邵英

吉林大学第一医院

擅长:面部微整形,乳房再造,乳房整形,自体脂肪移植,面部年轻化,达拉斯美鼻,眼部整形。

向 Ta 提问
个人简介

  邵英,整形外科副主任,主任医师、副教授、硕士生导师 。

  学术任职: 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。

  “吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。

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个人擅长
面部微整形,乳房再造,乳房整形,自体脂肪移植,面部年轻化,达拉斯美鼻,眼部整形。展开
  • 玻尿酸注射美容

    玻尿酸注射美容利用人体天然存在的玻尿酸经医美注射入皮肤特定层次发挥填充支撑等作用来改善面部轮廓等,适用范围涵盖改善面部皱纹、面部凹陷填充、唇部塑形与鼻部微调,术后需保持注射部位清洁干燥等护理以防移位等,可能有局部红肿瘀青感染等风险,特殊人群中孕妇哺乳期女性、严重过敏史者、未成年人有相应注意事项。 一、玻尿酸注射美容的原理 玻尿酸(透明质酸)是人体皮肤内天然存在的物质,具有保湿、维持皮肤弹性等功能。通过医美注射将外源玻尿酸注入皮肤特定层次(如真皮层或皮下组织),利用其填充、支撑作用改善面部轮廓、抚平皱纹等。科学研究表明,外源玻尿酸与人体组织具有良好相容性,可通过刺激胶原蛋白增生等机制长期发挥美容效果,临床验证其安全性和有效性已被广泛认可。 二、适用范围 1.改善面部皱纹:可用于填充眉间纹、鱼尾纹、法令纹等静态皱纹,基于玻尿酸的填充特性,能有效使皱纹部位恢复平整,相关临床研究显示对多种皱纹改善率可达一定比例。 2.面部凹陷填充:适用于苹果肌、泪沟、太阳穴等部位的凹陷填充,通过补充玻尿酸恢复面部饱满度,符合人体美学标准,有大量临床案例支持其效果。 3.唇部塑形与鼻部微调:能实现丰唇、调整唇形以及轻度鼻部形态改善,依据人体面部比例美学设计,结合玻尿酸的可塑形特点达到美观效果。 三、术后护理要点 注射后需保持注射部位清洁干燥,短时间内避免按压、热敷、剧烈运动等,以防玻尿酸移位或加重肿胀、瘀血。应遵循医生嘱咐定期复诊,观察恢复情况,若出现异常如持续红肿、疼痛加剧等需及时就医,这些护理要求是基于减少并发症发生、保障注射效果的科学指导。 四、风险与并发症 可能出现局部红肿、瘀青、感染等情况,虽临床中此类并发症发生率较低,但有研究显示规范操作可降低风险。一旦发生需及时处理,如感染时需使用抗感染措施等,需向受术者明确可能存在的风险及应对的基本原则。 五、特殊人群注意事项 1.孕妇及哺乳期女性:孕期体内激素变化可能影响玻尿酸代谢及安全性,哺乳期女性因玻尿酸可能通过乳汁传递等因素,通常不建议进行玻尿酸注射美容,需充分评估孕期和哺乳期生理状态后再做决策。 2.严重过敏史者:对玻尿酸或相关成分存在严重过敏史者,注射后可能引发过敏反应,如皮疹、呼吸困难等,需详细询问病史,严格谨慎评估后再考虑是否进行注射。 3.未成年人:由于未成年人身体仍处于发育阶段,玻尿酸注射可能干扰正常生理结构发育,故不建议低龄儿童进行玻尿酸注射美容,应待成年且身体状况稳定后,在专业医生评估下谨慎选择。

    2025-12-05 18:52:05
  • 怎样圆脸变成瓜子脸

    通过调整生活习惯如保持双侧均衡咀嚼、避免压迫脸部并保证充足睡眠,饮食上控制盐分摄入、营养均衡并补充胶原蛋白,配合正确面部按摩手法及运动锻炼促进循环紧致,还可考虑正规医美如咬肌肥大时注射瘦脸针或脂肪堆积时面部吸脂但需注意未成年人及有基础疾病人群的相关禁忌。 一、生活习惯调整 1.面部表情与咀嚼习惯:长期单侧咀嚼或频繁咀嚼硬物易导致咬肌发达使脸变宽,应保持双侧均衡咀嚼,减少嚼口香糖等习惯,可逐渐改善咬肌状态。例如,日常进食时交替使用左右两侧牙齿咀嚼,避免单侧过度用力。 2.睡眠姿势与作息:睡眠不足或不当睡姿可能导致脸部水肿,建议保持正确睡姿,尽量避免压迫脸部,每晚保证7~8小时高质量睡眠,有助于肌肤代谢恢复,减轻脸部浮肿情况。 二、饮食调控 1.控制盐分摄入:高盐饮食会引起体内水分潴留,加重脸部水肿,日常饮食应减少腌制食品、加工肉类等高盐食物的摄入,保持饮食清淡,有助于减少脸部肿胀。 2.营养均衡与胶原蛋白补充:多摄入富含维生素C的食物(如橙子、猕猴桃等),可促进胶原蛋白合成,帮助紧致肌肤;适量补充富含蛋白质的食物(如瘦肉、鱼类等),维持肌肤弹性,从内部改善脸部线条。 三、面部按摩与运动 1.面部按摩手法:采用正确的按摩方式促进面部血液循环与肌肤紧致,例如从下巴开始,用指腹轻轻向上提拉至耳后,重复多次;或从鼻翼两侧向太阳穴方向轻柔按摩,每次按摩5~10分钟,每日可进行1~2次,长期坚持有助于改善脸部轮廓。 2.面部运动锻炼:通过一些简单的面部运动,如鼓腮、张嘴、微笑等动作,锻炼面部肌肉,增强肌肉紧致度,辅助塑造更精致的脸部线条,但需长期坚持才能见到效果。 四、医疗美容手段(需谨慎选择) 1.注射瘦脸针:对于因咬肌肥大导致的圆脸,可在正规医疗机构由专业医生进行A型肉毒毒素注射,作用于咬肌使其松弛萎缩,从而达到瘦脸效果,但未成年人不建议使用,且需注意选择正规产品与专业操作。 2.面部吸脂:适用于脸部脂肪堆积过多引起的圆脸,通过手术吸取多余脂肪来改善面部轮廓,但手术存在一定风险,需充分评估自身情况并选择具备资质的医疗机构与医生。 五、特殊人群注意事项 1.未成年人:骨骼与肌肤处于发育阶段,医美手段可能影响正常生长发育,应以生活习惯调整为主,如保持良好咀嚼习惯、充足睡眠等,避免过早尝试医美项目。 2.有基础疾病人群:若存在心脑血管疾病、凝血功能障碍等基础疾病,在考虑医美手段前需咨询相关医生,评估健康风险,确保安全后再做决定,避免因医美操作引发健康问题。

    2025-12-05 18:51:40
  • 怎样能在三天内快速瘦肚子、瘦腿呢

    饮食调控需控制热量摄入低于基础代谢约300-500大卡并选低热量密度食物,优化营养成分增蛋白质与膳食纤维,针对性运动含腹部卷腹平板支撑、腿部深蹲高抬腿,生活习惯要保证充足睡眠、保持正确姿势并定时活动,孕妇不宜高强度运动可温和散步,老年人运动循序渐进、饮食低油低盐。 一、饮食调控策略 1.热量摄入控制:计算基础代谢率(基础代谢率公式:男性为10×体重kg+6.25×身高cm-5×年龄岁+5;女性为10×体重kg+6.25×身高cm-5×年龄岁-161),每日总热量摄入需低于基础代谢率约300-500大卡,选择低热量密度食物,如每100克西兰花热量约36大卡,可增加饱腹感。2.营养成分优化:增加蛋白质摄取,每日每千克体重约1.2-1.5克,如150克左右鸡胸肉含蛋白质约30克,蛋白质有助于维持肌肉量,提高基础代谢;保证膳食纤维摄入,每日约25-30克,像500克左右菠菜含膳食纤维约10克,促进肠道蠕动,减少腹部胀气。 二、针对性运动方案 1.腹部训练:①卷腹:每天3组,每组15-20次,仰卧位双腿屈膝,双手抱头,腹部发力将上半身抬起至肩背离开地面,注意动作平稳,避免颈部用力;②平板支撑:每次坚持30-60秒,每天3组,双肘和双脚支撑身体,保持身体呈一条直线,可增强核心肌群力量,改善腹部线条。2.腿部训练:①深蹲:每天3组,每组12-15次,双脚与肩同宽,缓慢下蹲至大腿与地面平行,膝盖不超过脚尖,利用腿部肌肉发力;②高抬腿:每天分3组,每组1分钟,快速交替抬起双腿,尽量抬高至与腰部平行,促进腿部血液循环与脂肪燃烧。 三、生活习惯调整 1.睡眠管理:保证7-8小时充足睡眠,睡眠时身体会进行新陈代谢调节,缺乏睡眠会使皮质醇分泌增加,导致腹部脂肪堆积,良好睡眠有助于维持正常代谢节奏。2.姿势与活动:保持正确坐姿站姿,避免弯腰驼背等不良姿势引发体态问题影响腹部腿部外观;每坐30分钟起身进行5分钟简单活动,如走动、拉伸腿部,促进全身血液循环,减少下肢水肿。 特殊人群提示 孕妇:孕期不建议进行高强度腹部腿部运动,可选择温和散步,每次15-20分钟,每天1-2次,避免剧烈运动对胎儿造成影响,同时注意营养均衡,避免过度节食。-老年人:运动需循序渐进,避免深蹲等对膝关节压力大的动作,可选择慢走结合简单腿部拉伸,如坐姿抬腿,每次每条腿10-15次,每天2-3组,运动时注意动作轻柔,防止关节损伤,饮食上遵循低油低盐原则,控制热量摄入。

    2025-12-05 18:48:44
  • 水光针不打了会老得更快吗

    皮肤自然老化由内在因素致,水光针将透明质酸等注真皮层可补充水分等但效果有时效且不能根本改变自然老化进程,停止后按自身新陈代谢和老化规律发展,年轻人群停止后依自身修复代谢能力维持状态,年龄较大人群延续自然老化速度,敏感肤质做好日常基础护理可平稳过渡。 一、皮肤自然老化的机制 皮肤的自然老化是由多种内在因素共同作用导致,如随着年龄增长,成纤维细胞活性下降,胶原蛋白(Ⅰ型和Ⅲ型胶原蛋白等)合成减少,透明质酸含量逐渐降低,皮肤保湿能力减弱,同时角质形成细胞更新周期延长,表皮厚度变薄,真皮层弹性纤维变性等,这些是随时间推进的自然生理过程,不受是否进行水光针干预直接决定。 二、水光针的作用原理及局限性 水光针主要是将透明质酸等营养物质注射到皮肤真皮层,起到补充皮肤水分、一定程度改善肤质的作用,但其效果具有时效性。透明质酸会逐渐被人体代谢吸收,皮肤状态会回归到未注射水光针时的基础状态。水光针并不能从根本上改变皮肤自然老化的进程,它只是通过外部补充暂时改善皮肤水分等状况。 三、停止水光针后皮肤的变化情况 停止注射水光针后,皮肤会按照自身自然的新陈代谢和老化规律发展。并不会出现因为停止水光针注射就导致老化更快的情况。例如,对于年轻且皮肤基础较好的人群,停止水光针后,皮肤会在自身胶原蛋白正常合成与代谢、角质层正常更新等自然过程下进行状态维持,不会突然加速老化;对于年龄较大、皮肤已有一定老化迹象的人群,停止水光针后,皮肤会延续其自然老化的速度,如胶原蛋白依然会缓慢流失,皮肤依然会逐渐变得松弛、出现皱纹等,但这是自然老化的正常演进,并非停止水光针所致。 四、不同人群的情况考量 年轻人群:若年轻人群皮肤本身水分充足、肤质较好,停止水光针后,由于其自身皮肤的修复和代谢能力相对较强,皮肤会在正常的生理进程中维持状态,老化速度不会因停止水光针而加快。 年龄较大人群:年龄较大人群皮肤的自然老化速度本就相对较快,停止水光针后,皮肤依旧遵循其固有的胶原蛋白流失、弹性下降等老化规律,不会因为停止水光针注射而使老化速度陡然增快,只是持续其自然老化的节奏。 特殊肤质人群:对于敏感肤质人群,停止水光针后,其皮肤会依据自身敏感肤质的特点进行正常的代谢和修复,只要做好日常基础的皮肤护理(如清洁、保湿、防晒等),皮肤的状态会平稳过渡,不存在因停止水光针导致老化更快的情况。同时要注意,敏感肤质人群在日常护理中需选择温和的产品,避免进一步刺激皮肤。

    2025-12-05 18:47:38
  • 什么方法消眼袋最快

    消眼袋方法分为非手术和手术两类,非手术有冷敷法(通过低温使眼部血管收缩减轻肿胀,对短期因熬夜等致水肿的眼袋适用,长期形成效果有限)和按摩法(促进眼部血液循环淋巴引流,可预防缓解轻度眼袋,皮肤敏感或有眼部疾病者需谨慎);手术有内切法去眼袋(经结膜入路切多余眶隔脂肪,适皮肤弹性好、眶隔脂肪突出的年轻人)和外切法去眼袋(经皮肤入路除多余眶隔脂肪和松弛皮肤,适中老年人有眼袋突出和皮肤松弛者,选择方法要据自身情况,严重或不缓解可咨询专业医生,保持良好生活习惯对预防改善眼袋重要。 一、非手术快速消眼袋方法 (一)冷敷法 1.原理:通过低温使眼部血管收缩,减少局部血液循环,从而减轻眼袋的肿胀程度。 2.操作方法:将冰袋或冷毛巾敷在眼部,每次15-20分钟,每天可进行3-4次。对于因熬夜等导致短期眼部水肿形成的眼袋有一定缓解作用。年轻人若因生活作息不规律出现暂时性眼袋,冷敷法较为适用。但如果是长期形成的眼袋,单纯冷敷效果有限。 (二)按摩法 1.原理:通过按摩促进眼部血液循环,帮助淋巴引流,减轻眼袋。 2.操作方法:洗净双手后,用无名指轻轻从眼内角向眼外角做环形按摩,每次按摩10-15次,每天可进行2-3次。长期坚持按摩有助于改善眼部肌肤状况,对于一些轻度眼袋有一定的预防和缓解作用。不同年龄段人群均可尝试,但对于皮肤敏感或有眼部疾病的人群需谨慎操作,避免加重不适。 二、手术快速消眼袋方法 (一)内切法去眼袋 1.原理:经结膜入路,切除多余的眶隔脂肪。这种方法皮肤表面无切口,术后肿胀轻,恢复快。 2.适用人群:适用于皮肤弹性好、眼袋主要是眶隔脂肪突出的年轻人。因为年轻人眼部皮肤松弛不明显,内切法能较好地去除多余脂肪,达到快速消除眼袋的效果。但对于有严重皮肤松弛的中老年人不太适用。 (二)外切法去眼袋 1.原理:经皮肤入路,去除多余的眶隔脂肪和松弛的皮肤。能较彻底地去除眼袋组织,效果持久。 2.适用人群:适用于中老年人,尤其是同时存在眼袋突出和皮肤松弛的人群。外切法可以在去除眼袋脂肪的同时紧致皮肤,但术后恢复相对内切法稍长,一般1-2周基本消肿。 需要注意的是,任何方法都有其适用范围和局限性,在选择消眼袋方法时应根据自身情况谨慎选择。如果眼袋问题较为严重或持续不缓解,建议咨询专业的整形美容医生,由医生根据具体情况制定合适的方案。同时,保持良好的生活习惯,如充足睡眠、合理饮食等,对于预防和改善眼袋也非常重要。

    2025-12-05 18:47:08
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