杨民

首都医科大学附属北京地坛医院

擅长:各种急性、慢性肝炎特别是慢性乙肝、丙型肝炎、肝硬化及其肝病的疑难杂症的诊断治疗。擅长乙肝、丙肝的抗病毒治疗,对各种原因引起的自身免疫性肝炎、肝硬化、肝癌有自己独到的见解和诊治经验。

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个人简介
杨民,首都医科大学附属北京地坛医院,肝病中心,主任医师。 从事肝病临床、科研和教学工作30余年,临床功底深厚,经验丰富,对各种急性、慢性肝炎特别是慢性乙肝、丙型肝炎、肝硬化及其肝病的疑难杂症的诊断治疗方面积累了丰富的临床经验。擅长乙肝、丙肝的抗病毒治疗,对各种原因引起的自身免疫性肝炎、肝硬化、肝癌有自己独到的见解和诊治经验。 参加过多项国家级科研课题,发表论文20余篇,参编专业书籍6部。曾多次在北京地坛医院优秀医师评选活动中被评为优秀医师,曾被北京大学医学部评为优秀教师。展开
个人擅长
各种急性、慢性肝炎特别是慢性乙肝、丙型肝炎、肝硬化及其肝病的疑难杂症的诊断治疗。擅长乙肝、丙肝的抗病毒治疗,对各种原因引起的自身免疫性肝炎、肝硬化、肝癌有自己独到的见解和诊治经验。展开
  • 瓜蒌的功效与作用有什么

    瓜蒌是临床常用中药材,性甘寒,归肺、胃、大肠经,具有润肺化痰、宽胸散结、润肠通便等功效,现代研究证实其有效成分还能调节血脂、改善心脑血管功能。 润肺化痰 瓜蒌性甘寒,归肺经,含皂苷、氨基酸等成分,可刺激呼吸道黏膜分泌,促进痰液排出。《中国药典》及临床研究表明,其对肺热咳嗽、痰浊黄稠(如急性支气管炎、肺炎属痰热壅肺证者)有辅助治疗作用。脾胃虚寒者慎用,以免加重虚寒症状。 宽胸散结 适用于胸痹心痛、结胸痞满。瓜蒌皮有效成分可扩张冠状动脉,改善心肌供血,降低血脂,现代研究显示其能改善微循环,辅助缓解冠心病、心绞痛症状。孕妇需遵医嘱使用,避免对妊娠产生影响。 润肠通便 瓜蒌仁含脂肪油及蒽醌类成分,可润滑肠道、促进肠壁蠕动,临床常用于老年人及产后肠燥便秘。但脾胃虚寒、腹泻者慎用,以免因过度滑肠加重症状。 调节血脂 现代药理研究表明,瓜蒌提取物可降低血清总胆固醇、甘油三酯水平,抑制动脉粥样硬化斑块形成。临床观察显示,其对血脂异常患者有辅助调节作用,长期使用可改善血管内皮功能。 清热解毒 瓜蒌含生物碱类成分,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用,传统用于肺痈(如肺脓肿)、肠痈(如阑尾炎)等热毒证,常配伍其他药物增强疗效。 注意事项 瓜蒌性偏凉润,脾胃虚寒、大便溏泄者不宜长期服用;孕妇、哺乳期妇女及体质虚弱者需在医师指导下使用,避免滑肠或影响妊娠/哺乳安全。

    2026-01-28 13:04:27
  • 虚不受补调理妙招

    虚不受补的核心调理策略:先辨体质、调和脾胃、分步补养,通过健脾开胃、饮食配合、生活调整三方面改善消化吸收功能,使补益有效且无不良反应。 一、先辨体质,精准调补 通过中医师辨证明确体质类型,区分气虚、血虚、阴虚等不同虚证。气虚者宜补气健脾,血虚者需养血和血,阴虚者应滋阴润燥,阳虚者当温阳散寒。特殊人群(如孕妇、糖尿病患者)需由专业医师评估后再制定方案。 二、健脾开胃,筑牢基础 调理核心在于改善脾胃运化功能。可服用健脾中成药(如参苓白术散、香砂六君丸),日常饮食以山药、小米、陈皮粥等健脾食材为主,增强脾胃气血生化之源,为补养铺路。 三、分步进补,由浅入深 遵循“先轻后重、先平后补”原则,初期以平补食物(山药、莲子、红枣)为主,观察无不适后,逐步添加黄芪、当归等平和药材。若出现腹胀、食欲不振,立即暂停并调整剂量。糖尿病患者需控制含糖食材,避免过量。 四、饮食配合,避免碍胃 补养期间忌辛辣、生冷、油腻食物,宜清淡易消化饮食(如南瓜粥、蒸苹果)。可适量食用山楂、炒麦芽促进消化,减少脾胃负担,同时保证每日饮水1500-2000ml,保持肠道通畅。 五、生活调整,辅助恢复 保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜耗伤气血。适度练习八段锦“调理脾胃须单举”等动作,或散步、太极促进气血运行。减少思虑,避免情绪波动影响脾胃功能,以“动则生阳”“静则养气”助力虚不受补改善。

    2026-01-28 13:03:27
  • 有伤口吃红糖会变黑吗

    伤口愈合期间适量食用红糖不会导致伤口变黑,伤口变黑主要与炎症反应、紫外线暴露及皮肤修复过程相关,而非红糖中的糖分。 伤口变黑的核心原因 伤口愈合过程中局部变黑多为炎症后色素沉着(PIH),由创伤引发的炎症刺激黑色素细胞活跃,合成黑色素增多。紫外线照射是加重色素沉着的重要外部因素,与糖分摄入无直接关联。 红糖成分与皮肤变黑的关系 红糖主要成分为蔗糖(约95%),含少量矿物质和维生素,无促进黑色素合成的特殊成分。但过量摄入会升高血糖,糖尿病患者需严格限制(如每日≤10g),健康人群适量食用(≤15g/日)可提供能量,对伤口愈合无直接不良影响。 伤口愈合的关键营养需求 优质蛋白(鸡蛋、瘦肉)、维生素C(促进胶原合成)、锌(如坚果、瘦肉)及维生素E(抗氧化)是伤口愈合核心营养素。红糖仅提供碳水化合物,无法替代上述关键营养,均衡饮食更利于修复。 糖分对伤口愈合的影响 高血糖环境会抑制免疫细胞功能,延缓伤口愈合,但适量糖分(如红糖)是能量来源。只要血糖控制稳定(空腹血糖<7.0mmol/L),无需过度限制碳水化合物,过度节食反而可能导致营养不良。 特殊人群注意事项 糖尿病患者:严格控制红糖摄入,优先选择低升糖指数食物; 过敏体质者:选择纯红糖产品,避免杂质引发过敏; 孕妇/哺乳期女性:适量食用(≤10g/日),防止过量糖分导致体重增加或血糖异常。

    2026-01-28 13:02:54
  • 常熬夜的人如何调养身体

    常熬夜者需通过修复生物钟节律、科学营养补充、优化睡眠质量、针对性器官保护及免疫代谢调节实现身体平衡调养,重点改善激素紊乱与代谢失衡。 恢复昼夜节律 固定作息时间(如23点前入睡、7点起床),逐步调整生物钟;睡前1小时关闭电子设备(蓝光抑制褪黑素分泌),可用暖光台灯替代;午间小憩20-30分钟(避免深睡眠),特殊人群(老年人、孕妇)需循序渐进,避免过度疲劳。 科学营养补充 优先摄入维生素C(柑橘、猕猴桃)、B族维生素(全谷物、瘦肉)、优质蛋白(鸡蛋、鱼类)及抗氧化食物(蓝莓、西兰花);避免高糖高脂零食(加重代谢负担);糖尿病患者控制碳水总量,减肥人群增加膳食纤维(燕麦、芹菜)。 优化睡眠质量 睡前1小时温水泡脚、听轻音乐放松;避免睡前3小时摄入咖啡因/酒精;保持卧室黑暗安静(遮光窗帘、白噪音机辅助);午间小憩≤30分钟。高血压患者需避免睡前情绪激动,防止血压骤升。 针对性器官保护 肝脏:减少肝毒性药物,适量食用枸杞、菠菜;心血管:监测血压心率,避免熬夜后剧烈运动(可选散步);眼睛:每40分钟远眺,用人工泪液缓解干涩。肝病/心血管病患者需遵医嘱调整。 免疫与代谢调节 补充维生素D(深海鱼、晒太阳)、锌(坚果、牡蛎)增强免疫力;选择低GI食物(燕麦、豆类)稳定血糖;适度运动(瑜伽、慢跑)促进代谢,避免久坐。孕妇、儿童需保证基础营养,避免过度节食。

    2026-01-28 13:02:26
  • 老是出虚汗怎么办

    老是出虚汗可能与自主神经功能紊乱、感染、内分泌疾病等有关,需结合病因调整生活方式,必要时规范诊疗。 一、明确病因,及时就医排查 虚汗分自汗(清醒时异常出汗)与盗汗(睡眠中出汗),常见诱因包括感染(如结核)、甲状腺功能亢进、糖尿病、更年期综合征、药物副作用等。建议通过血常规、甲状腺功能、血糖等检查明确病因,避免延误如结核、甲亢等疾病的治疗。 二、生活方式基础调整 饮食:避免辛辣、生冷食物,适当食用山药、莲子、百合等健脾滋阴食材;作息:规律作息,保证7-8小时睡眠,避免熬夜;环境:保持室内通风,温度控制在22-26℃,避免过热;情绪:通过冥想、运动(如八段锦)调节压力,减少交感神经兴奋。 三、中医辨证辅助调理 中医认为自汗多属气虚(可用黄芪、党参泡水),盗汗多属阴虚(可用麦冬、玉竹煎服)。调理需在中医师指导下进行,避免盲目服用滋补品(如人参)加重症状。 四、针对性药物干预 若确诊相关疾病,需遵医嘱用药:甲亢患者服用甲巯咪唑;糖尿病患者控制血糖(如二甲双胍);更年期综合征短期使用激素替代治疗(如雌孕激素)。药物名称需结合病因,严禁自行调整剂量。 五、特殊人群注意事项 老年人:监测血压、电解质,避免脱水(可适量补充淡盐水);儿童:排查缺钙、维生素D缺乏,及时补充钙剂及维生素D;孕妇:虚汗多与激素变化有关,需多休息、均衡营养,严重时咨询产科医生。

    2026-01-28 13:01:23
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