刘少壮

山东大学齐鲁医院

擅长:糖尿病与肥胖症及胃癌、结直肠癌的外科治疗

向 Ta 提问
个人简介
刘少壮,山东大学齐鲁医院,减重与代谢外科,副主任医师。擅长,糖尿病与肥胖症及胃癌、结直肠癌的外科治疗。研究方向,胃肠道调节糖代谢的机制、微创代谢手术治疗糖尿病的机制、胃肠道恶性肿瘤中的代谢问题。承担国家自然科学基金、教育部博士点基金、山东省科技攻关计划等课题5项,发表SCI论文5篇,获得山东省科技进步二等奖1项(第三位)。展开
个人擅长
糖尿病与肥胖症及胃癌、结直肠癌的外科治疗展开
  • 吃减肥药有哪些危害

    减肥药可影响心血管功能致心率血压异常及相关疾病风险,作用胃肠道引发腹泻等症状并致胃肠功能紊乱,加重肝肾负担致肝肾功能损伤,干扰激素平衡致甲状腺功能等异常,还对孕妇哺乳期女性、肝肾功能不全者、儿童青少年有特定危害。 一、对心血管系统的影响 减肥药可能影响心血管功能,部分成分会刺激交感神经,导致心率加快、血压升高,长期使用会增加患心律失常、心肌梗死等心血管疾病的风险。例如,某些含有麻黄碱类成分的减肥药,研究显示可使受试者收缩压平均升高约5-10mmHg,舒张压升高约2-5mmHg,显著增加心血管不良事件发生概率。 二、对消化系统的影响 多数减肥药作用于胃肠道,易引发腹泻、恶心、呕吐等症状,长期服用可破坏胃肠道正常菌群平衡,导致胃肠功能紊乱,出现消化不良、便秘等问题,严重时可能造成电解质紊乱,影响身体正常代谢。 三、对肝肾功能的影响 减肥药多需通过肝脏代谢、肾脏排泄,长期服用会加重肝肾负担,可能引起肝酶升高、肾功能损伤。有研究发现,部分不正规减肥药中的非法添加成分会导致药物性肝损伤,表现为转氨酶升高、黄疸等,同时可能影响肾小球滤过功能,导致肌酐、尿素氮水平异常。 四、对内分泌系统的影响 减肥药可能干扰体内激素平衡,例如影响甲状腺激素分泌,导致甲状腺功能异常;还可能打乱女性内分泌,引起月经紊乱、闭经等问题,对男性可能影响性激素水平,造成性功能障碍等。 五、对特殊人群的危害 孕妇及哺乳期女性:减肥药中的成分可能通过胎盘或乳汁传递给胎儿或婴儿,影响其正常生长发育,增加胎儿畸形、婴儿发育异常等风险。 肝肾功能不全者:此类人群本身肝肾功能代谢能力较弱,服用减肥药会进一步加重肝肾负担,可能加速器官功能恶化。 儿童青少年:正处于生长发育关键阶段,使用减肥药易干扰正常的代谢和内分泌调节,影响骨骼发育、激素水平等,不利于身体健康成长。

    2025-12-18 11:01:34
  • 减肥方法有哪些

    较为科学的减肥方法包括控制饮食、增加运动量、结合饮食和运动,还可在医生指导下进行药物或手术治疗,同时需保持健康的生活方式。 1.控制饮食: 功效与作用:通过调整饮食结构和控制热量摄入来达到减肥的目的。例如,减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。 使用禁忌:需要注意饮食的均衡和多样性,避免过度节食或单一饮食。 使用方法:制定合理的饮食计划,记录食物摄入量,并选择健康的烹饪方法。 识别技巧:注意食物的营养标签,了解食物的热量和成分。 2.增加运动量: 功效与作用:通过增加身体的能量消耗来帮助减肥。运动可以提高新陈代谢,燃烧脂肪,并增强心肺功能。 使用禁忌:在开始运动前,应咨询医生的建议,特别是对于有慢性疾病或身体不适的人群。 使用方法:选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等,并逐渐增加运动强度和时间。 识别技巧:定期测量体重和身体维度,以评估减肥效果。 3.结合饮食和运动: 功效与作用:综合了控制饮食和增加运动量的优点,能够更有效地减肥并维持健康。 使用禁忌:需要坚持长期的饮食和运动调整,保持良好的生活习惯。 使用方法:制定合理的饮食计划和运动方案,并将其融入日常生活中。 识别技巧:注意饮食和运动的质量,选择营养丰富的食物和适合自己的运动方式。 4.其他方法: 药物治疗:在医生的指导下,使用一些减肥药或辅助药物来帮助减肥。 手术治疗:对于严重肥胖或其他健康问题的人群,可能需要考虑手术减肥。 心理治疗:肥胖问题可能涉及到心理因素,如饮食失调、压力等,心理治疗可以帮助解决这些问题。 需要注意的是,减肥是一个渐进的过程,不宜追求过快的体重下降。在减肥过程中,应保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、减少压力和定期体检。如果有任何健康问题或疑虑,应及时咨询医生或专业的健康顾问。

    2025-12-18 11:01:25
  • 瘦身精油减肥有效果吗

    瘦身精油减肥可能有一定效果,但具体效果因人而异,不能单独作为减肥的有效方法,还需结合健康的生活方式,且使用前需了解产品成分和使用方法,如有不适或疑虑应及时咨询专业人士。 瘦身精油减肥可能有一定效果,但具体效果因人而异。 瘦身精油的主要成分包括植物提取物、精油等,通过按摩等方式促进血液循环、加速新陈代谢,帮助消耗热量和脂肪。一些研究表明,某些瘦身精油成分可能具有一定的燃脂作用,但这些效果通常需要结合适当的运动和健康的饮食习惯才能发挥最大效果。 然而,需要注意的是,瘦身精油并不能单独作为减肥的有效方法。以下是一些关于使用瘦身精油减肥的注意事项: 1.选择合适的产品:确保购买质量可靠、成分安全的瘦身精油。避免使用含有有害化学物质或可能引起过敏的产品。 2.正确使用方法:按照说明书上的指示正确使用瘦身精油,包括按摩的部位、频率和时间。过度使用或不正确的使用方法可能导致皮肤刺激或其他问题。 3.结合健康生活方式:瘦身精油只是减肥过程的一部分,还需要结合健康的饮食习惯、适量的运动和良好的休息。只有综合改善生活方式才能实现长期的减肥效果。 4.个体差异:每个人对瘦身精油的反应可能不同。有些人可能会看到明显的效果,而对于其他人可能效果不明显或甚至没有效果。 5.皮肤敏感:某些人可能对瘦身精油中的成分过敏,导致皮肤发红、瘙痒或不适。在使用前,应先在小面积皮肤上进行测试,如有不适应立即停止使用。 6.寻求专业建议:如果你有特定的健康问题或正在服用药物,最好在使用瘦身精油之前咨询医生或专业的营养师的建议。 综上所述,瘦身精油减肥可能有一定的帮助,但不能替代健康的生活方式。如果你正在考虑使用瘦身精油,建议在使用前充分了解产品的成分和使用方法,并结合健康的生活方式来实现减肥目标。同时,如果有任何不适或疑虑,应及时咨询专业人士的意见。

    2025-12-18 11:01:16
  • 跳绳减脂肪吗

    跳绳是有效的有氧运动,可消耗热量和脂肪减肥,还能增强心肺功能、锻炼肌肉,跳绳后持续燃烧脂肪。结合健康饮食,控制热量摄入,营养均衡。注意正确跳绳技巧,逐渐增加强度和时间。个人差异影响减肥效果,可咨询医生或专业教练。 1.跳绳可以消耗热量:跳绳是一项全身性的运动,可以快速提高心率,使身体进入燃烧脂肪的状态。根据个人的体重、运动强度和时间的不同,跳绳可以消耗相当可观的热量。 2.跳绳可以增强心肺功能:跳绳可以提高心肺功能,增强心脏和肺部的耐力,使身体更有效地利用氧气,从而提高整体代谢率。 3.跳绳可以锻炼肌肉:跳绳不仅可以锻炼腿部肌肉,还可以锻炼手臂、肩膀和腹部的肌肉。通过跳绳,你可以增加肌肉量,进一步提高代谢率,帮助燃烧更多脂肪。 4.跳绳可以持续燃烧脂肪:跳绳后的恢复期,身体仍然会继续消耗热量,因为跳绳已经提高了代谢率。这种持续燃烧脂肪的效果可以持续一段时间,即使在停止跳绳后也会继续发挥作用。 5.结合健康饮食:要达到减肥的效果,单纯依靠跳绳是不够的。还需要结合健康的饮食,控制热量摄入,确保摄入的营养均衡。增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入,减少高热量、高脂肪和高糖的食物。 6.注意正确的跳绳技巧:正确的跳绳技巧可以减少受伤的风险,并提高跳绳的效果。保持正确的姿势,用脚尖着地,跳绳的节奏稳定,不要过度跳跃。逐渐增加跳绳的强度和时间,但不要过度疲劳。 7.个人差异:每个人的身体状况和减肥效果都有所不同。有些人可能对跳绳更敏感,能够更快地看到减肥效果,而对于其他人可能需要更多的时间和努力。此外,其他因素如遗传、生活方式和基础代谢率也会影响减肥的进程。 综上所述,跳绳可以作为减肥的一种方式,但需要结合健康的饮食和适当的运动计划。如果你有特定的健康问题或疑虑,最好在开始跳绳前咨询医生或专业的健身教练的建议。

    2025-12-18 11:01:02
  • 早上跑步好还是晚上跑步好减肥效果好

    早上跑步和晚上跑步都有助于减肥,早上跑步能提高新陈代谢、控制食欲,晚上跑步可缓解压力、促进消化,具体效果因人而异,需结合饮食、休息和个人生物钟调整。 一、早上跑步的减肥效果 1.提高新陈代谢 早上跑步可以让身体在一天的开始就进入较高的代谢状态,有助于消耗更多的卡路里。 2.控制食欲 早上跑步可以消耗一定的能量,减少饥饿感,从而控制食欲,避免在白天摄入过多的热量。 3.适合时间紧张的人 对于那些白天工作繁忙、时间紧张的人来说,早上跑步可以利用早晨的时间进行锻炼,不会占用太多白天的时间。 二、晚上跑步的减肥效果 1.缓解压力 晚上跑步可以帮助身体释放压力,缓解一天的疲劳和紧张情绪,有助于提高睡眠质量。 2.促进消化 晚上跑步后,身体的新陈代谢会加快,有助于消化和吸收食物,减少消化不良和腹胀的问题。 3.适应身体节律 晚上跑步可以让身体适应晚上的活动,调整生物钟,对于一些夜猫子型的人来说更适合。 三、注意事项 1.个人身体状况 无论选择早上还是晚上跑步,都要根据自己的身体状况来决定。如果有任何健康问题或疾病,最好在医生的建议下进行运动。 2.跑步时间和强度 无论是早上还是晚上跑步,都要注意控制跑步的时间和强度。过长或过于剧烈的跑步可能会对身体造成负担,影响健康和减肥效果。 3.饮食和休息 跑步只是减肥的一部分,还需要注意饮食的均衡和合理摄入,以及充足的休息。 4.适应个人生物钟 每个人的生物钟不同,有些人可能更适合早上跑步,而有些人则更适合晚上跑步。可以根据自己的习惯和身体反应来选择适合自己的跑步时间。 综上所述,早上跑步和晚上跑步都有各自的优点和适用人群。选择适合自己的跑步时间,并结合健康的饮食和充足的休息,才能更好地达到减肥的效果。如果对减肥效果有更高的要求,还可以考虑结合其他运动方式和生活习惯的改变。

    2025-12-18 11:00:52
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