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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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腰椎间盘可以做扭腰运动吗
腰椎间盘突出或退变患者可在缓解期适度进行温和扭腰运动，但急性期（疼痛剧烈、下肢麻木）需避免。 1. 缓解期可尝试：在无明显不适时，选择缓慢、幅度小的扭腰动作（如站立扶墙轻扭），每次10-15分钟，每日1-2次，帮助增强腰背肌稳定性。 2. 急性期禁止：剧烈扭转、快速弯腰或负重扭腰会加重椎间盘压力，导致突出加重或神经压迫，引发剧烈疼痛或瘫痪风险。 3. 特殊人群注意：老年人、骨质疏松或合并椎管狭窄者，需在医生评估后选择低强度动作（如坐姿轻柔旋转），避免因关节退变或肌肉力量不足受伤。 4. 优先非药物干预：运动前需充分热身（5-10分钟），结合游泳、核心肌群训练（如平板支撑）等低冲击运动，同时配合物理治疗（如牵引、理疗）效果更佳。 5. 动作规范：扭腰时保持脊柱中立位，避免单侧发力，若出现疼痛立即停止，改用卧床休息或冷敷缓解不适。
2025-04-01 19:35:47 -
手指容易抽筋怎么回事
手指容易抽筋通常与肌肉疲劳、电解质紊乱、血液循环不畅或神经压迫有关，尤其在运动后、夜间或特定姿势保持过久时易发生。 一、运动相关因素：运动前未充分热身，肌肉突然剧烈收缩易引发抽筋；高强度运动后肌肉代谢产物堆积，也可能导致局部痉挛。 二、电解质失衡：钙、镁、钾等矿物质摄入不足或流失过多（如大量出汗、腹泻），会影响肌肉正常兴奋性，引发手指抽筋。 三、血液循环问题：长时间保持同一姿势（如伏案工作、握拳过久），手指局部血液循环受阻，肌肉缺氧时易出现抽筋。 四、神经压迫或疾病：颈椎病、腕管综合征等疾病可能压迫神经，导致手指异常收缩；糖尿病、甲状腺功能异常等也可能引发此类症状。 日常建议：运动前后注意拉伸与补水，适当补充富含钙、镁的食物（如牛奶、坚果）；避免长时间保持同一姿势，夜间睡眠时注意手部保暖；若频繁发作，应及时就医排查潜在疾病。
2025-04-01 19:35:17 -
走路膝盖内侧痛怎么回事
走路膝盖内侧痛多因膝关节内侧结构损伤或退变，如内侧半月板撕裂、韧带损伤或骨关节炎等，高发于中老年人群及运动爱好者。 一、内侧半月板损伤 多因扭转动作或长期磨损引发，常伴随卡顿感或弹响，上下楼梯时疼痛加剧。运动员及肥胖者风险较高，需通过MRI确诊。 二、膝关节韧带损伤 前交叉韧带或内侧副韧带受损时，常伴随肿胀，侧向压力试验阳性。运动前未充分热身或突然发力易诱发。 三、骨关节炎 多见于50岁以上人群，关节软骨退化导致内侧骨赘增生，活动时疼痛明显，休息后缓解，X线可见关节间隙变窄。 四、鹅足腱炎 膝关节内侧鹅足腱反复摩擦引发无菌性炎症，久坐或突然蹲起后疼痛加重，局部按压痛明显。 建议：减少剧烈运动，避免深蹲或爬楼梯；超重者需控制体重；急性疼痛期冰敷，慢性期可适度进行直腿抬高锻炼。持续疼痛超过两周或伴随关节不稳、肿胀，应及时就医。
2025-04-01 19:34:46 -
手腕肌腱炎能自愈吗？
手腕肌腱炎能否自愈取决于炎症类型、病程及干预措施。轻度急性损伤（如1周内）通过休息和基础护理可能在数周内自愈；慢性或严重损伤（超过1个月）需医学干预，否则易反复发作。 急性轻度肌腱炎（病程<1周）：多数可自愈。减少腕部负重活动，避免重复性动作，局部冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次）可缓解症状。 慢性肌腱炎（病程>1个月）：自愈可能性低。长期炎症易导致肌腱纤维化，需专业康复治疗，如超声波理疗、渐进式腕部功能训练，必要时在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。 特殊人群注意：儿童和青少年因骨骼肌肉发育未成熟，自愈能力较强但需严格避免剧烈活动；老年人代谢较慢，炎症消退时间延长，建议尽早干预，防止肌腱退化。 预防复发建议：康复后逐步恢复活动量，避免突然增加强度；日常工作中保持正确姿势，使用护腕或矫形器辅助稳定关节，减少肌腱负担。
2025-04-01 19:34:14 -
周围神经卡压综合征是什么意思
周围神经卡压综合征是因周围神经在特定解剖部位受压迫，引发神经传导功能障碍的临床综合征，常见于腕管、肘管等部位，表现为麻木、疼痛或无力等症状。 腕管综合征多见于长期从事重复性手腕动作的人群，如程序员、厨师，女性发病率更高，因腕部过度使用致正中神经受压，夜间麻痛明显，需避免长时间腕部屈曲。 肘管综合征常因肘部长期弯曲（如打游戏、驾车）压迫尺神经，表现为小指及无名指麻木，男性运动员、办公室职员高发，应避免肘部持续受压，适当活动。 坐骨神经痛型卡压由梨状肌紧张或腰椎间盘突出压迫坐骨神经引发，久坐、弯腰劳作人群多见，疼痛沿臀部至腿部放射，需调整坐姿并加强腰背肌锻炼。 治疗以保守为主，如腕管综合征可佩戴腕托，肘管综合征需避免屈肘，药物仅缓解症状（如非甾体抗炎药），严重者需手术松解神经，特殊人群（孕妇、糖尿病患者）需在医生指导下干预。
2025-04-01 19:34:08
