余学锋

华中科技大学同济医学院附属同济医院

擅长:擅长:内分泌疾病,糖尿病和骨质疏松症的诊疗。

向 Ta 提问
个人简介
余学锋,华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌科主任,内科学教授、主任医师、博士生导师。中华医学会内分泌分会常务委员、中国医师协会内分泌代谢分会委员、武汉市医学会内分泌代谢分会主任委员、湖北省内分泌学会副主任委员、湖北省老年学学会骨质疏松专业委员会副主任委员、《内科急危重症杂志》副主编、《药品评价》常务编委;《临床内科杂志》、《中华糖尿病杂志》、《中国糖尿病杂志》及《糖尿病天地》编委。展开
个人擅长
擅长:内分泌疾病,糖尿病和骨质疏松症的诊疗。展开
  • 胰岛素2h是什么意思

    胰岛素2h指口服葡萄糖耐量试验中饮用含无水葡萄糖水溶液后2小时测定的胰岛素浓度用于评估机体葡萄糖调节及胰岛β细胞功能,临床可助糖尿病诊断分型及评估胰岛β细胞功能,受饮食、药物、疾病状态影响,儿童用量按体重算且需规范操作,老年人要关注身体状况防不良反应并提前告知注意事项。 胰岛素2h通常指的是口服葡萄糖耐量试验(OGTT)中,饮用含75g无水葡萄糖的水溶液后2小时测定的胰岛素浓度。在OGTT检查中,还会同时测定空腹血糖、服糖后0.5h、1h、2h、3h的血糖水平以及空腹胰岛素、服糖后相应时间的胰岛素水平。通过这些指标来评估机体对葡萄糖的调节能力以及胰岛β细胞的功能。例如,正常情况下,口服葡萄糖后胰岛素会出现早期分泌峰(服糖后0.5-1h)和晚期分泌峰(服糖后2h),其变化与血糖变化相适应,一般服糖后2h胰岛素水平约为空腹胰岛素水平的5-10倍。 临床意义 糖尿病诊断与分型 对于糖尿病诊断:如果服糖后2h血糖≥11.1mmol/L,同时伴有糖尿病相关症状(多饮、多食、多尿、体重减轻),可考虑诊断为糖尿病;若空腹血糖正常,服糖后2h血糖在7.8-11.1mmol/L之间,则为糖耐量减低,提示机体葡萄糖调节功能出现异常。 对于糖尿病分型:1型糖尿病患者胰岛素分泌绝对缺乏,服糖后胰岛素分泌曲线低平;2型糖尿病患者早期可能存在胰岛素分泌高峰延迟,服糖后2h胰岛素水平常高于正常,但血糖升高更为明显,存在胰岛素抵抗等情况。 评估胰岛β细胞功能 胰岛素2h水平可以反映胰岛β细胞在葡萄糖刺激下的分泌储备功能。如果胰岛素2h水平降低,提示胰岛β细胞功能减退;如果胰岛素2h水平升高,但血糖仍高,可能存在胰岛素抵抗,即机体对胰岛素的敏感性降低,需要更多的胰岛素来维持血糖正常。 影响因素及特殊人群注意事项 影响因素 饮食:检查前3天如果进食碳水化合物过少,可能导致服糖后胰岛素分泌不足,影响结果;而检查前如果大量进食高碳水化合物食物,可能使服糖后血糖升高,胰岛素反应性升高,导致结果不准确。 药物:某些药物会影响OGTT结果,如避孕药、利尿剂、糖皮质激素等,可能会干扰血糖和胰岛素的水平,在检查前应告知医生正在服用的药物,必要时需要停药后再进行检查。 疾病状态:如甲状腺功能亢进症患者,由于机体代谢加快,可能会使胰岛素分泌增加;甲状腺功能减退症患者代谢减慢,可能影响胰岛素的分泌和作用,从而影响胰岛素2h的水平。 特殊人群 儿童:儿童进行OGTT检查时,葡萄糖的用量需按1.75g/kg计算,但不超过75g。儿童的胰岛β细胞功能处于发育阶段,检查时需要特别注意操作的规范性,确保结果准确。由于儿童可能对检查过程存在不配合的情况,需要医护人员有足够的耐心和技巧来完成检查。 老年人:老年人的胰岛β细胞功能可能有所减退,同时可能合并多种慢性疾病,如糖尿病、高血压、冠心病等,在进行OGTT检查时,要密切关注老年人的身体状况,防止在检查过程中出现低血糖等不良反应。检查前应告知老年人检查的大致流程和注意事项,使其能够更好地配合检查。

    2025-12-04 12:53:49
  • 跑步运动,体重反而上升

    跑步后体重上升的原因有糖原储存、水分潴留、肌肉增长、饮食习惯和休息不足。应对方法包括保持适量饮食、增加力量训练、保证充足水分摄入、保证充足休息和定期测量体重。不要过于关注体重数字,而要关注身体变化,保持耐心和坚持。 为什么跑步运动后体重反而上升了? 在我们的认知中,坚持跑步是一项非常健康的运动方式,不仅能够塑造身材,还能增强心肺功能。然而,有部分跑者在跑步后却发现自己的体重上升了,这让他们感到困惑和担忧。那么,这到底是怎么回事呢? 其实,跑步后体重上升的原因有很多,下面我们将为大家一一解析。 1.糖原储存 在跑步过程中,我们的身体会消耗大量的糖原。为了维持身体的正常运转,肝脏会将一部分肝糖原分解为葡萄糖,进入血液中,以提供能量。当我们停止跑步后,身体会开始储存糖原,这就导致了体重的上升。 2.水分潴留 跑步过程中,我们的身体会大量出汗,导致水分流失。为了补充身体的水分,我们会在跑步后大量饮水。然而,水分的摄入并不会立即转化为脂肪,而是会暂时储存在身体中,这就导致了体重的上升。 3.肌肉增长 跑步是一项有氧运动,它可以有效地锻炼我们的心肺功能。但是,在这个过程中,我们的肌肉也会得到一定的锻炼和刺激。而肌肉的密度比脂肪大,也就是说,即使我们的体重没有增加,但是肌肉的增加也会让我们的身体看起来更加紧实,线条更加优美。 4.饮食习惯 除了运动因素外,饮食习惯也是导致体重上升的重要原因之一。如果我们在跑步后摄入了过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物,那么这些食物就会转化为脂肪,储存在身体中,导致体重上升。 5.休息不足 休息不足会影响身体的代谢水平,导致身体无法有效地消耗热量。此外,长期的休息不足还会导致压力增加,从而影响身体的激素分泌,进一步导致体重上升。 如何应对跑步后体重上升的问题? 1.保持适量的饮食 在跑步后,我们需要保持适量的饮食,避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。建议多吃一些蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物,同时控制食物的摄入量,以确保身体能够有效地消耗热量。 2.增加力量训练 除了跑步外,我们还可以增加一些力量训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。这些训练可以帮助我们增加肌肉量,提高代谢水平,从而帮助我们消耗更多的热量。 3.保持充足的水分摄入 在跑步后,我们需要保持充足的水分摄入,以补充身体流失的水分。但是,我们需要注意控制水分的摄入量,避免过度饮水。 4.保证充足的休息 充足的休息对于身体的恢复和代谢非常重要。我们需要保证每天有足够的睡眠时间,同时避免过度劳累和压力。 5.定期测量体重 我们需要定期测量体重,但是不要过于关注体重的数字,而是要关注身体的变化。如果我们的身体看起来更加紧实,线条更加优美,那么就说明我们的运动和饮食计划是有效的。 总之,跑步后体重上升并不一定意味着我们的运动和饮食计划是失败的。我们需要保持冷静,分析原因,采取相应的措施,以确保我们的身体能够健康地发展。同时,我们也需要保持耐心和坚持,相信自己一定能够达到理想的体重和健康状态。

    2025-12-04 12:53:05
  • 甲减的症状与饮食禁忌

    甲减有一般症状(代谢率减低、精神神经、心血管系统表现)和特殊人群表现(儿童生长发育智力受影响、老年症状不典型易被忽视),饮食上要避免致甲状腺肿食物(十字花科蔬菜、木薯)、控制高胆固醇食物摄入、注意碘的合理摄入(碘缺乏者适当补碘,非碘缺乏者避免碘过量)。 一、甲减的症状 1.一般症状 代谢率减低相关表现:患者可能出现畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、体重增加、便秘等症状。这是因为甲状腺激素缺乏会使机体代谢率降低,影响身体多个系统的功能。例如,代谢率降低导致产热减少,所以患者会感觉畏寒;影响消化系统时,胃肠蠕动减慢,就会出现便秘等情况。 精神神经系统表现:可有表情呆滞、反应迟钝、抑郁、腱反射减退等表现。甲状腺激素对神经系统的发育和功能维持有重要作用,缺乏时会影响神经的正常功能,导致精神神经系统出现上述异常。 心血管系统表现:可出现心动过缓、心输出量减少、血压偏低、心脏扩大等,严重者可发生黏液性水肿性心肌病。甲状腺激素不足会影响心脏的正常节律和功能,导致心血管系统出现一系列改变。 2.特殊人群表现 儿童甲减:儿童时期甲状腺激素缺乏会严重影响生长发育和智力发育。患儿可能出现生长迟缓、身材矮小、智力低下、骨龄落后等情况。这是因为甲状腺激素对儿童的骨骼生长、神经系统发育等至关重要,缺乏时会阻碍这些正常的生长发育过程。 老年甲减:老年甲减患者症状往往不典型,可能表现为嗜睡、反应迟钝、便秘、食欲不振等,容易被忽视或误诊为衰老的正常表现。这是由于老年人各器官功能减退,甲减的一些典型症状可能被掩盖,需要特别注意。 二、甲减的饮食禁忌 1.避免食用致甲状腺肿的食物 十字花科蔬菜:如卷心菜、花椰菜、甘蓝等。有研究表明,长期大量食用这类蔬菜可能会影响甲状腺对碘的利用,从而干扰甲状腺激素的合成。例如,卷心菜中含有的某些物质可能会抑制甲状腺过氧化物酶的活性,影响碘的有机化过程,进而影响甲状腺激素的合成。 木薯:木薯中含有氰化物,在体内代谢后可能会产生硫氰酸盐,硫氰酸盐会抑制甲状腺摄取碘,影响甲状腺激素的合成。 2.控制高胆固醇食物的摄入 甲减患者常伴有脂质代谢紊乱,容易出现高胆固醇血症。因此,应限制动物内脏、蛋黄、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物摄入。因为甲状腺激素缺乏会影响脂蛋白酶的活性,导致血脂清除减慢,从而使胆固醇水平升高。 3.注意碘的合理摄入 碘摄入不足:对于因碘缺乏导致的甲减患者,需要适当补充碘,但也要注意适量。如果碘摄入不足,会进一步影响甲状腺激素的合成;但如果碘摄入过量,也可能会对甲状腺功能产生不良影响。一般来说,成人每天碘的适宜摄入量为150μg左右,可通过食用加碘盐来补充,但要根据自身情况适量调整,比如一些本身有自身免疫性甲状腺疾病倾向的患者,可能需要控制碘的摄入量。 碘摄入过量:对于由自身免疫性甲状腺炎等非碘缺乏原因导致的甲减患者,要避免摄入过多含碘丰富的食物,如海带、紫菜等海产品。因为过多的碘可能会加重自身免疫性甲状腺炎患者的甲状腺损伤。

    2025-12-04 12:52:06
  • 血糖高可以吃紫洋葱吗

    血糖高可以吃紫洋葱,其含有助调节血糖成分,但食用需注意:适量,每天50-100克左右;选择清蒸、清炒等简单烹饪方式;考虑个体差异,如胃肠功能差或服药人群的反应;儿童血糖高食用要严格控量,中老年要结合自身其他疾病搭配饮食;还需结合规律运动、良好作息等整体生活方式来辅助血糖控制。 一、紫洋葱对血糖的影响 紫洋葱含有多种对人体有益的成分,其中包括一些可能有助于调节血糖的物质。研究发现,紫洋葱中含有类似胰岛素作用的物质,能够帮助细胞更好地摄取葡萄糖,从而在一定程度上辅助降低血糖。例如,有动物实验表明,给糖尿病模型动物投喂紫洋葱提取物后,其血糖水平有一定程度的下降趋势。 二、血糖高人群食用紫洋葱的注意事项 1.食用量方面:血糖高的人群可以适量食用紫洋葱,一般建议每天食用50-100克左右较为合适。如果食用量过多,其中的碳水化合物等成分也可能会对血糖产生一定影响。因为紫洋葱虽然有调节血糖的作用,但毕竟也含有一定量的碳水化合物,过量食用可能导致血糖波动。 2.烹饪方式:建议选择清蒸、清炒等简单的烹饪方式,避免采用油炸、红烧等添加大量油脂或糖分的烹饪方法。例如,清炒紫洋葱能够最大程度保留紫洋葱中的营养成分,且不会引入额外的升高血糖的因素;而油炸紫洋葱会使紫洋葱吸收较多油脂,不仅增加了热量摄入,还可能间接影响血糖控制。 3.个体差异:不同血糖高的人群对紫洋葱的反应可能存在差异。例如,一些患有糖尿病且伴有胃肠功能较差的人群,在食用紫洋葱时要注意观察自身反应。如果食用后出现胃肠不适,如腹痛、腹泻等症状,可能需要适当减少食用量或暂停食用。另外,对于正在服用降糖药物的血糖高人群,食用紫洋葱时要密切监测血糖变化,因为紫洋葱可能会增强降糖药物的作用,导致血糖过低。 三、不同年龄血糖高人群食用紫洋葱的特点 1.儿童血糖高情况:儿童血糖高相对较少见,多与遗传代谢等因素相关。如果是儿童期出现血糖高情况,食用紫洋葱时要特别注意适量,因为儿童的饮食需要更加均衡且要考虑到生长发育的营养需求。一般不建议儿童大量食用紫洋葱来调节血糖,而是以遵循医生制定的正规治疗方案为主,紫洋葱可作为辅助饮食中的一部分,但要严格控制食用量,防止影响儿童正常的营养摄入和生长发育。 2.中老年血糖高人群:中老年血糖高人群食用紫洋葱较为常见。中老年人群新陈代谢相对较慢,食用紫洋葱时要注意与其他食物的搭配,保持饮食的多样性。同时,要根据自身的身体状况,如是否患有高血压、高血脂等其他疾病,来综合考虑紫洋葱的食用量和烹饪方式等。例如,患有高血脂的中老年血糖高人群,更要注意避免油炸等增加油脂摄入的烹饪方式。 四、结合生活方式的食用建议 血糖高的人群在食用紫洋葱时,要结合整体的生活方式。例如,在食用紫洋葱的同时,要保持规律的运动,运动可以帮助身体更好地利用葡萄糖,进一步辅助血糖的控制。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。同时,要保持良好的作息习惯,充足的睡眠有助于身体的新陈代谢和血糖的稳定。

    2025-12-04 12:51:25
  • 糖尿病人水果吃什么

    糖尿病患者可根据自身情况选择低升糖指数水果(如苹果、梨)和含糖量适中水果(如柚子、草莓),儿童、老年、妊娠糖尿病患者有不同注意事项,儿童要谨慎且控量,老年要兼顾其他疾病并注意消化,妊娠糖尿病要选合适水果、控时间和量以保健康。 一、低升糖指数水果 1.苹果:升糖指数(GI)相对较低,富含膳食纤维,可延缓碳水化合物的吸收,帮助控制血糖。每100克苹果中约含13.5克碳水化合物,同时含有丰富的维生素C等营养成分。对于糖尿病患者,可在两餐之间适量食用,每次1-2个(中等大小)较为适宜,这样既能补充营养,又不会引起血糖的大幅波动。例如有研究表明,适量食用苹果有助于改善糖尿病患者的血糖代谢指标。 2.梨:GI值较低,水分含量高,每100克梨约含13.3克碳水化合物,还含有一定量的膳食纤维和维生素。糖尿病患者可以选择在血糖控制平稳时食用,每次食用1个中等大小的梨,能为身体补充水分和营养,且对血糖影响较小。 二、含糖量适中水果 1.柚子:含糖量相对较低,每100克柚子约含9.5克碳水化合物,富含维生素C、类黄酮等营养物质。类黄酮具有抗氧化作用,有助于改善血管功能。糖尿病患者每天可食用1/4-1/2个柚子,食用时最好选择在饭后一段时间,这样可以利用食物的消化过程来缓冲血糖的上升。研究发现,柚子中的某些成分对糖尿病患者的血脂调节也有一定益处。 2.草莓:含糖量不高,每100克草莓约含7.1克碳水化合物,还含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质。草莓口感酸甜,糖尿病患者可适量食用,每次食用50-100克左右,可直接食用或搭配酸奶等食用,但要注意控制总摄入量,因为即使含糖量低,过量食用也可能导致血糖升高。 三、特殊人群注意事项 1.儿童糖尿病患者:儿童处于生长发育阶段,在选择水果时要更加谨慎。要根据孩子的血糖控制情况来选择。例如,对于血糖控制较好的儿童糖尿病患者,可以选择上述低升糖指数或含糖量适中的水果,但要严格控制摄入量,每次食用量不宜过多,并且要注意将水果热量计算在每日总热量摄入中。同时,要教育孩子养成良好的饮食习惯,避免在餐前大量食用水果影响正餐的摄入。 2.老年糖尿病患者:老年糖尿病患者往往伴有其他慢性疾病,如高血压、高血脂等。在选择水果时,除了考虑血糖因素外,还要关注水果对其他疾病的影响。比如,伴有高血脂的老年糖尿病患者,可以选择柚子等富含类黄酮的水果,有助于降低血脂。老年患者的消化功能可能有所减退,食用水果时可以将水果切成小块,便于咀嚼和消化,每次食用量也不宜过多,一般每次1-2个中等大小水果的1/3-1/2即可。 3.妊娠糖尿病患者:妊娠糖尿病患者需要格外注意水果的选择和食用量。要选择升糖指数低、含糖量适中的水果,如苹果、梨等。食用时间最好在两餐之间,每次食用量控制在100克左右。同时,要密切监测血糖变化,根据血糖情况及时调整水果的种类和摄入量,以保证孕妇和胎儿的健康,因为妊娠糖尿病患者的血糖控制不仅关系到自身健康,还会影响胎儿的生长发育。

    2025-12-04 12:50:34
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