Q头一瞬间眩晕怎么办

A头一瞬间眩晕（短暂性眩晕）多与体位变化、耳石脱落、脑供血不足或低血糖等因素相关。若症状持续超1分钟或伴随肢体麻木、言语不清，需立即就医。初步处理：立即坐下或躺下，避免活动，待缓解后缓慢起身。 一、体位性低血压诱发的短暂眩晕：常见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群，突然站立时血压骤降致头晕。应对：立即坐下/躺下防跌倒，日常起身前先坐30秒，高血压患者定期监测血压，调整降压药需遵医嘱。特殊人群：糖尿病患者因自主神经病变风险更高，建议家中备血压计记录变化。 二、耳石症引发的短暂眩晕：头部位置变动（如翻身、抬头）触发，眩晕持续数秒，伴短暂眼震。应对：立即静止，避免剧烈头部动作，需由耳鼻喉科医生行耳石复位。特殊人群：孕妇因激素变化易发生，避免突然转头，复位治疗需专业评估。 三、短暂脑供血不足相关眩晕：多见于有高血压、高血脂、糖尿病史者，或脑血管狭窄人群，眩晕伴肢体麻木、言语不清。应对：立即休息，拨打120，记录症状持续时间和伴随表现，避免自行走动。特殊人群：中老年人需定期体检，控制基础病，避免久坐久站。 四、低血糖或脱水性眩晕：长时间未进食、大量出汗或呕吐后发生，伴乏力、心慌、冷汗。应对：坐下后口服含糖饮料/食物，补充水分。特殊人群：糖尿病患者随身携带糖果防低血糖，高温工作者及时补水防中暑脱水。