时注意正确按摩手法,从法令纹外侧向内侧轻轻打圈按摩,帮助肌肤吸收保湿成分,维持皮肤水润状态,延缓法令纹因干燥加重。 2.严格做好防晒:紫外线会破坏皮肤胶原蛋白,加速皮肤衰老进而加深法令纹。日常需使用SPF≥30、PA+++的防晒霜,外出时搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施,减少紫外线对皮肤的损伤。 3.调整表情习惯:频繁的夸张大笑等表情动作会促使法令纹加深,日常生活中尽量保持相对平和的表情,减少面部肌肉的过度频繁运动,降低法令纹形成或加重的风险。 二、医美术式干预 1.玻尿酸填充:通过注射玻尿酸到法令纹凹陷部位,填充凹陷使皮肤变得平整。需选择正规的医用玻尿酸产品,由专业医生操作,能在一定时间内改善法令纹外观,但玻尿酸会逐渐代谢,需定期补充注射。 2.自体脂肪填充:取自自身腹部、大腿等部位的脂肪,经过处理后移植到法令纹区域,利用自身脂肪存活达到填充效果,效果相对持久,但要考虑自身脂肪量是否充足,且存在脂肪吸收的可能。 3.线雕提升:植入蛋白线提拉皮肤,对法令纹有一定的改善作用。但需注意适用人群,如皮肤松弛程度较轻者较为适宜,操作时要选择有资质的医生,避免出现感染、线体移位等风险。 三、特殊人群注意事项 1.敏感肌人群:选择护肤品时应避开酒精、香精等刺激性成分,医美项目需先咨询皮肤科医生,评估皮肤敏感程度是否适合相关操作,防止因产品或操作导致皮肤过敏、炎症加重等问题。 2.孕妇及哺乳期女性:不建议进行医美术式干预,因为医美操作中使用的药物、材料等可能通过血液循环影响胎儿或婴儿健康,应待哺乳期结束后再考虑相关改善法令纹的措施。 3.老年人群:随着年龄增长,皮肤松弛、胶原蛋白流失更为明显,日常护理结合适度的医美术式干预需更谨慎,可先从基础保湿、防晒做起,若考虑医美,需在专业医生评估下选择合适的方案,并充分了解可能存在的风险。

    2025-12-05 18:39:07
  • 黑眼圈怎么快速消除

    减轻黑眼圈可通过冷敷法利用低温使血管收缩减少局部血液充盈,按摩法促进眼部血液循环,保证充足睡眠让眼部血液循环恢复正常,调整饮食多摄入富含维生素C、E的食物抗氧化,使用眼霜含促进血液循环、淡化色素成分且要选适合肤质的,儿童冷敷用冷藏棉质毛巾轻柔敷眼时间不宜过长按摩家长轻柔帮助力度轻柔,睡眠按年龄保证充足,饮食给儿童合理安排,儿童不建议用成人眼霜可选儿童专用护理产品。 一、冷敷法 (一)原理及操作 通过低温使血管收缩,减少局部血液充盈,从而减轻黑眼圈。可以用冰袋或冷毛巾敷眼,每次15-20分钟,每天可进行3-4次。对于年轻人因熬夜等导致的暂时性黑眼圈有一定效果,利用低温收缩眼部周围血管,减少血液淤积。儿童可选择用冷藏后的棉质毛巾轻轻敷眼,避免过冷刺激皮肤,且时间不宜过长。 二、按摩法 (一)原理及操作 通过按摩促进眼部血液循环。以无名指指腹,从内眼角开始,沿着眼周轻轻打圈按摩,向外眼角方向移动,每次按摩10-15分钟。按摩能够加速眼部血液流动,帮助代谢掉多余的体液和废物,减轻黑眼圈。儿童可在家长轻柔帮助下进行简单的眼周环形按摩,力度要轻柔,避免过度用力损伤眼部皮肤。 三、保证充足睡眠 (一)原理及作用 睡眠不足会导致眼周血液循环不畅,黑色素沉积形成黑眼圈。成年人应保证每天7-8小时的高质量睡眠,儿童则需要根据年龄保证充足睡眠,婴儿一般需12-16小时,幼儿9-12小时等。充足的睡眠让眼部得到充分休息,血液循环恢复正常,有助于改善黑眼圈。 四、调整饮食 (一)原理及建议 多摄入富含维生素C、维生素E的食物,如柑橘类水果、坚果等,它们具有抗氧化作用,能减少自由基对眼部皮肤的损伤,有助于减轻黑眼圈。维生素C能促进胶原蛋白合成,维持皮肤弹性;维生素E可以保护细胞免受氧化损伤。对于儿童,可通过合理安排饮食,如给幼儿提供富含上述维生素的辅食,像将柑橘制成果泥等方式来补充营养。 五、使用眼霜 (一)原理及选择 一些具有改善黑眼圈功效的眼霜含有促进血液循环、淡化色素的成分。选择适合自己肤质(如干性、油性等)的眼霜,取适量轻轻涂抹在眼周并按摩至吸收。但儿童不建议使用成人眼霜,可选择儿童专用的温和眼部护理产品(如果有必要且在专业人士指导下)。眼霜中的有效成分可以在一定程度上改善眼周肌肤状态,减轻黑眼圈。

    2025-12-05 18:37:57
  • 怎么样瘦小腿最有效

    通过有氧运动、针对性小腿运动、按摩促循环及饮食调控来瘦小腿,肉毒素注射适用于肌肉发达致小腿粗壮者、吸脂适用于脂肪堆积致小腿粗壮者,儿童青少年等特殊人群有相应注意事项,水肿型小腿人群需减少盐分摄入等。 一、运动瘦小腿 1.有氧运动:慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动可消耗全身脂肪,每周坚持3-5次,每次30分钟以上,能帮助减少全身体脂,其中慢跑对小腿肌肉的锻炼也有一定作用。 2.针对性小腿运动: 踮脚尖:每天早中晚各进行3组,每组15-20次,可锻炼小腿肌肉,增强小腿力量并改善肌肉线条。 坐姿小腿拉伸:坐在椅子上,脚后跟着地,脚尖向上勾,保持15-30秒,重复10次左右,能有效拉伸小腿肌肉,使肌肉更舒展。 二、按摩促循环 用双手从脚踝向上轻柔按摩小腿,每次10-15分钟,每天1-2次,通过促进血液循环,缓解小腿肌肉紧张,有助于改善小腿外观,但需注意按摩力度适中,避免过度用力造成损伤。 三、饮食调控 控制热量摄入,保证膳食均衡,摄入充足蛋白质(如瘦肉、鱼类、豆类等)、维生素(如新鲜蔬果)等营养物质。避免高盐高糖食物,因为高盐会引发水肿,影响小腿美观,日常应减少腌制食品、甜品等的摄入。 四、医疗手段选择 1.肉毒素注射:适用于因小腿肌肉发达导致的粗壮,肉毒素能阻断神经与肌肉的神经冲动,使过度收缩的肌肉松弛以达到瘦小腿效果,但需由专业医生操作,且效果有一定维持时间,不同个体维持时间可能不同。 2.吸脂手术:适用于脂肪堆积引起的小腿粗壮,属于有创操作,需谨慎选择,术后要严格遵循医生的护理建议,如避免过早剧烈运动、按要求穿戴塑形衣物等。 五、特殊人群注意事项 儿童青少年:不建议采用肉毒素注射或吸脂等有创方式瘦小腿,可通过健康运动(如上述温和运动)和合理饮食来控制体重及塑造小腿形态,保证正常生长发育。 孕妇产后:产后恢复阶段不宜进行有创医疗瘦小腿方法,可在医生指导下开展适度产后康复运动,如简单的腿部舒缓动作,促进身体恢复且避免对身体造成不良影响。 老年人:运动时要注意强度,避免过度运动导致小腿受伤,可选择温和的散步等运动结合简单小腿拉伸,运动过程中若出现不适需及时停止并咨询专业人士。 水肿型小腿人群:需减少盐分摄入,避免长时间站立或久坐,休息时可适当抬高腿部,促进血液回流以减轻小腿水肿情况。

    2025-12-05 18:37:28
  • 种眉毛要多少钱能维持多久

    种眉毛费用因种植技术、毛囊数量、医院级别和地区而异范围在三千至一万五千元不等种眉毛后毛囊存活则可长久维持年轻人要充分了解相关知识选正规机构和合适方案术后保持种植部位清洁避免剧烈运动等老年人要考虑自身身体状况有基础疾病先控制好病情术后密切关注种植部位情况特殊生活方式人群如经常剧烈户外运动大量出汗者要保持种植区域干燥长期高污染环境者要保持种植部位清洁有病史人群如疤痕体质要提前告知医生有血液系统疾病等也要详细告知医生由医生综合判断。 种眉毛的费用因多种因素而异,一般来说,价格范围在3000-15000元不等。首先是种植技术的不同,目前常见的有FUE无痕植发技术等,不同技术的成本不同,导致收费有差异;其次是种植的毛囊数量,需要种的眉毛毛囊数量越多,费用越高;再者,医院的级别和地区也有影响,一线城市的正规大型医疗机构收费通常会高于二线城市或小诊所。 种眉毛能维持的时间 种眉毛后毛囊存活下来就能长久维持。因为种植的是自身后枕部的健康毛囊,这些毛囊具有不受雄性激素影响、不易脱落的特性,所以一旦种植成功并存活,眉毛就可以长期存在,正常情况下可以维持终身。不过,术后的护理也会影响毛囊的存活和眉毛的状态,如果术后护理不当,导致毛囊感染等情况,可能会影响眉毛维持的时间。 不同人群种眉毛的注意事项 年轻人:年轻人在种眉毛前要充分了解种眉毛的相关知识,选择正规的医疗机构和合适的种植方案。术后要注意保持种植部位的清洁,避免剧烈运动导致汗水浸湿种植区域引起感染,一般术后几天内要按照医生的要求进行护理,比如避免用手触碰种植部位等。 老年人:老年人种眉毛时要考虑自身的身体状况,如果有糖尿病等基础疾病,要先控制好病情,因为高血糖不利于伤口愈合和毛囊存活。术后恢复期间要更密切关注种植部位的情况,如有异常及时就医。 有特殊生活方式人群:比如经常进行剧烈户外运动、大量出汗的人群,种眉毛后要注意及时擦干汗水,保持种植区域干燥,防止毛囊感染。而长期处于高污染环境中的人群,要注意保持种植部位清洁,减少污染物对毛囊的影响。 有病史人群:如果有疤痕体质,种眉毛可能会导致疤痕增生等问题,需要提前告知医生,由医生评估是否适合种眉毛。如果有血液系统疾病等,也可能影响种眉毛的安全性,要在种眉毛前详细告知医生病史,由医生综合判断。

    2025-12-05 18:37:06
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