杨民

首都医科大学附属北京地坛医院

擅长:各种急性、慢性肝炎特别是慢性乙肝、丙型肝炎、肝硬化及其肝病的疑难杂症的诊断治疗。擅长乙肝、丙肝的抗病毒治疗,对各种原因引起的自身免疫性肝炎、肝硬化、肝癌有自己独到的见解和诊治经验。

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个人简介
杨民,首都医科大学附属北京地坛医院,肝病中心,主任医师。 从事肝病临床、科研和教学工作30余年,临床功底深厚,经验丰富,对各种急性、慢性肝炎特别是慢性乙肝、丙型肝炎、肝硬化及其肝病的疑难杂症的诊断治疗方面积累了丰富的临床经验。擅长乙肝、丙肝的抗病毒治疗,对各种原因引起的自身免疫性肝炎、肝硬化、肝癌有自己独到的见解和诊治经验。 参加过多项国家级科研课题,发表论文20余篇,参编专业书籍6部。曾多次在北京地坛医院优秀医师评选活动中被评为优秀医师,曾被北京大学医学部评为优秀教师。展开
个人擅长
各种急性、慢性肝炎特别是慢性乙肝、丙型肝炎、肝硬化及其肝病的疑难杂症的诊断治疗。擅长乙肝、丙肝的抗病毒治疗,对各种原因引起的自身免疫性肝炎、肝硬化、肝癌有自己独到的见解和诊治经验。展开
  • 健脾药有哪些

    健脾药是调理脾胃功能、改善脾虚证候的药物,临床常用有党参、白术、茯苓、山药、白扁豆等。 补气健脾类(党参、黄芪) 党参味甘性平,归脾经,能补中益气、健脾益肺,适用于脾胃虚弱、食少便溏者。实证、热证者慎用,气滞血瘀者不宜单独使用。黄芪味甘微温,归肺脾经,补气升阳、固表止汗,适用于气虚下陷、久泻脱肛者。实证、阴虚阳亢者忌用,孕妇需在医师指导下使用。 燥湿健脾类(白术、苍术) 白术苦温,归脾胃经,燥湿健脾、止汗安胎,主治脾虚食少、胎动不安。阴虚内热、津液亏耗者禁用,孕妇需遵医嘱。苍术辛苦温,归脾胃经,燥湿健脾、祛风散寒,常用于湿阻中焦、脘腹胀满。阴虚内热、气虚多汗者禁用,孕妇慎用。 利水渗湿类(茯苓、薏苡仁) 茯苓甘淡平,归心脾肾经,利水渗湿、健脾宁心,用于脾虚湿盛、水肿尿少。虚寒精滑者慎用,不宜与米醋同服。薏苡仁甘淡微寒,归脾肺胃经,利水渗湿、健脾止泻,适用于脾虚泄泻、水肿腹胀。孕妇慎用,津液不足者不宜过量。 益气养阴类(山药、莲子) 山药甘平,归脾肺肾经,益气养阴、补脾肺肾,适用于脾虚食少、肺虚久咳。湿盛中满者不宜单独使用,过敏体质者需注意。莲子甘涩平,归脾肾心经,补脾止泻、益肾涩精,常用于脾虚久泻、带下。中满痞胀者禁用,大便燥结者慎用。 调和脾胃类(白扁豆、砂仁) 白扁豆甘微温,归脾胃经,健脾化湿、和中消暑,适用于脾虚湿盛、暑湿吐泻。阴虚燥热者禁用,儿童需减量。砂仁辛温,归脾胃经,化湿开胃、温脾止泻,主治湿浊中阻、脘痞不饥。阴虚血燥者慎用,孕妇慎用。 注意:健脾药需辨证使用,建议在中医师指导下配伍服用,避免长期单独使用。特殊人群(如孕妇、慢性病患者)应严格遵医嘱,实证、热证者慎用温补类药物。

    2026-01-28 14:22:13
  • 如何降心火

    心火多因情志失调、作息紊乱或阴虚火旺引发,需通过情绪调节、睡眠优化、饮食调理、适度运动及科学干预综合改善。 一、情绪调节 长期焦虑、压力易致心火上炎,可通过正念冥想(每日10-15分钟)、深呼吸训练调节自主神经,降低交感神经兴奋性。研究显示,正念减压能改善焦虑相关的皮质醇水平(Harvard Medical School, 2020)。 二、睡眠优化 保证规律作息(23点前入睡),睡前1小时远离电子设备,采用“数息法”助眠。睡眠不足会升高皮质醇,加重心火症状,规律睡眠可使心率变异性(HRV)等指标趋于稳定(Journal of Sleep Research, 2019)。 三、饮食调理 减少辛辣、油炸及温补食物,增加绿豆(每日10-15g)、莲子心(泡茶3-5g/日)、冬瓜(煮食)等清心食材。绿豆多酚类物质可抑制炎症因子生成,莲子心生物碱能调节中枢神经递质(《中国中药杂志》,2021)。 四、适度运动 选择瑜伽、八段锦等轻运动(每周3-5次,每次30分钟),避免剧烈运动。运动促进内啡肽分泌,缓解紧张情绪,改善睡眠质量。高血压患者运动心率控制在(220-年龄)×60%-70%(AHA运动指南)。 五、药物辅助 心火明显时,可在医师指导下使用导赤散(生地、木通等)或天王补心丹;中成药如牛黄清心丸(含朱砂,孕妇禁用)。儿童、脾胃虚寒者慎用苦寒药物,需结合体质调整。 特殊人群注意事项:孕妇优先通过绿豆百合粥、穴位按摩(内关穴)缓解;老年人心火旺盛者避免过量食用苦瓜,可加用山药、小米健脾护胃。 心火调理需结合生活方式与科学干预,特殊人群建议个体化方案,严重症状(如持续高热、便血)应及时就医。

    2026-01-28 14:20:14
  • 对肺好的中药

    对肺有益的中药主要包括润肺止咳类(如百合、麦冬)、化痰散结类(如川贝母、浙贝母)、补肺气类(如黄芪、党参)及抗炎免疫调节类(如鱼腥草、金银花)等,其功效多基于现代药理研究及传统临床经验,需根据具体肺部问题及个体情况合理选用。 一、润肺止咳类中药 百合含百合多糖,具有镇咳、抗氧化作用,适用于肺燥干咳、痰少咽干者;麦冬含麦冬皂苷,可滋阴润肺、改善肺阴不足引起的咽干、咳嗽,脾胃虚寒者慎用;玉竹养阴润燥,适合肺胃阴伤伴干咳少痰者,孕妇及哺乳期女性需在医师指导下使用。 二、化痰散结类中药 川贝母性微寒,含贝母碱等成分,能润肺化痰、缓解肺热咳嗽及痰黏难咯,适用于急性支气管炎伴干咳少痰者;浙贝母苦寒,散结力强,多用于热痰咳喘、瘰疬痰核,脾胃虚弱者避免长期使用;瓜蒌含三萜皂苷,可宽胸散结、润肠通便,大便溏薄者慎用。 三、补肺气类中药 黄芪含黄芪甲苷,能补气升阳、增强肺功能,适合气虚咳嗽、易感冒者,高血压患者需注意其可能升高血压的风险;党参性平,可健脾补肺,改善气短乏力,感冒发热期暂停使用;山药健脾益肺,适合气阴两虚、脾胃功能较弱者,肾功能不全者需控制用量。 四、抗炎免疫调节类中药 鱼腥草含鱼腥草素,具有抗炎、抗菌作用,辅助缓解肺部炎症,脾胃虚寒者慎用;金银花含绿原酸,可抗菌抗病毒,适合风热感冒伴肺热症状者,孕妇及哺乳期女性需谨慎使用;连翘含连翘苷,清热解毒、消散痈肿,儿童需在医师指导下使用,避免过量导致腹泻。 特殊人群注意事项:儿童避免自行使用刺激性较强的润肺或化痰中药,老年人需优先选择药性平和的补肺类中药,慢性肝病、肾病患者应在医师指导下使用苦寒或活血类中药,用药期间若出现皮疹、腹泻等不适,需立即停药并咨询专业医师。

    2026-01-28 14:19:14
  • 罗汉果泡水喝的功效

    罗汉果泡水饮用的核心功效: 罗汉果泡水具有润肺止咳、清咽利喉、辅助调节血糖血脂、润肠通便等功效,适合咽喉不适、轻度便秘及血糖血脂偏高人群适量饮用,但需注意特殊人群禁忌。 一、润肺止咳,缓解肺热咳嗽 罗汉果性凉,归肺经,含罗汉果甜苷、黄酮类化合物等活性成分。临床研究表明,其提取物可通过抑制咳嗽反射中枢、稀释痰液,对肺热引起的干咳少痰、咽喉干痒有辅助缓解作用,尤其适合秋冬干燥季节或感冒后遗留的轻度咳嗽。 二、清咽利喉,改善咽喉不适 罗汉果中的成分具有抗炎、舒缓咽喉黏膜的作用,能减轻咽喉黏膜充血水肿。现代药理研究显示,其甜苷可降低炎症因子水平,对慢性咽炎、用嗓过度导致的咽喉肿痛、声音嘶哑有一定改善效果,日常可作为辅助调理手段。 三、润肠通便,辅助改善便秘 罗汉果含少量膳食纤维及天然果糖,可促进肠道蠕动,增加粪便水分,对肠燥便秘有一定缓解作用。但需注意,其作用较温和,效果因人而异,过量饮用可能因糖分摄入增加腹泻风险,建议适量饮用。 四、辅助调节血糖血脂 部分研究发现,罗汉果甜苷能模拟胰岛素样作用,改善胰岛素敏感性,对血糖、血脂有一定调节趋势。适合糖尿病、高血脂患者作为日常饮品的辅助调节手段,但不可替代药物治疗,饮用期间需监测血糖血脂指标。 五、特殊人群注意事项 脾胃虚寒者(易腹泻、手足冰凉)、体质虚弱者饮用后可能加重虚寒症状,引发腹痛、腹泻; 孕妇、婴幼儿及哺乳期女性,因缺乏明确安全性数据,建议咨询医生后再饮用; 正在服用降糖、降压药物的人群,需注意监测指标,避免与药物叠加作用。 提示:罗汉果泡水仅为辅助调理手段,不可替代正规医疗干预,饮用前建议根据自身情况咨询专业医师。

    2026-01-28 14:17:47
  • 三焦经不通有哪些症状

    三焦经不通的典型症状及应对建议 三焦经作为中医经络体系中调节全身气机与水液代谢的核心通道,其气血运行不畅时可引发多系统功能失调,常见症状包括头面部不适、肢体异常、消化代谢紊乱、情绪睡眠障碍及特殊人群症状差异。 一、头面部症状 三焦经循行经过头面部,不通时易出现偏头痛(以太阳穴附近为主)、单侧耳鸣或听力下降、咽喉异物感(如梅核气)、眼周酸胀或干涩。现代临床需排除高血压性头痛、中耳炎等器质性病变,建议及时就诊明确病因。 二、上肢功能异常 沿上肢外侧中线走行的三焦经不通,常表现为肩臂部放射性疼痛(抬臂困难)、肘部或手腕活动受限,手指(无名指、小指)麻木或握力减弱。此类症状需与颈椎病、腕管综合征鉴别,避免盲目推拿加重损伤。 三、消化与代谢紊乱 三焦水道不利可影响脾胃气机升降,出现餐后腹胀、便秘或腹泻交替、腹部隐痛;水液代谢受阻则表现为眼睑或下肢凹陷性水肿,皮肤易生痤疮、出油增多(尤其面部T区)。需结合代谢综合征、慢性肠炎等西医检查综合判断。 四、情绪与睡眠障碍 三焦经与心包经相表里,气血瘀滞易扰动心神,表现为情绪烦躁、焦虑、注意力不集中,或入睡困难、夜尿增多。长期失眠需排查甲状腺功能亢进、焦虑症等疾病,建议优先控制原发病。 五、特殊人群注意事项 孕妇:腹部穴位推拿需避开,水肿可轻柔按摩上肢穴位(如肩髎、支沟),避免刺激子宫; 老年人:伴随骨质疏松时,肩臂疼痛需警惕骨折风险,操作需轻柔; 糖尿病患者:下肢水肿可能加重糖尿病足风险,建议优先控制血糖,结合营养调理改善代谢。 提示:以上症状需结合西医检查排除器质性疾病,中医调理建议在专业医师指导下进行,避免自行用药或盲目推拿。

    2026-01-28 14:15:55
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