温建民

中国中医科学院望京医院

擅长:治疗双足拇外翻畸形、跖痛症、锤状趾和跖趾关节脱位等,以及手法、手术、用药、针灸等中西医方法,治疗肢体畸形,全身各部位新鲜、陈旧骨折,脱位及并发症,颈、肩、腰、髋、膝、踝、足关节疾病的治疗。

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个人简介
温建民,男,主任医师,教授,博士生(后)导师,国内外知名医学专家。毕业于广州中医药大学,早年曾在澳大利亚留学3年。第十一、二届全国政协委员,教科文体委员会委员,北京市朝阳区人大代表。北京中医药大学东直门医院疼痛推拿首席专家、历任中国中医科学院望京医院矫形外科、骨关节二科、创伤二科主任,享受国务院政府特殊津贴,卫生部有突出贡献中青年专家,国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、中国中医科学院中西医结合骨伤科学科带头人。世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员、中华中医药学会外治分会会长、中国中西医结合学会骨科专业委员会副主任委员,中国医促会养生保健专业委员会主任委员 、中国民间中医药开发研究协会副会长兼骨伤分会会长、中华医学会足踝学组顾问委员、北京医学会骨科常委、北京康复医学会传统医学分会长,巴西中医学院名誉院长。英国剑桥世界名人彔被收彔者,深圳市政府医疗卫生三名工程“温建民教授名医团队“学科带头人。 创立微创温氏法治疗拇趾外翻极其相关畸形的中西医结合新方法,处于国内领先、国际先进水平,填补了国内外在此领域的空白,并获国家、省、部级科技进步二等奖和国际金奖。科研成果丰硕,已获国家、省、部级科研成果奖8项,在研课题4项,完成国家省部级课题22项。获国专利5项。在国内外核心期刊发表论文250余篇,著作13部。培养硕士研究生30余名,博士研究生10余名,博士后6名,师承弟子10名。 展开
个人擅长
治疗双足拇外翻畸形、跖痛症、锤状趾和跖趾关节脱位等,以及手法、手术、用药、针灸等中西医方法,治疗肢体畸形,全身各部位新鲜、陈旧骨折,脱位及并发症,颈、肩、腰、髋、膝、踝、足关节疾病的治疗。展开
  • 哺乳期乳房有疙瘩,怎么回事?

    哺乳期乳房出现疙瘩可能是乳汁淤积、乳腺管堵塞或乳腺炎等问题,需结合具体症状判断。 一、乳汁淤积形成的硬疙瘩 多因哺乳间隔长、姿势不当导致乳汁排出不畅,表现为局部硬块伴轻微胀痛,无红肿发热。建议增加哺乳频率,哺乳前热敷乳房,轻柔按摩硬块区域促进乳汁排出。 二、乳腺管堵塞引发的疙瘩 若疙瘩伴随明显触痛、局部皮肤发红,可能是乳腺管堵塞。需调整哺乳姿势,确保婴儿含住乳头及大部分乳晕,哺乳后及时排空乳房,避免乳汁残留。 三、乳腺炎导致的炎性肿块 表现为乳房局部红肿热痛,可能伴发热、寒战。需尽快就医,在医生指导下使用抗感染药物。同时继续哺乳,防止乳汁淤积加重炎症,严重时需切开引流。 四、乳腺囊肿或纤维瘤 非哺乳期常见,但哺乳期也可能因激素变化出现。若疙瘩质地较硬、边界清晰,需超声检查明确性质。无症状者定期观察,若持续增大或疼痛明显,应及时就医评估。 五、特殊人群注意事项 高龄产妇、有乳腺手术史或糖尿病患者需更密切观察,出现持续发热、肿块变硬或腋窝淋巴结肿大时,应立即就医。哺乳期间保持情绪稳定,避免焦虑影响乳汁分泌。

    2026-03-16 23:30:07
  • 左侧乳腺疼

    左侧乳腺疼可能由生理性因素(如月经周期)或病理性因素(如乳腺增生、乳腺炎等)引起,需结合具体情况判断。 **一、生理性疼痛** 月经周期中激素波动可导致乳腺胀痛,通常月经前加重,经期后缓解,无肿块或异常分泌物,无需特殊处理,注意避免咖啡因和高盐饮食。 **二、乳腺增生性疼痛** 多见于育龄女性,表现为双侧乳房弥漫性胀痛或刺痛,月经前明显,可能伴随结节感,需通过超声检查排除器质性病变,可在医生指导下使用药物缓解症状。 **三、乳腺炎性疼痛** 哺乳期女性多见,单侧乳房红、肿、热、痛,可能伴随发热,需及时就医,避免乳汁淤积,早期可通过冷敷缓解,必要时使用抗生素治疗。 **四、特殊人群注意事项** - 青春期女性:乳房发育阶段可能出现轻微疼痛,属正常生理现象,避免过度按压,选择宽松内衣。 - 绝经后女性:若出现单侧乳房持续性疼痛,需警惕乳腺肿瘤,建议尽快进行影像学检查。 **五、自我护理建议** - 避免长期精神紧张,保持规律作息,减少咖啡因摄入。 - 疼痛明显时可适当热敷缓解局部不适,避免自行用药。 - 每1-2个月进行乳房自查,发现异常及时就医。

    2026-03-16 22:43:58
  • 患了乳腺增生应该怎么办嘛

    乳腺增生需结合症状轻重与个体情况综合处理。若症状轻微(如月经前轻微胀痛),可通过生活方式调整改善;若疼痛明显或伴随肿块变化,需就医明确诊断并遵医嘱治疗。 1. **无症状或轻微症状**:无需特殊治疗,建议保持规律作息,避免熬夜;减少咖啡因摄入,控制高盐饮食;适度运动如瑜伽、快走,每周3-5次,每次30分钟左右,有助于缓解乳房胀痛。 2. **疼痛与情绪相关**:情绪焦虑、压力大可能加重症状。需学会情绪调节,可尝试冥想、深呼吸训练,每日10-15分钟。月经前1周避免辛辣刺激食物,穿宽松内衣减少乳房压迫。 3. **明确诊断后治疗**:若症状持续或加重,需到乳腺专科就诊,通过超声、钼靶等检查排除其他病变。医生可能开具[非甾体抗炎药]缓解疼痛,但需遵医嘱用药,避免自行服用。 4. **特殊人群注意**:育龄期女性需定期(每6-12个月)乳腺自查,月经后1周检查为宜;妊娠期、哺乳期女性因激素变化可能出现生理性增生,无需过度干预,但需观察是否有异常肿块;绝经后女性若出现增生症状,需警惕恶性可能,及时就医。 5. **长期健康管理**:保持低脂饮食,增加新鲜蔬果摄入;坚持规律性生活,调节内分泌;避免长期服用含雌激素的保健品,如蜂王浆等;每年进行乳腺健康体检,建立个人健康档案。

    2026-03-16 22:23:39
  • 乳腺炎吃什么药好的最快

    乳腺炎治疗需根据类型选择药物,早期以非药物干预为主,如频繁哺乳、冷敷等;感染性乳腺炎需遵医嘱使用抗生素,如青霉素类、头孢类;非感染性乳腺炎可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者需在医生指导下用药,避免自行用药影响哺乳或病情。用药期间需观察症状变化,如出现高热、脓肿等情况及时就医。

    2026-03-16 22:16:02
  • 乳房总是痛怎么回事?

    乳房疼痛可能由生理性变化(如经期)、乳腺增生、乳腺炎或乳腺肿瘤等引起。需结合疼痛特点、伴随症状及检查结果判断。 **生理性疼痛**:多见于育龄女性月经周期,经前1~2周出现,伴随乳房胀痛、触痛,月经后缓解。与激素波动相关,无需特殊治疗,可通过规律作息、减少咖啡因摄入缓解。 **乳腺增生性疼痛**:中青年女性常见,表现为双侧乳房弥漫性胀痛,月经前加重,超声或钼靶检查可见乳腺结构紊乱。建议定期复查,避免长期精神紧张,必要时在医生指导下使用药物调节激素水平。 **乳腺炎**:哺乳期女性多见,单侧乳房红肿热痛,伴发热、乳汁淤积。需及时排空乳汁,局部冷敷,必要时使用抗生素治疗。非哺乳期乳腺炎需明确病因后规范处理,避免延误治疗。 **乳腺肿瘤相关疼痛**:单侧乳房持续性疼痛,伴肿块、乳头溢液或皮肤改变时需警惕。建议尽快到正规医疗机构进行乳腺超声、钼靶等检查,明确肿瘤性质后制定治疗方案。 **特殊人群提示**:孕妇、哺乳期女性若出现乳房疼痛,需注意乳汁淤积风险,及时调整哺乳姿势;老年女性乳房疼痛需排除恶性病变,建议每年进行乳腺筛查。 乳房疼痛不可忽视,若疼痛持续超过2周、疼痛性质改变或伴随异常症状,应尽快就医明确诊断。

    2026-03-16 22:13:49
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