刘少壮

山东大学齐鲁医院

擅长:糖尿病与肥胖症及胃癌、结直肠癌的外科治疗

向 Ta 提问
个人简介
刘少壮,山东大学齐鲁医院,减重与代谢外科,副主任医师。擅长,糖尿病与肥胖症及胃癌、结直肠癌的外科治疗。研究方向,胃肠道调节糖代谢的机制、微创代谢手术治疗糖尿病的机制、胃肠道恶性肿瘤中的代谢问题。承担国家自然科学基金、教育部博士点基金、山东省科技攻关计划等课题5项,发表SCI论文5篇,获得山东省科技进步二等奖1项(第三位)。展开
个人擅长
糖尿病与肥胖症及胃癌、结直肠癌的外科治疗展开
  • 奥利司他有哪些副作用

    奥利司他可致胃肠道相关反应如油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感等,有全身性感染相关(如上呼吸道感染等)、神经系统及其他(如头痛、月经失调等)表现,特殊人群中孕妇禁用于哺乳期需谨慎儿童不建议使用慢性吸收不良综合征胆汁淤积症患者禁用长期用可能致脂溶性维生素缺乏需监测并补充。 一、胃肠道相关副作用 奥利司他主要通过抑制胃肠道脂肪酶发挥作用,进而影响脂肪吸收,引发多种胃肠道相关反应。常见表现为油性斑点,即油脂随粪便排出时可能污染衣物;胃肠排气增多,患者会出现频繁的肛门排气且常伴有异味;大便紧急感,有突然想排便的强烈冲动;脂肪(油)性大便,粪便中可见明显油脂样物质;脂肪泻,粪便呈稀软且含较多脂肪成分;大便次数增多,排便频率较正常状态增加;大便失禁,可能出现无法控制排便的情况。这些反应是由于药物干扰了脂肪的正常消化吸收过程所致。 二、全身性副作用 1.感染相关:可能出现上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒等,这与药物使用后机体整体状态变化有关,免疫系统可能因药物作用出现一定波动,增加感染风险。 2.神经系统及其他:头痛较为常见,可能与药物对机体代谢或神经调节的影响相关;月经失调,女性使用后可能出现月经周期、经量等方面的改变;焦虑、疲劳等情绪及身体状态的变化也时有报道,具体机制可能涉及药物对内分泌及神经递质等的间接作用;还可能出现泌尿道感染等情况。 三、特殊人群需特别关注的副作用 1.孕妇:奥利司他禁用于孕妇,因为目前有研究提示该药物可能对胎儿发育产生不良影响,可能干扰胎儿正常的脂肪代谢等生理过程,增加胎儿畸形等风险。 2.哺乳期女性:哺乳期女性使用奥利司他需谨慎,由于药物有可能通过乳汁分泌,进而影响乳儿健康,所以在用药前应充分评估利弊,必要时可能需要暂停哺乳。 3.儿童:不建议儿童使用奥利司他,因其安全性和有效性尚未在儿童群体中得到充分验证,儿童处于生长发育关键阶段,药物对其潜在的不良影响更需谨慎考量,优先选择非药物的体重管理方式。 4.有特定基础疾病的患者:慢性吸收不良综合征、胆汁淤积症患者禁用奥利司他,慢性吸收不良综合征患者本身消化吸收功能已受损,使用奥利司他会进一步加重消化吸收紊乱;胆汁淤积症患者胆汁排泄不畅,药物干扰脂肪消化吸收会加重病情,可能引发更严重的代谢紊乱等问题。 5.长期用药风险:长期使用奥利司他可能导致脂溶性维生素(维生素A、D、E等)缺乏,因为脂肪吸收受抑会影响这些脂溶性维生素的摄取,所以长期使用该药物时需监测血清脂溶性维生素水平,必要时在医生指导下补充相应维生素。

    2025-12-18 11:48:05
  • 减大肚腩赘肉简单方法

    减大肚腩可通过每周3-5次每次30分钟以上慢跑或2-3次每次60分钟左右游泳等有氧运动加快代谢消耗脂肪,严格控制热量摄入、增加蔬菜和全谷物摄入的合理饮食来控热量,平板支撑每次30-60秒做3-4组、卷腹每天3组每组15-20次的腹部针对性训练紧实腹部,保证7-8小时高质量睡眠、避免长期久坐的生活习惯调整促循环,孕妇产后身体恢复好后逐步运动,慢性病人群运动适度并遵医嘱调整饮食。 一、运动锻炼助力减大肚腩 有氧运动是减大肚腩的重要一环,例如慢跑,科学研究显示,每周坚持3-5次、每次持续30分钟以上的慢跑,能加快全身新陈代谢,促进脂肪消耗,其中就包括腹部脂肪。以一位30岁左右、无基础疾病的人群为例,每周安排3次每次35分钟的慢跑,可逐步减少腹部赘肉。游泳也是极佳选择,游泳时身体水平状态对腰腹压力小,全身肌肉参与运动,热量消耗多,每周进行2-3次、每次60分钟左右的游泳,能有效帮助减少大肚腩赘肉。 二、合理饮食控制是关键 要严格控制热量摄入,减少高油、高糖、高盐食物摄取,像油炸薯条、奶油蛋糕、腌制咸菜等应尽量避免。增加蔬菜和全谷物摄入,蔬菜富含膳食纤维,可增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,全谷物如燕麦、糙米等消化吸收慢,能长时间提供能量且营养丰富。一般而言,每日饮食中蔬菜摄入量占比超一半,全谷物可占主食的1/3-1/2,对于一位40岁、体重超标的人群,可通过调整饮食结构,多吃蔬菜和全谷物来减少腹部脂肪堆积。 三、腹部针对性训练紧实腹部 平板支撑是有效的腹部核心肌群锻炼方式,保持正确姿势,每次坚持30-60秒,进行3-4组,能增强腹部肌肉力量,帮助紧实腹部,减少赘肉。比如一位25岁的年轻人,每天进行3组平板支撑,每组40秒,坚持一段时间后可看到腹部变化。卷腹运动也是常用方法,每天做3组,每组15-20次,刺激腹部肌肉收缩,促进腹部脂肪燃烧。 四、生活习惯调整配合 充足睡眠不可或缺,睡眠不足会影响激素平衡,导致食欲调节紊乱,使人易饥饿且倾向摄入高热量食物,成年人需保证7-8小时高质量睡眠。避免长期久坐,每坐1小时左右起身活动5-10分钟,进行简单伸展或散步,长期久坐会让腹部血液循环不畅,易堆积脂肪。 五、特殊人群注意事项 孕妇产后减大肚腩,需在身体恢复良好后逐步运动,产后6周左右可先进行轻度运动,如凯格尔运动等,缓慢恢复腹部力量;有慢性疾病如高血压、糖尿病的人群,运动要适度,避免剧烈运动,应在医生指导下选择运动方式和强度,饮食控制兼顾疾病治疗需求,遵循专业医生制定的饮食方案。

    2025-12-18 11:47:56
  • 外涂减肥药膏有副作用吗

    外涂减肥药膏有皮肤相关副作用如刺激过敏、皮肤干燥,有全身潜在副作用如内分泌紊乱风险、肝肾负担,特殊人群有不同副作用风险,儿童应严格避免使用,孕妇及哺乳期女性应绝对避免,老年人使用需格外谨慎且用前最好咨询医生。 皮肤相关副作用 刺激与过敏:部分外涂减肥药膏可能含有刺激性成分,如某些化学药剂,会对皮肤产生刺激,引起皮肤发红、瘙痒、灼热感等。对于敏感肌肤人群,更容易发生过敏反应,表现为皮肤出现皮疹、肿胀等。例如,有研究表明,一些含有辣椒素等刺激性成分的减肥药膏,在使用后约10%-15%的使用者会出现不同程度的皮肤刺激症状。 皮肤干燥:一些减肥药膏可能会影响皮肤的屏障功能,导致皮肤水分流失,出现皮肤干燥、脱屑等情况。尤其是长期使用时,这种情况可能会更加明显。比如某些具有促进局部代谢作用的减肥药膏,长期使用可能干扰皮肤正常的水脂平衡,进而引发皮肤干燥问题。 全身潜在副作用 内分泌紊乱风险:某些外涂减肥药膏中的成分可能会影响人体的内分泌系统。例如,一些成分可能干扰激素的正常分泌和调节。有动物实验发现,长期接触某些可疑的减肥药膏成分,可能会导致内分泌相关指标的异常变化,虽然在人体中的直接关联还需要更多研究证实,但存在潜在风险。对于女性而言,可能影响月经周期等内分泌相关的生理状况;对于有基础内分泌疾病的人群,可能会加重病情。 肝肾负担:虽然外涂药物主要通过皮肤吸收,但部分成分可能需要经过肝肾代谢。如果减肥药膏中的某些成分长期大量经皮肤吸收进入体内,可能会增加肝肾的代谢负担。对于肝肾功能不全的人群,这种风险会更高,因为他们的肝肾本身的代谢和解毒能力较弱,更容易受到外来物质的影响。 特殊人群的副作用风险 儿童:儿童皮肤娇嫩,对外界物质的耐受性差,使用外涂减肥药膏发生副作用的风险更高。儿童使用可能会导致严重的皮肤刺激、过敏等反应,而且目前并没有针对儿童使用减肥药膏的安全标准和充分研究,所以应严格避免儿童使用外涂减肥药膏。 孕妇及哺乳期女性:孕妇和哺乳期女性属于特殊人群,外涂减肥药膏中的未知成分可能会通过皮肤吸收进入体内,进而影响胎儿发育或通过乳汁传递给婴儿,存在潜在的不良影响。因此,孕妇和哺乳期女性应绝对避免使用外涂减肥药膏。 老年人:老年人的皮肤屏障功能有所减退,且可能伴有一些基础疾病。使用外涂减肥药膏时,更容易出现皮肤刺激、过敏等局部副作用,同时全身代谢功能也有所下降,对药物成分的代谢能力减弱,增加了全身潜在副作用的发生风险。所以老年人使用外涂减肥药膏需要格外谨慎,在使用前最好咨询医生意见。

    2025-12-18 11:47:49
  • 左旋肉碱是什么

    左旋肉碱是人体细胞内天然存在的类氨基酸物质,能促长链脂肪酸入线粒体供能,体内可自身合成(受年龄等因素影响)且可从红肉等食物摄入;其核心功能是参与脂肪酸β-氧化供能;一般人群常无需额外补,特殊人群中高强度运动者可专业指导下适当补、孕妇哺乳期需专业评估、患病者需医生评估后定是否补。 一、左旋肉碱的定义 左旋肉碱是一种类氨基酸物质,化学名称为L-肉碱,是人体细胞内天然存在的成分,能够促进长链脂肪酸进入线粒体进行β-氧化,从而为机体提供能量,在脂肪代谢过程中发挥关键作用。 二、体内来源 (一)内源性合成 人体可自身合成左旋肉碱,主要合成部位是肝脏和肾脏,以蛋氨酸(含硫氨基酸)和赖氨酸(一种人体必需氨基酸)为原料进行合成,但合成量会受多种因素影响,如年龄增长、某些疾病状态等可能会使内源性合成能力下降。 (二)外源性摄入 可从富含左旋肉碱的食物中获取,常见的食物来源包括红色肉类(每100克红肉中左旋肉碱含量约500-1000毫克)、乳制品、鱼类等,一般均衡饮食的人群可通过正常饮食摄取足够的左旋肉碱来满足机体需求。 三、生理功能 左旋肉碱的核心生理功能是转运长链脂肪酸进入线粒体,参与脂肪酸的β-氧化过程,进而为肌肉、心脏等组织器官提供能量,在能量代谢中起着不可或缺的作用。例如,在运动过程中,肌肉细胞需要能量供应,左旋肉碱能将脂肪酸转运至线粒体进行氧化分解,产生ATP(三磷酸腺苷,细胞的能量货币),以维持运动时的能量需求。 四、适用人群及注意事项 (一)一般人群 正常均衡饮食的一般人群通常无需额外补充左旋肉碱,通过日常饮食即可获取足够的量来维持机体正常的脂肪代谢等生理功能。 (二)特殊人群 1.运动员等高强度运动人群:高强度运动时能量消耗大,脂肪代谢需求增加,这类人群可在专业人士指导下考虑适当补充左旋肉碱,但需明确左旋肉碱并非减肥药,不能脱离合理运动和饮食单独依赖其达到增强运动表现等效果,且补充需遵循科学依据,避免过量摄入带来潜在风险。 2.孕妇、哺乳期女性:目前对于孕妇和哺乳期女性补充左旋肉碱的安全性缺乏充分大规模研究,为确保母婴健康,这类人群使用左旋肉碱需在专业医护人员评估指导下进行,谨慎决定是否补充及补充剂量等,因为要充分考虑对胎儿或婴儿发育等可能产生的影响。 3.患有某些疾病的人群:如肝脏疾病、肾脏疾病患者等,其自身左旋肉碱的合成或代谢可能存在异常,这类人群在涉及左旋肉碱相关问题时,需由医生综合评估机体状况后再决定是否需要补充及具体方案,避免因不当补充影响疾病治疗或机体健康。

    2025-12-18 11:47:22
  • 减肚子最有效的方法

    减肚子需科学饮食调控保证均衡营养摄入并控制高糖高脂食物,运动干预包括每周至少150分钟中等强度有氧运动及结合针对腹部肌肉的力量训练,养成充足睡眠及避免长时间久坐的良好生活习惯,孕妇产后需在医生或专业康复师指导下逐步开展运动,老年人减肚子应选温和运动方式且饮食清淡易消化控盐分。 一、科学饮食调控 1.均衡营养摄入:保证每日膳食包含谷类、蔬菜、水果、优质蛋白(如鸡胸肉、鱼虾、豆类)等。蔬菜可选择富含膳食纤维的种类,如西兰花、芹菜等,其能增加饱腹感且热量低;优质蛋白有助于维持肌肉量,对基础代谢提升有帮助。每日热量摄入需根据个人基础代谢、活动量等合理控制,一般女性每日约1200-1500千卡,男性约1500-1800千卡,避免过度节食导致代谢下降。2.控制高糖高脂食物:减少蛋糕、油炸食品、含糖饮料等的摄入,这类食物易转化为脂肪堆积在腹部。例如,一瓶500毫升的含糖饮料约含100-150千卡糖分,长期大量饮用会显著增加腹部脂肪堆积风险。 二、运动干预 1.有氧运动:选择如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。以慢跑为例,每周坚持3-5次,每次30分钟以上,能有效消耗全身脂肪,包括腹部脂肪。运动时心率保持在(220-年龄)×60%-70%的区间较为适宜,可通过监测心率来把控运动强度。2.力量训练:结合仰卧起坐、平板支撑、卷腹等针对腹部肌肉的力量训练。平板支撑每次可坚持30-60秒,每天进行3-4组,能增强腹部肌肉力量,使腹部线条更紧致,同时增加基础代谢率。力量训练建议每周进行2-3次,与有氧运动搭配进行效果更佳。 三、良好生活习惯养成 1.充足睡眠:保证每晚7-8小时的高质量睡眠。睡眠不足会影响体内激素平衡,导致皮质醇分泌增加,进而促进腹部脂肪堆积。研究表明,长期睡眠不足人群发生腹部肥胖的概率比睡眠充足人群高出约30%。2.避免长时间久坐:对于长时间伏案工作或学习的人群,每坐1小时左右应起身活动5-10分钟,进行简单的拉伸或散步,促进身体血液循环,减少腹部脂肪堆积的机会。 四、特殊人群注意事项 1.孕妇产后:产后减肚子需在医生或专业康复师指导下进行,一般建议产后6周身体恢复良好后再逐步开展运动,初期可选择凯格尔运动等温和的盆底肌训练,避免过早进行高强度腹部运动影响身体恢复。2.老年人:老年人减肚子应选择温和的运动方式,如慢走、八段锦等,运动强度以身体无明显不适为宜。饮食上要注意清淡易消化,控制盐分摄入,避免因水分潴留导致腹部肿胀感加重。

    2025-12-18 11:46:50
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