邵英，整形外科副主任，主任医师、副教授、硕士生导师 。
学术任职： 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。
“吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。
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如何处理特别低的鼻梁
鼻梁改善方式有非手术的化妆修饰，可通过彩妆技巧临时营造鼻梁立体视觉效果；手术方式包括假体隆鼻，常用硅胶或膨体材料植入改善，有适用人群及术前术后注意事项，自体软骨隆鼻用自身软骨组织无排异且融合好，有适用人群及特殊考量；特殊人群中未成年人因鼻部未发育成熟一般不建议手术，患有基础疾病人群需评估控制后谨慎考虑且术后密切监测。 一、非手术改善方式 （一）化妆修饰 通过彩妆技巧，如使用高光产品在鼻梁部位进行涂抹，利用光影效果营造出鼻梁增高的视觉效果。例如，选择合适色调的高光粉，从鼻根到鼻尖轻轻扫涂，能在一定程度上让鼻梁看起来更立体，但这只是临时改善，无法从根本上改变鼻梁低的状况。 二、手术改善方式 （一）假体隆鼻 1.材料选择与原理：常用硅胶或膨体等假体材料，通过在鼻部制造切口，将假体植入到鼻背筋膜下，从而达到抬高鼻梁的目的。硅胶假体具有较好的生物相容性，价格相对较为亲民；膨体材料与人体组织相容性更佳，术后外观更自然，但植入操作相对复杂且感染风险可能略高。该手术方式有大量临床案例支持其有效性，依据相关医学研究，能显著改善低鼻梁状况，提升面部整体美观度。 2.适用人群及注意事项：成年且身体状况良好、无严重基础疾病（如未控制的高血压、糖尿病等）、对隆鼻效果有合理预期的人群可考虑。但未成年人由于鼻部仍处于发育阶段，一般不建议行此手术。手术前需进行全面的身体检查，包括血常规、凝血功能等，确保身体状况适合手术。术后需遵循医生的护理建议，包括伤口护理、避免外力碰撞鼻部等。 （二）自体软骨隆鼻 1.材料来源与优势：可选用耳软骨、肋软骨等自身软骨组织作为隆鼻材料。自体软骨不会出现排异反应，且与鼻部组织融合较好，术后稳定性高。例如耳软骨常用于鼻尖的整形，肋软骨可用于鼻梁较高程度的抬高，其取材和塑形有充分的临床依据，能长期维持良好的鼻部形态。 2.适用人群及特殊考量：对于有自体软骨取材部位相关疾病（如耳部感染性疾病影响耳软骨取材、胸部有严重疾病影响肋软骨取材）的人群需谨慎评估。同时，该手术对医生的技术要求较高，需要精准的操作以确保软骨移植后的成活和鼻部形态的自然塑造。术后同样需要注意对取材部位的护理，如耳部需避免受压，胸部需注意休息等。 三、特殊人群注意事项 （一）未成年人 由于鼻部骨骼和软组织尚未完全发育成熟，进行隆鼻手术可能会影响鼻部正常发育，且术后效果可能与预期不符，因此一般不建议未成年人进行隆鼻相关手术。可待成年后身体发育稳定且有明确需求时，再在专业医生评估下考虑相关手术方式。 （二）患有基础疾病人群 如患有严重心脏病、凝血功能障碍、免疫系统疾病等人群，进行隆鼻手术可能会增加手术风险，如出血难以控制、术后感染几率升高或影响基础疾病的控制等。此类人群在考虑隆鼻手术前，需先由相关专科医生评估基础疾病的控制情况，只有在基础疾病得到良好控制且经整形美容科医生综合评估后认为风险可接受时，才可谨慎考虑手术，并在术后密切监测身体状况。
2025-12-09 12:45:10 -
哪家整容好
选择正规整容机构需查看机构是否持卫生健康部门颁发的《医疗机构执业许可证》及医生是否有有效执业医师资格证，关注机构擅长项目的技术是否成熟、设备是否先进，参考机构过往案例与患者口碑评价，重视个性化设计，有基础疾病人群需提前告知病史，女性经期和孕期有相应注意事项，低龄人群不适宜整容待成年后再谨慎考虑。 一、选择正规资质的整容机构 1.资质认证：需查看机构是否持有卫生健康部门颁发的《医疗机构执业许可证》，这是合法开展整容业务的基础凭证。正规机构具备相应的医疗场所和设施合规性，能保障手术环境符合无菌等基本要求。2.医生资质：医生应拥有有效的执业医师资格证，且在整容相关领域有丰富的临床经验。可通过医院官网或相关公示渠道查询医生的执业信息，确保其具备开展各类整容手术的专业能力。 二、关注技术与设备水平 1.技术实力：了解机构擅长的整容项目所采用的技术是否是经过临床验证的成熟技术。例如，在隆鼻手术中，是否运用了先进的软骨移植技术或假体植入精准定位技术等。一些机构会定期组织医生参与学术交流和技术培训，以提升整体技术水平。2.设备情况：先进的医疗设备有助于提升手术的安全性和效果。比如，吸脂手术中使用的高精度吸脂设备能更精准地控制吸脂量，减少对周围组织的损伤；激光美容设备的性能也会影响皮肤修复等美容项目的效果，优质设备能保障治疗的有效性和安全性。 三、参考案例与口碑评价 1.案例查看：要求机构展示过往的成功案例，通过案例可以直观了解其手术风格、技术水平以及术后效果等。可以从案例的面部轮廓、五官塑形等方面进行评估，判断是否符合自己的审美需求和预期效果。2.口碑评价：通过患者在口碑平台、社交媒体等渠道的真实评价来了解机构的信誉。关注评价中关于手术效果、服务态度、术后恢复等方面的反馈，综合判断机构的整体口碑。例如，部分患者会提及在该机构整容后的满意度、是否有并发症及处理情况等。 四、重视个性化设计 好的整容机构会根据每个人的面部特征、身体条件、个人审美需求等进行个性化方案定制。比如，在进行面部整形时，会综合考虑面部比例、骨骼结构等因素，为受术者打造独特且适合自身的面部形态；在身体塑形方面，会依据受术者的身材特点制定针对性的减脂或塑形方案。 五、特殊人群注意事项 1.有基础疾病人群：若本身患有高血压、糖尿病等基础疾病，在考虑整容手术前需提前告知医生病史，医生会评估手术风险并制定相应的应对方案。例如，高血压患者需在血压控制平稳的情况下再考虑相关手术，以降低手术中出现心脑血管意外的风险。2.女性特殊时期：女性经期身体凝血功能会有所变化，此时进行整容手术可能会增加出血风险，应避免非必要的整容操作；孕期女性身体处于特殊生理状态，为避免对胎儿产生不良影响，一般不建议在孕期进行整容手术。3.低龄人群：儿童等低龄人群身体尚未发育成熟，其面部结构和身体形态还在不断变化中，不适合进行整容相关操作，应待成年后根据自身意愿再谨慎考虑整容事宜。
2025-12-09 12:44:40 -
产后穿塑身衣会瘦吗
产后穿塑身衣短期有外观视觉瘦的表现长期对体重直接影响有限且过度依赖不利健康恢复正常产妇选合适尺码适时穿且不将其作减重主手段应靠均衡饮食和适当运动管理体重特殊产妇有并发症者穿塑身衣需谨慎应遵医嘱制定个性化饮食运动计划产后穿塑身衣短期有视觉瘦效长期对真减重作用有限需注意穿着合理性并结合健康饮食运动管理产后体重。 短期外观视觉上的“瘦”表现 从短期来看，产后穿塑身衣可能会在外观视觉上给人一种“瘦”的感觉。塑身衣通过外部的加压束缚，能够对身体的轮廓进行塑形，将腹部、腰部等部位的脂肪进行一定程度的挤压，使身体的线条看起来更加紧致，从而在视觉上给人一种身材变瘦的印象。例如，有相关的临床观察发现，穿着合适塑身衣的产妇，腹部隆起的外观会有所改善，看起来腹部相对平坦一些，从视觉上给人瘦了的感觉，但这并不是真正意义上的体重减轻。 长期体重变化的实际情况 对体重的直接影响有限：塑身衣本身并不能直接消耗身体的脂肪来减少体重。体重的变化主要取决于能量的摄入和消耗平衡。塑身衣只是对身体外观有一定的修饰作用，它不会改变身体的代谢率或者直接促进脂肪的分解。一般来说，产后身体需要时间来恢复，包括子宫复旧、身体各器官功能的调整等。如果产妇在产后仍然保持不合理的饮食和缺乏适当的运动，那么即使穿着塑身衣，体重也不会真正降低。 过度依赖塑身衣可能不利于健康恢复：长时间穿着过紧的塑身衣可能会影响身体的血液循环和呼吸功能。对于产后身体较为虚弱的产妇来说，这可能会导致身体不适，如呼吸不畅、局部血液循环障碍等，反而不利于身体的正常恢复。而且，如果产妇将塑身衣的效果错误地归因于其能瘦体重，而不注重通过合理饮食和适当运动来管理体重，可能会延误健康体重管理的时机。 不同人群的注意事项 正常产妇：产后穿着塑身衣要选择合适的尺码，不宜过紧。一般建议在产后身体恢复到一定程度，如顺产产妇在产后1-2周，剖宫产产妇在伤口基本愈合后再开始适当穿着塑身衣，并且每天穿着时间不宜过长，避免影响身体正常的生理功能。同时，不能将塑身衣作为减轻体重的主要手段，还是应该通过均衡饮食，保证营养摄入的同时控制热量，例如多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免高油高糖食物；以及适当进行产后康复运动，如凯格尔运动、产后瑜伽等，来促进身体的恢复和健康体重的管理。 特殊产妇：对于有妊娠并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等的产妇，产后穿着塑身衣需要更加谨慎。因为这类产妇身体恢复相对更为复杂，过紧的塑身衣可能会进一步影响身体的血液循环和代谢，不利于并发症的控制和身体的恢复。这类产妇在产后体重管理方面，应在医生的指导下进行，根据自身身体状况制定个性化的饮食和运动计划，而不是单纯依赖塑身衣。 总之，产后穿塑身衣在短期可能带来视觉上“瘦”的效果，但从长期体重变化来看，它对真正减轻体重的作用有限，而且需要注意穿着的合理性以及结合健康的饮食和运动来综合管理产后体重。
2025-12-09 12:43:44 -
怎么快速美白全身
防晒防护需用高倍数防晒霜及搭配物理防晒辅助，饮食调节要摄入富含维C、维E的食物，科学护肤可选用含烟酰胺、传明酸的美白护肤品并依肤质选择，生活习惯要保证充足睡眠且保持身体水分充足，孕妇应避复杂刺激美白品选温和物理防晒，儿童不建议用强效美白品靠物理防晒和基础皮肤保湿护理。 一、防晒防护 1.使用高倍数防晒霜：日常外出时应选择防晒指数（SPF）≥30且PA值为+++及以上的防晒霜，根据不同活动场景合理选择。例如进行户外活动时，需选用防水型防晒霜，每2小时左右补涂一次，因为紫外线会持续刺激皮肤黑色素细胞分泌黑色素，长期暴露会使皮肤变黑，多项研究证实紫外线是导致皮肤色素沉着的关键因素。 2.物理防晒辅助：外出时搭配穿戴防晒衣、遮阳帽、太阳镜等，防晒衣能有效阻挡大部分紫外线，宽边遮阳帽可遮挡面部、颈部等部位，太阳镜不仅能保护眼睛周围皮肤，还能减少因眯眼等动作导致的眼周皮肤色素沉积。 二、饮食调节 1.摄入富含维生素C的食物：多食用橙子、猕猴桃、草莓等水果，维生素C具有抑制黑色素形成的作用，研究表明适量补充维生素C可降低皮肤中黑色素的含量，从而有助于美白。例如每天摄入200-300毫克维生素C（约1个中等大小的橙子含维生素C约33毫克）能起到一定的美白辅助效果。 2.补充富含维生素E的食物：坚果（如杏仁、核桃等）是维生素E的良好来源，维生素E具有抗氧化功效，可保护皮肤细胞免受自由基损伤，自由基会加速皮肤衰老并促进黑色素生成，摄入维生素E有助于维持皮肤健康状态，辅助美白。 三、科学护肤 1.选择美白功效护肤品：选用含有烟酰胺成分的护肤品，烟酰胺能够抑制黑色素向角质形成细胞的传递，从而减少色斑形成；含有传明酸的产品可阻止黑色素生成过程中的关键环节，帮助淡化已形成的色斑。但需根据自身肤质选择，如干性皮肤可选择添加保湿成分的美白产品，油性皮肤则选用清爽型美白产品。 四、生活习惯改善 1.保证充足睡眠：每天应保持7-8小时的高质量睡眠，睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤代谢废物堆积，出现肤色暗沉等问题。研究发现良好的睡眠有助于皮肤进行自我修复和更新，促进皮肤保持健康状态，进而辅助美白。 2.保持身体水分充足：每天饮用1500-2000毫升水，充足的水分能促进身体新陈代谢，帮助排出体内废物，使皮肤细胞保持良好的状态，让皮肤看起来更加透亮，有利于全身美白。 五、特殊人群注意事项 1.孕妇：孕期皮肤较为敏感，应避免使用成分复杂、刺激性强的美白产品，优先选择温和无刺激的物理防晒方式，如穿戴防晒衣物等，同时保持正常的饮食和作息，因为孕期皮肤变化受激素影响较大，需谨慎处理美白相关措施。 2.儿童：儿童皮肤屏障尚未发育完全，不建议使用强效美白产品，主要通过物理防晒（如穿戴防晒服、使用儿童专用遮阳帽等）和基础的皮肤保湿护理来保护皮肤，避免因使用不适合的美白产品对儿童皮肤造成损伤。
2025-12-09 12:41:04 -
怎么会让乳房变大
乳房大小主要由乳腺和脂肪组织决定，青春期后基本稳定，但怀孕、哺乳期等生理阶段可能会变化。一些女性希望增大乳房，可尝试健康的生活方式、胸部按摩、丰胸内衣等，但这些方法的效果因人而异，不能保证安全性和有效性。隆胸手术等医学美容方法可快速增大乳房，但风险较大，需谨慎选择。 乳房的大小主要由乳腺组织和脂肪组织的量决定。一般来说，乳房的大小在青春期后基本稳定，但在怀孕、哺乳期等生理阶段可能会有所变化。对于一些女性来说，可能会希望通过一些方法来增大乳房，以下是一些可能有用的方法，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，并且不能保证安全性和有效性。 1.健康的生活方式 均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果，有助于维持身体健康和乳房发育。 控制体重：保持健康的体重，避免过度或不足的体重增加或减少，因为体重的变化可能会影响乳房的大小。 适量运动：进行有氧运动和力量训练，有助于提高身体的代谢率和血液循环，可能对乳房健康有益。 减少咖啡因摄入：过量的咖啡因可能会影响激素水平，从而对乳房发育产生影响。 戒烟：吸烟会影响血液循环和激素水平，可能对乳房健康产生不利影响。 2.胸部按摩 手法：适当的胸部按摩可以促进血液循环和淋巴引流，有助于乳房的健康和发育。但需要注意的是，按摩并不能直接增大乳房。 时间：每天进行10-15分钟的胸部按摩，坚持一段时间可能会看到一定的效果。 配合丰胸产品：在按摩时，可以配合使用一些丰胸产品，如丰胸霜、精油等，以增强按摩的效果。 3.丰胸内衣 选择：选择合适的丰胸内衣可以提供支撑和提升的效果，使乳房看起来更加丰满。 注意事项：丰胸内衣不能替代健康的生活方式和其他丰胸方法，只是一种辅助手段。同时，要选择质量好、适合自己的内衣，避免过紧或过松。 4.医学美容方法 隆胸手术：隆胸手术是一种通过植入假体或自体脂肪来增大乳房的方法。这种方法效果明显，但需要在专业医生的指导下进行，并注意手术的风险和并发症。 其他医学美容方法：如注射隆胸、乳房提升等方法，但这些方法的安全性和效果存在一定的争议，需要谨慎选择。 5.激素治疗 适用人群：激素治疗通常用于治疗乳房发育不良或其他激素相关问题。但需要在医生的指导下进行，因为激素治疗可能会带来一些副作用。 注意事项：激素治疗需要严格按照医生的建议进行，并且不适合所有人。在考虑激素治疗之前，需要进行全面的评估和咨询。 需要强调的是，乳房的大小是个人身体特征的一部分，而且乳房的健康和功能比大小更重要。不要盲目追求乳房的增大，而是要关注乳房的健康和整体身体健康。如果对乳房的大小或健康有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或乳腺专家，他们可以提供个性化的建议和指导。此外，对于未成年人来说，乳房的发育是一个自然的过程，不应该过早地尝试丰胸方法，而是要关注健康的生活方式和身体发育。
2025-12-09 12:39:47
