高叶梅

北京积水潭医院

擅长:失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。

向 Ta 提问
个人简介
北京积水潭医院传统医学科副主任,副主任医师,贺良骨质疏松知名专家团队成员。临床上,致力于失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病的研究,强调辨证论治,注重对患者进行心理调护。展开
个人擅长
失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。展开
  • 泡酒配方大全

    补肾壮阳类有肉苁蓉枸杞酒以多种药材浸泡适肾阳不足者且阴虚火旺者慎用老年人需适量,海马蛤蚧酒用海马蛤蚧浸泡适合肾阳亏虚阳痿遗精者而孕妇及酒精敏感者禁用老年人要监测反应;祛风除湿类独活桑寄生酒用多味药材浸泡适风寒湿痹腰膝疼痛者且湿热痹阻不宜老年人需控量防摔倒,乌梢蛇酒用乌梢蛇浸泡对风湿痹痛有缓解过敏体质慎用老年人要关注过敏不宜空腹;补气养血类八珍酒用多种药材浸泡适合气血两虚面色萎黄者孕妇忌用有慢性病老年人需咨询,黄芪当归酒用黄芪当归浸泡有益气养血功效月经不调女性可适当用月经量多慎用老年人要监测血压。 一、补肾壮阳类泡酒配方 (一)肉苁蓉枸杞酒 材料:肉苁蓉20克、枸杞子30克、熟地黄15克、巴戟天15克、白酒1000毫升。 制作:将肉苁蓉、枸杞子、熟地黄、巴戟天洗净切碎,装入纱布袋,放入白酒中密封,浸泡15-20天即可饮用。 适用人群与注意:适用于肾阳不足、腰膝酸软者,但阴虚火旺者需慎用,老年人饮用时应根据自身身体状况适量,避免过量加重肝肾负担。 (二)海马蛤蚧酒 材料:海马1对、蛤蚧1只、白酒1000毫升。 制作:将海马、蛤蚧洗净后放入白酒中密封浸泡,约3周后可饮用。 适用人群与注意:适合肾阳亏虚、阳痿遗精者,孕妇及对酒精敏感者禁用,老年人饮用需监测身体反应,如出现不适及时停饮。 二、祛风除湿类泡酒配方 (一)独活桑寄生酒 材料:独活15克、桑寄生15克、杜仲12克、牛膝12克、细辛3克、秦艽10克、茯苓12克、肉桂6克、防风10克、川芎10克、人参10克、甘草6克、当归12克、芍药10克、干地黄15克、白酒1500毫升。 制作:将上述药材洗净切碎,装入纱布袋,浸入白酒中密封,浸泡2-3周后过滤饮用。 适用人群与注意:适用于风寒湿痹、腰膝疼痛者,湿热痹阻者不宜饮用,老年人饮用时要注意控制饮酒量,避免影响平衡导致摔倒等风险。 (二)乌梢蛇酒 材料:乌梢蛇1条、白酒1000毫升。 制作:将乌梢蛇去皮内脏,洗净切段,放入白酒中密封浸泡1个月左右即可。 适用人群与注意:对风湿痹痛有一定缓解作用,过敏体质者慎用,老年人饮用时需关注自身是否有过敏迹象,且不宜空腹饮用。 三、补气养血类泡酒配方 (一)八珍酒 材料:当归10克、白芍10克、熟地黄15克、川芎8克、党参10克、白术10克、茯苓10克、甘草5克、白酒1500毫升。 制作:各药材洗净后装入纱布袋,放入白酒中密封浸泡20天左右饮用。 适用人群与注意:适合气血两虚、面色萎黄者,孕妇需避免饮用,老年人若有慢性疾病如糖尿病等,饮用前需咨询医生,因为酒精可能影响血糖等指标。 (二)黄芪当归酒 材料:黄芪30克、当归15克、白酒1000毫升。 制作:黄芪、当归切片后放入白酒中密封浸泡,约2周后可饮用。 适用人群与注意:有益气养血功效,月经不调的女性可适当饮用,但月经量过多者慎用,老年人饮用时要注意监测血压等变化,因为黄芪可能对血压有一定影响。

    2025-12-12 12:53:22
  • 脾虚表现在脸上是什么

    脾虚在中医理论中属脾气不足,常表现为面部气色不佳,典型特征包括面色萎黄或苍白、眼睑浮肿、口唇淡白、舌体胖大伴齿痕等,这些表现与脾胃运化功能失常、气血生化不足及水湿代谢异常密切相关。 一、面色异常 面色萎黄或苍白是脾虚典型表现之一。脾主运化,为气血生化之源,脾虚则气血生成不足,面部失于濡养,气血不能上荣于面,导致面色失去红润光泽,呈现萎黄或淡白状态。长期熬夜、饮食不规律、慢性胃病(如慢性胃炎、胃溃疡)等生活方式或疾病因素,会加重脾胃负担,进一步削弱气血生成,使面色异常更明显。女性若因月经周期紊乱、经量过多导致慢性失血,或产后未及时调理脾胃,也易出现面色萎黄。 二、眼睑及眼周表现 眼睑浮肿多见于脾虚水湿内停者。脾主运化水湿,脾虚时水湿代谢失常,易停滞于体内,而眼睑属脾之“窍”,水湿上泛则眼睑水肿,常表现为晨起时明显,活动后逐渐减轻,按压眼睑皮肤回弹较慢。眼周皮肤暗沉、细纹增多与面部肌肉松弛相关,因脾虚气血不足,面部肌肉缺乏濡养,胶原蛋白合成减少,尤其在久坐少动、长期疲劳人群中更突出。儿童脾胃功能尚未健全,若长期食用生冷、油腻食物,或饮食不节制,易出现眼睑轻微浮肿,伴随眼周皮肤干燥。 三、口唇及口腔黏膜状态 口唇淡白或无血色、唇周皮肤干燥脱屑是脾虚气血不足的直接表现。脾开窍于口,其华在唇,脾虚则气血不能濡养口唇,唇部缺乏血色,唇周皮肤因水湿不足而干燥脱屑。长期偏食、暴饮暴食(尤其高油高糖饮食)会损伤脾胃,导致气血生成不足,唇周异常更明显。女性经期失血较多时,唇部血色进一步减退,需注重脾胃调理以改善气血供应。 四、舌象特征 舌体胖大、边缘有齿痕是脾虚水湿停滞的典型舌象。脾主运化水湿,脾虚不能正常运化水湿,导致舌体水肿,因舌头受牙齿挤压形成齿痕,舌面多覆盖白腻苔,舌面湿润度增加。舌象异常在长期饮食不规律、缺乏运动人群中更常见,如办公室人群久坐不动,脾胃运化功能减弱,易出现舌体胖大、苔白腻。老年人脾胃功能自然衰退,消化吸收能力下降,面部更显憔悴,肌肉松弛,眼睑浮肿可能伴随下肢水肿,需结合脾胃功能状态调理,优先选择易消化食物。 五、特殊人群差异 儿童脾胃功能发育不完善,脾虚多因饮食不节(如零食、冷饮摄入过多)导致,表现为面色苍白、眼睑浮肿、唇周淡白,若长期忽视,可能影响生长发育,需调整饮食结构,增加健脾食物(如山药、小米)摄入。女性因生理特点(月经、妊娠、产后)更易出现脾虚,面色萎黄常与气血不足相关,需注重健脾与养血结合,避免过度节食减肥导致脾胃虚弱。老年人脾胃功能衰退,消化吸收能力下降,面部肌肉松弛,眼睑浮肿可能伴随下肢水肿,需结合脾胃功能状态调理,优先选择易消化食物。 临床观察显示,脾虚患者常出现上述面部特征,若伴随食欲减退、腹胀便溏、神疲乏力等症状,需及时就医调理。日常可通过规律饮食、减少生冷油腻摄入、适度运动(如八段锦调理脾胃式动作)改善脾胃功能,促进气血生成与水湿代谢。

    2025-12-12 12:52:55
  • 调理脾胃的三伏贴中药配方

    调理脾胃三伏贴有基础健脾祛湿配方由党参白术茯苓陈皮法半夏组成可健脾祛湿和胃降逆适用于脾胃虚弱痰湿内阻致纳差腹胀便溏等症,还有益气健脾化湿配方包含黄芪山药薏苡仁砂仁针对脾胃气虚兼湿滞者改善运化功能缓解相关表现,特殊人群中儿童需专业医师评估指导孕妇避免用活血化瘀峻烈药过敏体质者贴前需皮肤测试,且配方基于中医理论结合现代药理学有调节胃肠等作用具循证依据。 一、调理脾胃三伏贴常见中药配方举例 (一)基础健脾祛湿配方 由党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏组成。其中党参具健脾益气之功,《本草从新》载其“补中益气,和脾胃”;白术能健脾燥湿,《医学启源》言其“除湿益燥,和中益气”;茯苓可健脾渗湿,《药品化义》提到“茯苓,味淡,能利窍去湿,利窍则开心益智,导浊生津;去湿则逐水燥脾,补中健胃”;陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效,《本草纲目》云其“疗呕哕反胃嘈杂,时吐清水”;法半夏能燥湿化痰、和胃降逆,诸药配伍共奏健脾祛湿、和胃降逆之功,适用于脾胃虚弱、痰湿内阻所致纳差、腹胀、便溏等症。 (二)益气健脾化湿配方 包含黄芪、山药、薏苡仁、砂仁。黄芪有补气升阳、健脾益胃之能,《本草备要》载“黄芪,生用固表,无汗能发,有汗能止”;山药可健脾益胃、滋肾益精,《本草纲目》称其“益肾气,健脾胃”;薏苡仁能健脾渗湿、除痹止泻,《本草纲目》言其“健脾益胃”;砂仁可行气和中、化湿开胃,《药性论》提到“主冷气腹痛,止休息气痢,劳损,消化水谷,温暖脾胃”,该配方针对脾胃气虚兼湿滞者,有助于改善脾胃运化功能,缓解气虚乏力、食少腹胀等表现。 二、配方应用相关注意事项 (一)特殊人群考量 1.儿童:儿童皮肤较为娇嫩,使用三伏贴时需格外谨慎,应在专业中医医师评估指导下进行,密切观察贴敷部位皮肤反应,如出现红肿、瘙痒等过敏表现需立即取下,且低龄儿童由于皮肤屏障功能不完善等因素,一般建议在医师规范操作下使用,避免自行盲目贴敷。 2.孕妇:孕妇属于特殊人群,使用调理脾胃三伏贴时需避免选用具有活血化瘀、峻烈药性的药物配方,以防影响妊娠,应咨询妇产科医师及中医医师后,根据个体情况谨慎选择合适配方。 3.过敏体质者:无论是何种配方,过敏体质人群在贴敷前需进行皮肤敏感测试,可先取少量药物糊剂涂抹于手腕内侧等皮肤较薄处,观察24小时左右,若未出现过敏反应方可使用,使用过程中若出现局部皮肤红肿、瘙痒加剧等过敏情况,应及时取下并进行相应处理。 三、配方依据与科学原理 上述中药配方均是基于中医理论,通过药物的性味归经及配伍关系来发挥调理脾胃作用。从现代药理学角度看,方中药物多具有调节胃肠功能、改善消化吸收、增强机体免疫力等作用。例如党参中的有效成分可调节胃肠运动;白术能促进胃肠蠕动、增强消化腺分泌;茯苓具有利尿、调节肠道菌群等功效,这些科学研究成果为其调理脾胃的功效提供了一定的理论支撑,表明相关配方在临床应用中具有一定的循证医学依据。

    2025-12-12 12:52:14
  • 蒲公英和桑叶功效

    蒲公英具有抗炎、抗菌、抗氧化作用,抗炎能抑制炎症相关因子表达等,抗菌对多种细菌有抑制作用,抗氧化靠富含的黄酮类等成分清除自由基;桑叶有降血糖、降血脂、抗炎抗氧化作用,降血糖可通过多种途径,降血脂能影响脂质代谢,抗炎抗氧化则抑制炎症信号通路、清除自由基,且两类植物相关功效应用时需注意特殊人群要遵医嘱,不能替代正规治疗,可作为辅助健康促进方式。 抗菌作用:蒲公英对多种细菌有抑制作用,如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。体外实验显示蒲公英中的有效成分能够破坏细菌的细胞膜等结构,从而起到抗菌效果。在临床中,对于一些由敏感细菌引起的感染性疾病,蒲公英可能在辅助治疗方面有一定价值,但需结合现代医学的规范诊断和治疗。对于儿童等特殊人群,如果出现细菌感染相关疾病,应在医生指导下进行正规治疗,不可单纯依赖蒲公英抗菌,且儿童使用需谨慎,因为儿童的肝肾功能等尚未完全发育成熟,药物代谢等与成人有差异。 抗氧化作用:蒲公英富含抗氧化物质,如黄酮类、酚类等成分。这些抗氧化物质能够清除体内的自由基,减少自由基对细胞的损伤,有助于延缓衰老等过程。对于不同年龄、性别和生活方式的人群,适当摄入具有抗氧化作用的食物或药物成分,对于维持身体健康有一定益处,但不能将其作为治疗疾病的主要手段。对于有基础疾病的人群,在考虑蒲公英的抗氧化作用时,仍需以基础疾病的规范治疗为主,蒲公英可作为辅助的健康促进方式,但要遵循医生的综合建议。 桑叶的功效 降血糖作用:研究发现桑叶中的有效成分可以通过多种途径发挥降血糖作用,例如促进胰岛素分泌、提高胰岛素敏感性等。一些动物实验和临床研究初步表明,桑叶提取物对糖尿病患者的血糖控制可能有一定帮助。但对于糖尿病患者,特别是儿童、孕妇等特殊人群,不能自行用桑叶替代正规的降糖药物治疗。糖尿病儿童的治疗需要严格遵循内分泌科医生的综合方案,包括饮食、运动和规范的药物治疗等,桑叶只能在医生评估后作为辅助的健康管理措施之一。 降血脂作用:桑叶中的成分能够影响脂质代谢,有助于降低血脂水平。对于有高脂血症风险或患有高脂血症的人群,适当摄入桑叶相关制品可能对改善血脂有一定帮助,但同样不能替代正规的降脂药物治疗。不同生活方式的人群,如长期高脂饮食的人群,在关注桑叶降血脂作用的同时,还需要调整生活方式,如合理饮食、增加运动等,特殊人群如孕妇、肝肾功能不全者等在考虑桑叶降血脂相关应用时,需咨询医生意见,因为其身体状况可能影响桑叶的使用安全性和效果。 抗炎抗氧化作用:桑叶也具有抗炎和抗氧化特性。其抗炎成分可以抑制炎症相关信号通路,抗氧化成分能清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。对于不同年龄和健康状况的人群,利用桑叶的抗炎抗氧化作用来维护身体健康是可行的,但同样要基于整体健康管理的理念,结合个人的具体情况,如患有慢性炎症性疾病的人群,在治疗中应遵循专业医生的综合治疗方案,桑叶可作为辅助的健康支持手段。

    2025-12-12 12:51:57
  • 葛根汤作用

    葛根汤有解表散寒、解肌舒筋作用,还对呼吸系统有益,儿童、孕妇、老年人使用需分别谨慎,儿童低龄应避免随意用,孕妇用前咨询医生,老年人需医生个体化用药。 一、解表散寒方面 葛根汤具有良好的解表散寒功效。从现代药理学角度来看,其所含成分能够刺激机体的免疫系统,促进机体产生相应的免疫反应来抵御外邪。例如,其中的葛根等成分可以通过调节相关细胞因子的分泌,增强机体对外界寒冷等外邪入侵的抵御能力,对于风寒感冒初起,出现恶寒、发热等症状有一定的缓解作用。研究表明,葛根汤能使机体外周血中与免疫相关的细胞数量和活性发生有益变化,从而帮助机体驱散风寒之邪。 二、解肌舒筋方面 在解肌舒筋上也有重要作用。对于因外感风寒,邪气阻滞经络,导致的项背强痛等症状有较好的缓解效果。这是因为葛根汤中的有效成分可以改善局部经络的气血运行,解除肌肉的痉挛状态。比如,当风寒之邪侵袭人体,影响到太阳经气,出现项背强几几的情况时,葛根汤能够通过调节经络气血,使紧张痉挛的肌肉得到舒缓,从而减轻项背部位的疼痛和僵硬感。相关的实验研究发现,葛根汤可以降低肌肉组织中某些炎症介质的含量,减轻炎症对肌肉的刺激,进而起到解肌舒筋的作用。 三、对呼吸系统的影响 对呼吸系统有一定益处。它可以缓解因风寒感冒引起的咳嗽等症状。其作用机制可能与改善呼吸道黏膜的状态有关,能够减轻呼吸道黏膜的充血、水肿等炎症反应,使呼吸道的通气功能得到一定程度的改善。例如,葛根汤中的成分可以抑制呼吸道黏膜上皮细胞的过度分泌,减少痰液的产生,同时还能促进呼吸道纤毛的运动,有助于痰液的排出,从而缓解咳嗽、咳痰等呼吸系统症状。有临床研究数据显示,在使用葛根汤治疗风寒感冒伴有呼吸道症状的患者时,能有效改善患者的咳嗽等呼吸系统相关表现。 特殊人群注意事项 儿童:儿童处于生长发育阶段,机体各器官功能尚未完全成熟,使用葛根汤需谨慎。一般来说,低龄儿童应避免随意使用葛根汤,因为其药物代谢等功能与成人不同,需要在专业医生的指导下,根据儿童的具体病情、体重等因素来综合判断是否适用以及确定合适的用药方案。如果儿童有风寒感冒相关症状需要使用类似药物,必须由医生权衡利弊后决定,以确保用药安全。 孕妇:孕妇属于特殊人群,使用葛根汤需要格外慎重。目前虽然没有明确表明葛根汤对孕妇绝对禁忌,但由于孕妇的身体处于特殊的生理状态,药物可能会通过胎盘影响胎儿的发育。所以孕妇使用葛根汤前应咨询专业医生,医生会根据孕妇的具体情况,如孕周、自身健康状况等,评估使用葛根汤的风险和收益,只有在利大于弊且经过充分评估后才会考虑使用。 老年人:老年人机体功能逐渐衰退,肝肾功能有所下降,对药物的代谢和排泄能力减弱。使用葛根汤时也需要医生根据老年人的具体肝肾功能情况、基础疾病等进行个体化用药。医生会调整药物的使用剂量等,以避免因药物在体内蓄积而产生不良反应,确保老年人用药安全有效。

    2025-12-12 12:50:53
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