高叶梅

北京积水潭医院

擅长:失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。

向 Ta 提问
个人简介
北京积水潭医院传统医学科副主任,副主任医师,贺良骨质疏松知名专家团队成员。临床上,致力于失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病的研究,强调辨证论治,注重对患者进行心理调护。展开
个人擅长
失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。展开
  • 儿童风寒发烧怎么退烧

    儿童风寒发烧时,首先要营造适宜环境,进行温水擦浴、贴退热贴等物理降温,鼓励多饮温开水补充水分,同时密切观察症状,若精神萎靡等异常或有其他严重症状及时就医,必要时做血常规等检查明确病因针对性处理。 一、物理降温 1.适宜环境:保持室内温度在25-27℃左右,湿度50%-60%,为儿童创造一个舒适的散热环境,避免过热或过冷加重不适。对于年龄较小的儿童,要注意衣物穿着适中,不宜过厚过紧,以利于散热。 低龄儿童体温调节中枢尚未发育完善,环境温度不适宜易影响散热效果,合适的环境温度能帮助儿童更有效地通过皮肤散热来降低体温。 2.温水擦浴:用32-34℃的温水擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位,每次擦拭时间10-15分钟左右。 这些部位有丰富的血管,通过温水擦浴可以利用水的蒸发作用带走热量,达到降温目的。但要注意,擦浴过程中要避免儿童着凉,擦浴后及时为儿童穿上干爽的衣物。对于新生儿和小婴儿,由于皮肤娇嫩,擦浴时要特别轻柔。 3.退热贴:将退热贴贴在儿童的额头等部位,利用凝胶中水分的蒸发带走热量,起到降温作用。退热贴相对比较安全,适合各年龄段儿童使用,但要注意选择正规产品,并按照说明书正确使用。 二、补充水分 1.多饮温开水:鼓励儿童多喝温开水,以补充发热时散失的水分,防止脱水,同时也有助于通过排尿带走一部分热量。不同年龄儿童的饮水量不同,一般学龄前儿童每天饮水量约500-1000ml,学龄儿童约1000-1500ml。 发热时儿童身体代谢加快,水分流失增多,及时补充水分很重要。低龄儿童可能不太愿意主动喝水,家长可以采用少量多次的方式喂水。 三、及时就医评估 1.观察症状:密切观察儿童除了发热之外的其他症状,如是否有咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等症状,以及精神状态如何。如果儿童精神萎靡、烦躁不安或出现其他严重症状,如抽搐等,应立即就医。 对于儿童风寒发烧,虽然多数为普通感冒引起的发热,但也可能是其他疾病的早期表现。通过观察症状和精神状态能及时发现异常情况,以便早期诊断和治疗。 2.就医检查:必要时带儿童到医院就诊,医生可能会进行血常规等检查,以明确发热的原因是病毒感染还是细菌感染等,从而进行针对性处理。 总之,儿童风寒发烧时,首先采用物理降温、补充水分等非药物干预措施,同时密切观察病情变化,若有异常及时就医。在整个过程中要充分考虑儿童的年龄特点,采取合适的护理和处理方式,以保障儿童的健康。

    2025-12-09 12:01:12
  • 艾叶洗澡的功效与作用有哪些

    艾叶洗澡有诸多功效与作用,可抗菌消炎,抑制常见致病菌,辅助改善皮肤感染炎症;能祛湿散寒,帮助人体排出湿气,改善因寒湿侵袭的不适;有止痒效果,可缓解皮肤因过敏、蚊虫叮咬等的瘙痒;还能促进血液循环,使皮肤血管扩张,为皮肤组织带来营养物质并加快代谢废物排出。 艾叶中含有挥发油等成分,具有一定的抗菌消炎作用。研究表明,艾叶中的有效成分对多种常见的致病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有抑制作用。通过艾叶洗澡,可能有助于减少皮肤表面的有害病菌,降低皮肤感染的风险,尤其对于一些因细菌感染引发的皮肤炎症等情况可能有一定的辅助改善作用。对于儿童来说,若皮肤有轻微的细菌感染迹象,艾叶洗澡可能在一定程度上帮助缓解症状,但需注意儿童皮肤相对娇嫩,要控制好艾叶水的浓度等。 祛湿散寒 从中医角度来讲,艾叶性温,有祛湿散寒的功效。用艾叶洗澡可以帮助人体排出湿气,对于因寒湿侵袭导致身体不适的情况有一定的改善作用。比如一些人因受凉、居住环境潮湿等原因身体有寒湿之邪,通过艾叶洗澡,利用艾叶的温热及祛湿散寒特性,促进血液循环,帮助身体驱散寒湿。在生活方式上习惯久坐、缺乏运动、常处于潮湿环境的人群,艾叶洗澡可能有一定的保健作用,但对于本身有严重寒湿病症且症状明显的人群,仅靠艾叶洗澡可能不够,需结合其他正规治疗。对于女性在经期或产后身体较虚弱、有寒湿入侵倾向时,艾叶洗澡也可能有一定益处,但要注意水温等适宜,避免因受凉加重不适。 止痒 艾叶具有一定的止痒效果。当皮肤因过敏、蚊虫叮咬等出现瘙痒症状时,用艾叶洗澡可能会缓解瘙痒感。其止痒机制可能与艾叶的抗炎、舒缓皮肤等作用有关。对于儿童来说,若因蚊虫叮咬等导致皮肤瘙痒,用适当浓度的艾叶水洗澡可能减轻瘙痒不适,但要注意避免儿童过度搔抓皮肤导致皮肤破损。对于过敏体质的人群,若皮肤瘙痒是过敏引起,艾叶洗澡可能有一定的辅助止痒作用,但如果过敏情况严重,还需及时就医进行正规抗过敏治疗。 促进血液循环 艾叶洗澡时,艾叶的温热刺激能使皮肤血管扩张,促进血液循环。适当的血液循环促进有助于为皮肤组织带来更多的营养物质,同时加快代谢废物的排出。对于一些血液循环相对较差的人群,如老年人,艾叶洗澡可能在一定程度上改善局部血液循环,但要注意老年人皮肤感知相对迟钝,要把控好水温,避免烫伤。对于长期久坐导致局部血液循环不畅的人群,艾叶洗澡也可能有一定的缓解作用,但不能替代正规的运动等促进血液循环的方法。

    2025-12-09 12:00:19
  • 冬虫夏草有哪些作用和功效

    冬虫夏草具免疫调节作用可助机体抵御病原体,能通过影响能量代谢抗疲劳,动物实验显示对肾脏有保护效应,可改善呼吸系统缓解相关症状,部分成分有抑制肿瘤细胞生长辅助作用但不能替代正规治疗,孕妇因对其影响不明需妇产科医生评估后谨慎使用,儿童因生理未成熟应避免随意使用需儿科医生指导评估。 一、免疫调节作用 多项科学研究证实,冬虫夏草中含有的多糖、虫草酸等成分可调节机体免疫功能。例如,研究发现冬虫夏草能增强巨噬细胞的吞噬能力,提高T淋巴细胞的活性,从而有助于提升机体的免疫力,帮助机体更好地抵御病原体的入侵,对免疫功能低下的人群可能有一定的调节作用,但需基于个体健康状况在专业指导下合理考虑。 二、抗疲劳作用 相关实验表明,冬虫夏草可通过影响机体的能量代谢途径来发挥抗疲劳功效。其成分能够改善机体运动耐力,减轻因长时间运动或劳累导致的疲劳感。对于经常处于高强度工作或运动状态的人群,在一定程度上可能有助于缓解疲劳,但具体效果因个体的身体基础和劳累程度等因素存在差异。 三、肾脏保护作用 动物实验显示,冬虫夏草对肾脏具有一定的保护效应。它能够调节肾功能相关指标,减轻肾脏损伤情况。对于本身存在肾脏基础问题的人群,需要在医生评估后谨慎考虑是否适用冬虫夏草相关产品,因为个体肾脏状况不同,其影响可能存在差异。 四、呼吸系统改善作用 有研究表明,冬虫夏草对呼吸系统具有一定的改善作用。它能够缓解慢性支气管炎等疾病引起的咳嗽、气喘等症状,通过调节呼吸道相关的炎症反应等机制来发挥作用。但对于患有严重呼吸系统疾病的患者,不能单纯依赖冬虫夏草,应遵循正规的医疗治疗方案。 五、抗肿瘤辅助作用 部分研究发现,冬虫夏草中含有的某些成分具有一定的抑制肿瘤细胞生长的潜力,但这仅为辅助作用,不能替代正规的抗肿瘤治疗。肿瘤患者在治疗过程中若考虑使用冬虫夏草相关产品,需在医生综合评估病情、治疗方案等情况下谨慎决定,因为个体肿瘤类型、病情阶段等因素都会影响其作用的发挥。 特殊人群提示 孕妇:由于冬虫夏草对孕妇及胎儿的影响尚未完全明确,为避免可能存在的未知风险,孕妇应谨慎使用冬虫夏草相关产品,需在妇产科医生的专业评估后再做决定。 儿童:儿童的生理发育尚未完全成熟,其对冬虫夏草的代谢、耐受等情况与成人不同,随意使用可能会对儿童健康带来潜在风险,因此儿童应避免随意使用冬虫夏草相关产品,若有相关健康需求,需在儿科医生的指导下进行评估和决策。

    2025-12-09 11:59:47
  • 黄连上清丸治疗胃火还是肝火

    黄连上清丸可治疗胃火、肝火上炎引发的病症,其组方中药物对胃火致牙龈肿痛等及肝火致头晕目眩等有作用,现代药理有抗炎等作用,儿童使用需谨慎孕妇应避免老年人使用需密切关注有基础病史人群须在医生指导下使用。 黄连上清丸主要用于治疗由胃火、肝火上炎所引发的一系列病症。从中医理论角度来看,其组方中的黄连、黄芩、黄柏、石膏等药物对于胃火上攻导致的牙龈肿痛、口舌生疮等有一定作用,同时对于肝火上炎引起的头晕目眩、目赤肿痛等也有相应疗效。现代药理学研究也显示,它具有一定的抗炎、镇痛、抗菌等作用,能在一定程度上缓解胃火、肝火上炎相关的炎症反应等病理状态。 针对胃火的作用体现 胃火炽盛时,常表现为牙龈红肿疼痛、口臭、口渴、喜冷饮、胃脘部嘈杂易饥等症状。黄连上清丸中的药物成分可清泻胃火,其中黄连善于清中焦胃火,配合其他药物能减轻胃火上攻牙龈等部位引起的炎症及疼痛等表现。例如,黄连中的有效成分能对胃内的炎症相关因子等产生调节作用,从而改善胃火上炎导致的不适。 针对肝火的作用体现 肝火上炎多表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、耳鸣耳聋等症状。黄连上清丸中的药物可清泻肝火,像其中的黄芩等药物能对肝脏相关的炎症反应等进行调节,缓解肝火上炎引起的头部、眼部等的不适症状。其作用机制可能与影响肝火相关的神经-内分泌-免疫调节网络等有关,从而减轻肝火上炎带来的一系列临床表现。 特殊人群需注意事项 儿童:儿童处于生长发育阶段,肝肾功能尚未完全成熟,使用黄连上清丸需谨慎。因为药物的代谢等过程与成人不同,可能会增加肝肾负担,一般不建议低龄儿童使用,若有相关病症需要使用,必须在医生指导下,严格评估病情后,权衡利弊使用。 孕妇:孕妇属于特殊人群,由于黄连上清丸中部分药物可能会对胎儿产生影响,所以孕妇应避免使用,防止出现不良妊娠结局等情况。 老年人:老年人肝肾功能有所减退,在使用黄连上清丸时也需要密切关注身体反应,因为药物在体内的代谢过程可能会受到一定影响,需在医生指导下合理使用,根据个体的肝肾功能等情况调整可能的用药相关事宜。 有基础病史人群:对于本身患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病的患者,由于其身体处于相对特殊的病理状态,使用黄连上清丸可能会与其他药物产生相互作用,或者影响本身疾病的控制,所以必须在医生指导下使用,医生会根据患者的具体病情、基础疾病情况等来综合判断是否适合使用以及确定合适的用药方案。

    2025-12-09 11:58:59
  • 晨起口干是什么原因

    引起晨起口干的原因有很多,常见的有生理性和病理性原因。生理性原因包括饮水不足、饮食因素和环境因素等;病理性原因包括口腔疾病、糖尿病、干燥综合征等;药物因素也可能导致口干。对于生理性口干,可通过保持充足水分摄入、调整饮食和改善睡眠环境等方法缓解;对于病理性口干,需积极治疗原发病或调整药物;此外,保持口腔清洁、刺激唾液分泌等也有助于缓解口干。 1.生理性原因: 饮水不足:夜间睡眠时,人体通过呼吸、皮肤蒸发等方式会丢失大量水分,如果没有及时补充水分,就会导致晨起口干。 饮食因素:食用了辛辣、刺激性食物,或者过咸的食物,也可能导致晨起口干。 环境因素:睡眠环境空气干燥,或者使用了空调、电扇等导致空气流通不畅的设备,也会使口腔水分蒸发增加,引起口干。 2.病理性原因: 口腔疾病:如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等,会导致口腔黏膜炎症,刺激唾液分泌减少,引起口干。 糖尿病:糖尿病患者由于血糖升高,会导致渗透性利尿,使体内水分丢失,从而引起口干。 干燥综合征:这是一种自身免疫性疾病,主要侵犯外分泌腺体,导致唾液分泌减少,引起口干。 其他疾病:系统性红斑狼疮、贫血、维生素缺乏等疾病也可能导致口干。 3.药物因素: 某些药物,如抗组胺药、降压药、抗抑郁药等,可能会引起口干的副作用。 对于晨起口干的治疗,需要根据具体原因进行针对性治疗。以下是一些建议: 1.生理性口干: 保持充足的水分摄入:每天饮用足够的水,尤其是在夜间睡眠前和晨起后。 调整饮食:避免食用辛辣、刺激性食物和过咸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。 改善睡眠环境:保持室内空气湿润,可以使用加湿器等设备。 2.病理性口干: 治疗原发病:如果口干是由于口腔疾病、糖尿病、干燥综合征等疾病引起的,需要积极治疗原发病。 药物调整:如果口干是由于药物引起的,可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。 3.其他治疗方法: 口腔护理:保持口腔清洁,定期刷牙、使用漱口水等。 刺激唾液分泌:可以通过咀嚼无糖口香糖、刺激口腔黏膜等方法刺激唾液分泌。 需要注意的是,对于长期存在的晨起口干,或者伴有其他症状的口干,如眼干、关节痛等,应及时就医,进行详细的检查和诊断,以确定病因并采取相应的治疗措施。此外,老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群,在出现口干症状时,应更加注意饮食和生活习惯的调整,避免使用可能引起口干的药物,并及时就医咨询。

    2025-12-09 11:56:44
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