张立，男，临床医学博士，北京大学第三医院骨科主任医师，硕士研究生导师。 1989年毕业于北京医科大学医学系（现北京大学医学部），2001年获北京大学临床医学博士学位。 在北京大学第三医院骨科工作29年，专业方向为脊柱外科，目前已主刀完成约3000余例脊柱外科手术。 擅长颈椎外科，在复杂疑难的各型颈椎病、颈椎损伤及颈椎畸形的手术治疗方面，特别是颈椎椎弓根钉技术应用方面居于国际领先水平，在胸椎管狭窄症、严重腰椎滑脱、腰间盘突出症及腰椎管狭窄症的手术治疗方面居于国内领先地位。在国内外率先开展可视化小切口微创减压固定融合技术治疗腰椎管狭窄症及腰间盘突出症，取得良好效果。 曾多次赴国外学习交流，曾获2项国家发明专利及2项实用新型专利，在国内外学术刊物发表40余篇高质量的学术论文，参与13部学术及科普专著的编著及翻译工作，获多项学术奖项，在国内多家学术期刊任编委及审稿专家职务，兼任中国健康管理协会健康科普专业委员会全国委员、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会脊柱脊髓学组副主任委员、中央电视台《健康之路》栏目医学顾问、北京医学会及北京海淀区鉴定专家等职务。 曾著有科普著作：《颈椎病专家答疑》一书，并获第一届北京市优秀科普作品奖优秀奖；在网络媒体发表颈腰椎科普文章100余篇。
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富贵包会越来越大吗
富贵包是否会越来越大受多种因素影响，长期不良姿势、缺乏运动、年龄增长、基础病史等都会影响，不采取干预措施可能逐渐增大，可通过纠正姿势、适当运动、治疗基础疾病等阻止或减缓，不同人群需注意相应方面来预防或防止富贵包增大。 生活方式因素 长期不良姿势：如果长期保持含胸、驼背等不良姿势，颈部和背部的肌肉、筋膜等软组织会持续处于紧张状态，影响局部的气血循环和代谢。例如，长时间低头看手机、伏案工作等，会使颈椎生理曲度改变，颈部后方的肌肉等组织不断受到牵拉和压迫，进而可能导致富贵包逐渐增大。对于长期伏案工作的人群，每天保持数小时的不良姿势，就会增加富贵包增大的风险。 缺乏运动：缺乏体育锻炼会使身体的新陈代谢减缓，颈部和背部的肌肉力量减弱。肌肉力量不足无法有效维持颈椎和背部的正常力学结构，使得富贵包区域的组织更容易堆积，从而导致富贵包逐渐变大。比如，长期不运动的人，其颈部和背部肌肉相对松弛，对富贵包区域的支撑和调节作用变差。 年龄因素 随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，身体的各项机能有所下降。对于中老年人来说，其颈部和背部的软组织弹性降低、修复能力减弱，更容易出现富贵包并且有逐渐增大的趋势。例如，一些50岁以上的人群，由于年龄相关的组织退变，富贵包可能会比年轻时更容易变大。 基础病史因素 颈椎疾病相关病史：本身患有颈椎病的人群，颈椎的结构和力学平衡已经存在问题，这会使得富贵包区域的组织更容易出现异常堆积。例如，有颈椎间盘突出病史的人，颈椎的病变会影响颈部的正常生物力学，进而促进富贵包的增大。 代谢性疾病相关病史：患有代谢性疾病如肥胖症等，身体脂肪代谢异常，颈部和背部等部位更容易堆积脂肪，从而增加富贵包增大的可能性。肥胖人群由于体内脂肪含量较高，富贵包区域的脂肪堆积相对更明显，且随着体重的变化，富贵包也可能随之变化。 一般来说，如果不采取有效的干预措施，富贵包有逐渐增大的可能性，但通过纠正不良姿势、适当运动、治疗基础疾病等方式可以在一定程度上阻止或减缓其增大。对于特殊人群，如儿童应避免过早出现不良姿势以预防富贵包相关问题；老年人则要更加注重维持良好的身体状态来防止富贵包增大；有基础病史的人群需要积极控制基础疾病来降低富贵包增大的风险。
2025-12-08 11:18:29 -
半月板后角损伤能自愈吗
半月板后角损伤能否自愈分情况，轻度有自愈可能，中、重度自愈难，轻度可尝试保守治疗（休息、制动、物理治疗等），中、重度通常需手术治疗，儿童和老年患者治疗需特殊考虑，要依具体病情采取相应措施。 轻度半月板后角损伤的情况 轻度半月板后角损伤时，损伤范围较小，半月板的血液供应还能在一定程度上支持损伤部位的修复。此时患者需要减少活动量，尤其是避免膝关节的过度屈伸等加重损伤的动作，让膝关节得到充分休息，部分患者损伤可逐渐修复。例如一些年轻、身体素质较好且损伤程度较轻的运动员，在严格制动休息等保守处理后，有自愈的案例报道，但这也需要密切观察恢复情况。 中、重度半月板后角损伤的情况 中、重度半月板后角损伤时，半月板的损伤范围较大，其自身的修复能力往往难以使损伤部位完全恢复。因为半月板的血液供应有限，中重度损伤后，损伤部位很难依靠自身修复机制达到良好的愈合。此时一般需要进行医疗干预，如手术治疗等。对于儿童患者，由于其半月板修复能力相对较强，但如果是中、重度半月板后角损伤，也需要谨慎评估，一般也多需要医疗干预来促进恢复，避免后期出现膝关节功能障碍等问题；对于老年患者，本身身体机能下降，半月板修复能力更差，中、重度半月板后角损伤自愈几乎不可能，多需要积极治疗来改善膝关节功能。 半月板后角损伤的治疗建议 保守治疗：对于轻度的半月板后角损伤可以尝试保守治疗，包括休息、膝关节制动（如使用支具等）、物理治疗（如热敷、超短波等促进血液循环，利于损伤修复）等。但保守治疗过程中要密切关注症状变化，如果症状无改善甚至加重，需及时调整治疗方案。 手术治疗：中、重度半月板后角损伤通常需要手术治疗，如半月板缝合术（适用于有一定血液供应区域的损伤）或半月板部分切除术等。手术方式的选择要根据患者的具体病情等因素来确定。对于儿童患者，手术需更加谨慎，要充分评估手术风险和收益；老年患者手术时也要考虑其身体基础状况等，如是否有心血管疾病等，以确保手术安全。 总之，半月板后角损伤能否自愈要根据损伤程度判断，轻度有自愈可能，中、重度自愈可能性小，需根据具体情况采取相应治疗措施。
2025-12-08 11:10:29 -
肘内翻的处理方法主要包括
肘内翻非手术治疗包括观察随访轻度肘内翻无明显症状且骨骼未发育成熟者定期随访及康复训练改善轻度上肢功能受限；手术治疗时机为肘内翻角度大影响外观功能或骨骼发育成熟后仍有严重畸形等，方式有肱骨髁上截骨术及截骨矫形内固定术，前者据情况选截骨方式要精准操作保护生长结构，后者截骨后用内固定装置维持位置儿童可考虑可吸收内固定成年选合适金属内固定物。 观察随访：对于轻度肘内翻（携带角小于10°）且无明显症状的患儿，尤其是骨骼未发育成熟者，可通过定期随访观察病情变化。因为处于生长发育阶段的儿童，骨骼有一定的自我调整潜力，需密切监测肘内翻角度变化、上肢功能等情况，一般每3-6个月进行一次影像学检查（如X线）评估。 康复训练：适用于因肘内翻导致轻度上肢功能受限的患者。通过针对性的康复训练改善上肢肌肉力量、关节活动度等。例如进行握力训练增强手部肌肉力量，通过肩关节、肘关节的屈伸、旋转等活动度训练改善关节功能，训练需在专业康复师指导下进行，根据患者年龄、病情制定个性化方案，儿童患者要考虑其生长发育特点，训练强度和方式要适合儿童身体承受能力。 手术治疗 手术时机：当肘内翻角度较大（携带角大于20°），影响外观、导致上肢功能明显障碍，或骨骼发育成熟后仍有严重畸形时考虑手术。对于骨骼未成熟的患者，若肘内翻角度进展较快或角度较大影响功能，也可考虑早期手术。 手术方式 肱骨髁上截骨术：是常用的手术方法。通过截骨矫正畸形，恢复正常的提携角。根据患者的年龄、畸形程度等选择合适的截骨方式，如V型截骨、Z型截骨等。手术需要精准操作，以保证截骨端良好愈合和恢复正常的肢体力学结构。对于儿童患者，要特别注意保护骨骺等生长结构，避免影响骨骼正常生长发育；成年患者则重点考虑畸形矫正和功能恢复。 截骨矫形内固定术：在截骨矫正后使用内固定装置维持截骨端的位置，促进骨折愈合。内固定材料的选择要考虑患者的具体情况，如年龄、骨质情况等。儿童患者可能更多考虑可吸收内固定材料，减少二次手术取出内固定的风险；成年患者可根据情况选择合适的金属内固定物。
2025-12-08 11:07:47 -
腱鞘炎怎么治疗有什么好办法
腱鞘炎的治疗包括一般治疗（休息制动、局部热敷）、药物治疗（非甾体抗炎药）、物理治疗（推拿按摩、针灸治疗、冲击波治疗）和手术治疗（保守治疗无效、症状严重时的腱鞘切开减压术等，术后需康复护理）。 一、一般治疗 1.休息制动：减少患病部位的过度活动，让受损的肌腱得到充分休息，例如手指腱鞘炎患者尽量避免频繁屈伸手指，这有助于减轻炎症和疼痛，防止病情进一步加重，尤其对于因长期重复性手部动作引发腱鞘炎的人群，如长时间打字的办公族等效果明显。 2.局部热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在患处，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。温热刺激能促进局部血液循环，缓解肌腱的紧张状态，减轻炎症反应，对各年龄段因腱鞘炎导致局部不适的人群都适用，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。 二、药物治疗 1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可减轻炎症和疼痛，但儿童应谨慎使用，因为其可能存在一定的胃肠道刺激等风险，对于有消化道疾病病史的人群需格外留意，使用时需权衡利弊。 三、物理治疗 1.推拿按摩：由专业人员进行适当的推拿按摩，能缓解肌腱周围的肌肉紧张，改善局部血液循环，不过要注意力度适中，避免过度用力加重损伤，尤其对于老年人或体质较弱者，需由经验丰富的按摩师操作。 2.针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节经络气血，对缓解腱鞘炎的疼痛和炎症有一定作用，不同年龄段人群均可尝试，但儿童在针灸时需家长密切配合，确保患儿情绪稳定。 3.冲击波治疗：利用体外冲击波作用于患处，促进组织修复和炎症消退，能有效改善腱鞘炎症状，对不同生活方式导致的腱鞘炎患者都有一定疗效，但治疗过程中可能会有轻微不适，需根据个体情况评估是否适用。 四、手术治疗 1.适应证：对于经保守治疗无效、症状严重影响日常生活和工作的患者，如腱鞘炎反复发作且出现弹响、闭锁等情况时，可考虑手术治疗。 2.手术方式：常见的有腱鞘切开减压术等，通过手术切开增厚的腱鞘，解除对肌腱的卡压，术后需要一定时间的康复护理，不同年龄患者术后康复进程可能有所差异，老年人康复相对较慢，需加强康复指导。
2025-12-08 11:07:46 -
骨折吃什么好得快
骨折患者需通过摄入蛋白质丰富食物（如瘦肉、鱼类等）来修复建造组织，含钙丰富食物（如牛奶、豆制品等）以构建新骨组织，富含维生素食物（维生素C助胶原蛋白合成，维生素D促钙吸收），以及膳食纤维丰富食物（预防便秘）来促进骨折愈合及维持身体正常功能，不同人群如儿童、老年、孕妇、婴幼儿等有相应饮食注意要点。 含钙丰富的食物 作用及原理：钙是骨骼的主要组成成分，骨折愈合需要充足的钙来构建新的骨组织。牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶大约含有100毫克左右的钙，而且牛奶中的钙容易被人体吸收。此外，豆制品（如豆腐）、虾皮等也富含钙。孕妇骨折时，需要保证足够的钙摄入来满足自身和胎儿的需求，同时促进骨折愈合；绝经后女性由于雌激素水平下降，骨钙流失加快，骨折后更需要增加含钙食物的摄入。 富含维生素的食物 维生素C：维生素C参与胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是骨基质的重要组成部分。新鲜的蔬菜水果是维生素C的良好来源，如橙子，每100克橙子含有约33毫克维生素C。骨折患者多吃富含维生素C的食物有助于胶原蛋白的合成，促进骨折愈合。对于长期卧床的骨折患者，由于活动减少，更要保证足够的维生素C摄入以维持正常的生理功能。 维生素D：维生素D可以促进肠道对钙的吸收，有助于钙在骨骼中的沉积。富含维生素D的食物有深海鱼类（如三文鱼）、动物肝脏等。日照也可以促进人体自身合成维生素D，骨折患者可以适当晒太阳，但要注意避免暴晒。对于婴幼儿骨折患者，由于皮肤薄嫩，晒太阳时要注意保护，避免晒伤，同时可以通过富含维生素D的食物来补充；对于老年人，由于皮肤合成维生素D的能力下降，更需要通过饮食或补充剂来保证维生素D的摄入。 膳食纤维丰富的食物 作用及原理：骨折患者往往需要长时间休息，活动量减少，容易发生便秘。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。例如，全麦面包、燕麦、芹菜等富含膳食纤维。对于骨折后长期卧床的患者，保证充足的膳食纤维摄入非常重要，因为卧床会减缓肠道蠕动，容易引发便秘，而便秘可能会增加腹压，不利于骨折部位的恢复。
2025-12-08 11:06:50
