纪泉

北京医院

擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛。

向 Ta 提问
个人简介
纪泉,男,主任医师,北京大学医学部副教授,博士,中华医学会骨科分会北京市创伤学组委员,北京医学会创伤学分会青年委员,SICOT中国部创伤学组委员。主要研究创伤骨科和骨质疏松症。2006年英国牛津大学短期访学,2010年在德国学习创伤和关节。以第一作者发表于《中华骨科杂志》、《中华外科杂志》、《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》、 《中华老年医学杂志》、Chinese Medical Journal等核心期刊论文共25篇,主要包括高龄患者骨质疏松性骨折的微创治疗、关节置换术后全身骨密度的变化等。2008年北京大学青年教师讲课比赛二等奖,2012年北京大学医学部优秀教学管理奖,2013年北京大学医学部优秀教师奖,2013年中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会第五次学术会议优秀青年论文奖。展开
个人擅长
骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛。展开
  • 锁骨的作用和功能

    锁骨有支撑上肢运动功能使其能做多种动作不同年龄有不同体现、能保护下方重要血管神经不同年龄有不同体现、参与胸廓构成与运动不同性别有细微不同不同年龄有不同体现。 一、支撑上肢运动 锁骨是上肢骨与躯干骨连接的唯一骨性结构,它将上肢骨支撑于胸廓前上方,使上肢的活动范围得以扩大。从解剖学角度看,锁骨的形态和位置决定了上肢能够进行前屈、后伸、外展、内收以及旋转等多种运动。例如,当人体进行上肢外展动作时,锁骨起到了重要的支点作用,协助肩部肌肉完成相应的运动功能,这一功能在日常生活和运动场景中广泛体现,如打篮球时上肢的各种运球、投篮动作都依赖锁骨所构建的运动基础。对于儿童而言,随着身体的生长发育,锁骨逐渐发挥其支撑上肢运动的功能,在学习爬行、抓握等动作时,锁骨的正常结构和功能是保障上肢运动正常发展的关键;而对于老年人,锁骨的完整性和稳定性对于维持上肢的日常活动能力,如穿衣、洗漱等,也有着重要意义,若锁骨出现病变,会明显影响上肢的运动功能,导致活动受限。 二、保护重要血管和神经 锁骨下方有重要的血管和神经通过,如锁骨下动脉、锁骨下静脉以及臂丛神经等。锁骨在一定程度上起到了保护这些重要结构的作用。它就像一道天然的屏障,能够减少外界暴力对下方血管和神经的直接冲击。当受到外力撞击时,锁骨首先承受部分力量,从而降低了下方重要血管和神经受伤的风险。在不同年龄阶段,这一保护功能的体现有所不同。儿童由于骨骼和软组织相对脆弱,锁骨的保护作用对于下方结构的安全尤为重要,需要特别注意避免锁骨部位受到严重外伤;成年人在日常活动中也需要注意保护锁骨区域,以防止下方重要血管和神经受损;老年人随着身体机能的衰退,骨质可能变得疏松,锁骨的强度下降,此时更易因外力导致锁骨骨折等情况,进而增加下方血管和神经损伤的可能性,所以老年人在活动时需更加小心,避免碰撞等可能导致锁骨受伤的情况。 三、参与胸廓的构成与运动 锁骨与胸骨柄构成胸锁关节,与肩峰构成肩锁关节,这两个关节共同参与胸廓的构成和运动。在呼吸运动中,锁骨和相关关节会有一定程度的活动,协助胸廓的扩张和收缩。例如,吸气时,胸廓需要扩张,锁骨和胸锁关节、肩锁关节会发生相应的协同运动,以配合呼吸肌的作用完成吸气过程;呼气时则相反。对于不同性别来说,由于生理结构的差异,锁骨在参与胸廓运动时的具体表现可能会有细微不同,但总体都是为了维持胸廓正常的生理功能。在儿童生长发育过程中,胸廓和锁骨的协同发育对于呼吸功能的正常建立和发展至关重要,需要关注儿童胸廓和锁骨的健康状况;成年人在运动或日常活动中,锁骨参与胸廓运动的情况会影响呼吸效率等,若锁骨出现问题可能会导致呼吸功能受到一定影响;老年人胸廓的弹性下降,锁骨参与胸廓运动的能力也会减弱,此时更要注重维持锁骨和胸廓的健康以保障呼吸等基本生理功能的正常进行。

    2025-04-01 07:51:56
  • 骨质疏松吃什么食物最好

    富含钙的食物有牛奶(钙磷比例合适利于吸收,不同年龄人群食用各有好处)和豆制品(如北豆腐钙含量丰富,不同人群食用各有作用);富含维生素D的食物有深海鱼类(含维生素D能促进钙吸收,不同人群食用各有好处)和鸡蛋(蛋黄含维生素D,不同人群食用各有作用);富含镁的食物有坚果(如杏仁镁含量高,不同人群食用各有好处)和绿色蔬菜(如菠菜含镁,不同人群食用各有作用);富含钾的食物有香蕉(含钾有助于维持骨骼酸碱平衡,不同人群食用各有好处)和柑橘类水果(如橙子含钾,不同人群食用各有作用)。 牛奶:每100毫升牛奶约含104毫克钙,且钙磷比例合适,利于钙的吸收。对于不同年龄人群,儿童正处于骨骼发育关键期,多喝牛奶能补充充足钙;成年人日常饮用可维持骨骼健康;老年人喝牛奶有助于预防骨质疏松进一步发展。比如,青少年每天饮用300-500毫升牛奶,能满足骨骼生长对钙的需求。 豆制品:像豆腐,以常见的北豆腐为例,每100克约含164毫克钙。大豆制成豆制品后,钙的含量依然丰富。对于女性来说,更年期后雌激素水平下降,骨质流失加快,多吃豆制品能补充钙;老年人常吃豆制品可维持骨密度。 富含维生素D的食物 深海鱼类:例如三文鱼,每100克三文鱼中维生素D含量约为375国际单位。维生素D能促进肠道对钙的吸收。儿童多吃深海鱼类,可辅助钙的吸收,利于骨骼发育;老年人适当食用深海鱼类,能帮助身体更好地利用摄入的钙来维持骨骼健康。 鸡蛋:鸡蛋中的蛋黄含有一定量的维生素D,一个鸡蛋的蛋黄中维生素D含量约为23国际单位左右。鸡蛋是常见食材,容易获取。对于一般人群,每天吃1个鸡蛋能补充少量维生素D;孕妇在孕期需要充足营养来保证自身和胎儿骨骼健康,吃鸡蛋也是补充维生素D的方式之一。 富含镁的食物 坚果:以杏仁为例,每100克杏仁中镁含量约为270毫克。镁对骨骼健康也很重要,它参与骨骼的形成等过程。老年人常吃坚果,如每天吃10-15克杏仁,有助于维持骨骼的正常代谢;更年期女性由于激素变化等原因,骨质易流失,吃坚果补充镁能起到一定保护骨骼的作用。 绿色蔬菜:菠菜每100克约含镁58毫克。多吃绿色蔬菜能为身体补充镁元素。儿童在生长过程中,绿色蔬菜是镁的良好来源;患有骨质疏松的人群,多吃绿色蔬菜可辅助改善骨骼健康状况。 富含钾的食物 香蕉:每100克香蕉约含钾256毫克。钾有助于维持骨骼的酸碱平衡,对骨骼健康有好处。不同年龄段人群都适合吃香蕉,比如上班族工作忙碌时,吃一根香蕉能补充钾元素;老年人每天吃1-2根香蕉,利于骨骼维持正常的生理功能。 柑橘类水果:橙子每100克约含钾159毫克。柑橘类水果口感较好,容易被接受。对于女性而言,常吃柑橘类水果能补充钾,对骨骼健康有积极意义;患有骨质疏松的老年人,吃柑橘类水果也是补充钾的不错选择。

    2025-04-01 07:51:21
  • 怎么治疗扁平足

    扁平足治疗分非手术和手术。非手术有功能锻炼、用矫形鞋或鞋垫、物理治疗;手术适用于非手术效果不佳且有严重疼痛等情况,方式有软组织和骨性手术,有风险。儿童扁平足以非手术为主,要关注发育、选合适矫形用品并适度锻炼;成人扁平足非手术要坚持,手术要评估风险、术后康复,日常要注意避免久站行走、选合适鞋子。 一、非手术治疗 (一)功能锻炼 对于大多数扁平足患者,功能锻炼是基础的治疗方法。比如对于儿童扁平足,可让其进行足内在肌锻炼,像用足趾抓取毛巾、球类运动等,通过锻炼足肌力量来改善足弓功能。对于成人,也可以进行足底肌肉的拉伸和收缩练习,增强足弓的支撑能力。 (二)矫形鞋或鞋垫 定制合适的矫形鞋或鞋垫是常用的非手术治疗手段。矫形鞋或鞋垫可以提供适当的足弓支撑,帮助改善足的力线。例如,对于有扁平足的儿童,根据其足部的具体情况定制特殊的鞋垫,能够在日常行走和运动中逐步调整足弓形态。成人也可选择合适的矫形鞋垫来缓解扁平足带来的不适,尤其是那些需要长时间站立或行走的人群。 (三)物理治疗 物理治疗包括按摩、热敷等方法。按摩可以促进足部血液循环,缓解肌肉紧张。热敷能够放松足部肌肉,改善足部的柔韧性。对于不同年龄的患者,按摩和热敷的操作力度和时间需要适当调整。比如儿童皮肤较为娇嫩,按摩力度要轻柔;成人则可以适当增加力度,但也要以患者感觉舒适为准。 二、手术治疗 (一)手术适应证 当非手术治疗效果不佳,且患者出现严重的疼痛、功能障碍等情况时考虑手术治疗。例如,一些患有重度扁平足且经过长期保守治疗无效的成人患者,可能需要手术干预。 (二)手术方式 手术方式有多种,如软组织手术、骨性手术等。软组织手术主要是通过修复或重建足部的软组织来改善足弓,比如跟腱延长术等;骨性手术则是通过对足部骨骼进行截骨等操作来调整足弓结构。不同的手术方式适用于不同病情的患者,医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。不过手术治疗存在一定风险,如感染、术后复发等情况,需要患者在充分了解的基础上谨慎选择。 特殊人群注意事项 (一)儿童扁平足 儿童处于生长发育阶段,扁平足的治疗应以非手术治疗为主。要密切关注儿童的足部发育情况,定期进行检查。在选择矫形鞋或鞋垫时,要确保其安全性和舒适性,避免影响儿童足部的正常生长。同时,鼓励儿童进行适当的体育锻炼,但要注意运动的强度和方式,避免过度运动对足部造成损伤。 (二)成人扁平足 成人扁平足患者如果选择非手术治疗,要坚持长期的功能锻炼和正确使用矫形鞋或鞋垫。对于需要手术治疗的成人患者,要充分评估手术风险,术后要遵循医生的康复指导进行康复训练,以促进足部功能的恢复。同时,成人扁平足患者在日常生活中要注意避免长时间站立或行走,选择合适的鞋子来减轻足部负担。

    2025-04-01 07:50:26
  • 老年人骨折吃什么好

    老年人骨折后饮食需注意多摄入蛋白质类食物以助修复、钙含量丰富的食物利于骨骼愈合、维生素类食物对骨折愈合重要、膳食纤维类食物可防便秘,还需注意饮食均衡、根据自身情况进食、控糖尿病人群糖分摄入、保证充足水分摄入。 一、蛋白质类食物 蛋白质是骨折修复过程中不可或缺的营养物质,老年人可适当多摄入富含蛋白质的食物。例如瘦肉,每100克瘦肉中含有一定量的优质蛋白质,能够为机体提供修复骨折所需的原料,有助于促进骨折部位的愈合。还有鱼类,像三文鱼,不仅富含优质蛋白质,还含有丰富的不饱和脂肪酸,对老年人身体有益,同时也利于骨折的恢复。豆类及豆制品也是不错的选择,如黄豆,每100克黄豆含蛋白质约36克左右,制成的豆腐等豆制品容易被老年人消化吸收,可为身体补充蛋白质。 二、钙含量丰富的食物 钙是骨骼的重要组成成分,对于骨折愈合至关重要。牛奶是钙的良好来源,每100毫升牛奶约含有100-120毫克的钙,而且容易被人体吸收。老年人每天饮用300-500毫升牛奶,能补充足够的钙。此外,虾皮也是钙的宝库,每100克虾皮含钙约991毫克,可适当食用来增加钙的摄入,但要注意食用量,避免盐分摄入过多。还有芝麻,炒熟的芝麻每100克含钙约780毫克左右,可添加在粥、面包等食物中食用。 三、维生素类食物 维生素对骨折愈合也有重要作用。维生素C能够促进胶原蛋白的合成,有助于骨折的修复。富含维生素C的食物有柑橘类水果,如橙子,每100克橙子含维生素C约33毫克,每天吃1-2个橙子就能满足身体对维生素C的部分需求。猕猴桃也是维生素C的良好来源,每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。维生素D可以促进钙的吸收,动物肝脏含有一定量的维生素D,老年人可适当吃一些动物肝脏,但不宜过多,每周1-2次即可。另外,晒太阳也能帮助身体合成维生素D,老年人可在天气晴朗时,每天晒太阳15-30分钟,但要注意避免暴晒。 四、膳食纤维类食物 老年人骨折后活动量减少,容易出现便秘,所以要多吃富含膳食纤维的食物。蔬菜是膳食纤维的重要来源,如芹菜,每100克芹菜含膳食纤维约1.2克,多吃芹菜等蔬菜可以促进肠道蠕动,预防便秘。全麦面包也是不错的选择,每100克全麦面包含膳食纤维约2.6克,比精制面粉制作的面包更有利于肠道健康。 五、其他注意事项 老年人骨折后要注意饮食的均衡,避免单一食物的过量摄入。同时,要根据自身情况适量进食,避免因过度进食导致肥胖等问题,增加身体负担。对于患有糖尿病等基础疾病的老年人,在选择食物时要注意控制糖分的摄入,例如在选择水果时,要选择含糖量相对较低的品种,并注意食用量。另外,骨折后的老年人要保证充足的水分摄入,每天饮水1500-2000毫升左右,以保持身体的正常代谢。

    2025-04-01 07:50:06
  • 股骨头坏死吃什么好

    股骨头坏死患者可通过合理摄入富含钙、维生素D、蛋白质、微量元素的食物来维持营养状况辅助病情恢复,不同个体需结合自身年龄、性别、生活方式、病史等因素合理调整饮食且要结合正规医疗治疗。 一、富含钙的食物 意义:钙是骨骼的重要组成成分,对于股骨头坏死患者维持骨骼健康有重要作用。 具体食物及来源:牛奶是钙的良好来源,每100毫升牛奶约含104毫克钙,且易于吸收;豆制品如豆腐,每100克北豆腐约含164毫克钙;虾皮也是钙的丰富来源,每100克虾皮约含991毫克钙。不同年龄人群对钙的需求不同,一般成年人每天需要摄入800毫克钙,老年人和儿童可能需要更多。例如,老年人由于钙流失增加,每天可能需要1000-1200毫克钙,可通过多食用上述富含钙的食物来补充。 二、富含维生素D的食物 意义:维生素D有助于促进钙的吸收,对骨骼代谢有益。 具体食物及来源:深海鱼类如三文鱼,每100克三文鱼约含100-1000国际单位的维生素D;动物肝脏也是维生素D的良好来源,每100克鸡肝约含500国际单位左右的维生素D;鸡蛋黄中也含有一定量的维生素D。对于不同生活方式的人群,如长期室内工作、日照不足的人,更需要通过食物补充维生素D。儿童如果缺乏维生素D可能会影响骨骼发育,而老年人维生素D合成能力下降,更需注意摄入富含维生素D的食物。 三、富含蛋白质的食物 意义:蛋白质是身体组织修复和维持正常功能的重要物质,对于股骨头坏死患者的身体恢复有帮助。 具体食物及来源:瘦肉是优质蛋白质的良好来源,如牛肉,每100克牛肉约含20克左右蛋白质;鸡肉每100克约含20克蛋白质;豆类及豆制品也是蛋白质的重要来源,如黑豆,每100克黑豆约含36克蛋白质。不同病史的患者,如合并糖尿病的股骨头坏死患者,在选择蛋白质食物时需要注意食物的升糖指数,应选择低升糖指数的蛋白质食物,如鸡胸肉等,避免血糖波动过大影响病情。 四、富含微量元素的食物 意义:一些微量元素对骨骼健康和身体整体状况有积极影响。 具体食物及来源:锌在身体的代谢中起重要作用,牡蛎是锌的丰富来源,每100克牡蛎约含71.2毫克锌;硒具有抗氧化等作用,海鲜类食物如虾含有一定量的硒。对于不同年龄和生活方式的人群,如儿童处于生长发育阶段,需要保证足够的微量元素摄入以支持骨骼和身体的正常发育;而长期从事重体力劳动的人群可能因能量消耗大等原因需要更全面地摄入富含微量元素的食物来维持身体正常功能。 总之,股骨头坏死患者通过合理摄入上述各类营养丰富的食物,有助于维持身体的营养状况,对病情的恢复可能起到一定的辅助作用,但同时还需要结合正规的医疗治疗,并且不同个体应根据自身的年龄、性别、生活方式、病史等因素进行合理的饮食调整。

    2025-04-01 07:49:50
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