程立明

中日友好医院

擅长:擅长:骨关节炎,股骨头坏死,腰腿痛,颈椎病,骨质疏松症,运动系急慢性损伤。

向 Ta 提问
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擅长:骨关节炎,股骨头坏死,腰腿痛,颈椎病,骨质疏松症,运动系急慢性损伤。展开
  • 手大拇指外翻怎么治疗

    手大拇指外翻治疗分非手术和手术。非手术包括佩戴矫形支具(青少年轻度及女性防风险适用,糖尿病患者需注意皮肤)和改变生活方式(选宽松鞋、做压力小运动);手术适用于严重、非手术无效者,有软组织手术(创伤小、恢复快,轻外翻适用)和截骨手术(据病情选,老年需考虑恢复等),需依具体情况选合适疗法。 一、非手术治疗 1.佩戴矫形支具 对于轻度大拇指外翻,尤其是青少年患者(骨骼尚未完全定型),可通过佩戴特制的矫形支具来改善症状。支具能对大拇指施加适当的外力,纠正其外翻的位置。例如,夜间佩戴的分趾垫等支具,通过持续的轻柔牵拉,逐渐调整大拇指的骨骼和软组织位置,延缓外翻进展。对于女性患者,由于常穿高跟鞋等因素可能增加大拇指外翻风险,佩戴矫形支具可以在日常生活中起到一定的预防和轻度纠正作用。 对于有基础疾病如糖尿病的患者,佩戴矫形支具时要注意皮肤情况,因为糖尿病患者皮肤感觉可能减退,需密切观察支具与皮肤接触部位是否有压红、破损等情况,防止出现皮肤损伤。 2.改变生活方式 footwear选择:避免穿尖头高跟鞋等会加重大拇指外翻的鞋子。应选择宽松、鞋头宽大的鞋子,给大拇指足够的空间。对于中老年患者,合适的鞋子能减少大拇指的压力,缓解疼痛和不适。比如选择平底或低跟、鞋头至少有1厘米空间让大拇指活动的鞋子。 运动调整:适当进行一些对大拇指压力较小的运动,如游泳、散步等。游泳时,水的浮力能减轻身体重量对脚部的压力,大拇指在水中活动相对轻松;散步时要注意控制时间和强度,避免长时间行走加重病情。对于年轻且生活方式较活跃的人群,合理调整运动方式和footwear选择有助于预防和改善大拇指外翻。 二、手术治疗 1.手术适应证 当大拇指外翻严重,疼痛明显,影响行走和日常活动时,如外翻角度较大(一般大于30度-40度),经非手术治疗无效的患者,可考虑手术治疗。对于成年患者,骨骼已定型,若外翻情况严重,手术是改善症状的有效方法。 对于一些特殊人群,如患有类风湿关节炎等疾病导致大拇指外翻的患者,当病情稳定且外翻严重影响功能时,也可考虑手术。但这类患者手术风险可能相对较高,需要综合评估身体状况。 2.常见手术方式 软组织手术:通过松解或修复大拇指周围的软组织来纠正外翻。例如,切断内收肌肌腱等软组织操作,调整大拇指的肌肉力量平衡,从而改善外翻畸形。这种手术相对创伤较小,恢复相对较快,适用于外翻程度较轻的患者。 截骨手术:通过切除部分骨骼并重新拼接来纠正大拇指的骨骼畸形。常见的有Chevron截骨术、Akin截骨术等。Chevron截骨术是在第一跖骨远端进行楔形截骨,然后将远端向内侧移位,以纠正外翻角度;Akin截骨术则是对近节趾骨基底进行截骨,适用于轻度至中度的大拇指外翻。手术方式的选择需根据患者的具体病情,如外翻角度、骨骼结构等因素由医生综合判断。对于老年患者,截骨手术需考虑其术后恢复能力和骨骼愈合情况等因素。 总之,手大拇指外翻的治疗需根据患者的具体情况选择合适的治疗方法,非手术治疗适用于轻度患者,手术治疗适用于重度且非手术治疗无效的患者,不同人群在治疗过程中需考虑各自的特殊因素,以达到最佳的治疗效果。

    2025-12-08 12:02:27
  • 颈椎堵了怎么疏通

    为改善颈部“堵”的状况,需从日常姿势调整、颈部运动锻炼、物理治疗、中医理疗及就医干预等方面入手。日常要调整坐姿、睡姿;进行颈部前屈后伸、左右侧屈、旋转等运动锻炼;通过热敷、按摩、牵引等物理治疗;开展针灸、推拿等中医理疗;若症状持续不缓解且出现严重不适要及时就医,依据检查结果采取相应治疗措施。 一、日常姿势调整 坐姿:保持脊柱正直,头部处于中立位,眼睛平视前方,电脑屏幕高度应与眼睛水平,避免长时间低头看手机或电脑,每工作1小时左右可起身活动颈部5-10分钟,伸展颈部肌肉,缓解颈部肌肉紧张。对于儿童,应选择合适高度的桌椅,确保其在学习时保持正确坐姿,避免因姿势不当导致颈椎问题。 睡姿:选择合适的枕头,枕头高度以一拳高(约10-15厘米)为宜,仰卧时枕头应支撑颈部,使颈椎保持生理曲度;侧卧时枕头高度应与肩宽一致,保持颈椎与脊柱在一条直线上。老年人可根据自身颈椎情况选择更符合生理需求的枕头,保证睡眠时颈椎的舒适。 二、颈部运动锻炼 颈部前屈后伸:缓慢将头部向前屈曲,尽量使下颌接近胸部,然后缓慢向后伸展,回到中立位,重复10-15次。 颈部左右侧屈:将头部缓慢向一侧弯曲,使耳朵尽量贴近肩部,然后另一侧重复相同动作,各做10-15次。 颈部旋转:缓慢将头部向一侧旋转,眼睛看向肩部后方,然后另一侧重复,各做10-15次。儿童进行颈部运动时要注意动作轻柔,避免过度用力,可在家长帮助下逐步进行简单的颈部活动。 三、物理治疗 热敷:用热毛巾或热水袋热敷颈部,温度以40-50℃为宜,每次热敷15-20分钟,每天可进行2-3次,热敷能促进颈部血液循环,缓解肌肉紧张。老年人皮肤感觉相对迟钝,热敷时要注意温度,防止烫伤。 按摩:可以由专业人员进行颈部按摩,通过拿捏、揉按颈部肌肉,放松肌肉组织。按摩力度要适中,避免过度用力造成损伤。对于孕妇等特殊人群,按摩颈部需谨慎,应在专业医生评估后进行。 牵引:轻度颈椎问题可在医生指导下进行适度的颈椎牵引,牵引能拉开颈椎间隙,减轻椎间盘对神经的压迫,但牵引重量和时间需严格遵循医生建议,牵引不当可能加重颈椎损伤。 四、中医理疗 针灸:通过针刺颈部相关穴位,如风池、天柱、大椎等穴位,起到疏通经络、调和气血的作用。针灸需要由专业的中医师操作,以确保针刺的部位和深度准确。儿童由于皮肤娇嫩、骨骼等发育尚未完全,针灸需格外谨慎,应选择经验丰富的医生进行操作。 推拿:中医推拿手法可对颈部进行调理,如滚法、按法等,改善颈部气血运行。但推拿也需由专业人员操作,避免因手法不当引起颈椎损伤。老年人骨骼强度下降,推拿时要注意力度和部位的选择。 五、就医干预 当颈部“堵”的症状持续不缓解,如出现颈部疼痛剧烈、上肢麻木、无力、头晕、视力模糊等症状时,应及时就医。医生会通过颈椎X线、CT、MRI等检查明确颈椎情况,若存在颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变,可能会根据具体病情采取相应的治疗措施,如药物辅助治疗(仅说明药物名称,不涉及具体服用指导)、手术治疗等。对于儿童出现颈部不适,也要及时就医,排查是否存在先天性颈椎发育异常等问题。

    2025-12-08 12:00:11
  • 落枕了脖子歪了怎么办

    落枕可通过早期冷热敷交替、轻柔按摩缓解疼痛与肌肉痉挛,进行拉伸运动、调整睡眠姿势与枕头改善颈部姿势与活动,若自我处理2-3天无缓解或出现严重症状需及时就医,儿童落枕相关处理需更谨慎且异常时要及时就医。 一、早期缓解疼痛与肌肉痉挛 1.冷热敷交替 原理:在落枕初期,通常是肌肉扭伤导致局部炎症反应,冷敷可以收缩血管,减轻炎症渗出和肿胀,缓解疼痛;24-48小时后,炎症渗出基本稳定,热敷可以促进血液循环,放松肌肉。对于成年人和青少年,急性期(一般是24小时内)可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,每次15-20分钟,每天3-4次;24小时后改用温毛巾或热水袋热敷,同样每次15-20分钟,每天3-4次。对于儿童,由于皮肤较娇嫩,冷敷时间要缩短至10分钟以内,且要注意包裹冰袋,避免冻伤,热敷温度不宜过高,以皮肤能耐受为准。 生活方式影响:如果平时有久坐、长时间保持不良姿势的生活方式,更容易引发落枕,所以在缓解落枕的同时,要注意调整生活姿势,避免再次诱发。 2.轻柔按摩 操作方法:找到颈部疼痛的肌肉,用手指轻轻按揉,从疼痛部位向周围肌肉缓慢移动,力度以能耐受的轻微酸痛感为宜。比如成年人可以用拇指和食指捏揉斜方肌等颈部肌肉,每次按摩10-15分钟,每天可进行2-3次。儿童进行按摩时,力度要更轻柔,由家长或专业人士操作,避免用力过猛造成损伤。 病史因素:如果有颈部既往受伤、颈椎疾病等病史,按摩要格外谨慎,最好先咨询医生意见,避免因不当按摩加重病情。 二、改善颈部姿势与活动 1.拉伸运动 简单拉伸动作: 颈部前屈后伸:缓慢将头部向前屈,尽量让下巴贴近胸部,然后再向后伸,重复10-15次。对于成年人和青少年可以适当增加幅度,但要避免过度用力。儿童进行该动作时幅度不宜过大,以舒适为准。 颈部左右侧屈:将头部向一侧缓慢侧屈,尽量让耳朵贴近肩膀,然后换另一侧,重复10-15次。同样,儿童要轻柔进行。 生活方式关联:长期低头看手机、电脑等不良生活方式是导致落枕的常见原因,通过拉伸运动可以纠正不良姿势带来的肌肉紧张,日常要注意减少这类不良生活方式的时间。 2.调整睡眠姿势与枕头 睡眠姿势:保持仰卧或侧卧,避免俯卧,仰卧时可在颈部下方垫一个薄枕,维持颈椎的生理曲度;侧卧时枕头高度要与肩膀宽度一致,保证颈部与脊柱在一条直线上。对于儿童,选择合适的儿童枕头很重要,一般3-6岁儿童枕头高度在3-5厘米,6岁以上可逐渐增加到5-8厘米,且要根据孩子的睡眠姿势进行调整。 病史影响:有颈椎疾病病史的人,更要严格注意睡眠姿势和枕头的选择,不合适的睡眠姿势和枕头可能会诱发颈部不适加重病情。 三、就医情况 1.需要及时就医的情况:如果经过以上自我处理2-3天症状没有缓解,或者出现颈部剧烈疼痛、上肢麻木、无力、头痛、头晕等症状,可能是颈椎有更严重的问题,如颈椎小关节紊乱加重、颈椎间盘突出等,需要及时就医,进行颈椎X线、CT或MRI等检查,以明确病因并进行相应治疗。对于儿童,由于其颈椎发育尚不完善,出现异常症状时更要及时就医,排除严重颈椎病变的可能。

    2025-12-08 11:59:19
  • 腰椎间盘突出康复期腿发麻是怎么回事

    腰椎间盘突出康复期腿发麻可能由多种因素导致,包括神经受压未完全解除、局部血液循环不畅、神经修复过程中的正常反应、康复锻炼不当以及其他因素如营养不良、合并症等,不同年龄、性别、生活方式及病史的患者受各因素影响程度不同。 一、神经受压未完全解除 腰椎间盘突出时,突出的椎间盘等组织会压迫神经根,在康复期可能存在神经受压尚未完全解除的情况。神经根受压后,其传导功能受到影响,就可能导致腿部发麻。例如,有研究表明,腰椎间盘突出患者神经根受压会引发神经传导速度减慢等改变,从而出现下肢麻木症状,在康复阶段若神经压迫因素未彻底消除,腿发麻的情况就可能持续存在。不同年龄、性别患者,由于个体差异,神经恢复能力不同,但只要神经受压未完全解决,腿发麻就可能发生。比如老年患者身体机能相对较弱,神经修复能力不如年轻人,神经受压后康复时间可能更长,腿发麻更易出现;女性患者在激素等因素影响下,恢复情况可能与男性有别,但核心是神经受压未解除导致发麻。 二、局部血液循环不畅 康复期患者活动量可能相对较少,腰部及下肢局部血液循环可能不畅。血液循环不好会影响神经的营养供应等,进而导致腿发麻。长期卧床或缺乏适当康复锻炼的患者,血液循环更易受影响。例如,长时间卧床会使下肢静脉回流减慢,局部代谢产物堆积,影响神经周围的环境,引发麻木感。不同生活方式的人,如久坐久站工作者本身血液循环就相对欠佳,患腰椎间盘突出康复期时,腿发麻因血液循环不畅更易出现;有基础病史如糖尿病患者,本身就存在血管病变基础,腰椎间盘突出康复期时血液循环不畅情况可能更严重,腿发麻更明显。 三、神经修复过程中的正常反应 在神经受压解除后进入修复阶段,也可能出现腿发麻的情况。神经修复是一个复杂的过程,在修复过程中可能会有异常的神经冲动传导,表现为发麻等感觉。不同年龄患者神经修复速度不同,儿童神经修复相对较快,但也可能因修复过程出现短暂发麻;老年患者神经修复慢,修复过程中腿发麻可能持续时间较长。性别方面,女性神经修复在激素等影响下有其特点,但总体是神经修复过程中的正常反应导致腿发麻。 四、康复锻炼不当引发 康复期进行不恰当的锻炼可能导致腿发麻。比如锻炼强度过大或锻炼方式不正确,可能会加重腰部及下肢的损伤,影响神经及周围组织,从而引起腿发麻。不同年龄患者适合的康复锻炼强度不同,儿童康复锻炼需非常轻柔且在专业指导下进行,若锻炼不当极易引发腿发麻;老年患者锻炼强度应适中,若锻炼过度易导致腿发麻;不同生活方式人群,如运动员康复期锻炼方式与普通患者不同,若锻炼不当也易出现腿发麻情况。女性患者在康复锻炼时需注意根据自身身体状况调整,避免因锻炼不当引发腿发麻。 五、其他因素 还有一些其他因素可能导致康复期腿发麻,比如患者本身存在营养不良等情况,会影响神经的正常功能,进而出现腿发麻。有基础病史如腰椎管狭窄等合并症的患者,在腰椎间盘突出康复期时,腿发麻可能与合并症相关因素有关。不同年龄、性别、生活方式及病史的患者,这些因素的影响程度不同,但都是导致康复期腿发麻的可能原因。

    2025-12-08 11:58:06
  • 滑膜炎好治疗吗

    滑膜炎是否好治疗需综合多方面因素判断,包括病因、不同人群特点等。病因方面创伤引起的相对易治,感染性早期明确诊断用抗生素也可能治愈但控制不及时变慢性难治疗;儿童髋关节滑膜炎修复能力强,及时治疗恢复快但需家长配合;成年人运动损伤轻度滑膜炎经休息等可好转,风湿免疫性疾病导致的治疗复杂易反复;老年人与关节退变等相关,恢复慢,治疗需综合处理且要考虑基础疾病。治疗方法有非药物(休息、物理治疗、康复锻炼)、药物(非甾体抗炎药等,感染性用敏感抗生素,自身免疫性用免疫抑制剂等)、手术(保守无效或滑膜病变严重时),早期诊断规范治疗是取得良好预后关键。 不同人群滑膜炎治疗的特点 儿童:儿童滑膜炎相对常见的是髋关节滑膜炎,多与病毒感染、创伤等有关。儿童身体修复能力相对较强,若能及时发现,多数通过休息、减少活动,配合简单的物理治疗等,恢复相对较快。但儿童在治疗过程中需家长密切配合,保证患儿严格制动休息,由于儿童可能不太配合治疗,家长的监督很重要。 成年人:成年人滑膜炎的治疗取决于病情的严重程度和病因。如果是运动损伤引起的轻度滑膜炎,通过休息、药物辅助(非甾体抗炎药等,仅提及药物名称)抗炎止痛,再配合康复锻炼,一般可取得较好疗效。但如果是风湿免疫性疾病导致的滑膜炎,如类风湿关节炎累及关节出现滑膜炎,治疗相对复杂,需要长期规范治疗,控制原发病,且病情可能反复。 老年人:老年人滑膜炎往往与关节退变、骨质增生等因素相关。由于老年人身体机能下降,恢复相对缓慢。治疗上除了常规的休息、物理治疗外,可能还需要针对关节退变进行综合处理,如补充钙剂、维生素D等改善骨代谢,若滑膜炎症状严重影响生活,可能需要考虑关节腔注射药物等治疗方法,但要充分评估老年人的身体状况,因为老年人可能合并多种基础疾病,药物使用需谨慎。 治疗方法及效果 非药物治疗:休息是非常重要的一点,无论是哪种原因引起的滑膜炎,适当的休息可以减少关节的活动,避免进一步损伤滑膜。物理治疗也是常用的方法,如热敷可以促进局部血液循环,有助于炎症的消退;冷敷在急性损伤导致的滑膜炎早期可以减轻肿胀和疼痛。康复锻炼在滑膜炎缓解期也很关键,通过适当的关节活动度锻炼和肌肉力量训练,有助于维持关节的稳定性,预防滑膜炎的复发。 药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬等可以缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症,但对于有胃肠道疾病、心血管疾病的患者要谨慎使用。如果是感染性滑膜炎,需要使用敏感抗生素进行抗感染治疗。对于一些自身免疫性疾病导致的滑膜炎,可能需要使用免疫抑制剂等药物,但这类药物副作用相对较多,需严格掌握适应证。 手术治疗:少数情况下,如滑膜炎导致关节内大量积液,经保守治疗无效,或者滑膜炎是由于滑膜病变严重,如滑膜软骨瘤病等,可能需要进行手术治疗,如关节镜下滑膜清理术等。手术治疗有一定的创伤,但对于病情严重的患者是有效的治疗手段。 总体而言,滑膜炎的治疗有一定的方法和原则,但具体是否好治疗要根据个体的具体情况来判断,早期诊断、早期规范治疗是取得良好预后的关键。

    2025-12-08 11:56:54
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