蔡晶晶

北京大学人民医院

擅长:肥胖、常见营养相关代谢疾病的防治(高血糖、高血脂、高血压、高尿酸)、肥胖型多囊卵巢综合症、子宫内膜癌保育治疗、肥胖合并骨关节炎、心衰、呼吸睡眠暂停综合征、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、,婴幼儿喂养、肿瘤、肾病、肝病、营养不良的营养治疗以及个性化营养指导

向 Ta 提问
个人简介
蔡晶晶,女,主治医师,北京大学营养学硕士,擅长于常见营养相关性疾病的防治(高血糖、高血脂、高血压、高尿酸、肥胖症),肥胖型多囊卵巢综合症、子宫内膜癌保育治疗、肥胖合并骨关节炎、心衰、呼吸睡眠暂停综合征、孕期营养,婴幼儿喂养,体重管理的营养治疗以及个性化营养指导。多次参加院内、院外健康讲座数十场;发表饮食、营养、保健、养生类科普近百篇。展开
个人擅长
肥胖、常见营养相关代谢疾病的防治(高血糖、高血脂、高血压、高尿酸)、肥胖型多囊卵巢综合症、子宫内膜癌保育治疗、肥胖合并骨关节炎、心衰、呼吸睡眠暂停综合征、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、,婴幼儿喂养、肿瘤、肾病、肝病、营养不良的营养治疗以及个性化营养指导展开
  • 请问戒毒后有什么后遗症

    戒毒后可能出现身体依赖、心理依赖、社交问题、健康问题等后遗症。 戒毒后可能会出现一些后遗症,以下是一些常见的例子: 身体依赖:戒毒后,身体可能会出现一系列不适症状,如疲劳、焦虑、抑郁、失眠等,这是因为身体已经习惯了药物的存在,突然戒毒会导致身体失衡。 心理依赖:戒毒后,心理上可能会出现渴求药物的欲望,这是因为长期使用药物会改变大脑的神经结构和功能,导致药物依赖。 社交问题:戒毒后,可能会出现社交问题,如与家人和朋友的关系紧张、工作和学习上的困难等,这是因为戒毒过程中可能会失去一些社交支持和认同感。 健康问题:戒毒后,可能会出现一些健康问题,如心血管疾病、肝脏疾病、免疫系统问题等,这是因为长期使用药物会对身体造成损害。 需要注意的是,每个人的情况都不同,戒毒后的后遗症也可能不同。如果出现严重的后遗症,应及时寻求专业帮助。

    2025-11-20 17:04:01
  • 孕妇可以喝点红茶吗

    孕妇可适量饮用红茶,饭后1小时饮用为宜,每日饮用量不超过300毫升。 孕妇可以适量饮用红茶,但要注意饮用时间和饮用量。 红茶中含有咖啡因,过量饮用可能会对胎儿产生不良影响,还会增加孕妇的心脏和肾脏负担,引起妊娠水肿和妊娠高血压等问题。因此,建议孕妇在饭后1小时后饮用红茶,且每日饮用量不宜超过300毫升。 需要注意的是,孕妇属于特殊人群,在饮食方面需要特别注意。如果孕妇有饮茶的习惯,在孕期可以继续保持,但要注意饮茶的时间、饮用量和品种等方面的选择。同时,孕妇在孕期还需要注意饮食的均衡和多样化,多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等,以保证胎儿的健康发育。 此外,如果孕妇在饮茶后出现不适症状,如胃部不适、失眠、心悸等,应立即停止饮茶,并咨询医生的建议。同时,孕妇在孕期还需要定期进行产前检查,以确保自身和胎儿的健康。

    2025-11-20 17:03:41
  • 蚕蛹的功效与作用是什么

    蚕蛹具有多种作用,包括生津止渴、消食理气、增强性功能、抗感染、增强免疫力、降血脂等。蚕蛹富含丰富的优质蛋白质和氨基酸,常食可有效预防心血管疾病,但患有脚气病以及性功能亢进者需避免食用。 一、蚕蛹的作用 1.生津止渴:能缓解口渴的状态。 2.消食理气:有助于食物的消化和体内气机的顺畅。 3.增强性功能:对性功能有一定的提升作用。 4.抗感染:具有抵御感染的能力。 5.增强免疫力:可使身体的免疫能力得到增强。 6.降血脂:帮助降低血脂水平。 二、蚕蛹的营养成分 蚕蛹中含有大量的优质蛋白质和多种氨基酸,这些成分对人体健康有着重要意义。 三、食用禁忌 患有脚气病以及性功能亢进者食用蚕蛹可能会带来不良影响,所以要避免食用。 总之,蚕蛹既有诸多益处,也存在一定的食用限制,人们在食用时应根据自身情况合理选择。

    2025-11-20 17:03:32
  • 烧开的水可以再次烧吗

    虽然烧开的水可以再次烧,但烧开的水不宜多次烧开,且放置时间过长的开水也不宜饮用,特殊人群更应注意饮水安全。 烧开的水可以再次烧,但不建议多次烧开。 虽然多次烧开的水中可能会产生亚硝酸盐,但含量较低,一般不会对人体健康造成影响。但需要注意的是,开水的保质期只有16小时左右,超过这个时间,水中的细菌含量就可能超标。因此,不建议喝存放时间过长的开水,即使是没有多次烧开的水,也不宜存放过久。 对于特殊人群,如婴幼儿、孕妇、老人以及患有胃肠道疾病的人群,更应注意饮水安全。这些人群的肠胃功能较为脆弱,饮用存放过久或不卫生的水,可能会引起不适。因此,建议这些人群饮用新鲜的开水,并注意定期清洗饮水机,以保证饮水安全。 总之,虽然烧开的水可以再次烧,但为了保证身体健康,建议饮用新鲜的开水,并注意饮水安全。

    2025-11-20 17:03:24
  • 八个月的宝宝可以吃什么水果

    八个月的宝宝可以吃苹果、香蕉、梨、橙子等水果。 苹果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,有助于宝宝的消化和吸收。可以将苹果制成苹果泥,方便宝宝食用。 香蕉口感软糯,易于消化,能为宝宝提供能量和钾等营养。同时,还能缓解宝宝可能出现的便秘情况。 梨具有清热润肺的功效,对于宝宝的呼吸道健康有一定好处。可将梨煮水或做成梨泥给宝宝吃。 橙子富含维生素C,能增强宝宝的免疫力。但需注意橙子可能会引起一些宝宝过敏,初次添加时要密切观察。 在给八个月宝宝添加水果时,需要注意以下几点:一是要循序渐进,从少量开始添加,观察宝宝有无过敏等不良反应;二是尽量选择应季的新鲜水果;三是水果的形态要适合宝宝的吞咽和消化能力,如制成泥状或糊状;四是注意水果的清洁卫生,避免宝宝因食用不洁水果而导致肠胃不适。

    2025-11-20 17:02:48
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