-
擅长：中西医结合诊治男女不孕不育症、性功能障碍和前列腺疾病；运用中医药提高辅助生殖技术成功率临床经验丰富；对生殖与微循环、精囊与性功能、腰椎间盘突出与男科疾病相关性有开拓性研究。
向 Ta 提问
-
男性多吃什么食物更持久
男性维持良好生殖健康和性生活状态可通过摄入富含锌、精氨酸、维生素、优质蛋白质的食物，如牡蛎、海参、坚果、新鲜蔬果、鸡肉豆类等，且食物影响是综合过程，还需保持适度运动、避免过度劳累、戒烟限酒等，若有严重性功能问题应及时就医，特殊人群饮食调整要遵相应疾病要求。 一、富含锌的食物 锌对于男性生殖系统的正常功能至关重要。有研究表明，锌参与了精子的生成、成熟和获能等过程。例如，牡蛎是含锌非常丰富的食物，每100克牡蛎中锌含量可达71.2毫克，男性经常食用牡蛎等富含锌的食物，有助于维持正常的生殖功能，对延长性生活时间可能有一定帮助。另外，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等食物中也含有较为丰富的锌，男性可适当摄入。 二、富含精氨酸的食物 精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于精子的生成和质量提升。海参是富含精氨酸的佼佼者，海参中精氨酸含量丰富，每100克海参含精氨酸约1.2克。此外，泥鳅、墨鱼、章鱼、山药、豆腐皮等食物也富含精氨酸，男性经常食用这类食物，对维持生殖系统健康、可能延长持久度有积极意义。 三、富含维生素的食物 维生素对于男性生殖系统的正常运作也有重要作用。维生素E能促进性激素分泌，增加精子的活力。坚果类食物如杏仁、榛子等富含维生素E，每100克杏仁中维生素E含量约为24.05毫克。维生素C也有助于提高精子质量，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，像橙子、柠檬、西兰花、青椒等，男性日常饮食中应保证摄入足够的此类食物，以维持身体正常的生理功能，可能对延长持久度提供支持。 四、富含优质蛋白质的食物 优质蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于男性身体机能的维持和生殖系统的正常功能有重要作用。鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉以及豆类等食物都富含优质蛋白质。例如，鸡肉每100克含蛋白质约20克左右，男性摄入充足的优质蛋白质，有助于维持身体的正常代谢和各项生理功能，为性生活持久提供良好的身体基础。 需要注意的是，食物对男性性生活持久度的影响是一个综合的过程，不能单纯依赖某一种食物。同时，男性的生活方式也很重要，如保持适度运动、避免过度劳累、戒烟限酒等，都有助于维持良好的生殖健康和性生活状态。如果男性存在性功能方面较为严重的问题，应及时就医，进行专业的诊断和治疗，而不是单纯依靠食物来解决，特殊人群如患有基础疾病（如糖尿病、高血压等）的男性，在饮食调整时需遵循相应疾病的饮食要求，避免因不当饮食影响基础疾病控制进而影响生殖健康相关状况。
2025-12-03 12:02:18 -
憋着不射用事情吗
憋着不射一般有不良影响，对男性生殖系统短期会致盆腔及生殖器官充血增慢性前列腺炎风险，长期可致射精功能紊乱等；对心理会带来焦虑等情绪。不同人群影响不同，青少年期影响生殖系统发育及引发心理困惑等，成年人群影响夫妻关系等，老年人群加重生殖器官负担等，所以不建议长期憋着不射，出现问题应及时就医。 短期影响：偶尔一次憋着不射可能影响不大，但长期如此可能导致盆腔及生殖器官长时间充血，增加慢性前列腺炎的发病风险。有研究表明，长期存在不射精行为的男性，前列腺反复充血，前列腺液积聚，容易引发炎症反应，出现尿频、尿急、会阴区坠胀不适等症状。 对性功能的影响：频繁憋着不射可能干扰正常的射精反射，导致射精功能紊乱，出现射精延迟、不射精等问题，还可能影响勃起功能。因为性兴奋过程中，生殖系统需要协调的神经内分泌调节来完成射精等过程，长期憋着破坏了这种正常的调节机制。 对心理方面的影响 可能会给男性带来心理压力，导致焦虑、紧张等情绪。性活动是一种复杂的生理和心理过程，正常的射精是性反应的一个重要环节，憋着不射可能打破这种心理上的平衡，产生负面情绪，影响心理健康。 不同人群憋着不射的情况 青少年人群 青少年处于生殖系统发育阶段，憋着不射对生殖系统的不良影响更为显著。此阶段生殖系统还未完全成熟，长期憋着不射可能干扰正常的生殖内分泌调节，影响生殖器官的正常发育。同时，青少年性心理尚不成熟，憋着不射可能引发心理上的困惑和焦虑，进而影响学习和生活状态。家长和学校应加强对青少年性健康知识的正确引导，让他们了解正常性生理反应的重要性。 成年人群 对于已婚成年男性，憋着不射可能影响夫妻间的性生活质量，导致伴侣间的不满，影响夫妻关系。成年男性如果因工作等原因长期处于憋着不射的状态，还可能加重身体和心理的双重负担。建议成年男性保持健康的生活方式，避免长期憋着不射，合理安排性生活。 老年人群 老年男性憋着不射可能加重前列腺等生殖器官的负担，增加泌尿系统疾病的发生风险。老年人生理机能逐渐衰退，憋着不射后前列腺充血更难消退，容易引发炎症等问题。同时，老年男性的性反应相对减弱，但正常的性活动对身心健康仍有一定益处，应在身体允许的情况下保持适度的性活动。 总之，憋着不射一般是有不良影响的，无论是从生殖系统健康还是心理等方面考虑，都不建议长期憋着不射，应保持正常、健康的性生理和心理状态。如果出现因憋着不射导致的身体不适或心理问题，应及时寻求专业医生的帮助。
2025-12-03 12:01:29 -
男性小腹痛的病因是什么
男性小腹痛可能是前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、睾丸扭转、附睾炎、输尿管结石等原因引起，也可能是胃肠道问题、腹部肌肉拉伤或劳损、疝气或其他男性生殖系统疾病导致。出现小腹痛应及时就医，明确病因后进行治疗。 男性小腹痛的病因可能有多种，以下是一些常见的原因： 1.前列腺炎/精囊炎：这是男性下腹部疼痛的常见原因。前列腺炎通常会导致尿频、尿急、尿痛等症状，而精囊炎则可能伴有血精。 2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致阴囊内温度升高，从而影响精子发生和成熟。患者可能会感到阴囊下坠、胀痛，有时可放射至腹股沟和腰部。 3.睾丸扭转：睾丸扭转是精索的扭转，导致睾丸血液供应中断。这是一种紧急情况，需要立即就医，因为如果不及时治疗，可能会导致睾丸梗死和丧失功能。 4.附睾炎：附睾炎是附睾的炎症，通常由细菌感染引起。患者会感到阴囊疼痛、肿胀，有时伴有发热。 5.输尿管结石：输尿管结石可导致剧烈的腹痛，通常在腰部或下腹部，并可能向下放射至腹股沟或大腿内侧。疼痛可能伴有血尿。 6.胃肠道问题：例如胃溃疡、胃炎、肠梗阻等，也可能引起腹部疼痛，但通常会伴有其他胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。 7.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起小腹痛。 8.疝气：腹股沟疝、脐疝等疝气疾病也可能导致腹部疼痛，尤其是在运动或咳嗽时加重。 9.其他原因：男性生殖系统的其他疾病，如前列腺增生、膀胱癌、睾丸肿瘤等，也可能引起小腹痛。 需要注意的是，小腹痛可能是多种疾病的症状之一，具体病因需要根据患者的具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查来确定。如果男性出现小腹痛，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。 此外，对于一些特殊人群，如老年人、有慢性疾病的患者或存在其他健康问题的男性，小腹痛可能提示更严重的疾病。因此，对于这些人群，尤其需要及时就医并进行全面的评估。 在就医时，医生通常会进行详细的问诊、体格检查，并可能会根据需要安排进一步的检查，如超声、CT、血液检查等，以明确病因。治疗方法将根据具体病因而定，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗措施。 总之，男性小腹痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医、明确诊断并接受适当的治疗是关键。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、避免长时间久坐等，有助于预防男性生殖系统疾病的发生。
2025-12-03 12:00:52 -
怎么才能忍住不射
分散注意力法可通过转移注意力缓解性兴奋助忍住不射不同人群可运用年轻人群可培养兴趣爱好增强能力；呼吸调控法通过调整呼吸节奏调节身体紧张状态控制射精有基础疾病者需谨慎；停动法是有射精冲动时立即停止性行为动作待缓解再继续成年人群可尝试有相关病史者需遵医嘱；增强盆底肌锻炼可通过凯格尔运动增强控制射精能力不同年龄人群可进行特殊人群需专业人士指导。 一、分散注意力法 通过转移注意力来缓解性兴奋，从而有助于忍住不射。例如在性行为过程中，可以想想一些与性无关的事情，如工作中的问题、日常生活中的趣事等。研究表明，当人的注意力分散时，大脑对性刺激的专注程度会降低，进而在一定程度上帮助控制射精反射。对于不同年龄和性经验的人群都适用，年轻人群可以通过培养广泛的兴趣爱好来增强这种分散注意力的能力，而有一定性经验的人群也可以在实际性行为中灵活运用。 二、呼吸调控法 调整呼吸节奏也能起到控制射精的作用。在性行为时，采用缓慢、深呼吸的方式。比如吸气时尽量使腹部膨胀，呼气时缓慢均匀。这样的呼吸方式可以调节身体的紧张状态，让身体处于相对放松的状态，进而帮助控制射精反射。不同性别在运用呼吸调控法时原理是相同的，男性通过合理的呼吸节奏来调整身体的兴奋程度。对于有基础疾病的人群，如患有呼吸系统疾病的患者，需要在病情稳定的情况下谨慎使用，避免因呼吸调控不当影响呼吸功能。 三、停动法 当感觉到有射精冲动时，立即停止性行为的动作。例如停止阴茎的抽动等刺激动作，待射精冲动缓解后再继续进行。这种方法需要双方的配合，女性伴侣也需要理解和配合男性的这种操作。对于年龄较小的人群，由于性心理和性生理尚未完全成熟，不建议过早进行复杂的性行为相关操作，而成年人群可以根据自身情况尝试运用停动法来控制射精。同时，有性功能障碍相关病史的人群在使用停动法时需要在医生的指导下进行，避免自行操作导致病情加重。 四、增强盆底肌锻炼 通过加强盆底肌的锻炼可以增强控制射精的能力。可以进行凯格尔运动，即有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行。长期坚持盆底肌锻炼能够增强盆底肌的力量，从而更好地控制射精反射。不同年龄的人群都可以进行盆底肌锻炼，年轻人群可以从年轻时就开始锻炼以维护性功能健康，中老年人群进行盆底肌锻炼也有助于改善性功能相关问题。对于孕妇等特殊人群，在产后可以逐步开始盆底肌锻炼，但需要在专业人士的指导下进行，避免不当锻炼影响身体恢复。
2025-12-03 12:00:31 -
男人性生活一晚上三四次
从生理角度看年轻健康男性特定时期可能有频繁性生活但存风险，生殖系统易充血致炎症等，年龄因素影响不同年龄段男性，年轻男性性需求高但要适度，中年及老年健康风险增，生活方式关联性生活频率与健康，不良生活方式不利，健康生活方式重要，特殊人群如患基础病者要依自身在医生指导下合理安排性生活频率老年男性也应避免过度频繁。 一、生理角度的可行性与潜在风险 从生理层面看，年轻且身体健康状况良好的男性在特定时期可能有一晚上进行三四次性生活的情况，但这也存在一定潜在风险。男性阴茎勃起及维持性生活需要身体多个系统的协调配合，频繁性生活可能导致生殖系统长时间充血，增加患前列腺炎等疾病的风险。例如，有研究表明，过度频繁的性活动会使前列腺反复充血，从而破坏前列腺局部的免疫平衡，容易引发炎症反应。同时，频繁性生活还可能导致身体疲劳，影响第二天的工作和生活状态，长期如此可能对整体健康产生不利影响。 二、年龄因素的影响 不同年龄段的男性情况有所不同。年轻男性（一般20-30岁左右）身体机能处于相对旺盛阶段，性需求相对较高，出现一晚上三四次性生活的可能性相对较大，但也应注意适度。而随着年龄增长，男性的身体机能会逐渐下降，性激素水平也会发生变化，到了中年（35岁以上）及老年阶段，身体恢复能力变弱，频繁性生活带来的健康风险会显著增加，比如可能出现勃起功能障碍等问题的概率会上升。 三、生活方式的关联 生活方式对性生活频率及健康影响密切。长期熬夜、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式会降低身体的整体健康水平，进而影响性功能和性生活后的恢复。例如，吸烟会影响血管内皮功能，导致阴茎海绵体血管收缩功能异常，影响勃起功能。而健康的生活方式，如适度运动可以增强体质，有助于维持良好的性功能。规律作息能保证身体各系统的正常代谢和恢复，对于维持合理的性生活频率和身体健康至关重要。 四、特殊人群的温馨提示 对于患有基础疾病的男性，如高血压、糖尿病等，频繁性生活可能会因为血压波动、血糖变化等因素带来更大的健康风险。高血压患者在性生活过程中血压可能会急剧升高，增加心脑血管意外的发生风险；糖尿病患者频繁性生活可能影响血糖的稳定控制，不利于病情的管理。这类特殊人群应根据自身身体状况，在医生的指导下合理安排性生活频率，以保障身体健康。同时，老年男性即使身体状况相对较好，也应避免过度频繁的性生活，要根据自己的身体感受来调整，以舒适、不影响第二天正常生活为准。
2025-12-03 12:00:12
