邵英，整形外科副主任，主任医师、副教授、硕士生导师 。
学术任职： 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。
“吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。
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脸部美白最快最有效的方法
严格防晒是美白基础需选合适防晒霜并搭配物理防晒避开紫外线强时段，科学选用含烟酰胺、维生素C衍生物、传明酸等成分的美白产品，可通过光子嫩肤、水光针等医美手段辅助美白，敏感肌用前做测试选温和产品，孕期哺乳期避免功效性美白用物理防晒等，儿童青少年以基础清洁保湿防晒为主。 一、严格防晒是关键 紫外线是导致肌肤变黑的重要因素，其中UVB会直接晒伤皮肤，UVA则会深入肌肤底层促使黑色素细胞分泌黑色素。日常应选择防晒指数（SPF）≥30、PA+++的防晒霜，且每2小时补涂一次；外出时搭配遮阳伞（UPF≥50）、太阳镜、遮阳帽等物理防晒措施，避免在紫外线最强的10：00-16：00时段外出，严格防晒可从源头减少黑色素生成，是美白的基础环节。 二、科学选用美白护肤成分 1.烟酰胺：研究表明，烟酰胺能干扰黑色素传递过程，抑制黑色素生成，同时还可修复皮肤屏障。一般浓度在2%-5%的烟酰胺产品较为安全有效，连续使用数周可见肤色提亮效果。 2.维生素C及其衍生物：维生素C具有抗氧化性，可还原黑色素为无色物质，如抗坏血酸葡糖苷、左旋维生素C等，能抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素形成，常见于美白精华类产品中。 3.传明酸：通过抑制纤溶酶原激活物，阻碍黑色素生成过程中的相关酶活性，临床研究显示其对改善肤色暗沉有一定作用，常与其他美白成分复配使用。 三、医美手段辅助美白 1.光子嫩肤：利用特定波长的光作用于皮肤，选择性破坏黑色素颗粒，刺激胶原蛋白增生，一般需3-5次为一个疗程，能有效改善肤色不均、淡化色斑，但术后需严格防晒以巩固效果，敏感肌肤或皮肤炎症期需谨慎选择。 2.水光针：向皮肤真皮层注入含有透明质酸、美白成分等的营养液，在补水的同时促进肌肤代谢，辅助实现美白效果，但需选择正规医疗机构操作，术后注意皮肤护理。 四、特殊人群注意事项 敏感肌人群：选用美白产品时应先在耳后或手腕内侧进行patchtest，选择温和无刺激、经过敏感肌测试的产品，避免使用含酒精、高浓度酸类等刺激性成分的护肤品，以防引发过敏反应加重肌肤问题。 孕期及哺乳期女性：应尽量避免使用功效性美白产品，可通过物理防晒、使用温和保湿护肤品维持肌肤基础状态，待哺乳期结束后再考虑专业美白措施。 儿童及青少年：皮肤处于发育阶段，不建议过早使用强效美白产品，以基础清洁保湿防晒为主，避免因不当美白产品影响皮肤正常生理功能。
2025-12-05 18:43:25 -
怎样做美容
清洁护肤需依肤质选洁面产品早晚轻柔清洁，洁面后用爽肤水再按肤质用乳液或面霜，防晒防护日常外出前要涂SPF30及以上PA+++防晒霜并搭配物理防晒，健康生活方式包含保证充足睡眠、均衡饮食多摄入维C、维E和蛋白质、适度运动，特殊人群里孕妇用专用产品控水温，老年人控水温用滋润保湿无刺激护肤品。 一、清洁护肤 1.洁面：依据肤质挑选洁面产品，油性皮肤可选用含水杨酸的洁面产品，以有效去除多余油脂；干性皮肤宜选温和无泡沫型洁面产品，防止过度清洁致皮肤干燥。每日早晚各清洁面部一次，清洁时用指腹轻柔打圈，勿用力搓揉。例如，晨间洁面可清除夜间皮肤代谢物，晚间洁面能洗净日间沾染的灰尘与油脂。 2.保湿：洁面后即刻使用爽肤水，为皮肤补充水分并调理肌肤酸碱度。随后依肤质使用乳液或面霜，干性皮肤可选用滋润度高的面霜，油性皮肤则选用轻薄乳液。像含透明质酸成分的爽肤水，能高效锁住水分，维持皮肤水润状态。 二、防晒防护 日常外出前15-30分钟需涂抹防晒霜，面部、颈部、手臂等暴露部位均要覆盖，防晒指数建议选择SPF30及以上、PA+++的产品。同时可搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒措施，增强防晒效果。紫外线会引发皮肤老化、色斑等问题，充分防晒可降低此类风险。 三、健康生活方式 1.充足睡眠：成年人需保证7-8小时高质量睡眠，睡眠期间皮肤进行自我修复，良好睡眠有助于维持皮肤光泽与弹性。例如，每晚22：00-次日6：00为皮肤修复黄金时段，应尽量在此时间段内入睡。 2.均衡饮食：多摄入富含维生素C的食物，如橙子等，维生素C具抗氧化作用，可抵御自由基对皮肤的损伤；多吃富含维生素E的食物，像坚果类，维生素E能助力保持皮肤柔韧性。同时保证摄入足够蛋白质，如瘦肉、鱼类等，为皮肤提供营养物质。 3.适度运动：每周进行3-5次适度运动，每次运动30分钟以上，如快走、慢跑、瑜伽等。运动促进血液循环，使皮肤获更充足血氧供应，利于皮肤健康。 四、特殊人群注意事项 1.孕妇：应选用经严格安全测试的孕妇专用美容产品，避免使用含维A酸、重金属等可能对胎儿产生不良影响的成分的护肤品。洁面时水温控制在30-32℃左右，以防刺激皮肤。 2.老年人：皮肤屏障功能减弱，洁面时水温控制在35℃左右为宜，避免过热刺激皮肤。选用滋润保湿且无刺激的护肤品，如含神经酰胺成分的产品，有助于修复皮肤屏障，保持皮肤水分。
2025-12-05 18:43:03 -
眼纹消除的最好方式有哪些
医美干预类的注射填充、激光治疗、射频治疗可改善眼纹，日常护理类通过选用含抗氧化等成分的护肤品及调整保持充足睡眠、控制夸张表情、注意防晒等生活习惯来预防和改善眼纹，孕妇及哺乳期女性优先选择安全日常护理，老年人日常护理结合温和医美手段并加强皮肤保湿与抗氧化护理。 一、医美干预类 1.注射填充：透明质酸填充剂是常用选择，其通过补充眼周皮肤容积，改善轻中度静态眼纹。多项临床研究显示，注射后短期内眼纹可见明显减轻，且安全性经大量案例验证，一般可维持6~12个月，但需由专业医师操作以确保精准注射。 2.激光治疗：非剥脱性激光（如1550nm、10600nm激光等）利用光热作用刺激真皮层胶原蛋白再生与重组。研究表明，定期进行激光治疗可显著提升眼周皮肤紧致度，减少细纹出现，通常需多次治疗以达到理想效果，治疗后需注意防晒以维持疗效。 3.射频治疗：射频设备通过发射射频能量作用于真皮层，促使胶原纤维收缩与新生。临床数据显示，射频治疗能有效改善眼周动态和静态纹，且对皮肤损伤小，术后恢复快，不同类型射频设备的治疗参数需依据个体皮肤状况调整。 二、日常护理类 1.护肤品使用：选择含抗氧化成分（如维生素C、维生素E、艾地苯等）的护肤品，抗氧化剂可抵御自由基对皮肤的损伤，延缓眼纹形成。例如，维生素C能促进胶原蛋白合成，研究证实长期使用含适当浓度维生素C的眼霜可改善眼周细纹；同时，含神经酰胺、透明质酸的护肤品可增强眼周皮肤保湿屏障，减少因干燥导致的细纹产生。 2.生活习惯调整：保持充足睡眠，每晚7~8小时睡眠有助于眼周肌肤新陈代谢，减少因疲劳产生的眼纹；避免过度夸张的表情动作，长期重复的表情可能加深动态眼纹，日常可通过有意识控制表情来预防；注意防晒，紫外线是加速皮肤衰老、形成眼纹的重要因素，外出时应使用防晒系数合适的防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等。 三、特殊人群注意事项 1.孕妇及哺乳期女性：此阶段应优先选择安全的日常护理方式，避免医美注射或激光等可能存在未知风险的干预手段。日常护理中可选用温和、无刺激且通过孕期安全认证的护肤品，保持规律作息和适度防晒。 2.老年人：眼纹可能伴随皮肤松弛等综合问题，日常护理需结合温和的医美手段，如低能量射频或少量填充等，但需先由专业医生评估皮肤状况及健康风险，确保干预措施安全有效，同时加强皮肤保湿与抗氧化护理以维持眼周皮肤状态。
2025-12-05 18:42:03 -
后背可以吸脂吗
后背可通过吸脂手术改善体型有临床成功案例支持其安全性与有效性，适用18岁以上身体发育成熟且后背有明显脂肪堆积经非手术方法难改善者，禁忌健康状况不佳、特殊生理阶段及皮肤严重松弛者，手术多在局麻下进行需精准把控吸脂量，术后要遵医嘱穿戴塑身衣、护理伤口、调整生活方式，若术后仍高热量饮食缺运动易致脂肪反弹需坚持健康生活方式以维持效果。 一、后背吸脂的可行性 后背可以进行吸脂手术，这是通过外科技术去除后背局部多余脂肪以改善体型的方法。吸脂手术利用负压吸引等原理，将后背堆积的脂肪细胞吸出，从而达到塑形目的，临床已有较多成功案例支持其安全性与有效性，相关研究显示合理操作下可显著改善后背脂肪堆积状况。 二、适用人群考量 1.年龄因素：一般建议18岁以上身体发育成熟的人群，因18岁前身体仍在生长发育，吸脂可能影响正常身体发育。 2.体型状况：后背存在明显脂肪堆积，且通过长期饮食控制、运动等非手术方法难以改善体型者，可考虑后背吸脂。 三、禁忌人群提示 1.健康状况不佳者：患有严重心脑血管疾病（如未控制的高血压、冠心病等）、糖尿病血糖未得到良好控制者，因手术风险较高不适合；凝血功能障碍者易导致术中术后出血不止，需避免。 2.特殊生理阶段人群：孕妇及哺乳期女性，手术可能对胎儿或婴儿产生不良影响；此外，皮肤严重松弛者也非吸脂适应证，因单纯吸脂无法解决松弛问题。 四、手术过程简述 后背吸脂通常在局部麻醉下进行，医生会根据后背脂肪分布情况设计切口，通过特定器械将多余脂肪抽取出来。操作中需精准把控吸脂量，避免过度抽吸导致局部凹陷等问题，要尽量保持后背外形自然对称。 五、术后注意事项 1.塑形护理：术后需严格遵医嘱穿戴塑身衣，一般需穿戴数周，其作用是帮助塑形、减轻肿胀并促进皮肤贴合，不同恢复阶段可能需调整塑身衣压力。 2.伤口护理：保持手术切口清洁干燥，避免沾水，防止感染，若出现红肿、渗液等异常需及时就医。 3.生活方式调整：术后短期内避免剧烈运动，防止影响恢复；饮食上应保持清淡，避免高热量、高油脂食物，以防脂肪反弹；需维持健康生活方式以巩固手术效果。 六、不同生活方式影响及应对 若术后仍保持高热量饮食、缺乏运动的生活方式，易导致剩余脂肪细胞体积增大，从而影响后背塑形效果。因此，术后应坚持健康生活方式，如适量运动、均衡饮食，以维持后背良好体型。
2025-12-05 18:40:31 -
如何快速除皱
非侵入性快速除皱方法包括肉毒素注射阻断神经与肌肉间神经冲动以去动态纹、玻尿酸填充注入皮肤凹陷或皱纹处即刻改善静态纹、激光治疗刺激皮肤胶原蛋白再生改善皱纹外观，生活方式辅助需保证充足睡眠助皮肤自我修复及严格防晒防紫外线加速皱纹形成，特殊人群中孕妇哺乳期做快速除皱需谨慎且皮肤敏感者做相关操作要谨慎。 一、非侵入性快速除皱方法 1.肉毒素注射：肉毒素能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到去除动态皱纹（如眉间纹、鱼尾纹等）的效果。一般注射后数天即可起效，通常维持3-6个月，但需注意孕妇、哺乳期女性等特殊人群应谨慎使用，因其安全性在这些人群中证据有限。 2.玻尿酸填充：将玻尿酸注入皮肤凹陷或皱纹处，可即刻填充凹陷，改善静态皱纹（如法令纹等）。其效果立竿见影，不同品牌玻尿酸维持时间有所差异，一般为6-12个月不等，使用时同样需考虑特殊人群的安全性。 3.激光治疗：点阵激光可刺激皮肤胶原蛋白再生，促进皮肤修复。通过选择性光热作用，改善皱纹外观，一般经过1-3次治疗后可见皱纹逐渐减轻，治疗后需注意防晒，避免阳光直射导致色素沉着等问题，对于皮肤敏感或有特殊病史（如疤痕体质）的人群需谨慎评估。 二、生活方式辅助延缓皱纹加重 1.充足睡眠：睡眠时身体进行自我修复，缺乏睡眠会导致皮肤新陈代谢减慢，加速皱纹形成。成年人建议保证7-9小时的优质睡眠，有利于皮肤维持良好状态，减轻皱纹显现。 2.严格防晒：紫外线是加速皮肤衰老、形成皱纹的重要因素。日常应使用防晒霜（SPF≥30，PA+++以上）、佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒措施，避免长时间暴露在阳光下，尤其在紫外线强烈时段（10:00-16:00），可有效减少皱纹进一步加重，不同皮肤类型人群均需重视防晒。 三、特殊人群注意事项 1.孕妇及哺乳期女性：由于肉毒素、部分玻尿酸填充剂等的安全性在孕期和哺乳期尚未有充分临床数据支持，此类人群在考虑快速除皱方法时需谨慎，优先选择不影响胎儿或婴儿健康的非侵入性且经过充分安全验证的方式，必要时咨询专业医生综合评估风险与收益。 2.皮肤敏感人群：进行激光治疗或注射类操作时需格外谨慎，皮肤敏感者皮肤屏障功能可能较弱，治疗后更易出现红肿、过敏等不良反应，应先进行皮肤测试评估耐受性，选择温和且适合敏感皮肤的治疗方式，并严格遵循术后护理要求。
2025-12-05 18:40:02
