主任医师，医学硕士，孕产保健部主任，胎儿医学学组学科带头人。江苏省医学会围产分会青年委员，江苏省优生优育协会产科质量控制分会委员，淮安市医学会妇产分会委员。省“333高层次人才培养工程”第三层次培养对象，市“533英才工程”拔尖人才培养对象，长期从事妇产科临床工作，擅长遗传、优生咨询、产前诊断及筛查技术应用，专攻胎儿宫内疾病的咨询及复杂性双胎、多胎妊娠的诊治。在国家及省级核心期刊杂志上发表论文多篇。主持国家级课题及省级重点资助课题各一项，参与省、市级多项课题研究，获市卫生局新技术引进二等奖1项。
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怀孕可以用护肤品吗
孕期选择护肤品需遵循成分安全、天然温和原则，清洁时用温和洁面产品避免过度清洁，保湿选含透明质酸等且无刺激成分的产品，防晒用孕妇专用物理防晒霜，孕期女性要依自身皮肤状况选护肤品，皮肤异常应停用以咨询医生，同时保持良好生活方式维护皮肤健康。 一、孕期选择护肤品的原则 （一）成分安全 孕期应选择成分简单、温和、无刺激的护肤品。例如应避免含有维生素A酸（维A酸）、水杨酸、邻苯二甲酸盐、汞、铅等有害物质的产品。研究表明，维A酸可能会对胎儿发育产生不良影响，而邻苯二甲酸盐可能干扰内分泌，影响胎儿的正常生长。 （二）天然温和型 优先选择天然植物萃取、性质温和的护肤品。像含有芦荟、洋甘菊等成分的护肤品，芦荟具有一定的舒缓、保湿作用，洋甘菊能帮助镇静肌肤，降低孕期因激素变化可能出现的肌肤敏感等问题风险。 二、孕期不同护肤步骤的注意事项 （一）清洁 选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。一般来说，每天早晚用温水洁面即可，次数不宜过多。因为孕期皮肤相对敏感，过度清洁会破坏皮肤自身的油脂保护膜，使皮肤容易干燥、敏感。 （二）保湿 孕期皮肤容易干燥，需要加强保湿。可以使用保湿效果好的爽肤水、乳液或面霜。例如一些含有透明质酸的护肤品，透明质酸具有强大的保湿能力，能为皮肤补充水分，保持肌肤的水润状态。但要注意选择不含酒精等刺激性成分的产品。 （三）防晒 孕期皮肤对紫外线更敏感，容易出现色素沉着等问题，所以防晒很重要。应选择孕妇专用的物理防晒霜，物理防晒霜主要通过反射紫外线来起到防晒作用，相对化学防晒霜更加安全，不会被皮肤大量吸收，减少对胎儿的潜在风险。 三、特殊人群（孕期女性）的温馨提示 孕期女性由于激素水平变化，皮肤状况可能会有所不同，如有的变得更油，有的变得更干或更敏感。在选择和使用护肤品时，要根据自己的皮肤实际状况来挑选。如果皮肤出现异常反应，如严重的瘙痒、红肿等，应立即停止使用当前护肤品，并咨询皮肤科医生或妇产科医生的建议。同时，要注意保持良好的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食等，从内而外地维护皮肤健康，因为良好的生活方式也有助于改善孕期的皮肤状态，间接影响护肤品的使用效果。
2026-01-13 18:41:33 -
孕妇尿黄怎么回事啊
孕妇尿黄多与生理性因素相关，如饮水不足、饮食或药物影响，少数情况可能提示肝胆或泌尿系统异常。 1 生理性原因 1.1 饮水不足：孕妇新陈代谢速率较非孕期增加，每日需水量约2000ml（含饮食摄入水分），若饮水不足（＜1500ml/日），尿液中水分减少，尿色素浓度升高，颜色加深。 1.2 饮食与药物影响：过量摄入富含胡萝卜素的食物（如胡萝卜、南瓜、芒果等），或服用含维生素B2的复合维生素补充剂，因胡萝卜素或核黄素代谢不完全，可使尿液呈深黄色至亮黄色，通常无其他不适。 2 病理性原因 2.1 肝胆系统异常：妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP）常表现为尿色加深（茶色尿），伴随四肢、腹部瘙痒，严重时出现黄疸；病毒性肝炎（如乙肝）可能伴随乏力、食欲下降、肝区隐痛，需结合肝功能检查（胆红素、转氨酶水平）及病毒标志物确诊。 2.2 泌尿系统感染：细菌入侵尿道或膀胱引发炎症，除尿黄外，多伴随尿频、尿急、尿痛，尿液可能浑浊或有氨味，尿常规检查可见白细胞、细菌计数升高。 3 孕期应对原则 3.1 非药物干预：主动饮水，分次饮用，避免脱水；调整饮食结构，减少过量胡萝卜素摄入，均衡摄入蛋白质、蔬菜、水果；若服用维生素补充剂，需核对说明书推荐剂量，避免超量。 3.2 产检监测：定期产检中关注肝功能（孕中晚期）、胆汁酸水平，排查ICP风险；有肝炎病史者需增加肝功能监测频率。 4 需就医的警示信号 4.1 尿色异常：持续深茶色、酱油色，或伴随皮肤、巩膜发黄； 4.2 伴随症状：皮肤瘙痒（尤其夜间加重）、恶心呕吐、腹痛、发热、排尿疼痛等； 4.3 检查异常：尿常规提示尿蛋白、白细胞升高，肝功能提示胆红素、转氨酶异常。 5 日常预防措施 5.1 水分管理：每日饮水1500~2000ml，分次饮用，避免晨起一次性大量饮水； 5.2 卫生习惯：保持外阴清洁，排尿后用纸巾从前向后擦拭，减少尿道感染风险； 5.3 饮食控制：适量摄入深色蔬菜，避免过量食用胡萝卜、南瓜等，均衡搭配主食、蛋白质类食物。
2026-01-13 18:39:38 -
孕期糖尿病应该怎么吃
孕期糖尿病饮食管理核心： 孕期糖尿病饮食需以控制总热量为核心，通过均衡搭配碳水化合物、优质蛋白与健康脂肪，结合少食多餐及高纤维饮食，有效稳定血糖并保障母婴健康。 一、个体化控制总热量 孕期糖尿病患者需根据孕前体重、孕期体重增长目标（如孕前BMI<18.5者可适当增加热量至2000-2400kcal/日，BMI≥25者需限制至1800-2100kcal/日），由营养师或医生制定个性化方案。每日热量分配参考：碳水化合物50%-60%、蛋白质15%-20%、脂肪25%-30%，避免因过度节食导致营养不良或胎儿生长受限。 二、优选低GI碳水化合物 碳水化合物是血糖主要来源，需优先选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物（燕麦、糙米）、杂豆、薯类（红薯、山药），占每日热量的50%-60%（约150-200g/日）。严格限制精制糖（甜饮料、糕点）及白米白面，每餐主食量约1拳（熟重），分2-3次均匀摄入，避免单次大量进食导致血糖骤升。 三、均衡摄入优质蛋白与健康脂肪 蛋白质（1.2-1.6g/kg体重/日）优先选择低脂鱼类（三文鱼、鳕鱼）、禽肉、鸡蛋、低脂奶、豆制品等优质蛋白，增强饱腹感并促进胎儿组织发育。脂肪以不饱和脂肪为主（如橄榄油、坚果、深海鱼油），控制饱和脂肪（肥肉、黄油）及反式脂肪（油炸食品），每日烹调用油≤25g。 四、高纤维饮食稳定血糖 每日摄入膳食纤维25-30g，以绿叶蔬菜（菠菜、芹菜）、低糖水果（苹果、蓝莓≤200g/日，分次食用）、全谷物为主。膳食纤维可延缓葡萄糖吸收，建议早餐加燕麦粥，午餐搭配魔芋沙拉，晚餐后适量食用无糖酸奶，既能增加饱腹感，又可降低餐后血糖波动。 五、少食多餐与特殊人群注意 采用“5-6餐/日”模式，如三餐+上午/下午加餐+睡前（避免空腹超过4小时），每餐主食量控制在1拳以内，加餐可选择100g原味坚果或1个小苹果。体重超标者需严格限制热量，消瘦孕妇可在医生指导下适当增加优质蛋白摄入（如瘦肉粥、鸡蛋羹）。若血糖持续偏高，需及时咨询医生调整饮食或用药（如胰岛素），定期监测空腹及餐后2小时血糖。
2026-01-13 18:38:50 -
孕妇糖耐量怎么检查
孕妇糖耐量检查通常指75克口服葡萄糖耐量试验（OGTT），用于筛查妊娠期糖尿病，检查前需空腹8~14小时，服糖后分别于1小时、2小时采血，诊断标准为空腹≥5.1mmol/L、1小时≥10.0mmol/L、2小时≥8.5mmol/L，三项中任意一项超标即可确诊。 一、检查前准备 1. 时间要求：检查前8~14小时禁食，建议早晨7~9点完成采血（避免上午10点后，减少应激性高血糖干扰），前一天晚餐后至检查前不再进食，可少量饮水（≤200ml）。 2. 饮食控制：检查前3天每日碳水化合物摄入200~300g，避免高糖零食（如蛋糕、含糖饮料）及高脂饮食（如油炸食品），保持正常运动习惯（如散步），避免突然剧烈运动。 3. 高危人群：有糖尿病家族史、孕前BMI≥28、既往GDM史的孕妇，建议孕12~16周首次产检时筛查空腹血糖，阳性者直接进行OGTT，阴性者于孕24~28周复查。 二、检查流程及指标 1. 采血步骤：空腹采血（FPG）后，在5分钟内饮用75g无水葡萄糖溶于200~300ml水的溶液，记录服糖开始时间；服糖后1小时、2小时分别采血，共3次血糖检测（空腹、1h、2h）。 2. 诊断标准：FPG≥5.1mmol/L，1hPG≥10.0mmol/L，2hPG≥8.5mmol/L，任意一项达标即诊断妊娠期糖尿病。 三、特殊情况处理 1. 检查中若出现头晕、恶心等低血糖症状，可立即饮用10%葡萄糖水（200ml），待症状缓解后继续完成检查。 2. 单次检查异常者（如仅1hPG超标），需在1周内重复OGTT，排除应激性升高（如检查前一晚失眠、焦虑），确诊后及时调整饮食（如每日主食≤250g，分5餐），增加蔬菜摄入（每日≥500g）。 四、检查后监测 1. 确诊孕妇需每2周进行1次血糖监测（空腹及餐后2小时），糖化血红蛋白每1个月检测1次，目标空腹4.4~5.1mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。 2. 分娩前复查OGTT，评估产后血糖恢复情况，建议产后6~12周再次筛查，预防糖尿病慢性并发症（如视网膜病变、肾脏病变）。
2026-01-13 18:37:37 -
孕妇一般应喝什么奶粉
孕妇奶粉需关注蛋白质助力胎儿及母体、钙保障胎儿骨骼发育、铁预防贫血、叶酸降低胎儿神经管畸形风险，品牌选择要考虑信誉及配方贴合自身状况，特殊人群如妊娠糖尿病选低糖配方、乳糖不耐受选低乳糖或无乳糖配方且要根据孕周合理饮用保证营养均衡不致过剩。 一、营养成分关键指标及意义1.蛋白质：孕妇对蛋白质需求增加，优质蛋白质能满足胎儿生长及母体自身需要，如乳清蛋白等易于消化吸收的蛋白质来源很重要，一般优质孕妇奶粉中蛋白质含量会维持在合理范围以保障营养供给。2.钙：孕期需保证足够钙摄入以满足胎儿骨骼发育等，合适的钙含量及钙磷比例有助于钙的吸收利用，通常优质孕妇奶粉中钙含量会根据孕期不同阶段有科学配比，确保孕妇每日钙需求得到满足。3.铁：预防孕期贫血，应选择铁含量适中且易吸收的奶粉，如添加了亚铁离子形式的铁，能更好被孕妇身体吸收利用，维持正常血红蛋白水平。4.叶酸：孕期充足叶酸摄入可降低胎儿神经管畸形风险，优质孕妇奶粉应含有适量叶酸，保证孕妇从孕期早期到中晚期叶酸的持续供应。二、品牌选择要点1.品牌信誉：选择口碑好、有长期临床验证的品牌，比如一些国际知名品牌在孕妇奶粉研发上有较多经验，其产品经过大量孕妇使用验证，配方相对科学合理；国内经过市场检验的品牌，也会针对中国孕妇体质进行配方调整，更贴合本土孕妇需求。2.配方贴合度：不同品牌配方略有差异，要根据自身身体状况选择，若孕妇有特定营养需求，如部分孕妇需要强化DHA以促进胎儿脑部发育，可选择含有适量DHA且配方科学的奶粉；若孕妇体重管理有要求，可选择低GI（血糖生成指数）配方的孕妇奶粉，避免血糖波动过大。三、特殊人群提示孕妇个体差异大，如有特殊病史如妊娠糖尿病等，需选择低糖配方的孕妇奶粉，这类奶粉在碳水化合物含量及种类上进行调整，既能满足孕妇营养需求又不会引起血糖大幅波动；对于乳糖不耐受的孕妇，可选择低乳糖或无乳糖配方的奶粉，避免饮用普通奶粉后出现腹胀、腹泻等不适症状，确保饮用安全且能获取必要营养，同时要注意根据自身孕周等情况合理饮用孕妇奶粉，保证营养均衡的同时不造成营养过剩等问题。
2026-01-13 18:37:08
